Hər gün yumurta yemək bu xəstəliyin dərmanıdır

Hər gün yumurta yemək bu xəstəliyin dərmanıdırNevrologiya mütəxəssisləri Prof. Dr. Ahmet Erdem və Prof. Dr. Lütfü Hanoğlu yumurtanın beyin sağlamlığı üçün mühüm rol oynadığını və Alzheimer xəstəliyinin qarşısını almağa kömək edə biləcəyini vurğulayıblar.
Medipol Mega Universitet Xəstəxanasının mütəxəssisləri tərəfindən aparılan son elmi tədqiqatlar göstərir ki, yumurta istehlakı yaddaşı gücləndirir və idrak funksiyalarını qoruyur. Xüsusilə xolin adlı maddə beyin hüceyrələrinin fəaliyyətini dəstəkləyərək Alzheimer riskini azalda bilər.
Prof. Dr. Hanoğlunun sözlərinə görə, yaşlı insanlarda balanslı qidalanma və fiziki fəaliyyət sağlam yaşlanmanın əsasını təşkil edir. Əvvəllər yumurtanın tərkibində yüksək xolesterin olduğu üçün sağlamlığa zərərli hesab edilsə də, müasir araşdırmalar bu fikrin yanlış olduğunu ortaya qoyub.
KONKRET.az xəbər verir ki, "Yumurta ürək və beyin sağlamlığı üçün çox faydalı bir qidadır", – deyə Dr. Mehmet Özcan bildirib.
Mütəxəssislər təkcə yumurta deyil, balanslı qidalanma və fiziki fəaliyyətin də əhəmiyyətini vurğulayırlar. Alzheimer və digər neyrodejenerativ xəstəliklərdən qorunmaq üçün aşağıdakı məqamlara diqqət yetirmək tövsiyə olunur:
Balanslı və sağlam qidalanma
Yumurta və beyin üçün faydalı qidalar istehlak etmək
Müntəzəm fiziki fəaliyyət göstərmək
Zehni fəaliyyətlərə vaxt ayırmaq (oxumaq, öyrənmək, zehni oyunlar oynamaq)
Bu tövsiyələrə əməl edərək beyin sağlamlığınızı qoruya və Alzheimer xəstəliyinin yaranma riskini azalda bilərsiniz.milli.az

Sağlamlıq     Baxılıb: 111   Tarix: 30 yanvar 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

Bu qidalar dişləri çürüdür - EHTİYATLI OLUN

Dişlərimizin sağlam qalması üçün təkcə diş fırçalamaq kifayət etmir. Gündəlik yediyimiz və içdiyimiz qidalar dişlərimizə ciddi təsir göstərir. Bəzi qidalar diş minasını zəiflədərək çürük əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər. 

Qeyri-ənənəvi həyat tərzi keçirən qadınlar müayinə ediləcək

Respublika QİÇS-lə Mübarizə Mərkəzi Qlobal Fondun Qrantı hesabına İmişli, Cəlilabad, Saatlı, Sabirabad, Beyləqan, Fizuli, Yevlax, Bərdə, Ucar, Ağdaş, Kürdəmir rayonlarında qeyri-ənənəvi həyat tərzi keçirən qadınlar arasınd

Üzünə bu maskanı çəkdi, komaya düşdü

Son günlər Cənubi Kiprdə "HHC", "THCP", "THCPO" və tərkibində sintetik maddələr olan məhsullar mağazalardan yığışdırılır. xəbər verir ki, Cənubi Kiprə turistik məqsədlə gedən israilli qadın fevralı

Tanınmış cərrahdan XƏBƏRDARLIQ: "Bu həkimlərin qarşısı alınmalıdır, yoxsa..."

"Çox açıq-saçıq və hüdudları aşan həkim reklamları qadağan olunmalıdır. Bu məsələ mütləq bir çərçivəyə salınmalıdır". Bu fikirləri -a açıqlamasında Tibb uzrə elmler doktoru, professor Vaqif Qələndərli səsləndirib

AQTA-dan quş qripi ilə bağlı xəbərdarlıq

Xəbər verildiyi kimi, son illər dünyada yüksək patogen quş qripi xəstəliyi üzrə epizootoloji vəziyyət gərgin olaraq qalmaqdadır. Ölkəmiz köçəri quşların yaz və payız miqrasiya marşrutlarının əhatəsində olduğu üçün sözügedə

Yeməklərinizi bu formada isitməyin - Hormonları dəyişdirir

Mikrodalğalı sobada yemək isitmək əgər düzgün istifadə edilirsə, sağlamlığa zərərli deyil. xəbər verir ki, bu qayda plastik qablar üçün keçərli deyil. Mikrodalğalı soba yüksək tezlikli radiasiya istifadə edərək yeməyi isidi

Nazirlik əhaliyə müraciət etdi - "Ağırlaşmaları çox görürük"

Övladlarını çöpçüyə aparan valideynlərə səslənirik ki, onların həyatını təhlükəyə atmasınlar, uşaqların sağlamlığını peşəkar mütəxəssislərə etibar etsinlər. xəbər verir ki, bunu K.Y. Fərəcova adına Elmi-Tədqiqat Pediatriy

Azərbaycanda qəfil ölümlərin sayı AÇIQLANDI: Özümüzü nədən qorumalıyıq?

Son dövrlər cəmiyyətimizdə qəfil ölümlər barədə xeyli xəbər dərc olunub. Bəzi şəxslər iddia edirlər ki, say əvvəlki illərə nisbətən çoxalıb. . Bəs görəsən, statistika nə yerdədir və mövcud reallığı yaradan səbəblər nədir?

Tez-tez yumurta yeyənlərə XƏBƏRDARLIQ

Yumurta vazgeçilməz qidalardan biri sayılsa da, onun gündəlik istehlakı ilə bağlı müxtəlif fikirlər mövcuddur. Son illərdə aparılan tədqiqatlar və mütəxəssis rəyləri, hər gün yumurta istehlakının həm faydaları, həm də müəyyə


tezbazar yeni xeberler son xeberler azerbaycan xeberleri en yeni xeberler son xabarlar cəbhədən şad xəbər metbuat