Hər gün yumurta yemək bu xəstəliyin dərmanıdır
Nevrologiya mütəxəssisləri Prof. Dr. Ahmet Erdem və Prof. Dr. Lütfü Hanoğlu yumurtanın beyin sağlamlığı üçün mühüm rol oynadığını və Alzheimer xəstəliyinin qarşısını almağa kömək edə biləcəyini vurğulayıblar.
Medipol Mega Universitet Xəstəxanasının mütəxəssisləri tərəfindən aparılan son elmi tədqiqatlar göstərir ki, yumurta istehlakı yaddaşı gücləndirir və idrak funksiyalarını qoruyur. Xüsusilə xolin adlı maddə beyin hüceyrələrinin fəaliyyətini dəstəkləyərək Alzheimer riskini azalda bilər.
Prof. Dr. Hanoğlunun sözlərinə görə, yaşlı insanlarda balanslı qidalanma və fiziki fəaliyyət sağlam yaşlanmanın əsasını təşkil edir. Əvvəllər yumurtanın tərkibində yüksək xolesterin olduğu üçün sağlamlığa zərərli hesab edilsə də, müasir araşdırmalar bu fikrin yanlış olduğunu ortaya qoyub.
KONKRET.az xəbər verir ki, "Yumurta ürək və beyin sağlamlığı üçün çox faydalı bir qidadır", – deyə Dr. Mehmet Özcan bildirib.
Mütəxəssislər təkcə yumurta deyil, balanslı qidalanma və fiziki fəaliyyətin də əhəmiyyətini vurğulayırlar. Alzheimer və digər neyrodejenerativ xəstəliklərdən qorunmaq üçün aşağıdakı məqamlara diqqət yetirmək tövsiyə olunur:
Balanslı və sağlam qidalanma
Yumurta və beyin üçün faydalı qidalar istehlak etmək
Müntəzəm fiziki fəaliyyət göstərmək
Zehni fəaliyyətlərə vaxt ayırmaq (oxumaq, öyrənmək, zehni oyunlar oynamaq)
Bu tövsiyələrə əməl edərək beyin sağlamlığınızı qoruya və Alzheimer xəstəliyinin yaranma riskini azalda bilərsiniz.milli.az

Rusiyanın təyyarə qərarı Bakını hərəkətə keçirdi – Cavab belə veriləcək
Şəmkirdə küçədə söyüş söyən kişi həbs edildi
İcra başçısına ağır itki - FOTO
Rafael Məmmədova yüksək vəzifə verildi - FOTO
Sabah Azərbaycan Ermənistana neft göndərəcək
Ərdoğan: Bölgəmizin üzləşdiyi ciddi təhlükələrin şahidi oluruq
Azərbaycanlı müğənni azadlığa buraxıldı - FOTOLAR
Oğullarından Bekhemlərə növbəti zərbə
Məşhur müğənninin həyatına son qoyan təyyarə qəzasının - Görüntüləri
Məşhur kolumbiyalı müğənni təyyarə qəzasında həlak olub
Safura Cabir İmanovun xanımı ilə görüşdü - FOTOLAR
TƏCİLİ! ABŞ İrana hücum edəcək - ZAMANI AÇIQLANDI
Azərbaycandan Ermənistana 979 ton yanacaq göndərildi
Qara Qarayev Azərbaycan millisinin məşqçisi oldu
CNN sızdırdı: İrana dair Trampın ŞOK PLANI