Səhər yoxsa gecə duş qəbul etmək lazımdır? - Həkim tövsiyəsi
Gündəlik həyatımızda çox tez-tez qarşılaşılan suallardan biri də səhər və ya axşam duş qəbul etməyin daha faydalı olub-olmamasıdır.
KONKRET.az xəbər verir ki, mütəxəssislər hər iki vaxtın özünə məxsus üstünlüklərini qeyd edirlər, lakin axşam duşunun xüsusilə dəri sağlamlığı və yuxu keyfiyyəti baxımından mühim təsirləri var.
Faydaları:
Yuxu Keyfiyyətinin Artırılması: Doktor Jason Singh axşam saatlarında qəbul edilən isti duşun bədənin melatonin hormonu ifrazını stimullaşdıraraq yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırdığını bildirir. Bu, bədənin yatmağa hazır olduğunu göstərərək daha dərin və rahat yuxuya keçidə səbəb olur.
Dəri Sağlamlığı Üçün Təsirlər: Axşam saatlarında dərinin təmir prosesinə başladığını və gecə ərzində nəm itkisinin qarşısının daha effektiv şəkildə alındığını söyləyən doktor Singh, quru və həssas dərisi olanların axşam duşu qəbul etmələrinin daha faydalı olduğunu vurğulayır.
Səhər Duşunun Əhəmiyyəti: Səhər duşu, bədəndəki yağı, bakteriyaları və çirkləri təmizləyərək gigiyenik şəraiti təmin edir. Həmçinin, səhər duşu günə enerji ilə başlamağa kömək edir, xüsusilə hisslərin oyandırılması və ruh halının yaxşılaşdırılması baxımından idealdır.
Həm səhər, həm də axşam duşlarının fərqli faydaları olsa da, hər iki vaxtda qəbul edilən duşların dəri sağlamlığına müsbət təsir göstərdiyi aydın olub. Müəyyən bir vaxtda duş qəbul etməyin üstünlükləri, fərdin həyat tərzinə və ehtiyaclarına uyğun dəyişir.

On minlərlə insan küçələrə axışdı, polis gözyaşardıcı qazdan istifadə etdi - Bu ölkədə
Xankəndindəki partlayış işi böyüyür – Şahramanyanın telefonu müsadirə edildi
"İbrahim razılaşmaları" genişlənir: Bu ölkələrə çağırış edildi
Filtr suyu sağlamlıq üçün kifayətdirmi?
Vaşinqton və Tehran sazişə çox yaxındır - DETALLAR açıqlandı
Hacıbəy Heydərli: Bakı urbanizasiya baxımından dünyaya örnəkdir
İşğaldan azad edilən ərazilərdə geniş urbanizasiya prosesi gedir' - Əfsələddin Ağalarov
Azərbaycan XİN Pakistana başsağlığı verib
Ermənistanda qırıcılar havaya qaldırıldı - Nə baş verir?
Putinə təzim edən Paşinyan niyə anidən Qərbə yönəldi - GİZLİ PLAN
Putin internet məhdudiyyətlərini yumşaltmaqdan imtina etdi – "The Guardian"
Medvedev: "Paşinyan Rusiya ilə münasibətləri kəsmək yolunu seçib - Etiraf etmək lazımdır
Çiyələk bu hallarda ölümcül ola bilər - Diqqətli olun
Yağış yağacaq, şimşək çaxacaq - XƏBƏRDARLIQ
Süni intellektə sağlamlıq məsələlərində etibar etmək olarmı? – Araşdırma