Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Sidney Universitetinin mütəxəssisləri yeni araşdırmada gözlənilməz nəticəyə gəliblər: səhər tezdən idmanla məşğul olmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir.
Geniş araşdırma zamanı mütəxəssislər maraqlı bir qanunauyğunluq aşkar ediblər: axşamlar fiziki fəaliyyətə üstünlük verənlərdə ürək patologiyalarının riski daha az olub. Bu zaman işdəki gərginlikdən sonra orqanizm istirahət edir və hətta axşam metabolizminin xüsusiyyətlərinə görə yandırılan kalorilərin sayı da artır.
Alimlər bədənin hələ də səhər saatlarında orqanizmdəki proseslərin zəif getdiyini və fəaliyyət rejiminə keçmədiyini irəli sürürlər. Bunu tədricən etmək lazımdır, əks halda, xüsusilə də yüksək yüklənmə zamanı yalnız sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz. Məlumdur ki, yataqdan qalxan zaman insanın təzyiqi bir qədər yüksəlir. Əgər siz də qaçmağa və ya güc məşqləri etməyə başlasanız, ürək və qan damarları üçün nəticələrin riski artır.
Mənbə: New York Post / oxu.az
Turlar.az [newsid: 0-123300]

Masazırda iki qadını qətlə yetirməkdə şübhəli bilinən şəxs SAXLANILDI
Sumqayıtda DƏHŞƏT: Qəbiristanlıqda gənc oğlanın meyiti tapıldı
Azərbaycanın strateji valyuta ehtiyatları artdı
Manatla bağlı MÜHÜM PROQNOZ: ABŞ dolları ilə pul köçürmələri
Bazarda rekord ARTIM - Neft sürətlə qalxır
İran təhlükəsi: Ukrayna bu ölkələrə yardım edir
Psixiatriya xəstəxanasında müalicə alan şəxs öldürülüb? – Araşdırma aparılır
Aprelin 13-dən 19-dək... - XƏBƏRDARLIQ
ABŞ lideri məyus olub: İsrail Trampın hədiyyəsini vermədi
Hizbullahla toqquşma: 10 İsrail əsgəri yaralandı
TƏCİLİ: Pezeşkian Trampa ŞƏRT QOYDU: "Bunu etməsəz danışıqlar olmayacaq"
Samir Oruc vəzifəsindən AYRILDI
"Azərlotereya" vergi ödəyiciləri siyahısında ilk sıralarda
"Bank Respublika"nın "Qızıl Seçim" lotereyasının ikinci tirajına sayılı günlər qal
Neftimiz yenə ucuzlaşdı