Düzgün yuxu rejimi olmayanların nəzərinə! - Xəbərdarlıq edildi
Mütəxəssislər düzgün yuxu rejimi olmayanlara xəbərdarlıq ediblər.
KONKRET.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, gecə əvəzinə gündüzlər yatmağa üstünlük verənlər böyük təhlükə altındadırlar.
"Psychiatry Research" jurnalında dərc edilən araşdırmaya görə, gecə saatlarında yatmamaq depressiya və təşviş pozuntusu kimi hallarının inkişaf riskini artırır. Yuxusuzluq psix və davranış pozğunluqlarına səbəb olur.
Gecə yarısından sonra oyaq qalmaq impulsiv və zərərli davranış riskinizi artıra bilər.
Bildirilib ki, gec saatlara qədər oyaq qalan insanlar səhər beyinlərinin düzgün işləmədiyini bilirlər, ona görə də əhəmiyyətli qərar verəcəklərsə, bunu təxirə salırlar.
Tədqiqatçılar bir insanın sağlam yaşaması üçün gecə 7-9 saat yatma olduğuna diqqət çəkiblər.
Gecələr yatmayanlardan fərqli olaraq vaxtında yatıb günəşlə oyanan insanların ən yaxşı psixi sağlamlığa sahib olduğu müəyyən edilib.

Aytən Səfərova anasından danışıb kövrəldi: Qardaşımın vəfatından sonra
"Bitcoin"in qiyməti 74 min dollara yaxınlaşıb
PSJ - "Arsenal": Heyətlər açıqlandı
Qurban Qurbanov daha 3 il "Qarabağ"da
"Qarabağ"ın futbolçusuna görə 80 min avroluq qalmaqal
Çempionlar Liqasının finalından öncə kütləvi dava
Azərbaycanda iş adamı VƏFAT ETDİ
Oğuzda ağır qəzadan sonra sürücü belə xilas edildi - ANBAAN GÖRÜNTÜLƏR
Naxçıvanda çayda köməksiz vəziyyətdə qalan şəxs xilas edildi
AYNA-nın cərimə paradoksu - Günah mobil operatorun üzərinə atılır…
Paşinyanın reytinqi Kremldə narahatlıq yaratdı - Son sorğu
Köçəryanla bağlı ŞOK İDDİA
Fransa Avropanın digər ölkələrində nüvə silahı yerləşdirir? - ŞOK AÇIQLAMA
"Fikir ayrılıqlarına baxmayaraq, Fransa və ABŞ müttəfiqdir"