YENIXEBER.AZ / Sağlamlıq

Qaraciyər yağlanması olan şəxslər nə etməlidir?

Qaraciyər yağlanması olan şəxslər nə etməlidir?Orta fiziki fəaliyyət xəstələrdə qaraciyər yağlanmasını azaltmağa kömək edir.
KONKRET.az xəbər verir ki, bu barədə "HealthDay News"ın yayımladığı məqalədə bildirilir.
ABŞ Səhiyyə və İnsan Xidmətləri Departamentinin ictimai səhiyyə mütəxəssisləri idmanın qaraciyər yağını azaltmağa kömək edə biləcəyini müəyyən ediblər. Qeyd olunur ki, bunun üçün orta intensivlikdə olan dərslərə həftədə təxminən 150 dəqiqə vaxt ayırmaq kifayətdir.
Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, məşq adi müalicə ilə müqayisədə qaraciyər yağının azalmasına 3,5 dəfə daha çox təsir edir. Bu səbəblə həmin problemdən əziyyət çəkənlər təmiz havada yüngül məşqlərə davam etməlidirlər.

Sağlamlıq     Baxılıb: 224   Tarix: 15 fevral 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

Yuxu həbləri yaddaşa ciddi ziyan vurur- Bu dərmanlara DİQQƏT

Yeni araşdırmalar bəzi yuxu dərmanlarının uzunmüddətli istifadəsinin yaddaşa zərər verə biləcəyini ortaya qoyub. milliaz-a istinadən xəbər verir ki, "Sleep" jurnalında dərc olunan tədqiqatda, xüsusilə yaşlı insanlar

Bu 7 əlaməti ciddiyə alın - İnfarktın xəbərçisi

İnfarkt hər il milyonlarla insana təsir edir. Soyuq tərləmə kimi simptomlar infarktın ən çox görülən əlamətləri arasındadır. Simptomları dəqiq başa düşmək, erkən diaqnoz qoymaq və tez hərəkət etmək çox vacibdir. KONKRET

Qarpız arıqladır, yoxsa kökəldir? – Həkimlərdən açıqlama

Yay aylarının sevimli meyvəsi olan qarpız həm dadı, həm də sərinləşdirici təsiri ilə fərqlənir. xəbər verir ki, bir çox insanı maraqlandıran sual budur: qarpız arıqladır, yoxsa kökəldir?. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, qarpızı

Alimlər diabet riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldan üsul açıqlayıblar

Aralıq dənizi pəhrizinin kalori məhdudiyyəti, müntəzəm fiziki aktivlik və peşəkar dəstəklə birləşdirilməsi II tip şəkərli diabetin inkişaf ehtimalını 31% azaldır. xəbər verir ki, bu barədə "Science Daily" elmi jurnalınd

Yayın sevilən meyvəsi – keyfiyyətli və şirin qovun necə seçilər?

Yay fəslinin sərinlədici və dadlı meyvəsi olan qovun yalnız ləzzəti ilə deyil, həm də tərkibindəki vitamin və minerallarla sağlamlıq üçün faydalıdır. KONKRET. -a istinadən bildirir ki, qovun düzgün seçilmədikdə, dadsız v

Kəklikotu SATIŞDAN ÇIXARILDI

Fransada fəaliyyət göstərən məşhur Carrefour marketlər şəbəkəsinin satışa təqdim etdiyi kəklikotu məhsulunda insan sağlamlığına təhlükə yarada biləcək pestisid qalıqları aşkarlanıb. Nəticədə məhsul dərhal satışdan yığışdırılı

Üzərliklə bağlı əhaliyə TƏCİLİ XƏBƏRDARLIQ: Qəti şəkildə

Son zamanlar bəzi ölkələrin hüquq mühafizə orqanları tərəfindən üzərlik (Peganum harmala) bitkisi ilə sərhədi keçməyə cəhd edən şəxslərin saxlanılması halları artmaqdadır. Nəticədə həmin şəxslər barəsində inzibati və ya cinayə

Dünyanın ən sağlam tərəvəzi seçildi

Alimlərin araşdırmasına görə tərə ən sağlam tərəvəzdir. KONKRET.azxəbər verir ki, aparılan elmi araşdırmalar tərəni insanı 10 növ xəstəlikdən qoruyan tərəvəz kimi qiymətləndirir. Mütəxəssislər bildirir ki, tərə ağciyər xəstəliklərində

"Paracetamol" tərkibli 2 dərman vasitəsi geri çağırıldı

İki dərman vasitəsinin könüllü geri çağırılması üçün Səhiyyə Nazirliyi Analitik Ekspertiza Mərkəzinə (AEM) müraciət edilib. Bu barədə -a Mərkəzdən məlumat verilib. Bildirilib ki, dərman vasitələrindən biri "Para-Den

Son xəbərlər
. Səidə Bəkirqızını efirdə o əvəz edəcək. AFFA rəsmisi "Bavariya"-"Çelsi" matçına təyinat aldı. Boks üzrə keçmiş dünya çempionu 46 yaşında vəfat etdi. Azərbaycanın sərbəst güləşçiləri dünya çempionatına üç medalla başlayıb. Paytaxt derbisi qolsuz başa çatdı. Naxçıvanda avtomobil yoldan çıxaraq aşıb, yaralılar var. İsrail ordusu Qəzzanın şimalında 11 HƏMAS yaraqlısını öldürdü. Türkiyə təyyarəsi Urmiyada təcili eniş etdi. İsrail hücum etdi, Ərdoğan qərar verdi – 15 sentyabrda…. Gəncədə 40 yaşlı kişi bıçaqlanıb - Qardaşı şübhəli bilinir. Paşinyan onları vəzifələrindən azad etdi. Ərdoğanın müavini Naxçıvana gəlir. İran bu ölkəni təhdid edir – Xəbərdarlıq. Rusların Putinə münasibəti yenə şok etdi. Petrosyan dəhlizə razıdır, ancaq Rusiya ilə bağlı "xəbərdarlıq" etdi

azerbaycan xeberleri yeni xeberler son xeberler butun xeberler siyaseti xeberler bugun xeber.az 2025 axsam.az xeberler