Ayda nə qədər çipsi yemək olar?
Çips trans yağ və natrium baxımından orqanizm üçün ən zərərli qidadır. Amma onun da zərərsiz norması var.
KONKRET.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, terapevt Nadejda Çernışova bu miqdarı və çipsinin zərərini açıqlayıb.
"Çipsinin 100 qramında 30 qram yağ, 500 kilokalori var. Yəni əlavə bir qutu çips bədənimizə çoxlu kalori əlavə edəcək. Çipslərin yüksək temperaturda qızardılması zamanı kanserogen təsir göstərən maddələr əmələ gəlir.
Çipslərin müntəzəm yeyilməsi xərçəngə tutulma riskini artıra bilər. Bundan əlavə, belə yağlı və çox qızardılmış qidalar qastrit, pankreatit, xolesistit, yəni mədə-bağırsaq traktının bütün xəstəliklərinin kəskinləşməsinə gətirib çıxarır, həmçinin xolesterinin artmasına və aterosklerozun inkişafına kömək edir", – həkim qeyd edib.
Həkim vurğulayıb ki, bu qida qəlyanaltı hesab edilməməlidir və hər gün yeyilməməlidir:
"Deyək ki, ayda bir dəfə 70 qramdan çox olmayan çips yeyilməməlidir. Ya da ayda 2 dəfə hər dəfə 30 qram yeyilə bilər".
Kurslar.az kurslar [newsid: 0-123300]

Kılıçdaroğlu rəsmən CHP sədri oldu
Kim Çen In İlham Əliyevi təbrik edib
TƏBİB-in tabeliyindəki doğum evində faciə: Ana və körpə öldü
TƏCİLİ: "Bu şəxs Paşinyanı devirəcək və hakimiyyətə gələcək" - Vardevanyan gizli planı AÇDI
Vəzifəli şəxs vəfat etdi
Mahir Emreli "Legiya"ya qayıdır?
Tarlada tonlarla məhsul məhv olur, bazarda qiymətlər rekord qırır - Kimdir günahkar?
Kərki və Başkənd yenidən gündəmdə - Ermənistanda anklav qalmaqalı böyüyür
Karapetyanın Zəngəzur açıqlaması Ermənistanı bir-birinə vurdu - Paşinyan təcili HƏRƏKƏTƏ KEÇDİ
Tanınmış avtoidman pilotu 41 yaşında öldü
9 yaşlı məktəblini xilas edən Dəyanət qəfil öldü
Hərbçimiz faciəvi şəkildə öldü - Foto
Həyətinizi ilanlardan qorumaq üçün sadə MƏSLƏHƏTLƏR
Vinisius Madridi vaxtından əvvəl tərk edir - Səbəb bəlli oldu
"Real Madrid" Arda Güler barədə QƏRARINI VERDİ