Düzgün yuxu rejimi olmayanların nəzərinə! - Xəbərdarlıq edildi
Mütəxəssislər düzgün yuxu rejimi olmayanlara xəbərdarlıq ediblər.
KONKRET.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, gecə əvəzinə gündüzlər yatmağa üstünlük verənlər böyük təhlükə altındadırlar.
"Psychiatry Research" jurnalında dərc edilən araşdırmaya görə, gecə saatlarında yatmamaq depressiya və təşviş pozuntusu kimi hallarının inkişaf riskini artırır. Yuxusuzluq psix və davranış pozğunluqlarına səbəb olur.
Gecə yarısından sonra oyaq qalmaq impulsiv və zərərli davranış riskinizi artıra bilər.
Bildirilib ki, gec saatlara qədər oyaq qalan insanlar səhər beyinlərinin düzgün işləmədiyini bilirlər, ona görə də əhəmiyyətli qərar verəcəklərsə, bunu təxirə salırlar.
Tədqiqatçılar bir insanın sağlam yaşaması üçün gecə 7-9 saat yatma olduğuna diqqət çəkiblər.
Gecələr yatmayanlardan fərqli olaraq vaxtında yatıb günəşlə oyanan insanların ən yaxşı psixi sağlamlığa sahib olduğu müəyyən edilib.

Sudan lideri İlham Əliyevə təbrik ünvanladı
"Bakı Enerji Həftəsi" qlobal enerji səhnəsində həqiqətən aparıcı tədbirlərdən biridir
Əli Əsədov yeni qərar imzaladı
"Hər şey mümkündür" layihəsi həyata keçirildi
TuranBank DOST Agentliyi ilə birgə şəhid övladlarını sevindirdi - FOTOLAR
"13 həftə, 13 avtomobil" kampaniyasına start verildi
"Azercell Könüllüləri" Uşaqların Beynəlxalq Müdafiəsi Gününü xüsusi təşəbbüslə qeyd edib
Qarabağın sabiq futbolçusu vəfat etdi
Koxalski və Zubir UEFA Çempionlar Liqasının ən yaxşıları arasında
Ermənistanı Ukraynanın aqibəti gözləyir - Volodin
Millimiz Çexiyanı məğlub etdi, yarımfinala yüksəldi
Sabirabadda qəza: 10 yaşlı uşağı maşın vuraraq öldürdü
Bakıda yataq otağında qadın vəhşicəsinə döyüldü
TƏCİLİ! Azərbaycan finala çıxdı
Paşinyan Rusiyanın imtina etdiyi mallara müştəri tapdı