Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Sidney Universitetinin mütəxəssisləri yeni araşdırmada gözlənilməz nəticəyə gəliblər: səhər tezdən idmanla məşğul olmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir.
Geniş araşdırma zamanı mütəxəssislər maraqlı bir qanunauyğunluq aşkar ediblər: axşamlar fiziki fəaliyyətə üstünlük verənlərdə ürək patologiyalarının riski daha az olub. Bu zaman işdəki gərginlikdən sonra orqanizm istirahət edir və hətta axşam metabolizminin xüsusiyyətlərinə görə yandırılan kalorilərin sayı da artır.
Alimlər bədənin hələ də səhər saatlarında orqanizmdəki proseslərin zəif getdiyini və fəaliyyət rejiminə keçmədiyini irəli sürürlər. Bunu tədricən etmək lazımdır, əks halda, xüsusilə də yüksək yüklənmə zamanı yalnız sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz. Məlumdur ki, yataqdan qalxan zaman insanın təzyiqi bir qədər yüksəlir. Əgər siz də qaçmağa və ya güc məşqləri etməyə başlasanız, ürək və qan damarları üçün nəticələrin riski artır.
Mənbə: New York Post / oxu.az
Turlar.az [newsid: 0-123300]

Masazırda iki qadını qətlə yetirməkdə şübhəli bilinən şəxs SAXLANILDI
Samir Oruc vəzifəsindən AYRILDI
"Həyatım o qədər maraqlı keçir
Qoca Səmədovun oğlu azadlığa buraxıldı
Elçin Əmirbəyov 'CNN Prima News'a müsahibə verib
Xalq artistinin oğlu ABŞ pasportu aldı
Tacir Şahmalıoğlu övladının toy tarixini açıqladı
"İnsanların qeyri-etik davranışlarının səbəbləri çoxşaxəli və mürəkkəbdir
Bakcell-in baş icraçı direktoru Klaus Müller vəzifəsindən ayrıldı
Riki Martin Kişinyovda konsert verəcək
Azərbaycan XİN: Minatəmizləmə işlərində geniş beynəlxalq dəstəyin göstərilməsinə təcili ehtiyac var
Yelo Bank ilk rübdə faiz gəlirlərini 25% artırıb
"Mikro rayon"a iki günə 100 min baxış
İndiki vəziyyətdə pulumuzu manat, yoxsa dollarla saxlamalıyıq? - Devalvasiya AÇIQLAMASI
Azercell-in dəstəyi ilə "Azərbaycan Biznes Keys Müsabiqəsi 2026" baş tutub