Düzgün yuxu rejimi olmayanların nəzərinə! - Xəbərdarlıq edildi
Mütəxəssislər düzgün yuxu rejimi olmayanlara xəbərdarlıq ediblər.
KONKRET.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, gecə əvəzinə gündüzlər yatmağa üstünlük verənlər böyük təhlükə altındadırlar.
"Psychiatry Research" jurnalında dərc edilən araşdırmaya görə, gecə saatlarında yatmamaq depressiya və təşviş pozuntusu kimi hallarının inkişaf riskini artırır. Yuxusuzluq psix və davranış pozğunluqlarına səbəb olur.
Gecə yarısından sonra oyaq qalmaq impulsiv və zərərli davranış riskinizi artıra bilər.
Bildirilib ki, gec saatlara qədər oyaq qalan insanlar səhər beyinlərinin düzgün işləmədiyini bilirlər, ona görə də əhəmiyyətli qərar verəcəklərsə, bunu təxirə salırlar.
Tədqiqatçılar bir insanın sağlam yaşaması üçün gecə 7-9 saat yatma olduğuna diqqət çəkiblər.
Gecələr yatmayanlardan fərqli olaraq vaxtında yatıb günəşlə oyanan insanların ən yaxşı psixi sağlamlığa sahib olduğu müəyyən edilib.

Azərbaycanda su sayğacları dəyişdiriləcək
Üzünə vurulan zərbə ölümünə səbəb oldu
Fuad Qəhrəmanlı DTX-yə çağırıldı - 'Ramiz Mehdiyev işi'nə görə
İran indi də azərbaycanlı jurnalistləri hədəf aldı: Bu cəhdlər nəticəsizdir
Telefonunuza göndərilən kodları heç kimlə paylaşmayın' - İKTA-dan XƏBƏRDARLIQ
İsrailin Xarici işlər naziri Bakıya gələcək
Prezident: Leysan yağışları yağan kimi şəhər nəqliyyatı iflic vəziyyətinə düşür
Xəbəri olmadan qaz sayğacı dəyişdirildi, 1500 manat borc yazıldı - ŞİKAYƏT
Gəncədə dəm qazından zəhərlənmə: Evə buraxıldılar
İstəmədim uşağım olsun, mənim taleyimi yaşasın
Güneldən həkimlik lisenziyası ləğv edilən plastik-cərrahla - FOTOLAR
71 yaşlı türkiyəli ulduz Röyanı təkrarladı - FOTOLAR
Sumqayıtda avtomobil piyadanı vuraraq öldürdü
97 yaşlı aktyor intubasiya edildi
ABŞ İrana qarşı yeni sanksiyalar tətbiq etməyi planlaşdırır