İnternetlə depressiya arasında hansı əlaqə var?
İnternetlə depressiya arasında hansı əlaqə var?
Avstraliya, Böyük Britaniya və Malayziyadan olan beynəlxalq alimlər qrupu tərəfindən aparılan araşdırma nəticəsində məlum olub ki, kompüterlər, noutbuklar və smartfonlar yeniyetmələr arasında yuxululuğa və depressiya əlamətlərinə səbəb olur.
Tədqiqatçılar belə qənaətə gəliblər ki, ekran qarşısında həddindən artıq vaxt keçirmək 10-19 yaş arası gənclərin sosial qarşılıqlı əlaqəsinə mənfi təsir göstərir.
Alimlər həmçinin qeyd ediblər ki, qadcetlərdən həddindən artıq istifadə gənclərin rifahına mənfi təsir göstərir. Əsas problemlərdən biri yeniyetmələrin internetdə keçirdikləri vaxtın strukturunun olmamasıdır. Valideynlər kompüter oyunlarına məhdudiyyətlər qoya bilsələr də, veb-sörfinqdə məhdudiyyətlər çox vaxt qoyulmur və nəticədə yeniyetmə real vaxtdan kənara çıxaraq internetdə saatlarla dolaşır.
Elm adamları yeniyetmələri onlayn məkandan çıxarmağın bir neçə yolunu təklif ediblər. Tədqiqatçıların fikrincə, yeniyetmələrə yuxu gigiyenasını öyrətmək və gecələr qadcetlərdən tamamilə imtina etmək lazımdır. Onları dərsdən sonra fəaliyyətə cəlb etmək də vacibdir ki, smartfon və kompüterlərdən uzaq vaxt keçirə bilsinlər.
İnternetdən şüurlu istifadə də vacibdir. Yeniyetmələr internetdə keçirdikləri vaxtları məhdudlaşdırmağı və ondan daha məhsuldar istifadə etməyi öyrənməlidirlər. Sosial mediada dayanmadan iştirak əvəzinə, onlar yeni bacarıqlar öyrənə və ya onlayn kurslarda iştirak edə bilərlər.
Mənbə: mk.ru / oxu.az

Zelenski dünyanı sərt tədbirlərə çağırdı: "Rusiya ağılını itirib..."
Şeydayevin yeni klubu rəsmiləşdi
Unibankda yeni sədr təyinatı oldu
Hörmüz boğazının açılması üzrə danışıqlarda irəliləyiş əldə olundu
Kimlərə gələn aydan kompensasiya ödəniləcək? - AÇIQLAMA
25 ştat Ağ Evə qarşı məhkəməyə müraciət etdi
Livan İsraillə danışıqlarda "pilot zonalar" yaradılmasını təklif etdi
Bakı və Bişkek arasında mühüm fond: 200 milyon dollar
Gəzintiyə çıxan ər-arvad maşınla birlikdə çaya düşərək həlak oldu - FOTOLAR
Brent markalı neftin qiymətində ŞOK ucuzlaşma başladı
Ən təhlükəli vulkanlardan biri yenidən püskürdü
Hüseyn Həsənovun vəkilindən 4 illik həbs hökmü ilə bağlı açıqlama
Ukraynada azərbaycanlı tələbə dron hücumu nəticəsində yaralandı - Vəziyyəti ağırdır
İran İraq və Küveyt sərhədinə qoşun yeridir – Təcili Xəbərdarlıq
Tramp İrana ultimativ tələb irəli sürdü: "Ya razılaşma, ya da..."