Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Sidney Universitetinin mütəxəssisləri yeni araşdırmada gözlənilməz nəticəyə gəliblər: səhər tezdən idmanla məşğul olmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir.
Geniş araşdırma zamanı mütəxəssislər maraqlı bir qanunauyğunluq aşkar ediblər: axşamlar fiziki fəaliyyətə üstünlük verənlərdə ürək patologiyalarının riski daha az olub. Bu zaman işdəki gərginlikdən sonra orqanizm istirahət edir və hətta axşam metabolizminin xüsusiyyətlərinə görə yandırılan kalorilərin sayı da artır.
Alimlər bədənin hələ də səhər saatlarında orqanizmdəki proseslərin zəif getdiyini və fəaliyyət rejiminə keçmədiyini irəli sürürlər. Bunu tədricən etmək lazımdır, əks halda, xüsusilə də yüksək yüklənmə zamanı yalnız sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz. Məlumdur ki, yataqdan qalxan zaman insanın təzyiqi bir qədər yüksəlir. Əgər siz də qaçmağa və ya güc məşqləri etməyə başlasanız, ürək və qan damarları üçün nəticələrin riski artır.
Mənbə: New York Post / oxu.az
Turlar.az [newsid: 0-123300]

Türkiyənin vitse-prezidenti Ermənistana səfər edəcək
Tez-tez tərləmə hansı xəstəliklərin əlamətidir?
Azərbaycanda pensiya yaşı aşağı salına bilərmi? - MÜHÜM AÇIQLAMALAR
Lənkəranda çayxanada başlayan mübahisə qanla bitdi
Canavar 47 yaşlı kişiyə ağır xəsarətlər yetirib
Okampo kimilər üçün dəyər anlayışı yoxdur' - Azər Həsrət
Avtobusda sərnişinin kartından bir bilet üçün 29 dəfə pul tutulub - FOTOFAKT
Müctəba Xameneinin sağ qalma sirri AÇILDI
Culfa rayonunda kanaldan meyit tapıldı
Bakıda soyğunçuluq edən şəxs həbs edilib
İlham Əliyev Polşa Prezidentini təbrik etdi
Kobaxidze Ermənistana səfər edib
Bakıda barda qanlı olay: İçəri buraxılmayan şəxs mühafizəçini bıçaqladı
Prezident Yuriy Kamayevi "Şöhrət" ordeni ilə təltif etdi
Azərbaycandan Ermənistana 8 vaqon gübrə göndəriləcək