Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Sidney Universitetinin mütəxəssisləri yeni araşdırmada gözlənilməz nəticəyə gəliblər: səhər tezdən idmanla məşğul olmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir.
Geniş araşdırma zamanı mütəxəssislər maraqlı bir qanunauyğunluq aşkar ediblər: axşamlar fiziki fəaliyyətə üstünlük verənlərdə ürək patologiyalarının riski daha az olub. Bu zaman işdəki gərginlikdən sonra orqanizm istirahət edir və hətta axşam metabolizminin xüsusiyyətlərinə görə yandırılan kalorilərin sayı da artır.
Alimlər bədənin hələ də səhər saatlarında orqanizmdəki proseslərin zəif getdiyini və fəaliyyət rejiminə keçmədiyini irəli sürürlər. Bunu tədricən etmək lazımdır, əks halda, xüsusilə də yüksək yüklənmə zamanı yalnız sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz. Məlumdur ki, yataqdan qalxan zaman insanın təzyiqi bir qədər yüksəlir. Əgər siz də qaçmağa və ya güc məşqləri etməyə başlasanız, ürək və qan damarları üçün nəticələrin riski artır.
Mənbə: New York Post / oxu.az
Turlar.az [newsid: 0-123300]

"Sabah" tarixinin ən vacib matçına çıxır
Putin Mehriban Əliyevanı təbrik etdi
Elvin Cəfərquliyev 3 ay futbol oynaya bilməyəcək
80 yaşlı əfsanə vəfat etdi – Ölkədə bayraqlar endirildi
Çin Tacikistana kömək edəcək - Layihə taciklərə tarixi uğur gətirə bilər
"Patriot" raketləri aldıq - Zelenski
İkinci dəfə ata oldu
Dünyanın ən gözəl qızının indiki halı — FOTOLAR
Özbəkistanın birinci xanımı Mehriban Əliyevanı təbrik edib
"Adı dilimin ucundadır": Beyin niyə bildiyimiz adı xatırlamağa imkan vermir?
Məsud Pezeşkianın qızı Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyevanı təbrik edib
"ChatGPT Plus"da yeni limit
Elgizin yeni verilişinin adı bəlli oldu
Paşinyan bunu deyəndə deputatlar masanı döyməyə başladılar
Azərbaycan XİN Nepal-Çin sərhədindəki faciə ilə bağlı başsağlığı verib