Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Sidney Universitetinin mütəxəssisləri yeni araşdırmada gözlənilməz nəticəyə gəliblər: səhər tezdən idmanla məşğul olmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir.
Geniş araşdırma zamanı mütəxəssislər maraqlı bir qanunauyğunluq aşkar ediblər: axşamlar fiziki fəaliyyətə üstünlük verənlərdə ürək patologiyalarının riski daha az olub. Bu zaman işdəki gərginlikdən sonra orqanizm istirahət edir və hətta axşam metabolizminin xüsusiyyətlərinə görə yandırılan kalorilərin sayı da artır.
Alimlər bədənin hələ də səhər saatlarında orqanizmdəki proseslərin zəif getdiyini və fəaliyyət rejiminə keçmədiyini irəli sürürlər. Bunu tədricən etmək lazımdır, əks halda, xüsusilə də yüksək yüklənmə zamanı yalnız sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz. Məlumdur ki, yataqdan qalxan zaman insanın təzyiqi bir qədər yüksəlir. Əgər siz də qaçmağa və ya güc məşqləri etməyə başlasanız, ürək və qan damarları üçün nəticələrin riski artır.
Mənbə: New York Post / oxu.az
Turlar.az [newsid: 0-123300]

Manatla bağlı MÜHÜM AÇIQLAMA: İndiki şəraitdə devalvasiya riski var?
Avro və rubl bahalaşdı? - Rəsmi məzənnə
Bazarda rekord artım - Neft sürətlə qalxır
Faciəvi şəkildə ölən müəllimin - Fotosu
Lavrov: İranı 24 saat ərzində ələ keçirmək planı uğursuz olub
İlham Əliyev Tokayevi təbrik etdi
Qərargah üzvlərinə Azıx mağarasının inkişaf konsepsiyası təqdim olundu
Samir Nuriyev Hadrut məscidini ziyarət etdi
Bakının Tbilisi prospektində dəyişiklik: Yaxın günlərdə ərazi yeni görkəm alacaq
Bu gün İlaxır çərşənbədir
Vidadi İsayev 39 nəfəri işdən çıxardı
Prezident bu hərbçiləri təltif etdi - Adlar
Azərbaycan-Avropa ittifaqi əməkdaşlığı
Salyanda 4 yaşlı uşaq su quyusuna yıxılaraq ölüb
Amsterdamda yəhudi məktəbində partlayış baş verib