Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Sidney Universitetinin mütəxəssisləri yeni araşdırmada gözlənilməz nəticəyə gəliblər: səhər tezdən idmanla məşğul olmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir.
Geniş araşdırma zamanı mütəxəssislər maraqlı bir qanunauyğunluq aşkar ediblər: axşamlar fiziki fəaliyyətə üstünlük verənlərdə ürək patologiyalarının riski daha az olub. Bu zaman işdəki gərginlikdən sonra orqanizm istirahət edir və hətta axşam metabolizminin xüsusiyyətlərinə görə yandırılan kalorilərin sayı da artır.
Alimlər bədənin hələ də səhər saatlarında orqanizmdəki proseslərin zəif getdiyini və fəaliyyət rejiminə keçmədiyini irəli sürürlər. Bunu tədricən etmək lazımdır, əks halda, xüsusilə də yüksək yüklənmə zamanı yalnız sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz. Məlumdur ki, yataqdan qalxan zaman insanın təzyiqi bir qədər yüksəlir. Əgər siz də qaçmağa və ya güc məşqləri etməyə başlasanız, ürək və qan damarları üçün nəticələrin riski artır.
Mənbə: New York Post / oxu.az
Turlar.az [newsid: 0-123300]

Paşinyanı yumruqlamaq istəyənlərin kimliyi bəlli oldu - Onlar üç nəfərdir
"Hazırda TRIPP-lə bağlı sənədlərin razılaşdırılması mərhələsindəyik
Gənc qız dəm qazından öldü
İndiki şəraitdə qızıl almaq sərfəlidirmi? - MÜHÜM TÖVSİYƏ
Benzin bahalaşdı, gediş haqqı pulsuz oldu - BU ÖLKƏDƏ
Qonşu ölkələrdə benzin bahalaşdı: Azərbaycanla müqayisə – Yeni qiymətlər
Dünya bazarında neft bahalaşır - Son göstəricilər açıqlandı
Qəbələdə yaşayış evi yandı
Qardaş qardaşı ov tüfəngi ilə qətlə yetirdi
Sumqayıtda 12 yaşlı uşağı maşın vurdu
Zaqatalada ağır qəza: Ölən və yaralanan şəxsin kimliyi məlum oldu
ANAMA əməkdaşı qəzada öldü
Bu məşhur aparıcı Rasim Balayevin qohumu imiş - FOTO
Gənc oğlanın meyiti yaşadığı evdən tapıldı
SEPAH İranın yeni hədəflərini ELAN ETDİ