Bol meyvə, tərəvəz, sağlam yağlar... İdrak sağlamlığını gücləndirən pəhriz
Uşaqlıqda sağlam qidalanmaya riayət etmək fərdlərin zehni kəskinliyini qoruyub saxlamağa omkan verir.
KONKRET.azxəbər verir ki, tədqiqatlar göstərir ki, uşaqlıq dövründə bol meyvə, tərəvəz, taxıl və sağlam yağlar istehlak edən şəxslərin yaşlandıqca bilişsel funksiyaları daha yaxşı olur. Tədqiqatçılar sağlam qidalanmanın beyin sağlamlığına müsbət təsir göstərdiyini, sonrakı yaşlarda demans və digər koqnitiv pozğunluqlar riskini azaltdığını bildiriblər.
Araşdırma qrupu sübut edib ki, sağlam qidalanma uzunmüddətli faydaları ilə yanaşı qəfil xəstəliklərin yaratdığı təhlükələrə qarşı immun sistemini hədsiz geclü edir.
Tədqiqat 1950-ci illərdən bəri doğulmuş minlərlə insanı izləyib, onların yemək vərdişləri ilə idrak sağlamlığı arasındakı əlaqəni araşdırıb. Nəticələr göstərib ki, sağlam pəhriz saxlayan fərdlər yaşlandıqca daha az idrak zəifliyi yaşayıblar və demans simptomlarına daha davamlıdırlar.
Tədqiqatın nəticələri göstərir ki, ictimai səhiyyə siyasəti və təhsil proqramları uşaqlıq dövründə sağlam qidalanmanın təşviqinə diqqət yetirməlidir. Bu, gələcəkdə daha sağlam və koqnitiv cəhətdən daha güclü cəmiyyətin yaradılması istiqamətində mühüm addım hesab olunur.
Rəsmiyyə Şərifova,
KONKRET.az

FHN əməkdaşları Xaçmazda köməksiz vəziyyətdə qalan kənd sakinini xilas edib
Anar Ələkbərov 'Qeyzer' sərgisində iştirak edib - FOTOLAR
"ChatGPT" də reklam göstərməyə başlayır
Nadejda İsmayılova 'Şöhrət' ordeni ilə təltif edildi
Ağsuda zəlzələ olub
Yağıntılı hava şəraiti müşahidə olunur - FAKTİKİ HAVA
Samuxda marketdən oğurluq etməkdə şübhəli bilinən şəxs saxlanılıb
XIII Qlobal Bakı Forumu bu tarixlərdə keçiriləcək
Dünya İqtisadi Forumu 2026-cı ildə qlobal risklərlə bağlı hesabatı təqdim edib
"Turan Tovuz" Polşa "Poqon"una uduzdu
Xamenei: Bilirəm ki, xalqın dolanışığı həqiqətən, çətindir
Moskva sərt cavab VERƏCƏK
Türkiyədə güclü PARTLAYIŞ: Ölənlər var
30 yaşlı kişi toyda bıçaqlandı
Siyəzəndə gənc qadın vəfat etdi - Foto