Sağlam olmaq üçün bu salatı yeyin

Sağlam olmaq üçün bu salatı yeyinSağlam orqanizimə sahib olmaq üçün düzgün qidalanmaq vacib şərtdir. Biz yay aylarında çoxlu salat, meyvə-tərəvəz yeməliyik ki, orqanizmimiz qələviyə doğru dəyişsin.
Həkim Fizuli Hüseynov sağlamlığımız üçün vacib olan salatlardan bəhs edib. O, bildirir ki, çarəsi olmayan bir çox xəstəliklər bədənimizin mühiti turş mühitə doğru dəyişdiyi üçün baş verir. Hazırlanılmış salatlar zövqlə yeyilməli, yeyilməsindən ləzzət alınmalıdır.
Milli.Az Lent.az-a istinadən həmin salatlardan birinin hazırlanma qaydasını təqdim edir:
Lazım olanlar:
Burda lazım olanlar fərdi seçə və ya miqdarlarını zövqə görə dəyişə bilərsiniz. Əsas odur ki, faydalı salatımız hazır olsun. Kök, çuğundur, pomidor, xiyar, cəfəri, şüyüd. İstərsəniz az duzlu pendir vura bilərsiniz və ya başqa göyərtilər də qarışdıra bilərsiniz.
Hazırlanılması:
Göyərtilər doğranılır, pomidor, xiyar da 1 santimetrlik kubiklər formasında doğranılır, kök sürtgəcdən keçirilir. Çuğunduru sürtgəcdən keçirib 1-2 saat alma sirkəsində saxlayıb sonra salata qarışdırmaq lazımdır. Salatın üstünə 1-2 xörək qaşığı rafinə olmamış zeytun yağı qarışdırıb süfrəyə qoyulur.
Salatın yanında yarım limon olmalıdır, yeməyə başlayanda üstünə limon şirəsi sıxıb qarışdırıb yemək lazımdır. Həm faydalı, həm də çox dadlıdır.
Nuş olsun!
Milli.Az /news.milli.az


Sağlamlıq     Baxılıb: 741   Tarix: 29 avqust 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

Bakıda piylərini çıxartdırmağa gedən qadın öldü - Öz eltisi

Azərbaycanda liposaksiya əməliyyatı etdirən qadın həyatını itirib. KONKRET.azxəbər verir ki, hadisə Bakıdakı özəl klinikalarında birində baş verib. Cərrahi prosesi həyata keçirən şəxsin mərhumun eltisi olduğu bildirilib

Buna görə mütləq balqabaq yeyin

Balqabaq həm ləzzətli, həm də sağlamlıq üçün faydalı bir qidadır. O, çoxlu vitaminlər (A, C, E) və minerallar (magneziya, dəmir, kalsium) ilə zəngindir. xəbər verir ki, Balqabaq yemək bir çox fayda təmin edir:. Göz sağlamlığı

Bu insanlara kəsmik yemək tövsiyə olunmur - Təhlükəlidir

Kəsmik faydalı və zülal, kalsium kimi qidalandırıcı maddələrlə zəngindir. Lakin bəzi insanlar üçün bu qidanın istehlakı məhdudlaşdırılmalı və ya tamamilə dayandırılmalıdır. kəsmik yeməməsi tövsiyə olunan insanları təqdi

Fransa və ABŞ-dan bu məhsulların idxalına qadağa

Ümumdünya Heyvan Sağlamlığı Təşkilatının (WOAH) rəsmi məlumatlarına əsasən, Fələstin, Fransa, Almaniya, ABŞ və Əlcəzairin bəzi regionlarından ət məhsullarının Azərbaycana idxalına məhdudiyyət qoyulub. xəbər verir ki, bu barəd

Qışda xəstələnməməyin ən asan yolu – Hər gün

Qışda sağlam qalmaq və xəstəliklərdən qorunmaq üçün balanslı və qidalandırıcı yeməklər yemək vacibdir. Xüsusilə immun sistemini gücləndirən qidalar seçmək faydalıdır. qış mövsümündə sağlamlığı qorumağa kömək edən yemək v

Kərə yağı ilə bağlı FAKTLAR

Ərzaq məhsullarının qida standartlarına uyğunluğu məsələsi istənilən ölkədə mühüm əhəmiyyət kəsb edir. Azərbaycan da təbii ki, istisna deyil. Məlumatlara görə, paytaxtda müştəri marketlərin birindən 2 növ kərə yağı alıb

Niyə 25 yaşdan sonra orqanizmdə problemlər başlayır?

25 yaşdan sonra orqanizmdə ağrılar yaranmağa başlaya bilər, çünki bədən bir sıra fiziki və bioloji dəyişikliklərdən keçir. xəbər verir ki, bu dövr, bədənin inkişaf mərhələsinin sona çatması və həyatın yeni bir fazasına keçməs

Oqtay Şirəliyevin tibb müəssisəsi yüksək məbləğdə cərimələndi - SƏBƏB

"Respublika Diaqnostika Mərkəzi" ASC gömrük qaydalarını pozduğuna görə cərimələnib. -a istinadən xəbər verir ki, Dövlət Gömrük Komitəsi tərəfindən şirkət barəsində İnzibati Xətalar Məcəlləsinin 491.1-ci (Gömrü

Çox oturmaq və maşın sürmək - Kişilərin evini yıxır

Kişilərdə sonsuzluq və cinsi zəifliyin səbəbləri həyat tərzi ilə bağlıdır. KONKRET. -a istinadən xəbər verir ki, alimlər son elmi araşdırmalarında kişilərdə cinsi zəifliyə səbəb olan 2 vərdişi aşkar edib. Araşdırmalar nəticəsind


tezbazar azerbaycan xeberleri son xeberler yeni xeberler maşın realiti şou az xeber son.xabar xəbərlər