İnternetlə depressiya arasında hansı əlaqə var?
İnternetlə depressiya arasında hansı əlaqə var?
Avstraliya, Böyük Britaniya və Malayziyadan olan beynəlxalq alimlər qrupu tərəfindən aparılan araşdırma nəticəsində məlum olub ki, kompüterlər, noutbuklar və smartfonlar yeniyetmələr arasında yuxululuğa və depressiya əlamətlərinə səbəb olur.
Tədqiqatçılar belə qənaətə gəliblər ki, ekran qarşısında həddindən artıq vaxt keçirmək 10-19 yaş arası gənclərin sosial qarşılıqlı əlaqəsinə mənfi təsir göstərir.
Alimlər həmçinin qeyd ediblər ki, qadcetlərdən həddindən artıq istifadə gənclərin rifahına mənfi təsir göstərir. Əsas problemlərdən biri yeniyetmələrin internetdə keçirdikləri vaxtın strukturunun olmamasıdır. Valideynlər kompüter oyunlarına məhdudiyyətlər qoya bilsələr də, veb-sörfinqdə məhdudiyyətlər çox vaxt qoyulmur və nəticədə yeniyetmə real vaxtdan kənara çıxaraq internetdə saatlarla dolaşır.
Elm adamları yeniyetmələri onlayn məkandan çıxarmağın bir neçə yolunu təklif ediblər. Tədqiqatçıların fikrincə, yeniyetmələrə yuxu gigiyenasını öyrətmək və gecələr qadcetlərdən tamamilə imtina etmək lazımdır. Onları dərsdən sonra fəaliyyətə cəlb etmək də vacibdir ki, smartfon və kompüterlərdən uzaq vaxt keçirə bilsinlər.
İnternetdən şüurlu istifadə də vacibdir. Yeniyetmələr internetdə keçirdikləri vaxtları məhdudlaşdırmağı və ondan daha məhsuldar istifadə etməyi öyrənməlidirlər. Sosial mediada dayanmadan iştirak əvəzinə, onlar yeni bacarıqlar öyrənə və ya onlayn kurslarda iştirak edə bilərlər.
Mənbə: mk.ru / oxu.az

1 milyon insan işıqsız qaldı - 11 nəfər öldü
Bakıda məhkəmə sədrinin oğlu arvadını bıçaqlayıb özünü binadan atdı
27 yaşlı oğlan anasının adına açdığı hesabla qumar oynadı
1 yaşlı uşaq xəstəxanada epilepsiyadan ölüb - TƏSDİQLƏNDİ
Gəncədə 17 yaşlı oğlan qəfil öldü
Sabah bu ərazilərdə qaz olmayacaq
Rusiya Dövlət Duması Paşinyana "barmaq silkələdi"
İrana qarşı DƏHŞƏTLİ HÜCUMA start verildi - ABŞ bu tarixdə Tehranı yer üzündən siləcək
Türkiyədən ŞOK QƏRAR - İran-ABŞ müharibəsi BAŞLAYAN KİMİ
Deputat yol qəzasında öldü
SON DƏQİQƏ! Güclü partlayış baş verdi
İlham Əliyevlə Tramp arasında Davosda geniştərkibli görüş keçirilir
Naxçıvanda avtomobillər toqquşdu, altı nəfər xəsarət aldı
AÇIQLANDI! Tramp ilk olaraq ONLARI ÖLDÜRƏCƏK – Siyahıda Xamenei də var
İlham Əliyev uzaqgörən liderdir' - Saar Bakı səfərindən yazdı - FOTO