Gün ərzində xəbərləri izləmək üçün ən optimal vaxt nə qədərdir?
Rusiyalı psixoloq İnna Silenok bir şəxsin psixikaya zərər vermədən gündə nə qədər xəbərlərə baxa biləcəyini açıqlayıb.
Ekspertin fikrincə, onlayn xəbərləri izləmə vaxtını gündə yarım saata endirmək vacibdir.
"Psixoloji sabitliyi pozan amillərdən biri informasiya gərginliyidir. İnsanların tez-tez yoxlanılmamış mənbələrdən aldıqları ziddiyyətli xəbərlər asılılığın yeni formasını yaradıb", - deyə həkim izah edib.
Psixoloq xəbərdarlıq edib ki, əgər insan bu gərginliyin öhdəsindən gələ bilmirsə, yuxusu pozulursa, fon narahatlığı, panik ataklar, psixosomatik xəstəliklər kəskinləşirsə, mütləq mütəxəssislərə müraciət etmək lazımdır.
Mənbə: "Praym" /oxu.az
Tezbazar.az elanlar sayti [newsid: 0-123300]
Formula-1: ikinci sərbəst yürüş başladı
Tacir Şahmalıoğlu xəstəxanadan evə buraxıldı
Xırdalanda QIZA GÖRƏ DAVA: Dostunu bıçaqladı, sonra ağladı
Prezidentdən ümumi təhsil müəssisələri ilə bağlı - Fərman
Prezident icra başçısını vəzifəsindən azad etdi
Əli Əsədov iclas keçirir
"Bir damla qan, min ümidə can": Anım Gününə həsr olunan qanvermə aksiyası başladı - FOTOLAR
Gələn ilin büdcə layihələri Prezidentə təqdim olunacaq
Bakcell-də hədiyyə mövsümü başladı
Təhsil işçilərinə nağd pul kreditində 7%-dək endirim
"Formula 1" üzrə Azərbaycan Qran-prisi başladı
Bank kartları ilə bağlı - Daha bir qadağa
Formula 1: xarici turistlərin sayı rekord həddə çatdı
Tiktokda söyüş söyən "Sarışın gözəl" həbs olundu
Kəngərlidə avtomobil qəzası oldu, körpə öldü