Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Sidney Universitetinin mütəxəssisləri yeni araşdırmada gözlənilməz nəticəyə gəliblər: səhər tezdən idmanla məşğul olmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir.
Geniş araşdırma zamanı mütəxəssislər maraqlı bir qanunauyğunluq aşkar ediblər: axşamlar fiziki fəaliyyətə üstünlük verənlərdə ürək patologiyalarının riski daha az olub. Bu zaman işdəki gərginlikdən sonra orqanizm istirahət edir və hətta axşam metabolizminin xüsusiyyətlərinə görə yandırılan kalorilərin sayı da artır.
Alimlər bədənin hələ də səhər saatlarında orqanizmdəki proseslərin zəif getdiyini və fəaliyyət rejiminə keçmədiyini irəli sürürlər. Bunu tədricən etmək lazımdır, əks halda, xüsusilə də yüksək yüklənmə zamanı yalnız sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz. Məlumdur ki, yataqdan qalxan zaman insanın təzyiqi bir qədər yüksəlir. Əgər siz də qaçmağa və ya güc məşqləri etməyə başlasanız, ürək və qan damarları üçün nəticələrin riski artır.
Mənbə: New York Post / oxu.az
Turlar.az [newsid: 0-123300]

Avrosu olanlar ŞAD XƏBƏR - BAHALAŞDI
Trampın "bölgədən çıxacağıq" fikrinin PƏRDƏARXASI: ABŞ-ın əsl məqsədi nədir?
"ABŞ-ın başı qarışıb, Ukrayna tək qalıb" - Müharibə ilə bağlı İLGİNC TƏFƏRRÜAT
İranın Azərbaycandakı səfirinin evi VURULDU
Zəngəzur dəhlizi ilə bağlı YENİ XƏBƏR: Tramp elə şeylər dedi ki
Alena Əliyeva "Çərçivədən kənar" sərgisində - FOTOLAR
"Mövsümi viruslar yayılır: Kimlər risk altındadır?
Elmi Tədqiqatların Əlaqələndirilməsi Şurasının növbəti iclası keçirildi
Azərbaycan vətəndaşını döyüb eyvandan atdılar- Vəziyyəti ağırdır
Şeyx bayramla bağlı fətva verdi
Torpaq zəbt edənlərə XƏBƏRDARLIQ
İlham Əliyevlə Şavkat Mirziyoyev arasında telefon danışığı oldu
İrandan Naxçıvana dron zərbəsi ilə bağlı insidentin hərtərəfli araşdırılmasını gözləyirik' - Nazir
Ceyhun Bayramovla Hakan Fidan arasında Ər-Riyadda görüş keçirilib
Paşinyan: Ermənistanın Müstəqillik Bəyannaməsi münaqişə və asılılıq bəyannaməsidir