Ayda nə qədər çipsi yemək olar?
Çips trans yağ və natrium baxımından orqanizm üçün ən zərərli qidadır. Amma onun da zərərsiz norması var.
KONKRET.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, terapevt Nadejda Çernışova bu miqdarı və çipsinin zərərini açıqlayıb.
"Çipsinin 100 qramında 30 qram yağ, 500 kilokalori var. Yəni əlavə bir qutu çips bədənimizə çoxlu kalori əlavə edəcək. Çipslərin yüksək temperaturda qızardılması zamanı kanserogen təsir göstərən maddələr əmələ gəlir.
Çipslərin müntəzəm yeyilməsi xərçəngə tutulma riskini artıra bilər. Bundan əlavə, belə yağlı və çox qızardılmış qidalar qastrit, pankreatit, xolesistit, yəni mədə-bağırsaq traktının bütün xəstəliklərinin kəskinləşməsinə gətirib çıxarır, həmçinin xolesterinin artmasına və aterosklerozun inkişafına kömək edir", – həkim qeyd edib.
Həkim vurğulayıb ki, bu qida qəlyanaltı hesab edilməməlidir və hər gün yeyilməməlidir:
"Deyək ki, ayda bir dəfə 70 qramdan çox olmayan çips yeyilməməlidir. Ya da ayda 2 dəfə hər dəfə 30 qram yeyilə bilər".
Kurslar.az kurslar [newsid: 0-123300]

İlham Əliyevin Birləşmiş Ərəb Əmirliklərinə səfəri başa çatdı
Tramp: 'İlham Əliyev və Paşinyan yaxşı liderlərdir
DİN həmin görüntüləri araşdırdı - Polislər işdən çıxarıldı
Leyla Əliyeva Luvr Əbu-Dabi muzeyini və İbrahim Ailə Evini ziyarət edib - FOTOLAR
Leyla Əliyeva Zarqa Yaftalı ilə görüşdü
Bakıda hasar aşdı, 1 nəfər öldü
Masallıda məktəbdə yanğın baş verib, şagird və müəllimlər təxliyə olunub
7 yaşlı uşağı bıçaqlayan şəxs saxlanıldı - YENİLƏNİB
İrana nə təklif olunacaq? – Razılaşma planının detalları açıqlandı
Putini o əvəz edə bilər - Varis haqda ŞOK DETALLAR
Mingəçevirdə çörək zavodunun əməkdaşı iş yerində öldü
Ağamirzənin qardaşını maşın VURDU
"Ermənistan sülh istəmir, vaxt qazanmağa çalışır" - Müharibə anonsu, yoxsa...?
Tramp Xameneiyə son şans verdi: İran bunu etməsə sabah müharibə başlayacaq
Bu tarixdə qısa iş günü olacaq