Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Sidney Universitetinin mütəxəssisləri yeni araşdırmada gözlənilməz nəticəyə gəliblər: səhər tezdən idmanla məşğul olmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir.
Geniş araşdırma zamanı mütəxəssislər maraqlı bir qanunauyğunluq aşkar ediblər: axşamlar fiziki fəaliyyətə üstünlük verənlərdə ürək patologiyalarının riski daha az olub. Bu zaman işdəki gərginlikdən sonra orqanizm istirahət edir və hətta axşam metabolizminin xüsusiyyətlərinə görə yandırılan kalorilərin sayı da artır.
Alimlər bədənin hələ də səhər saatlarında orqanizmdəki proseslərin zəif getdiyini və fəaliyyət rejiminə keçmədiyini irəli sürürlər. Bunu tədricən etmək lazımdır, əks halda, xüsusilə də yüksək yüklənmə zamanı yalnız sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz. Məlumdur ki, yataqdan qalxan zaman insanın təzyiqi bir qədər yüksəlir. Əgər siz də qaçmağa və ya güc məşqləri etməyə başlasanız, ürək və qan damarları üçün nəticələrin riski artır.
Mənbə: New York Post / oxu.az
Turlar.az [newsid: 0-123300]

Bayramov Mirzoyanla DANIŞDI
SON DƏQİQƏ! İranın siyasi elitası nüvə silahı tələb edir: Dəhşətli SİRLƏR açıldı
İran rejiminin "boz kardinalı": Əhməd Vahidi kimdir? (DOSYE)
Benzin qiymətləri ilə bağlı son dəqiqə açıqlaması - Yenə bahalaşacaq?
Yeni dollarların üzərində görün kimin imzası OLACAQ
Tramp: "İran artıq yalvarır"
Kriptovalyutada şok eniş: Bitcoin 68 min dollara düşdü
Azərbaycan nefti BAHALAŞIB
Rubio: "İranla danışıqlarda irəliləyiş var"
Rusiyadan İrana qatarla göndərilən humanitar yardım Astara stansiyasına çatıb
34 yaşlı kişi küçədə bıçaqlandı: 17 yaşlı oğlan saxlanıldı
Ayağından xəsarət alan kişi xəstəxanada ÖLDÜ
Ağdamda minaya düşən Ceyhunun FOTOSU
Qarşıdakı həftə həlledici olacaq - Müharibənin əsas tərəfdarı yeni plan qurur
Xameneinin ölümündən 23 dəqiqə öncəki görüntüsü