Hər gün yumurta yemək bu xəstəliyin dərmanıdır
Nevrologiya mütəxəssisləri Prof. Dr. Ahmet Erdem və Prof. Dr. Lütfü Hanoğlu yumurtanın beyin sağlamlığı üçün mühüm rol oynadığını və Alzheimer xəstəliyinin qarşısını almağa kömək edə biləcəyini vurğulayıblar.
Medipol Mega Universitet Xəstəxanasının mütəxəssisləri tərəfindən aparılan son elmi tədqiqatlar göstərir ki, yumurta istehlakı yaddaşı gücləndirir və idrak funksiyalarını qoruyur. Xüsusilə xolin adlı maddə beyin hüceyrələrinin fəaliyyətini dəstəkləyərək Alzheimer riskini azalda bilər.
Prof. Dr. Hanoğlunun sözlərinə görə, yaşlı insanlarda balanslı qidalanma və fiziki fəaliyyət sağlam yaşlanmanın əsasını təşkil edir. Əvvəllər yumurtanın tərkibində yüksək xolesterin olduğu üçün sağlamlığa zərərli hesab edilsə də, müasir araşdırmalar bu fikrin yanlış olduğunu ortaya qoyub.
KONKRET.az xəbər verir ki, "Yumurta ürək və beyin sağlamlığı üçün çox faydalı bir qidadır", – deyə Dr. Mehmet Özcan bildirib.
Mütəxəssislər təkcə yumurta deyil, balanslı qidalanma və fiziki fəaliyyətin də əhəmiyyətini vurğulayırlar. Alzheimer və digər neyrodejenerativ xəstəliklərdən qorunmaq üçün aşağıdakı məqamlara diqqət yetirmək tövsiyə olunur:
Balanslı və sağlam qidalanma
Yumurta və beyin üçün faydalı qidalar istehlak etmək
Müntəzəm fiziki fəaliyyət göstərmək
Zehni fəaliyyətlərə vaxt ayırmaq (oxumaq, öyrənmək, zehni oyunlar oynamaq)
Bu tövsiyələrə əməl edərək beyin sağlamlığınızı qoruya və Alzheimer xəstəliyinin yaranma riskini azalda bilərsiniz.milli.az

Çinin İranla bağlı planı məlum oldu - Si Cinpin Donald Trampı necə qarşılamaq istəyir?
İsraili məhv etmək istəsələr bizi QARŞILARINDA GÖRƏCƏKLƏR
Türk politoloq AÇIQLADI — "Neft tankerini onlar vurub"
Azərbaycanın şimalında və cənubunda nə baş verir? – Sabiq nazirdən SENSASİON AÇIQLAMA
Rəsmi Moskva: Ukrayna ilə bağlı hər bir danışıqlar raundu nizamlanmanı yaxınlaşdırır
İlham Əliyev banqladeşli həmkarını milli bayram münasibətilə təbrik edib
Mikroavtobus qadını vurdu
SON DƏQİQƏ! Hüseyn Bahari də ÖLDÜRÜLDÜ
İntihar edən prodüserin vəsiyyəti açıqlandı - 'Məni mərasimsiz dəfn edin
Ov silahı ilə atəş açdı, oğul yox, atası öldü - Şübhəlini polis saxladı
Azərbaycana təhlükəli arılar gətirilib - XƏBƏRDARLIQ
Neft bu qiymətə qədər bahalaşa bilər
Qlobal bazarlar ABŞ–İran gərginliyi ilə dalğalanır: Fed və neft amili ön plana çıxır
Azərbaycan-Sent Lüsiya matçının hakimləri açıqlandı
ABŞ borc bataqlığında: dünya iqtisadiyyatını nə gözləyir?