Səhər yoxsa gecə duş qəbul etmək lazımdır? - Həkim tövsiyəsi
Gündəlik həyatımızda çox tez-tez qarşılaşılan suallardan biri də səhər və ya axşam duş qəbul etməyin daha faydalı olub-olmamasıdır.
KONKRET.az xəbər verir ki, mütəxəssislər hər iki vaxtın özünə məxsus üstünlüklərini qeyd edirlər, lakin axşam duşunun xüsusilə dəri sağlamlığı və yuxu keyfiyyəti baxımından mühim təsirləri var.
Faydaları:
Yuxu Keyfiyyətinin Artırılması: Doktor Jason Singh axşam saatlarında qəbul edilən isti duşun bədənin melatonin hormonu ifrazını stimullaşdıraraq yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırdığını bildirir. Bu, bədənin yatmağa hazır olduğunu göstərərək daha dərin və rahat yuxuya keçidə səbəb olur.
Dəri Sağlamlığı Üçün Təsirlər: Axşam saatlarında dərinin təmir prosesinə başladığını və gecə ərzində nəm itkisinin qarşısının daha effektiv şəkildə alındığını söyləyən doktor Singh, quru və həssas dərisi olanların axşam duşu qəbul etmələrinin daha faydalı olduğunu vurğulayır.
Səhər Duşunun Əhəmiyyəti: Səhər duşu, bədəndəki yağı, bakteriyaları və çirkləri təmizləyərək gigiyenik şəraiti təmin edir. Həmçinin, səhər duşu günə enerji ilə başlamağa kömək edir, xüsusilə hisslərin oyandırılması və ruh halının yaxşılaşdırılması baxımından idealdır.
Həm səhər, həm də axşam duşlarının fərqli faydaları olsa da, hər iki vaxtda qəbul edilən duşların dəri sağlamlığına müsbət təsir göstərdiyi aydın olub. Müəyyən bir vaxtda duş qəbul etməyin üstünlükləri, fərdin həyat tərzinə və ehtiyaclarına uyğun dəyişir.

İlham Əliyev Davosda "Sülh Şurasının Nizamnaməsi"nin imzalanma mərasimində iştirak edir
Bakıda 40 yaşlı qadın qətlə yetirildi
21 yaşlı gənc küçədə infarktdan öldü
Bakıda avtomobil motosikletlə toqquşdu - Ölən var
Bu gün yanan evdə ölən qadın 31 il əvvəl metrodakı yanğında xəsarət alıbmış
Bakıda marketdən çıxıb bacısıgilə gedən qadın küçədə öldürüldü - TƏFƏRRÜAT
İlham Əliyevlə Paşinyan ayaqüstü söhbət etdilər
İspaniya Konqresinin sədri Azərbaycana gəldi - Foto
Ermənistan 1 milyard dollarlıq üzvlük haqqı ödəmədən "Sülh Şurası"na üzv oldu
Trampın xüsusi elçisi Rusiyaya gəldi
İsrail Prezidentindən Trampa: "Bizim öz qanunlar sistemimiz var"
Trampın "Sülh Şura"sı Bakı və İrəvanı buna məcbur edə bilər - YENİ MƏQAMLAR
Agentlik sədri vətəndaşların müraciətlərini dinlədi
Bakıda ilk dəfə bu imtahanlar elektron qaydada keçiriləcək
Sahibkarlar üçün yeni qərar: Müddət daha bir il uzadıldı