Ayda nə qədər çipsi yemək olar?
Çips trans yağ və natrium baxımından orqanizm üçün ən zərərli qidadır. Amma onun da zərərsiz norması var.
KONKRET.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, terapevt Nadejda Çernışova bu miqdarı və çipsinin zərərini açıqlayıb.
"Çipsinin 100 qramında 30 qram yağ, 500 kilokalori var. Yəni əlavə bir qutu çips bədənimizə çoxlu kalori əlavə edəcək. Çipslərin yüksək temperaturda qızardılması zamanı kanserogen təsir göstərən maddələr əmələ gəlir.
Çipslərin müntəzəm yeyilməsi xərçəngə tutulma riskini artıra bilər. Bundan əlavə, belə yağlı və çox qızardılmış qidalar qastrit, pankreatit, xolesistit, yəni mədə-bağırsaq traktının bütün xəstəliklərinin kəskinləşməsinə gətirib çıxarır, həmçinin xolesterinin artmasına və aterosklerozun inkişafına kömək edir", – həkim qeyd edib.
Həkim vurğulayıb ki, bu qida qəlyanaltı hesab edilməməlidir və hər gün yeyilməməlidir:
"Deyək ki, ayda bir dəfə 70 qramdan çox olmayan çips yeyilməməlidir. Ya da ayda 2 dəfə hər dəfə 30 qram yeyilə bilər".
Kurslar.az kurslar [newsid: 0-123300]

Gürsel İsmayılzadə yeni vəzifəyə təyin olundu
Əli Kərimli partiyasını da özü ilə bərabər həbsxanaya apardı - O iki maddə
Tanınmış vəkil vəfat etdi
Mirzoyan azərbaycanlılara çağırış etdi
Sakinlərin NƏZƏRİNƏ: Bəzi ərazilərdə qaz olmayacaq
Əliyənnağı Hüseynov Təbrizdən geri çağırıldı
Sabah Bakıda Azərbaycan-İraq Hökumətlərarası Komissiyasının iclası keçiriləcək
21 yaşlı Ləman bacısının həyat tərzinin qurbanı olub - Əri ilə mübahisəsi yaranıbmış
Ceyhun Bayramov Hakan Fidanla görüşdü - FOTO
"Ramiz Mehdiyev və Əli Kərimlinin birgə işləri heç kəsə sirr deyil" - Deputat
"Ramiz Mehdiyev çox yüksək şəkildə maskalanaraq…" - Deputat
İstəyiniz gözünüzdə qalacaq' - Muraddan izləyicisinə gözlənilməz cavab
Baş prokuror ABŞ-də rəsmi səfərdə olub - FOTOLAR
Prezident Birləşmiş Krallığın müdafiə üzrə dövlət nazirini qəbul edib
Xoşqədəm Zeynəb Xanlarova ilə görüntüsünü paylaşdı