"Tənbəllik" kimi görünən hal əslində nədir? – Görünməyən yorğunluq

Bəzi insanlar cəmiyyət tərəfindən "tənbəl" kimi qiymətləndirilsə də, mütəxəssislər bunun hər zaman doğru olmadığını bildirirlər. Çox vaxt bu hal insanın daxilən yaşadığı dərin yorğunluq və psixoloji yüklənmə ilə əlaqəli olur.
azxeber.com xəbər verir ki, müşahidələr göstərir ki, belə insanlar gündəlik həyatın ən sadə işlərini belə yerinə yetirməkdə çətinlik çəkirlər.
Saatlarla yataqda qalmaq, şəxsi gigiyenaya diqqət yetirməyi təxirə salmaq və ya ev işlərini görməyə güc tapmamaq bu vəziyyətin əsas əlamətləri sırasındadır.
Eyni zamanda, iştahda dəyişikliklər də müşahidə olunur - bəzi insanlar demək olar ki, heç nə yemir, digərləri isə əksinə, nəzarətsiz şəkildə qidalanmağa başlayır.
Sosial əlaqələr zəifləyir, telefon zənglərinə cavab vermək və ya yaxınlarla ünsiyyət qurmaq belə ağır yükə çevrilir.
Psixoloqlar qeyd edir ki, belə insanlar tez-tez diqqətlərini yayındırmaq üçün saatlarla serial və ya video izləyir, lakin buna baxmayaraq, davamlı yorğunluq hissindən qurtula bilmirlər. Özlərini başqaları ilə müqayisə etmək və "niyə heç nə edə bilmirəm?" düşüncəsi isə günahkarlıq hissini daha da artırır.
Əvvəllər zövq verən fəaliyyətlər artıq maraq doğurmur, yuxu rejimi pozulur - ya yuxusuzluq yaranır, ya da uzun müddət yatmalarına baxmayaraq, insan özünü dincəlmiş hiss etmir. Bəzi hallarda isə bu vəziyyət gecə saatlarında gizli şəkildə yaşanan emosional gərginlik və göz yaşları ilə müşayiət olunur.
Mütəxəssislər bildirir ki, bu cür hallar sadəcə "tənbəllik" kimi qiymətləndirilməməli, əksinə, psixoloji dəstək və diqqət tələb edən bir vəziyyət kimi qəbul olunmalıdır.
Aysel

Sosial     Baxılıb: 167   Tarix: 05 may 2026
f Paylaş

Turlar.az [newsid: 0-123300]

Oxşar xəbərlər

İmtahan stressindən necə yaxa qurtarmaq olar?

Imtahan stressi beynin və bədənin təzyiq altında reaksiya verməsi nəticəsində yaranır. Yüksək gözləntilər, vaxt çatışmazlığı və nəticələrə görə qorxu bədənin stress hormonlarını (xüsusilə kortizol) artırır. Bu, diqqətin dağılması

Bakıda iri anbarda baş verən yanğın barədə SON MƏLUMAT

Bakı şəhəri, Qaradağ rayonu, Lökbatan qəsəbəsində yerləşən anbarda baş vermiş yanğın söndürülüb. Bununla bağlı -a Fövqəladə Hallar Nazirliyindən (FHN) məlumat verilib. Bildirilib ki, anbarda baş vermiş yanğın nəticəsind

Bu tarixdə dəhşətli istilər olacaq - Xəbərdarlıq edildi

Yaz mövsümündə havaların gözləniləndən daha sərin keçməsi cəmiyyətdə yay aylarının necə olacağı ilə bağlı suallar yaradır. Temperatur balansının pozulması və qeyri-sabit hava şəraiti iqlim dəyişikliklərinin təsirlərini dah

Müsabiqə başlayır: Azərbaycan məktəbliləri kosmosa poçt kartı göndərəcəklər

Azərbaycan Kosmik Agentliyinin nəzdində fəaliyyət göstərən Kosmik Akademiyanın, ABŞ-nin "Blue Origin" şirkətinin, "Club for the Future" təşkilatının, Azərbaycan Respublikası Təhsil İnstitutunun, Məktəbəqədə

ÜST doqquz nəfərdə hantavirusun olmasını təsdiqlədi

"MV Hondius" kruiz gəmisi ilə bağlı vəziyyətlə əlaqədar olaraq indiyə qədər Andes hantavirus infeksiyasının doqquz halı təsdiqlənib. Bunu Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) Epidemiologiya və Cavab Analitikas

Sabahdan bu müntəzəm marşrutun avtobusları yenilənir

Binəqədi rayonunun M.Ə.Rəsulzadə qəsəbəsini metronun "Azadlıq prospekti" stansiyası ilə əlaqələndirən 45 nömrəli şəhərdaxili müntəzəm marşrutda istismar olunan avtobuslar yenilənir.  xəbər verir ki, bu barədə AYN

Evliliyə ən sadiq olan 3 bürc - Onlara güvənmək olar

Evlilikdə bağlılıq və etibar mövzusunda üç bürc digərlərindən daha çox ön plana çıxır. xəbər verir ki, bu bürclər üçün sədaqət sadəcə bir seçim deyil, onların xarakterinin təməl daşıdır. Buğa: Etibarın və sabitliyin təmsilçisi

Yaxın Şərqdə gərginlik: Bu ölkə ilk dəfə Bakıdan neft alır

Yaponiya Yaxın Şərqdə eskalasiya başlayandan bəri ilk dəfə Azərbaycan neftinin partiyasını alacaq. report-a istinadla xəbər verir ki, bu barədə "Röyters" məlumat yayıb. Bildirilib ki, Azərbaycan nefti ilə tanke

Neft ucuzlaşmaqda davam edir

Dünya bazarlarında neft ucuzlaşmaqda davam edir. xəbər verir ki, "Brent" markalı neftin bir barreli 101,72 dollara, yüngül neftin bir barreli isə 95,54 dollara təklif edilir


azerbaycan xeberleri son xeberler yeni xeberler cəbhədən son dəqiqə xəbər bugun xeberler cəbhədən son durum