Ayda nə qədər çipsi yemək olar?
Çips trans yağ və natrium baxımından orqanizm üçün ən zərərli qidadır. Amma onun da zərərsiz norması var.
KONKRET.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, terapevt Nadejda Çernışova bu miqdarı və çipsinin zərərini açıqlayıb.
"Çipsinin 100 qramında 30 qram yağ, 500 kilokalori var. Yəni əlavə bir qutu çips bədənimizə çoxlu kalori əlavə edəcək. Çipslərin yüksək temperaturda qızardılması zamanı kanserogen təsir göstərən maddələr əmələ gəlir.
Çipslərin müntəzəm yeyilməsi xərçəngə tutulma riskini artıra bilər. Bundan əlavə, belə yağlı və çox qızardılmış qidalar qastrit, pankreatit, xolesistit, yəni mədə-bağırsaq traktının bütün xəstəliklərinin kəskinləşməsinə gətirib çıxarır, həmçinin xolesterinin artmasına və aterosklerozun inkişafına kömək edir", – həkim qeyd edib.
Həkim vurğulayıb ki, bu qida qəlyanaltı hesab edilməməlidir və hər gün yeyilməməlidir:
"Deyək ki, ayda bir dəfə 70 qramdan çox olmayan çips yeyilməməlidir. Ya da ayda 2 dəfə hər dəfə 30 qram yeyilə bilər".
Kurslar.az kurslar [newsid: 0-123300]

Hərbi xidmətə gedənlər üçün vacib - AÇIQLAMA
Şəhla müəllimə liseydə işinə qayıdıb?
Bu deputatlara yeni vəzifə verildi — ADLAR
Ödənişli yollarda sürət həddi müəyyənləşdirildi
""5-ci kolon"un "simasızları" yenidən fəallaşıblar" - Deputat
Xocalıda ədalətin təntənəsi
İlham Əliyev estoniyalı həmkarına məktub göndərdi
Zəngəzur dəhlizi ilə bağlı ŞAD XƏBƏR: Bu tarixdə AÇILACAQ
Dollar almaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ
Sumqayıtda faciəvi şəkildə ölən gənc qızın FOTOSU
Pezeşkian Ermənistanla Azərbaycan arasındakı sülh prosesindən danışdı
Sabiq müdafiə nazirinin həyat yoldaşı məhkəməyə çıxarılacaq - Ermənistanda
Azərbaycan və Ermənistan xarici işlər nazirlərinin müavinləri görüşdü - FOTO
Koçaryandan Zəngəzur dəhlizi ilə bağlı açıqlama - Yenə SƏRSƏMLƏDİ
Mahir Aslanov Türkiyədə əməliyyat zamanı vəfat etdi