Mütəxəssislərdən çağırış: Uşaqları gec yatmağa qoymayın

Mütəxəssislərdən çağırış: Uşaqları gec yatmağa qoymayınMütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, uşaqların gec yatması onların həm fiziki, həm də zehni inkişafına mənfi təsir göstərə bilər.
azxeber.com xəbər verir ki, yuxunun ilk saatlarında beyin gün ərzində toplanan tullantıları təmizləyir, yaddaş və öyrənmə prosesləri möhkəmlənir. Eyni zamanda, uşağın böyüməsi və orqanizmin bərpası üçün vacib olan böyümə hormonu aktiv şəkildə ifraz olunur.
Mütəxəssislərin sözlərinə görə, yuxu zamanı böyümə hormonu da intensiv şəkildə ifraz olunur. Bu hormon yalnız uşağın fiziki inkişafına deyil, həm də toxumaların, əzələlərin və sinir sisteminin bərpasına dəstək verir. Həkimlər məktəbəqədər və məktəb yaşlı uşaqların ən gec saat 21:00-22:00 arasında yatmasını tövsiyə edirlər.
Mütəxəssislərin sözlərinə görə, gec yatmaq diqqət dağınıqlığına, emosional gərginliyə və bərpa proseslərinin zəifləməsinə səbəb ola bilər.
Valideynlərə uşaqların gündəlik yuxu rejiminə diqqət yetirmək tövsiyə olunur. Çünki keyfiyyətli yuxu sağlam inkişafın əsas şərtlərindən biridir.
Aysel

Şou Biznes       Tarix: 09 iyun 2026
f Paylaş

Turlar.az [newsid: 0-123300]

Oxşar xəbərlər

Fahriye yeni mövsümdə ekranlara qayıdır - FOTO

Oktay Kaynarcanın baş rolunu canlandıracağı "Hamal" serialının baş qadın obrazını kimin oynayacağı məlum olub. xəbər verir ki, yeni yayım mövsümündə "ATV" kanalında nümayiş olunacaq serialın baş qadı

Maykl' filmindən tarixi rekord

Mərhum pop kralı Maykl Ceksonun həyatından bəhs edən "Maykl" filmi tarixin ən çox gəlir gətirən bioqrafik filmi olub. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, aprelin sonunda nümayişə çıxan ekran əsəri dünya üzr

Cinsiyyətini dəyişən aktrisa boksla məşqul olur - FOTO

Cinsiyyət dəyişdirən və son illərdə həm karyerası, həm də şəxsi həyatı ilə tez-tez gündəmə gələn aktyor Elliot Peyc yeni hobbisini açıqlayıb. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, məşhur ulduz boks məşqlərinə başladığın

Ər çörəyi yeyəndə kökələcəm' - Səmra

Model Səmra Hüseynova sosial şəbəkədə paylaşdığı açıqlaması ilə diqqət çəkib. xəbər verir ki, o, izləyicilərinə arıq olmağın fəsadlarından danışıb. Model bildirib ki, bədəni ilə pul qazandığı üçün bu çəkidə qalmağa məcburdur:

Deniz Akkaya saxlanıldı

Keçmiş model Deniz Akkayanın polis tərəfindən saxlanıldığı bildirilir. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, buna səbəb Akkayanın yaşadığı evdə tez-tez gərginlik yaratması olub. Məlumata görə, o, ötən axşam evdə dost

ARB ilə Nuran arasında nə baş verir? - Açıqlama

Müğənni Nuran ilə ARB TV arasında gərginlik yarandığı iddia olunub. xəbər verir ki, bu barədə müğənni özü məlumat verilib. Məlumata görə, buna səbəb müğənninin öncədən lentə alınmış görüntü və açıqlamalarının heç bir rəsm

Müğənninin Azərbaycandan çıxışına 'stop' qoyulub

Müğənni Mehin Hümbətovanın ölkədən çıxışına qadağa qoyulub. xəbər verir ki, bu haqda sənətçi özü məlumat yayıb. O bildirib ki, yay tətilinə də heç yerə gedə bilmir:. "2 aydır ölkədən çıxa bilmirəm. "Stop"u

Dəniz Göktaş saxlanıldı

"Ölü Dəniz" adlı stand-up şousu ilə gündəmə gələn komediya ustası Dəniz Göktaş saxlanılıb. xəbər verir ki, Türkiyəli komediya ustası Dəniz Göktaş xarici ölkəyə səfərdən İstanbula qayıdarkən hava limanında paspor

Elşən Ozan Akbaba ilə bir arada - Fotolar

Aktyor Elşən Orucov türkiyəli həmkarı Ozan Akbaba ilə bir araya gəlib. xəbər verir ki, sənətçilər "Çırak 2" serialının çəkiliş meydançasında görüşüblər. Ekran işində rol alan Elşən layihənin birinci hissəsində d


azerbaycan xeberleri yeni xeberler son xeberler meherremlik 2026 cebheden xeber son xeber.az hava proqnozu