Hər gün yumurta yemək bu xəstəliyin dərmanıdır
Nevrologiya mütəxəssisləri Prof. Dr. Ahmet Erdem və Prof. Dr. Lütfü Hanoğlu yumurtanın beyin sağlamlığı üçün mühüm rol oynadığını və Alzheimer xəstəliyinin qarşısını almağa kömək edə biləcəyini vurğulayıblar.
Medipol Mega Universitet Xəstəxanasının mütəxəssisləri tərəfindən aparılan son elmi tədqiqatlar göstərir ki, yumurta istehlakı yaddaşı gücləndirir və idrak funksiyalarını qoruyur. Xüsusilə xolin adlı maddə beyin hüceyrələrinin fəaliyyətini dəstəkləyərək Alzheimer riskini azalda bilər.
Prof. Dr. Hanoğlunun sözlərinə görə, yaşlı insanlarda balanslı qidalanma və fiziki fəaliyyət sağlam yaşlanmanın əsasını təşkil edir. Əvvəllər yumurtanın tərkibində yüksək xolesterin olduğu üçün sağlamlığa zərərli hesab edilsə də, müasir araşdırmalar bu fikrin yanlış olduğunu ortaya qoyub.
KONKRET.az xəbər verir ki, "Yumurta ürək və beyin sağlamlığı üçün çox faydalı bir qidadır", – deyə Dr. Mehmet Özcan bildirib.
Mütəxəssislər təkcə yumurta deyil, balanslı qidalanma və fiziki fəaliyyətin də əhəmiyyətini vurğulayırlar. Alzheimer və digər neyrodejenerativ xəstəliklərdən qorunmaq üçün aşağıdakı məqamlara diqqət yetirmək tövsiyə olunur:
Balanslı və sağlam qidalanma
Yumurta və beyin üçün faydalı qidalar istehlak etmək
Müntəzəm fiziki fəaliyyət göstərmək
Zehni fəaliyyətlərə vaxt ayırmaq (oxumaq, öyrənmək, zehni oyunlar oynamaq)
Bu tövsiyələrə əməl edərək beyin sağlamlığınızı qoruya və Alzheimer xəstəliyinin yaranma riskini azalda bilərsiniz.milli.az

Xırdalan məktəbinin müəllimi dünyasını dəyişdi
Gəncədə 35 yaşlı kişi bıçaqlandı - Şübhəli qonşusudur
Milli Qəhrəman Albert Aqarunovun doğum günüdür
Taksidən istifadə edənlərin sayı artıb
Ümumdünya Meteorologiya Təşkilatından xəbərdarlıq: İstilik dalğası yenidən aktivləşəcək
Bakıda parkda meyiti tapılan şəxsin kimliyi bilindi
Masallıda narkotik qəbul edib sükan arxasına keçən şəxs həbs olunub
Pulunu dollarlarla saxlayanlara ŞAD XƏBƏR
Vüsalə Əlizadə vətəndaşı təhqir edib? – Aparıcıdan polisə şikayət edildi - FOTO
Von der Leyen: Aİ İrana qarşı müharibəyə görə 25 milyard avro itirib
Azərbaycan və Lüksemburq arasında siyasi məsləhətləşmələr baş tutub
Hikmət Hacıyev çinli nazirlə müzakirə apardı
Eldəniz Məmmədov baba oldu
Bakı Təşəbbüs Qrupu çağırış etdi
May ayında Naxçıvana səyahət planlayanların nəzərinə: Biletləri