Düzgün yuxu rejimi olmayanların nəzərinə! - Xəbərdarlıq edildi

Düzgün yuxu rejimi olmayanların nəzərinə! - Xəbərdarlıq edildiMütəxəssislər düzgün yuxu rejimi olmayanlara xəbərdarlıq ediblər.
KONKRET.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, gecə əvəzinə gündüzlər yatmağa üstünlük verənlər böyük təhlükə altındadırlar.
"Psychiatry Research" jurnalında dərc edilən araşdırmaya görə, gecə saatlarında yatmamaq depressiya və təşviş pozuntusu kimi hallarının inkişaf riskini artırır. Yuxusuzluq psix və davranış pozğunluqlarına səbəb olur.
Gecə yarısından sonra oyaq qalmaq impulsiv və zərərli davranış riskinizi artıra bilər.
Bildirilib ki, gec saatlara qədər oyaq qalan insanlar səhər beyinlərinin düzgün işləmədiyini bilirlər, ona görə də əhəmiyyətli qərar verəcəklərsə, bunu təxirə salırlar.
Tədqiqatçılar bir insanın sağlam yaşaması üçün gecə 7-9 saat yatma olduğuna diqqət çəkiblər.
Gecələr yatmayanlardan fərqli olaraq vaxtında yatıb günəşlə oyanan insanların ən yaxşı psixi sağlamlığa sahib olduğu müəyyən edilib.

Sağlamlıq     Baxılıb: 304   Tarix: 26 iyun 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

Kağız reseptlərdən istifadə ləğv ediləcək

Kağız reseptlərdən istifadə zamanla tamamilə aradan qaldırılacaq. apa-ya istinadən xəbər verir ki, bunu Rəqəmsal Səhiyyə Mərkəzinin mütəxəssisi Sevinc Məhərrəmova deyib. O, qeyd edib ki, ölkə üzrə bütün tibb müəssisələrind

Pivə içməyin nəticələri barədə XƏBƏRDARLIQ

Daimi pivə istehlakı səbəbindən böyüyən qarının kişinin statusu ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Aydındır ki, alkoqol heç vaxt heç kimə xeyir gətirməyib, amma pivə ilə bağlı ayrı bir söhbətin mövzusudur. diyetoloqların müntəzə

Meymunçiçəyinə görə nəzarət gücləndirildi - Sərnişinlərə xüsusi diqqət yetirilir

"Meymunçiçəyinə görə riskli ölkələrdən daxil olan sərnişinlərə xüsusi diqqət yetirilir". xəbər verir ki, bu barədə Dövlət Gömrük Komitəsindən APA-nın sorğusuna cavab olaraq bildirilib. Qeyd edilib ki, hava limanlar

Hər gün yumurta yemək bu xəstəliyin dərmanıdır

Nevrologiya mütəxəssisləri Prof. Dr. Ahmet Erdem və Prof. Dr. Lütfü Hanoğlu yumurtanın beyin sağlamlığı üçün mühüm rol oynadığını və Alzheimer xəstəliyinin qarşısını almağa kömək edə biləcəyini vurğulayıblar. Medipol Meg

Gözəllik salonlarında bunlar qadağan olunur

Gözəllik mərkəzlərində bir çox prosedurlar Səhiyyə Nazirliyi tərəfindən qadağan olunur. Artıq bununla bağlı xəbərdarlıq da edilib. Xəzər TV-yə istinadən bildirir ki, tibbi kosmetologiyaya, cərrahi müdaxilələr istisna olmaqla

Bu qidalar beynimizi məhv edir - DİQQƏT

Bu gün qida asılılığı böyüklərin 14%-ni, uşaqların isə 15%-nə təsir edən ciddi problemə çevrilib. xəbər verir ki, bu asılılıq əsasən, son 50 ildə geniş yayılmış və insanları daha çox yağ və şəkərlə zəngin qidalar yeməyə təşvi

Nəfəs darlığı bu xəstəliklərdən xəbər verir

Nəfəs darlığı hissi təhlükəli xəstəliklərdə, o cümlədən xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyində müşahidə edilə bilər. xəbər verir ki, bu barədə "Moskva 24″ə pulmonoloq Sergey Babak məlumat verib. Onun sözlərinə görə

Enerji içkiləri ilə bağlı ŞOK XƏBƏRDARLIQ: Bu dəhşətli xəstəlikləri yaradır 

"Enerji içkiləri yorğunluğu aradan qaldırsa da, bir sıra ciddi xəstəliklərə yol açır". xəbər verir ki, bu fikirləri yerli mediaya açıqlamasında türkiyəli mütəxəssis Dərya Özkan deyib. Onun sözlərinə görə, enerj

Qardaş ölkədə vəziyyət ağırlaşır – Xəstəxanalardakı qorxunc mənzərə

Türkiyədə epidemioloji vəziyyət ciddiləşir. xəbər verir ki, Türkiyə daxilində başda qrip olmaqla digər virusların artması narahatlıq yaradır. Yanvarın birinci yarısında ölkə üzrə tənəffüs şikayətləri ilə xəstəxanalara müraciə


tezbazar azerbaycan xeberleri son xeberler yeni xeberler cəbhədən son durum dunya xeberleri qarabag oxu.az xeberler