Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Sidney Universitetinin mütəxəssisləri yeni araşdırmada gözlənilməz nəticəyə gəliblər: səhər tezdən idmanla məşğul olmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir.
Geniş araşdırma zamanı mütəxəssislər maraqlı bir qanunauyğunluq aşkar ediblər: axşamlar fiziki fəaliyyətə üstünlük verənlərdə ürək patologiyalarının riski daha az olub. Bu zaman işdəki gərginlikdən sonra orqanizm istirahət edir və hətta axşam metabolizminin xüsusiyyətlərinə görə yandırılan kalorilərin sayı da artır.
Alimlər bədənin hələ də səhər saatlarında orqanizmdəki proseslərin zəif getdiyini və fəaliyyət rejiminə keçmədiyini irəli sürürlər. Bunu tədricən etmək lazımdır, əks halda, xüsusilə də yüksək yüklənmə zamanı yalnız sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz. Məlumdur ki, yataqdan qalxan zaman insanın təzyiqi bir qədər yüksəlir. Əgər siz də qaçmağa və ya güc məşqləri etməyə başlasanız, ürək və qan damarları üçün nəticələrin riski artır.
Mənbə: New York Post / oxu.az
Turlar.az [newsid: 0-123300]

"Ramiz Mehdiyevin hakimiyyəti zorla ələ alma cəhdi Rusiyanın işğal planının tərkib hissəsidir" - Zahid Orucdan SENSASİON AÇIQLAMA
Bu gündən Azərbaycan səmasında meteor yağışı müşahidə olunacaq
Bakıda eskalator qırıldı - Yaralılar var
Kiberhücum cəhdinin qarşısı alındı: Mənzillərin seçimi uğurla başa çatdı
Azərbaycan və Kanada rəsmiləri ikitərəfli əməkdaşlığı müzakirə ediblər
Ceyhun Bayramov Kaya Kallas ilə görüşüb
Ceyhun Bayramov Vyanada rumıniyalı həmkarı ilə görüşdü
Zelenskini gözləyən gizli təhlükə var: "Münaqişədən sonra öldürüləcək!"
NATO-nun baş katibi Zelenski ilə NƏ DANIŞIB? - Detallar
Azərbaycan və Niderland XİN rəhbərləri görüşdü
Gələn il Ermənistanla sülh sazişi bağlanacaq – Əmirbəyov
Ceyhun Bayramov Hakan Fidanla görüşdü - FOTO
Heç bir müğənnini oğlunun toyuna çağırmadı
Prezident Birləşmiş Krallığın müdafiə üzrə dövlət nazirini qəbul edib
"Ramiz Mehdiyev çox yüksək şəkildə maskalanaraq…" - Deputat