Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Sidney Universitetinin mütəxəssisləri yeni araşdırmada gözlənilməz nəticəyə gəliblər: səhər tezdən idmanla məşğul olmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir.
Geniş araşdırma zamanı mütəxəssislər maraqlı bir qanunauyğunluq aşkar ediblər: axşamlar fiziki fəaliyyətə üstünlük verənlərdə ürək patologiyalarının riski daha az olub. Bu zaman işdəki gərginlikdən sonra orqanizm istirahət edir və hətta axşam metabolizminin xüsusiyyətlərinə görə yandırılan kalorilərin sayı da artır.
Alimlər bədənin hələ də səhər saatlarında orqanizmdəki proseslərin zəif getdiyini və fəaliyyət rejiminə keçmədiyini irəli sürürlər. Bunu tədricən etmək lazımdır, əks halda, xüsusilə də yüksək yüklənmə zamanı yalnız sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz. Məlumdur ki, yataqdan qalxan zaman insanın təzyiqi bir qədər yüksəlir. Əgər siz də qaçmağa və ya güc məşqləri etməyə başlasanız, ürək və qan damarları üçün nəticələrin riski artır.
Mənbə: New York Post / oxu.az
Turlar.az [newsid: 0-123300]

Ağdaşda "Mercedes" aşdı - Ölən var
Paşinyan həyəcan təbili çaldı: "Azərbaycanla müharibə…"
Faiq Hüseynov vəfat edib
Mehriban Əliyeva Azərbaycan xalqını bu sözlərlə təbrik etdi
Paşinyan: Azərbaycanla sülhdən imtina Ermənistan üçün ölümcül təhdiddir
Bakıda qəza: BMV yandı
Motosiklet qəzasında ölən Ramin zabit imiş - Fotolar
Dövlət başçısının imzaladığı fərmanlar qeyri-şəffaf əməkhaqqı sisteminin sadələşdirilməsinə yönəlib - TƏHLİL
Şeyxülislam regionda baş verən gərginliklə bağlı tərəfləri dialoqa çağırıb
İlham Əliyev və Şahbaz Şərif telefonla danışdı
Şimali Avropa–Baltikyanı ölkələrinin Şərqi Avropa üzrə direktorları Bakıya rəsmi səfər ediblər
Uşaqların başlatdığı davaya ailələr də qoşuldu - 3 ölü, 22 yaralı
Professor Lalə Əlizadə vəfat edib
Prokurorluq müəllimin ölümü ilə bağlı məlumat yaydı
Moskvaya yaxınlaşarkən məhv edilən dronların sayı 49-a çatıb