Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Sidney Universitetinin mütəxəssisləri yeni araşdırmada gözlənilməz nəticəyə gəliblər: səhər tezdən idmanla məşğul olmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir.
Geniş araşdırma zamanı mütəxəssislər maraqlı bir qanunauyğunluq aşkar ediblər: axşamlar fiziki fəaliyyətə üstünlük verənlərdə ürək patologiyalarının riski daha az olub. Bu zaman işdəki gərginlikdən sonra orqanizm istirahət edir və hətta axşam metabolizminin xüsusiyyətlərinə görə yandırılan kalorilərin sayı da artır.
Alimlər bədənin hələ də səhər saatlarında orqanizmdəki proseslərin zəif getdiyini və fəaliyyət rejiminə keçmədiyini irəli sürürlər. Bunu tədricən etmək lazımdır, əks halda, xüsusilə də yüksək yüklənmə zamanı yalnız sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz. Məlumdur ki, yataqdan qalxan zaman insanın təzyiqi bir qədər yüksəlir. Əgər siz də qaçmağa və ya güc məşqləri etməyə başlasanız, ürək və qan damarları üçün nəticələrin riski artır.
Mənbə: New York Post / oxu.az
Turlar.az [newsid: 0-123300]

Əli Əsədov yeni qərar imzaladı
Sudan lideri İlham Əliyevə təbrik ünvanladı
"Hər şey mümkündür" layihəsi həyata keçirildi
"13 həftə, 13 avtomobil" kampaniyasına start verildi
"Azercell Könüllüləri" Uşaqların Beynəlxalq Müdafiəsi Gününü xüsusi təşəbbüslə qeyd edib
Koxalski və Zubir UEFA Çempionlar Liqasının ən yaxşıları arasında
Putin QƏRAR VERDİ: Rusiya Ermənistana hərbi müdaxilə edəcək?
Bakıda yataq otağında qadın vəhşicəsinə döyüldü
Azərbaycanda FACİƏ: 5 yaşlı uşaq öldü
Yevlax sakini Bakıda qaynını qətlə yetirdi
Tramp İsrail və "Hizbullah" arasında razılaşma əldə olunduğunu açıqladı
Sərhəddə son tarix bəlli oldu: Delimitasiya nə vaxt yekunlaşacaq?
Paşinyan Rusiyanın imtina etdiyi mallara müştəri tapdı
TƏCİLİ: Paşinyana sui-qəsdə cəhd edildi - HƏBS olunanlar var
Biləsuvarda ağır qəza - Ölən var - FOTO