Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Sidney Universitetinin mütəxəssisləri yeni araşdırmada gözlənilməz nəticəyə gəliblər: səhər tezdən idmanla məşğul olmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir.
Geniş araşdırma zamanı mütəxəssislər maraqlı bir qanunauyğunluq aşkar ediblər: axşamlar fiziki fəaliyyətə üstünlük verənlərdə ürək patologiyalarının riski daha az olub. Bu zaman işdəki gərginlikdən sonra orqanizm istirahət edir və hətta axşam metabolizminin xüsusiyyətlərinə görə yandırılan kalorilərin sayı da artır.
Alimlər bədənin hələ də səhər saatlarında orqanizmdəki proseslərin zəif getdiyini və fəaliyyət rejiminə keçmədiyini irəli sürürlər. Bunu tədricən etmək lazımdır, əks halda, xüsusilə də yüksək yüklənmə zamanı yalnız sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz. Məlumdur ki, yataqdan qalxan zaman insanın təzyiqi bir qədər yüksəlir. Əgər siz də qaçmağa və ya güc məşqləri etməyə başlasanız, ürək və qan damarları üçün nəticələrin riski artır.
Mənbə: New York Post / oxu.az
Turlar.az [newsid: 0-123300]

"Soyuq suda üzməyi sevənlərə oraya getməyi çox tövsiyə edirəm" - Prezident
İlham Əliyevin Vuçiçlə səmimi FOTOLARI
Komandalarımız avrokuboklarda - Oyunların və püşkatmanın tarixləri
"Nar" "İmkanlar hər kəs üçün" layihəsinin bağlanış mərasimində iştirak edib
"Qara şəhər əvəzinə bu gün Ağ şəhəri görə bilərsiniz" – Prezident
Azərbaycan nefti ucuzlaşdı
Emin Əmrullayev serbiyalı həmkarı ilə görüşüb
SON DƏQİQƏ: Bakı İrəvana xəbərdarlıq etməlidir - "Əgər Paşinyan seçilərsə... "
Merih Demiral çempionluğu Azərbaycan mahnısı ilə qeyd etdi
Məsciddə atışma: Ölən var - Bu ölkədə
Bakıda liderlər çay süfrəsi arxasında – FOTO
"Qalatasaray"dan ayrıldı
Bütün millətlərdən istifadə etməliyik - Pezeşkian
Bank Respublika "Qızıl Seçim" lotereyasının ikinci tirajının qaliblərini elan etdi
Azərbaycan nefti 3 dollara yaxın bahalaşıb