Hər gün yumurta yemək bu xəstəliyin dərmanıdır
Nevrologiya mütəxəssisləri Prof. Dr. Ahmet Erdem və Prof. Dr. Lütfü Hanoğlu yumurtanın beyin sağlamlığı üçün mühüm rol oynadığını və Alzheimer xəstəliyinin qarşısını almağa kömək edə biləcəyini vurğulayıblar.
Medipol Mega Universitet Xəstəxanasının mütəxəssisləri tərəfindən aparılan son elmi tədqiqatlar göstərir ki, yumurta istehlakı yaddaşı gücləndirir və idrak funksiyalarını qoruyur. Xüsusilə xolin adlı maddə beyin hüceyrələrinin fəaliyyətini dəstəkləyərək Alzheimer riskini azalda bilər.
Prof. Dr. Hanoğlunun sözlərinə görə, yaşlı insanlarda balanslı qidalanma və fiziki fəaliyyət sağlam yaşlanmanın əsasını təşkil edir. Əvvəllər yumurtanın tərkibində yüksək xolesterin olduğu üçün sağlamlığa zərərli hesab edilsə də, müasir araşdırmalar bu fikrin yanlış olduğunu ortaya qoyub.
KONKRET.az xəbər verir ki, "Yumurta ürək və beyin sağlamlığı üçün çox faydalı bir qidadır", – deyə Dr. Mehmet Özcan bildirib.
Mütəxəssislər təkcə yumurta deyil, balanslı qidalanma və fiziki fəaliyyətin də əhəmiyyətini vurğulayırlar. Alzheimer və digər neyrodejenerativ xəstəliklərdən qorunmaq üçün aşağıdakı məqamlara diqqət yetirmək tövsiyə olunur:
Balanslı və sağlam qidalanma
Yumurta və beyin üçün faydalı qidalar istehlak etmək
Müntəzəm fiziki fəaliyyət göstərmək
Zehni fəaliyyətlərə vaxt ayırmaq (oxumaq, öyrənmək, zehni oyunlar oynamaq)
Bu tövsiyələrə əməl edərək beyin sağlamlığınızı qoruya və Alzheimer xəstəliyinin yaranma riskini azalda bilərsiniz.milli.az

Öskürəkdən necə xilas olmaq olar? - Mütəxəssislərdən tövsiyələr
Prezident bolqarıstanlı həmkarı ilə görüşdü - FOTO
Azərbaycana təkcə bu ölkə səs veribmiş - Foto
Leyla Quliyevanın 16 yaşlı qızı - FOTO
Prezident İlham Əliyev Serbiyanın böyük dostudur - Vuçiç
"Qalatasaray" mövsümü məğlubiyyətlə başa vurub
61 ildən sonra çempion oldular
İbrahim Avropa çempionu oldu, Tunar bürünc medal qazandı
Hər kəs 41 yaşlı Ronaldonun bu görüntüsündən danışır - FOTO
Ölkədən çıxışına qadağa qoyulub, övladlarını görə bilmir
Tovuzda ferma yandı
Trampın nümayəndəsi Qrenlandiyaya gedib
Diqqət! Bakının 7 rayonunda tədris onlayn olacaq - Bu gündən
Bürclər bu günə nə deyir?
Bank Respublika "Qızıl Seçim" lotereyasının ikinci tirajının qaliblərini elan etdi