Ayda nə qədər çipsi yemək olar?
Çips trans yağ və natrium baxımından orqanizm üçün ən zərərli qidadır. Amma onun da zərərsiz norması var.
KONKRET.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, terapevt Nadejda Çernışova bu miqdarı və çipsinin zərərini açıqlayıb.
"Çipsinin 100 qramında 30 qram yağ, 500 kilokalori var. Yəni əlavə bir qutu çips bədənimizə çoxlu kalori əlavə edəcək. Çipslərin yüksək temperaturda qızardılması zamanı kanserogen təsir göstərən maddələr əmələ gəlir.
Çipslərin müntəzəm yeyilməsi xərçəngə tutulma riskini artıra bilər. Bundan əlavə, belə yağlı və çox qızardılmış qidalar qastrit, pankreatit, xolesistit, yəni mədə-bağırsaq traktının bütün xəstəliklərinin kəskinləşməsinə gətirib çıxarır, həmçinin xolesterinin artmasına və aterosklerozun inkişafına kömək edir", – həkim qeyd edib.
Həkim vurğulayıb ki, bu qida qəlyanaltı hesab edilməməlidir və hər gün yeyilməməlidir:
"Deyək ki, ayda bir dəfə 70 qramdan çox olmayan çips yeyilməməlidir. Ya da ayda 2 dəfə hər dəfə 30 qram yeyilə bilər".
Kurslar.az kurslar [newsid: 0-123300]

DÇ-nin bürünc və qızıl medal uğrunda son iki oyunu
UEFA-dan azərbaycanlı hakimlə bağlı təyinat
Qarabağ bu azarkeşlərə bilet satmayacaq - ŞOK SƏBƏB
Messi o məşhur şəkildən danışdı
Böyük Britaniya SEPAH-ı terror təşkilatı kimi tanıdı
Britaniyanın yeni baş naziri o olacaq
Netanyahunun addımları ABŞ-ı qəzəbləndirdi – Münasibətlər niyə soyuyur?
Bakıda tanınmış jurnalistin başına iş gəldi - Görün nə ediblər / FOTO
Deputatın anası vəfat etdi
Bakıda itkin düşən azyaşlı bacı-qardaşla bağlı YENİ XƏBƏR
DÇ-də final matçı təxirə salına bilər
Bədbəxt hadisə: sərnişin "BakuBus"dan yıxılıb xəsarət aldı
DÇ finalına bilet qiymətləri rekord qırdı - Siyahı
Naxçıvanda ağır qəza: Xəsarət alanlar var
Azərbaycan-Litva ikitərəfi əlaqələri müzakirə edildi