Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Sidney Universitetinin mütəxəssisləri yeni araşdırmada gözlənilməz nəticəyə gəliblər: səhər tezdən idmanla məşğul olmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir.
Geniş araşdırma zamanı mütəxəssislər maraqlı bir qanunauyğunluq aşkar ediblər: axşamlar fiziki fəaliyyətə üstünlük verənlərdə ürək patologiyalarının riski daha az olub. Bu zaman işdəki gərginlikdən sonra orqanizm istirahət edir və hətta axşam metabolizminin xüsusiyyətlərinə görə yandırılan kalorilərin sayı da artır.
Alimlər bədənin hələ də səhər saatlarında orqanizmdəki proseslərin zəif getdiyini və fəaliyyət rejiminə keçmədiyini irəli sürürlər. Bunu tədricən etmək lazımdır, əks halda, xüsusilə də yüksək yüklənmə zamanı yalnız sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz. Məlumdur ki, yataqdan qalxan zaman insanın təzyiqi bir qədər yüksəlir. Əgər siz də qaçmağa və ya güc məşqləri etməyə başlasanız, ürək və qan damarları üçün nəticələrin riski artır.
Mənbə: New York Post / oxu.az
Turlar.az [newsid: 0-123300]

"Avropa Parlamentinin bu addımı sülhə vurulan ciddi zərbədir" - Deputat
Azərbaycan nefti bahalaşdı
Azərbaycanda yüksək vəzifəli şəxs faciəvi şəkildə öldü - FOTO
Nardaranda müəmmalı ÖLÜM: Ailəsi gecəyarısı meyitini tapdı
Qəbiristanlıqda huşsuz vəziyyətdə tapılan kişi xəstəxanada öldü
Naxçıvanda vəkilin intizam məsuliyyətinə cəlb edilmə qaydaları dəyişir
Ermənistanın qapılarını taybatay açmaq - "Vaşinqton görüşündən sonra Paşinyan nə edəcəyini bilmir"
Azərbaycanla Monteneqro arasında Anlaşma Memorandumu imzalandı
Suriya ordusunda Azərbaycan modeli tətbiq ediləcək
Braziliya klubundan "Qarabağ"a ikinci təklif
Azərbaycandan yola salınan neft məhsullarının ilk partiyası Ermənistana çatdı
Marko Rubio Ermənistan-Azərbaycan münaqişəsinin həllində ABŞ-ın iştirakından danışdı
41 yaşında transfer oldu
Gəncədə avtomobillər toqquşdu
Tərtərdə bir nəfər kanalda batdı