Bol meyvə, tərəvəz, sağlam yağlar... İdrak sağlamlığını gücləndirən pəhriz
Uşaqlıqda sağlam qidalanmaya riayət etmək fərdlərin zehni kəskinliyini qoruyub saxlamağa omkan verir.
KONKRET.azxəbər verir ki, tədqiqatlar göstərir ki, uşaqlıq dövründə bol meyvə, tərəvəz, taxıl və sağlam yağlar istehlak edən şəxslərin yaşlandıqca bilişsel funksiyaları daha yaxşı olur. Tədqiqatçılar sağlam qidalanmanın beyin sağlamlığına müsbət təsir göstərdiyini, sonrakı yaşlarda demans və digər koqnitiv pozğunluqlar riskini azaltdığını bildiriblər.
Araşdırma qrupu sübut edib ki, sağlam qidalanma uzunmüddətli faydaları ilə yanaşı qəfil xəstəliklərin yaratdığı təhlükələrə qarşı immun sistemini hədsiz geclü edir.
Tədqiqat 1950-ci illərdən bəri doğulmuş minlərlə insanı izləyib, onların yemək vərdişləri ilə idrak sağlamlığı arasındakı əlaqəni araşdırıb. Nəticələr göstərib ki, sağlam pəhriz saxlayan fərdlər yaşlandıqca daha az idrak zəifliyi yaşayıblar və demans simptomlarına daha davamlıdırlar.
Tədqiqatın nəticələri göstərir ki, ictimai səhiyyə siyasəti və təhsil proqramları uşaqlıq dövründə sağlam qidalanmanın təşviqinə diqqət yetirməlidir. Bu, gələcəkdə daha sağlam və koqnitiv cəhətdən daha güclü cəmiyyətin yaradılması istiqamətində mühüm addım hesab olunur.
Rəsmiyyə Şərifova,
KONKRET.az

Manatla bağlı MÜHÜM AÇIQLAMA: İndiki şəraitdə devalvasiya riski var?
Avro və rubl bahalaşdı? - Rəsmi məzənnə
Bazarda rekord artım - Neft sürətlə qalxır
Daha bir İcra Hakimiyyətində kütləvi ixtisar: 44 nəfər işdən çıxarıldı
"Azərbaycanın daxili işlərinə qarışırıq, ertəsi gün isə xahiş edirik ki…
ŞOK: İsrail bu ölkəyə qarşı da müharibə ELAN ETDİ
SON DƏQİQƏ: İrandan Qətərə XƏBƏRDARLIQ: "Dərhal TƏRK EDİN"
Azərbaycan XİN: İslamın yanlış təqdim edilməsi və ya damğalanması qəbuledilməzdir
TƏCİLİ: Ərəb ölkələri də İranla müharibəyə başlayacaq
Tramp İranla bağlı NATO-ya MÜRACİƏT ETDİ
Bakıda moped divara çırpıldı - Ölən var
Lənkəranda yaşayış evlərini talayan şəxs saxlanıldı
Apreldə imtahan verəcək şagirdlərin nəzərinə - DİM açıqlama yaydı
Məktəblərdə 11 gün dərs olmayacaq
I sinfə elektron qeydiyyatla bağlı müraciət edildi