Ayda nə qədər çipsi yemək olar?
Çips trans yağ və natrium baxımından orqanizm üçün ən zərərli qidadır. Amma onun da zərərsiz norması var.
KONKRET.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, terapevt Nadejda Çernışova bu miqdarı və çipsinin zərərini açıqlayıb.
"Çipsinin 100 qramında 30 qram yağ, 500 kilokalori var. Yəni əlavə bir qutu çips bədənimizə çoxlu kalori əlavə edəcək. Çipslərin yüksək temperaturda qızardılması zamanı kanserogen təsir göstərən maddələr əmələ gəlir.
Çipslərin müntəzəm yeyilməsi xərçəngə tutulma riskini artıra bilər. Bundan əlavə, belə yağlı və çox qızardılmış qidalar qastrit, pankreatit, xolesistit, yəni mədə-bağırsaq traktının bütün xəstəliklərinin kəskinləşməsinə gətirib çıxarır, həmçinin xolesterinin artmasına və aterosklerozun inkişafına kömək edir", – həkim qeyd edib.
Həkim vurğulayıb ki, bu qida qəlyanaltı hesab edilməməlidir və hər gün yeyilməməlidir:
"Deyək ki, ayda bir dəfə 70 qramdan çox olmayan çips yeyilməməlidir. Ya da ayda 2 dəfə hər dəfə 30 qram yeyilə bilər".
Kurslar.az kurslar [newsid: 0-123300]

Bu il Ermənistana görün nə qədər azərbaycanlı səfər edib - Say açıqlandı
Benzinlə bağlı VACİB xəbər: qiymət artımı qaçılmaz ola bilər
Paşinyan seçkini uduzsa, ssenari bəllidir – "Yeni müharibə arzusunda olanlar var…
İlham Əliyev Slovakiya Milli Şurasının sədrini qəbul etdi - FOTOLAR
Azərbaycan nefti BAHALAŞDI
Rixard Raşin Zəfər parkında - Fotolar
Ermənistanda hakimiyyət tərəfdarları Sarukyanı lağa qoydu: "Yalan danışmırsansa…"
Saatlıda FACİƏ: Kişinin meyiti atasının qarajında tapıldı
Abşeron Rayon İcra Hakimiyyəti milyonluq tenderləri yenə bu şirkətə verdi – "Nə əlaqə telefonu, nə də internet səhifəsi var…
Yelo Bank-dan yeni kampaniya: 'Biznesinə xoş gələcək'
Nəriman görün nə qədər maaş ALIRMIŞ
"Azər Türk Bank"dan istehlak kreditləri kampaniyası
"Fənərbağça" Salahı alır: İlkin razılıq
Kafe sahibini bıçaqlayan şəxsə 6 il HƏBS CƏZASI
Qurbanovdan sərt qərar: Elvin Cəfərquliyevin "Qarabağ"dakı taleyi aydınlaşdı