Səhər yoxsa gecə duş qəbul etmək lazımdır? - Həkim tövsiyəsi
Gündəlik həyatımızda çox tez-tez qarşılaşılan suallardan biri də səhər və ya axşam duş qəbul etməyin daha faydalı olub-olmamasıdır.
KONKRET.az xəbər verir ki, mütəxəssislər hər iki vaxtın özünə məxsus üstünlüklərini qeyd edirlər, lakin axşam duşunun xüsusilə dəri sağlamlığı və yuxu keyfiyyəti baxımından mühim təsirləri var.
Faydaları:
Yuxu Keyfiyyətinin Artırılması: Doktor Jason Singh axşam saatlarında qəbul edilən isti duşun bədənin melatonin hormonu ifrazını stimullaşdıraraq yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırdığını bildirir. Bu, bədənin yatmağa hazır olduğunu göstərərək daha dərin və rahat yuxuya keçidə səbəb olur.
Dəri Sağlamlığı Üçün Təsirlər: Axşam saatlarında dərinin təmir prosesinə başladığını və gecə ərzində nəm itkisinin qarşısının daha effektiv şəkildə alındığını söyləyən doktor Singh, quru və həssas dərisi olanların axşam duşu qəbul etmələrinin daha faydalı olduğunu vurğulayır.
Səhər Duşunun Əhəmiyyəti: Səhər duşu, bədəndəki yağı, bakteriyaları və çirkləri təmizləyərək gigiyenik şəraiti təmin edir. Həmçinin, səhər duşu günə enerji ilə başlamağa kömək edir, xüsusilə hisslərin oyandırılması və ruh halının yaxşılaşdırılması baxımından idealdır.
Həm səhər, həm də axşam duşlarının fərqli faydaları olsa da, hər iki vaxtda qəbul edilən duşların dəri sağlamlığına müsbət təsir göstərdiyi aydın olub. Müəyyən bir vaxtda duş qəbul etməyin üstünlükləri, fərdin həyat tərzinə və ehtiyaclarına uyğun dəyişir.

Ceyhun Bayramov Məhəmməd İshaq Dar ilə telefonla danışıb
Dolların "şah dövrü" bitdi: Devalvasiya qorxusu arxada qalır
Goranboyda yeniyetməni elektrik cərəyanı vurub
Beşinci günün duası - İmsak və iftar vaxtı
Fevralın sonunda məyusluqlarla üzləşəcək bürclər
Bakı sakini mənzildə halsız vəziyyətdə aşkar edildi
Rəsul İsmayılov iş yerində qəfil öldü
Bu balıq qan şəkərinin stabilləşdirilməsində ən faydalısıdır
Kürdəmirdə ağır qəza: 'Audi' dörd piyadanı vurdu
35 yaşlı qadın dərmandan zəhərləndi
Anti-milli ünsürlər üçün müqəddəs dəyər, milli maraq anlayışı yoxdur
Avtomobil təmiri sexi və orada olan avtomobil yandı
Sertifikasiyadan kəsilən müəllimlərə qarşı DƏLƏDUZLUQ: Cinayət işi açıldı
Avropa İttifaqı Rusiya ilə bağlı QƏRAR VERDİ
Çin və Rusiya İran üçün döyüşəcək? - SENSASİYA