Hər gün yumurta yemək bu xəstəliyin dərmanıdır
Nevrologiya mütəxəssisləri Prof. Dr. Ahmet Erdem və Prof. Dr. Lütfü Hanoğlu yumurtanın beyin sağlamlığı üçün mühüm rol oynadığını və Alzheimer xəstəliyinin qarşısını almağa kömək edə biləcəyini vurğulayıblar.
Medipol Mega Universitet Xəstəxanasının mütəxəssisləri tərəfindən aparılan son elmi tədqiqatlar göstərir ki, yumurta istehlakı yaddaşı gücləndirir və idrak funksiyalarını qoruyur. Xüsusilə xolin adlı maddə beyin hüceyrələrinin fəaliyyətini dəstəkləyərək Alzheimer riskini azalda bilər.
Prof. Dr. Hanoğlunun sözlərinə görə, yaşlı insanlarda balanslı qidalanma və fiziki fəaliyyət sağlam yaşlanmanın əsasını təşkil edir. Əvvəllər yumurtanın tərkibində yüksək xolesterin olduğu üçün sağlamlığa zərərli hesab edilsə də, müasir araşdırmalar bu fikrin yanlış olduğunu ortaya qoyub.
KONKRET.az xəbər verir ki, "Yumurta ürək və beyin sağlamlığı üçün çox faydalı bir qidadır", – deyə Dr. Mehmet Özcan bildirib.
Mütəxəssislər təkcə yumurta deyil, balanslı qidalanma və fiziki fəaliyyətin də əhəmiyyətini vurğulayırlar. Alzheimer və digər neyrodejenerativ xəstəliklərdən qorunmaq üçün aşağıdakı məqamlara diqqət yetirmək tövsiyə olunur:
Balanslı və sağlam qidalanma
Yumurta və beyin üçün faydalı qidalar istehlak etmək
Müntəzəm fiziki fəaliyyət göstərmək
Zehni fəaliyyətlərə vaxt ayırmaq (oxumaq, öyrənmək, zehni oyunlar oynamaq)
Bu tövsiyələrə əməl edərək beyin sağlamlığınızı qoruya və Alzheimer xəstəliyinin yaranma riskini azalda bilərsiniz.milli.az

İtkin düşmüş bu qadın axtarılır
Arayikgil Ermənistana verilməyəcək
Dörd erməninin Ermənistana verilməsinin ŞOK SƏBƏBİ: İki ƏSAS VERSİYA
"İranlılar xalqa atəş açmaqdan imtina edir, atəşi ərəblər açır" – Dəhşətli FAKTLAR AÇIQLANDI
Müharibədə daha bir azərbaycanlı həlak oldu
Faciəvi şəkildə ölən türk tələbələrin FOTOsu
İki tələbə dəm qazından öldü
Paşinyan: Azərbaycanın təhvil verdiyi ermənilərin səhhətində problem yoxdur
Xaçatryan və daha 3 nəfər Ermənistana təhvil verildi
Naxçıvanda dəm qazından boğulan tələbələrin - FOTOSU
Sumqayıtda müəllim qəfil vəfat etdi
"Azərbaycan Mədəniyyəti – 2040" Konsepsiyası təsdiq edilib
Azərbaycan və İsrail birgə süni mayalanma mərkəzi yarada bilər
"Fasiləsiz içməli su ilə təmin olunan əhalinin sayı 95 faizə çatacaq" - Deputat
Hikmət Hacıyev Ukrayna səfiri ilə strateji tərəfdaşlığı müzakirə edib