Hər gün yumurta yemək bu xəstəliyin dərmanıdır
Nevrologiya mütəxəssisləri Prof. Dr. Ahmet Erdem və Prof. Dr. Lütfü Hanoğlu yumurtanın beyin sağlamlığı üçün mühüm rol oynadığını və Alzheimer xəstəliyinin qarşısını almağa kömək edə biləcəyini vurğulayıblar.
Medipol Mega Universitet Xəstəxanasının mütəxəssisləri tərəfindən aparılan son elmi tədqiqatlar göstərir ki, yumurta istehlakı yaddaşı gücləndirir və idrak funksiyalarını qoruyur. Xüsusilə xolin adlı maddə beyin hüceyrələrinin fəaliyyətini dəstəkləyərək Alzheimer riskini azalda bilər.
Prof. Dr. Hanoğlunun sözlərinə görə, yaşlı insanlarda balanslı qidalanma və fiziki fəaliyyət sağlam yaşlanmanın əsasını təşkil edir. Əvvəllər yumurtanın tərkibində yüksək xolesterin olduğu üçün sağlamlığa zərərli hesab edilsə də, müasir araşdırmalar bu fikrin yanlış olduğunu ortaya qoyub.
KONKRET.az xəbər verir ki, "Yumurta ürək və beyin sağlamlığı üçün çox faydalı bir qidadır", – deyə Dr. Mehmet Özcan bildirib.
Mütəxəssislər təkcə yumurta deyil, balanslı qidalanma və fiziki fəaliyyətin də əhəmiyyətini vurğulayırlar. Alzheimer və digər neyrodejenerativ xəstəliklərdən qorunmaq üçün aşağıdakı məqamlara diqqət yetirmək tövsiyə olunur:
Balanslı və sağlam qidalanma
Yumurta və beyin üçün faydalı qidalar istehlak etmək
Müntəzəm fiziki fəaliyyət göstərmək
Zehni fəaliyyətlərə vaxt ayırmaq (oxumaq, öyrənmək, zehni oyunlar oynamaq)
Bu tövsiyələrə əməl edərək beyin sağlamlığınızı qoruya və Alzheimer xəstəliyinin yaranma riskini azalda bilərsiniz.milli.az

İşdən qovulan icra başçısı ilə bağlı ŞOK DETAL - Prezidentə şikayəti kim EDİBMİŞ?
TƏCİLİ! İsrail QƏRAR VERDİ - Əlaqələr kəsilir
Bağçalıdan İranla bağlı çağırış: "Türkiyə təhlükədədir, çünki…"
Rəsmi Bakı Venesuelada sülh və sabitliyin bərqərar olacağına ümid edir
Bakıda küçədən daha bir meyit tapıldı
Bayramov Hakan Fidanla telefonla danışdı
Cəlilabadda məktəb direktoru avtomobillə piyadanı vurdu
TƏCİLİ: "Bir neçə saat sonra Yaxın Şərqdə tarixin ən böyük müharibəsi başlayacaq"
Tehran qan içində: Şəhər meyitlərlə dolub-daşır - Fotolar
Şahin Şıxlinskiyə qarşı 22 milyonluq iddia: Məhkəməyə qədər uzanan qalmaqallı ittiham
Avropa İrana görə AYAĞA QALXDI - Nələr olacaq?
SENSASİYA: İsrail bu tarixdə İrana hücum edə bilər
Qusarda maşın 2 şagirdi vurdu
Bakıda yeddi rayonda söküntü işləri aparılacaq: Ərazilər açıqlandı
Həmin şəxslər bu ölkələrə vizasız gedə biləcək