Ayda nə qədər çipsi yemək olar?
Çips trans yağ və natrium baxımından orqanizm üçün ən zərərli qidadır. Amma onun da zərərsiz norması var.
KONKRET.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, terapevt Nadejda Çernışova bu miqdarı və çipsinin zərərini açıqlayıb.
"Çipsinin 100 qramında 30 qram yağ, 500 kilokalori var. Yəni əlavə bir qutu çips bədənimizə çoxlu kalori əlavə edəcək. Çipslərin yüksək temperaturda qızardılması zamanı kanserogen təsir göstərən maddələr əmələ gəlir.
Çipslərin müntəzəm yeyilməsi xərçəngə tutulma riskini artıra bilər. Bundan əlavə, belə yağlı və çox qızardılmış qidalar qastrit, pankreatit, xolesistit, yəni mədə-bağırsaq traktının bütün xəstəliklərinin kəskinləşməsinə gətirib çıxarır, həmçinin xolesterinin artmasına və aterosklerozun inkişafına kömək edir", – həkim qeyd edib.
Həkim vurğulayıb ki, bu qida qəlyanaltı hesab edilməməlidir və hər gün yeyilməməlidir:
"Deyək ki, ayda bir dəfə 70 qramdan çox olmayan çips yeyilməməlidir. Ya da ayda 2 dəfə hər dəfə 30 qram yeyilə bilər".
Kurslar.az kurslar [newsid: 0-123300]

Putin G20 sammitinə qatıla bilər - Peskov
İranda hakimiyyət daxilində müharibə başladı
Xırdalan məktəbinin müəllimi dünyasını dəyişdi
İran və ABŞ arasında İslamad danışıqları tamamilə donduruldu
Gəncədə 35 yaşlı kişi bıçaqlandı - Şübhəli qonşusudur
Tramp marşrutu: Bakı və Vaşinqton texniki danışıqlara başladı
BMT-nin iclasında WUF13 müzakirə edilib
Milli Qəhrəman Albert Aqarunovun doğum günüdür
Azərbaycan BMT-nin "Mediasiya nəticəsində əldə olunan beynəlxalq barışıq sazişləri haqqında" Konvensiyasına qoşulub
Günün ulduz falı — İşlər qaydasına düşür, uğur qazanacaqsınız
Prezidentdən qurultay iştirakçılarına - Müraciət
Nazirdən daha iki yeni təyinat
Avro və rubl ucuzlaşdı
Qalibaf istefa verdi
İran ABŞ blokadasını belə yarır: Supertankerlər hərəkətə keçdi