Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Sidney Universitetinin mütəxəssisləri yeni araşdırmada gözlənilməz nəticəyə gəliblər: səhər tezdən idmanla məşğul olmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir.
Geniş araşdırma zamanı mütəxəssislər maraqlı bir qanunauyğunluq aşkar ediblər: axşamlar fiziki fəaliyyətə üstünlük verənlərdə ürək patologiyalarının riski daha az olub. Bu zaman işdəki gərginlikdən sonra orqanizm istirahət edir və hətta axşam metabolizminin xüsusiyyətlərinə görə yandırılan kalorilərin sayı da artır.
Alimlər bədənin hələ də səhər saatlarında orqanizmdəki proseslərin zəif getdiyini və fəaliyyət rejiminə keçmədiyini irəli sürürlər. Bunu tədricən etmək lazımdır, əks halda, xüsusilə də yüksək yüklənmə zamanı yalnız sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz. Məlumdur ki, yataqdan qalxan zaman insanın təzyiqi bir qədər yüksəlir. Əgər siz də qaçmağa və ya güc məşqləri etməyə başlasanız, ürək və qan damarları üçün nəticələrin riski artır.
Mənbə: New York Post / oxu.az
Turlar.az [newsid: 0-123300]

Manatla bağlı MÜHÜM AÇIQLAMA: İndiki şəraitdə devalvasiya riski var?
Avro və rubl bahalaşdı? - Rəsmi məzənnə
Bazarda rekord artım - Neft sürətlə qalxır
Daha bir İcra Hakimiyyətində kütləvi ixtisar: 44 nəfər işdən çıxarıldı
"Azərbaycanın daxili işlərinə qarışırıq, ertəsi gün isə xahiş edirik ki…
ŞOK: İsrail bu ölkəyə qarşı da müharibə ELAN ETDİ
SON DƏQİQƏ: İrandan Qətərə XƏBƏRDARLIQ: "Dərhal TƏRK EDİN"
Azərbaycan XİN: İslamın yanlış təqdim edilməsi və ya damğalanması qəbuledilməzdir
TƏCİLİ: Ərəb ölkələri də İranla müharibəyə başlayacaq
Tramp İranla bağlı NATO-ya MÜRACİƏT ETDİ
Bakıda moped divara çırpıldı - Ölən var
Lənkəranda yaşayış evlərini talayan şəxs saxlanıldı
Apreldə imtahan verəcək şagirdlərin nəzərinə - DİM açıqlama yaydı
Məktəblərdə 11 gün dərs olmayacaq
I sinfə elektron qeydiyyatla bağlı müraciət edildi