Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Sidney Universitetinin mütəxəssisləri yeni araşdırmada gözlənilməz nəticəyə gəliblər: səhər tezdən idmanla məşğul olmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir.
Geniş araşdırma zamanı mütəxəssislər maraqlı bir qanunauyğunluq aşkar ediblər: axşamlar fiziki fəaliyyətə üstünlük verənlərdə ürək patologiyalarının riski daha az olub. Bu zaman işdəki gərginlikdən sonra orqanizm istirahət edir və hətta axşam metabolizminin xüsusiyyətlərinə görə yandırılan kalorilərin sayı da artır.
Alimlər bədənin hələ də səhər saatlarında orqanizmdəki proseslərin zəif getdiyini və fəaliyyət rejiminə keçmədiyini irəli sürürlər. Bunu tədricən etmək lazımdır, əks halda, xüsusilə də yüksək yüklənmə zamanı yalnız sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz. Məlumdur ki, yataqdan qalxan zaman insanın təzyiqi bir qədər yüksəlir. Əgər siz də qaçmağa və ya güc məşqləri etməyə başlasanız, ürək və qan damarları üçün nəticələrin riski artır.
Mənbə: New York Post / oxu.az
Turlar.az [newsid: 0-123300]

Azərbaycanda 'Turizm kəndi' konsepsiyası üzrə normativ hüquqi baza yaradılacaq
"Bitcoin"in qiyməti kəskin bahalaşdı
Türkiyə MN İsrailin İdlibə hücumuna münasibət bildirib: Aviabazada Türk hərbçilər olmayıb
100-cü mağazaya özəl: 100 məhsulda 2-cisi PULSUZ
Qurban Qurbanovdan "Tvente" üzərində qələbədən sonra ilk AÇIQLAMA
"Kərki Ermənistan ərazisi deyil" - Paşinyandan etiraf
Zəngəzur dəhlizi ilə bağlı İrəvandan təcili addım – BAŞLADI
Astarada bir nəfər dənizdə batıb
Azərbaycan Cənubi Afrika Respublikasına başsağlığı verdi
Göyçayda başına ot presi düşən kişi öldü
Qızıl daha da bahalaşacaq – Qiymət bu həddə çata bilər
Poqba klubsuz qaldı
"Qarabağ"da daha bir itki
Kamilo Duran dubl etdi, "Seltik" qalib gəldi
"Qarabağ" bu gün "Tvente" ilə qarşılaşacaq