Hər gün yumurta yemək bu xəstəliyin dərmanıdır
Nevrologiya mütəxəssisləri Prof. Dr. Ahmet Erdem və Prof. Dr. Lütfü Hanoğlu yumurtanın beyin sağlamlığı üçün mühüm rol oynadığını və Alzheimer xəstəliyinin qarşısını almağa kömək edə biləcəyini vurğulayıblar.
Medipol Mega Universitet Xəstəxanasının mütəxəssisləri tərəfindən aparılan son elmi tədqiqatlar göstərir ki, yumurta istehlakı yaddaşı gücləndirir və idrak funksiyalarını qoruyur. Xüsusilə xolin adlı maddə beyin hüceyrələrinin fəaliyyətini dəstəkləyərək Alzheimer riskini azalda bilər.
Prof. Dr. Hanoğlunun sözlərinə görə, yaşlı insanlarda balanslı qidalanma və fiziki fəaliyyət sağlam yaşlanmanın əsasını təşkil edir. Əvvəllər yumurtanın tərkibində yüksək xolesterin olduğu üçün sağlamlığa zərərli hesab edilsə də, müasir araşdırmalar bu fikrin yanlış olduğunu ortaya qoyub.
KONKRET.az xəbər verir ki, "Yumurta ürək və beyin sağlamlığı üçün çox faydalı bir qidadır", – deyə Dr. Mehmet Özcan bildirib.
Mütəxəssislər təkcə yumurta deyil, balanslı qidalanma və fiziki fəaliyyətin də əhəmiyyətini vurğulayırlar. Alzheimer və digər neyrodejenerativ xəstəliklərdən qorunmaq üçün aşağıdakı məqamlara diqqət yetirmək tövsiyə olunur:
Balanslı və sağlam qidalanma
Yumurta və beyin üçün faydalı qidalar istehlak etmək
Müntəzəm fiziki fəaliyyət göstərmək
Zehni fəaliyyətlərə vaxt ayırmaq (oxumaq, öyrənmək, zehni oyunlar oynamaq)
Bu tövsiyələrə əməl edərək beyin sağlamlığınızı qoruya və Alzheimer xəstəliyinin yaranma riskini azalda bilərsiniz.milli.az

Ağcabədidə xalauşaqları evləndi - Araşdırmalar başladı
Xarici dil üzrə ölkə birincisi oldu
Xalq artisti Maqsud Məmmədovun dəfn olunacağı yer AÇIQLANDI
Zaqatalada avtomobil 55 yaşlı kişini öldürdü
Edersona hücum edən şəxs saxlanıldı - "Fənərbaxça" bəyanat yaydı
Zaqatalada maşın piyadanı vurub öldürdü
Tanınmış şairə dünyasını dəyişdi
ABŞ və İsrail geri dönüşü olmayan yola girdi - Dünya DƏHŞƏT İÇİNDƏ
Hakan Fidandan şok xəbərdarlıq: "İsrail Türkiyəni yeni düşmən elan edə bilər"
Türkiyədə ZƏLZƏLƏ OLDU
İran son kozırını işə saldı: ABŞ-a TƏRS SİLLƏ
"Azərlotereya" vergi ödəyiciləri siyahısında ilk sıralarda
Trampdan İran blokadası ilə bağlı açıqlama: "Həmin boğazdan 34 gəmi keçib"
"Bank Respublika"nın "Qızıl Seçim" lotereyasının ikinci tirajına sayılı günlər qal
Neftimiz yenə ucuzlaşdı