Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Sidney Universitetinin mütəxəssisləri yeni araşdırmada gözlənilməz nəticəyə gəliblər: səhər tezdən idmanla məşğul olmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir.
Geniş araşdırma zamanı mütəxəssislər maraqlı bir qanunauyğunluq aşkar ediblər: axşamlar fiziki fəaliyyətə üstünlük verənlərdə ürək patologiyalarının riski daha az olub. Bu zaman işdəki gərginlikdən sonra orqanizm istirahət edir və hətta axşam metabolizminin xüsusiyyətlərinə görə yandırılan kalorilərin sayı da artır.
Alimlər bədənin hələ də səhər saatlarında orqanizmdəki proseslərin zəif getdiyini və fəaliyyət rejiminə keçmədiyini irəli sürürlər. Bunu tədricən etmək lazımdır, əks halda, xüsusilə də yüksək yüklənmə zamanı yalnız sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz. Məlumdur ki, yataqdan qalxan zaman insanın təzyiqi bir qədər yüksəlir. Əgər siz də qaçmağa və ya güc məşqləri etməyə başlasanız, ürək və qan damarları üçün nəticələrin riski artır.
Mənbə: New York Post / oxu.az
Turlar.az [newsid: 0-123300]

11 il öncə Sabunçuda baş verən sirli qətl - Cinayəti kim törədib?
Lalə Azərtaşın verilişi də bağlandı
Baksol yolundakı yanğın davam edir
Azərbaycanda avtomobillərin qiyməti nə qədər bahalaşıb?
Avrosu olanlar ŞAD XƏBƏR - BAHALAŞDI
Trampın "bölgədən çıxacağıq" fikrinin PƏRDƏARXASI: ABŞ-ın əsl məqsədi nədir?
"ABŞ-ın başı qarışıb, Ukrayna tək qalıb" - Müharibə ilə bağlı İLGİNC TƏFƏRRÜAT
İranın Azərbaycandakı səfirinin evi VURULDU
Zəngəzur dəhlizi ilə bağlı YENİ XƏBƏR: Tramp elə şeylər dedi ki
Alena Əliyeva "Çərçivədən kənar" sərgisində - FOTOLAR
"Mövsümi viruslar yayılır: Kimlər risk altındadır?
İlham Əliyev İrakli Kobaxidzeyə başsağlığı verdi
İlham Əliyevlə Fridrix Merts arasında telefon danışığı olub
Azərbaycanın ABŞ-dəki səfirliyinin konsulluq bölməsi 11 gün işləməyəcək
Elmi Tədqiqatların Əlaqələndirilməsi Şurasının növbəti iclası keçirildi