Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Sidney Universitetinin mütəxəssisləri yeni araşdırmada gözlənilməz nəticəyə gəliblər: səhər tezdən idmanla məşğul olmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir.
Geniş araşdırma zamanı mütəxəssislər maraqlı bir qanunauyğunluq aşkar ediblər: axşamlar fiziki fəaliyyətə üstünlük verənlərdə ürək patologiyalarının riski daha az olub. Bu zaman işdəki gərginlikdən sonra orqanizm istirahət edir və hətta axşam metabolizminin xüsusiyyətlərinə görə yandırılan kalorilərin sayı da artır.
Alimlər bədənin hələ də səhər saatlarında orqanizmdəki proseslərin zəif getdiyini və fəaliyyət rejiminə keçmədiyini irəli sürürlər. Bunu tədricən etmək lazımdır, əks halda, xüsusilə də yüksək yüklənmə zamanı yalnız sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz. Məlumdur ki, yataqdan qalxan zaman insanın təzyiqi bir qədər yüksəlir. Əgər siz də qaçmağa və ya güc məşqləri etməyə başlasanız, ürək və qan damarları üçün nəticələrin riski artır.
Mənbə: New York Post / oxu.az
Turlar.az [newsid: 0-123300]

70 kq qızılla saxlanılan polkovnik-leytenanta ittiham elan olundu
Türk Dövlətləri Təşkilatı bu gün böyük və vahid bir gücə çevrilməkdədir" - Deputat
İlham Əliyev Çin Sədrinə başsağlığı verdi
Xankəndidə terrora cəhd edən Avanesyanın işi məhkəməyə göndərildi
Hikmət Hacıyev NATO Baş Qərargahında blok rəhbərliyi ilə görüş keçirdi - FOTOLAR
Ayan və Aysun müğənni deyil' - Əməkdar artist
"Süni intellektin ifası maraqlı alınıb" - Gülağa trend olan mahnıdan danışdı
Səhnə fəaliyyətinin 50 illiyini qeyd edəcək
Kim-kimə bacı deyirsə, arxadan quyusunu qazır' - Qumral
Tatlıses Dubayda konsert verdi - Viral oldu
"Kainat Gözəli 2025" müsabiqəsinin sahibi barədə həbs qərarı
Anamın üzünü yuxuda belə görməmişəm
m10 və MilliÖn telesatış xidmətləri üçün yeni ofis açıldı
Lotereyanın növbəti ulduzu: 8-ci avtomobil qalibi bəllidir
City Garden Narimanov'da faizsiz kreditlə geniş seçim imkanı