Düzgün yuxu rejimi olmayanların nəzərinə! - Xəbərdarlıq edildi

Düzgün yuxu rejimi olmayanların nəzərinə! - Xəbərdarlıq edildiMütəxəssislər düzgün yuxu rejimi olmayanlara xəbərdarlıq ediblər.
KONKRET.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, gecə əvəzinə gündüzlər yatmağa üstünlük verənlər böyük təhlükə altındadırlar.
"Psychiatry Research" jurnalında dərc edilən araşdırmaya görə, gecə saatlarında yatmamaq depressiya və təşviş pozuntusu kimi hallarının inkişaf riskini artırır. Yuxusuzluq psix və davranış pozğunluqlarına səbəb olur.
Gecə yarısından sonra oyaq qalmaq impulsiv və zərərli davranış riskinizi artıra bilər.
Bildirilib ki, gec saatlara qədər oyaq qalan insanlar səhər beyinlərinin düzgün işləmədiyini bilirlər, ona görə də əhəmiyyətli qərar verəcəklərsə, bunu təxirə salırlar.
Tədqiqatçılar bir insanın sağlam yaşaması üçün gecə 7-9 saat yatma olduğuna diqqət çəkiblər.
Gecələr yatmayanlardan fərqli olaraq vaxtında yatıb günəşlə oyanan insanların ən yaxşı psixi sağlamlığa sahib olduğu müəyyən edilib.


Sağlamlıq     Baxılıb: 247   Tarix: 26 iyun 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

Ötən ay Bakıda bu qədər adamı gün vurub

İyun ayı ərzində Respublika Təcili və Təxirəsalınmaz Tibbi Yardım Mərkəzinə Bakı şəhəri üzrə günvurma ilə əlaqədar 27 nəfərin müraciəti qeydə alınıb. Bu barədə -a Tibbi Yardım Mərkəzindən məlumat verilib. Bildirilib ki, onlarda

Bu dondurmaları almaq olmaz - Bakteriya aşkarlandı

Daha 3 yerli və 5 idxal olmaqla, ümumilikdə, 8 dondurma məhsulunda insan sağlamlığı üçün təhlükəli hesab edilən bakteriya (Enterobacteriaceae) aşkarlanıb. KONKRET.azxəbər verir ki, bu barədə Azərbaycan Respublikasının Qid

ARAŞDIRMA: Kərə yağını bitki yağı ilə əvəz etmək ürək sağlamlığını artırır 

Doymamış yağlarla (bitki yağları) zəngin qidalara üstünlük verməklə kərə yağından imtina etmək ürək-damar xəstəliklərinin və 2-ci tip diabetin inkişaf riskini azaldır. xəbər verir ki, bu barədə araşdırmanın nəticələri "Natur

Bu bahalı əməliyyatlar ÖDƏNİŞSİZ OLACAQ - AÇIQLAMA

Beyin şişləri həm beyin toxumasının, həm də onun damarlarının, qişalarının, sinirlərinin, endokrin strukturlarının onkoloji zədələnmələrinin daxil olduğu kəllədaxili yeni törəmələridir. Bu şişlərin bir neçə növü var. Bəz

Xərçəng əleyhinə peyvəndin kliniki sınaqlarına başlanılacaq

Rusiyada 2025-ci ildə könüllülər üzərində xərçəngə qarşı vaksinlərlə klini sınaqlarına başlanılacaq. xəbər verir ki, bu barədə Qamaley adına Epidemiologiya və Mikrobiologiya Tədqiqat Mərkəzinin direktoru Aleksandr Ginzbur

Azərbaycanın qonşuluğunda virus həyəcanı - Ölümə səbəb olur

İranda 63 nəfərin "Deng Humması"na (ağır qripə bənzər simptomlara səbəb olan virus xəstəliyi) yoluxduğu bildirilib. xəbər verir ki, Səhiyyə nazirinin müavini xəstəliyin Körfəz ölkələrindən gələnlərdə müşahidə olunduğun

HİV-dən qoruyan dərman hazırlandı

Alimlər HİV-dən qorunmaq üçün 100% təsirli dərman yaradıblar. xəbər verir ki, klinik sınaqlar HİV-dən qorunmaq üçün lenakapavir inyeksiya dərmanının 100% effektivliyini təsdiqləyib. Yeni hazırlanan Lenakapavir dərmanı kapsi

Kərəviz şirəsi içdikdə orqanizmdə görün nələr baş verir

Pəhrizdə mühüm yeri olan kərəviz şirəsinin tərkibindəki 4 fitonutrient sağlamlıq üçün çox faydalıdır. Məşhur doktor Erik Berq kərəviz şirəsinin faydalarından danışıb. O, 4 təbii kimyəvi fitonutrientin bədənimizə necə təsi

Yüksən qan təzyiqi, cinsi zəiflik və... - Spirtli içkilərin zərəri ilə bağlı YENİ ARAŞDIRMA

Həddindən artıq spirtli içki istehlakı çox vaxt gözə görünməyən və gözlənilməz risklər daşıyır. KONKRET.azxəbər verir ki, alkoqolizm daimi yorğunluğa, bulanıq görməyə və cinsi əlaqədə problemlərə səbəb ola bilər. Mütəxəssislə


tezbazar yeni xeberler son xeberler azerbaycan xeberleri kriminal xeberler en son xəbərlər bugün son xeberler bugun 2024 muharibe cəbhədən son xəbər