Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Sidney Universitetinin mütəxəssisləri yeni araşdırmada gözlənilməz nəticəyə gəliblər: səhər tezdən idmanla məşğul olmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir.
Geniş araşdırma zamanı mütəxəssislər maraqlı bir qanunauyğunluq aşkar ediblər: axşamlar fiziki fəaliyyətə üstünlük verənlərdə ürək patologiyalarının riski daha az olub. Bu zaman işdəki gərginlikdən sonra orqanizm istirahət edir və hətta axşam metabolizminin xüsusiyyətlərinə görə yandırılan kalorilərin sayı da artır.
Alimlər bədənin hələ də səhər saatlarında orqanizmdəki proseslərin zəif getdiyini və fəaliyyət rejiminə keçmədiyini irəli sürürlər. Bunu tədricən etmək lazımdır, əks halda, xüsusilə də yüksək yüklənmə zamanı yalnız sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz. Məlumdur ki, yataqdan qalxan zaman insanın təzyiqi bir qədər yüksəlir. Əgər siz də qaçmağa və ya güc məşqləri etməyə başlasanız, ürək və qan damarları üçün nəticələrin riski artır.
Mənbə: New York Post / oxu.az
Turlar.az [newsid: 0-123300]

Bu seçimi xalq edəcək - Paşinyan Rusiyadan görün nələr danışdı
Hindistan Prezidenti Azərbaycan dövlət başçısına təbrik məktubu göndərdi
Göyçay sakinini ilan sancıb
SON DƏQİQƏ! Əfsəl Həsənəliyev ÖLDÜ
Bayram günü kabab bişirmək istədilər, xəstəxanalıq oldular
Kremldən Ermənistana "qaz mesajı" - İrəvan təcili hərəkətə keçdi
Bu ölkələrin XİN-ləri Azərbaycanı təbrik etdi
Loğman Abdullayev vəfat etdi
Nazpəri evindən oğurlanan 311 minlik qızıl və pullardan danışdı
Salyanda 27 kiloqram narkotik dövriyyədən çıxarılıb
Sabah Rəvan Qarayevin toyudur
Humanitar Kollecdə təntənəli hesabat konserti keçirildi - FOTOLAR
İrakli Kobaxidze Azərbaycan Prezidentini təbrik edib
SDU-nun tələbəsi vəfat etdi
Zakir Həsənovdan Azərbaycan Ordusuna təbrik