Ayda nə qədər çipsi yemək olar?
Çips trans yağ və natrium baxımından orqanizm üçün ən zərərli qidadır. Amma onun da zərərsiz norması var.
KONKRET.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, terapevt Nadejda Çernışova bu miqdarı və çipsinin zərərini açıqlayıb.
"Çipsinin 100 qramında 30 qram yağ, 500 kilokalori var. Yəni əlavə bir qutu çips bədənimizə çoxlu kalori əlavə edəcək. Çipslərin yüksək temperaturda qızardılması zamanı kanserogen təsir göstərən maddələr əmələ gəlir.
Çipslərin müntəzəm yeyilməsi xərçəngə tutulma riskini artıra bilər. Bundan əlavə, belə yağlı və çox qızardılmış qidalar qastrit, pankreatit, xolesistit, yəni mədə-bağırsaq traktının bütün xəstəliklərinin kəskinləşməsinə gətirib çıxarır, həmçinin xolesterinin artmasına və aterosklerozun inkişafına kömək edir", – həkim qeyd edib.
Həkim vurğulayıb ki, bu qida qəlyanaltı hesab edilməməlidir və hər gün yeyilməməlidir:
"Deyək ki, ayda bir dəfə 70 qramdan çox olmayan çips yeyilməməlidir. Ya da ayda 2 dəfə hər dəfə 30 qram yeyilə bilər".
Kurslar.az kurslar [newsid: 0-123300]

Zəngəzur dəhlizi ilə bağlı İrəvandan təcili addım – BAŞLADI
Astarada bir nəfər dənizdə batıb
"Bütün kartlar Trampın əlində idi, amma İran masanı çevirdi"
Qızıl daha da bahalaşacaq – Qiymət bu həddə çata bilər
Poqba klubsuz qaldı
"Sabah" İsrail klubu ilə qarşılaşacaq
"Qarabağ"da daha bir itki
Ronaldo futbolla vidalaşacağı tarixi açıqladı
Oradan əl çəkmək istəmirik... - Qurbanov
Xərçəng xəstələri üçün yeni imkanlar: Görülən tədbirlər müalicə xərclərini azaldacaq
Qusarda ağır qəza: ölən var
Sağlam qidalanmaq üçün süfrədən əskik edilməməli 3 qida
Bakıda bu yollarda sıxlıq var - SİYAHI
Cəmi iki dəqiqəyə əmanət təminatlı kredit
Faciəvi şəkildə ölən Səidin nişanı olacaqmış - Fotolar