Bananı zəhərə çevirən səhv
Banan sağlamlıq üçün ən faydalı meyvələrdən biridir.
KONKRET.az news24.az-a istinadən xəbər verir ki, qan şəkərini tarazlayan, həzm sistemini tənzimləyən və antioksidant təsiri olan banan toxluq hissi verdiyi üçün diyetlərdə rahatlıqla istehlak edilə bilər.
Banan vitamin mənbəyi olmaqla yanaşı, asanlıqla əzilərək qidaya çevrilə bildiyi üçün körpələr üçün də ideal qidadır.
Bununla belə, banan yeyərkən diqqətli olmaq lazımdır. Çünki banan yeyərkən edilən səhv sağlamlığı ciddi şəkildə təhdid edir.
Mövzuyla əlaqədar əhəmiyyətli açıqlamalar verən Diyetoloq Dr. Daryl Gioffre görə, banan istehlak edərkən diqqətli olmaq lazım olan bir məqam var.
Gün ərzində ümumiyyətlə qəlyanaltı olaraq seçilən banan sizə toxluq və enerji hissi verə bilər və gərgin tempinizi dəstəkləyə bilər, lakin mütəxəssislər istehlak üsulu ilə bağlı xəbərdarlıq edirlər.
Mövzu ilə bağlı danışan mütəxəssis səhər yeməyində banan istehlakına diqqət çəkir. Günün ən vacib yeməyi olan bananı səhər yeməyində istehlak etmək məntiqli görünsə də, ümumi sağlamlıq üçün sonsuz faydası olduğu üçün Dr. Daryl Gioffre xəbərdarlıq edir.
Səhər yeməyində banan istehlak etməyin əslində ümumi sağlamlıq üçün faydalı olduğunu ifadə edən mütəxəssis, tək başına banan istehlakının qısa müddətdən sonra yorğunluq və aclıq hissi yarada biləcəyini qeyd edib.
Səhər yeməyində banan yeyərkən, bütün faydalarından yararlanmaq üçün onunla birlikdə digər qida məhsulları da istehlak etmək lazımdır. Dr. Gioffre, əks halda bananın bir çox faydasının itiriləcəyini və qan şəkərinin və turşuluğun ani artımına səbəb ola biləcəyini söyləyib.
Mütəxəssis bu vəziyyətin qarşısını almaq üçün səhər yeməyində banan qəbul etməklə yanaşı, digər sağlam qidalardan da istifadə etməyi təklif edib.
Turlar.az [newsid: 0-123300]

Türk siyasətçidən İran münaqişəsi ilə bağlı SENSASİON AÇIQLAMA — Bombalar sərhədi keçsə
İranda yeni ali liderin adı tezliklə açıqlanacaq
Ərdoğan: Dünya güc hüququnun hökm sürdüyü xaos dövrünə sürüklənir
Rusiyadan İranın bombalanmasına sərt reaksiya — Nüvə riski var
ABŞ vitse-prezidenti Vens İranla bağlı niyə susur? - İLGİNC SƏBƏB
Oteldə anasını öldürən oğlana məhkəmədən QƏRAR
İlqar Mustafayevin vəziyyəti pisləşdi
Ərdoğandan İrana sərt mesaj: Cavab verəcəyik
Türkiyəyə raket atıldı, Fidan Arakçıya zəng etdi
""İran mən zərər görürəmsə, hamı zərər görsün" məntiqi ilə hərəkət edir" - Türkiyəli siyasi şərhçi
Rusiya və Çin ABŞ-a QARŞI - Region yenidən "qan çanağı" na dönəcək?
Azərbaycanlı deputata vəzifə verildi
Ciddə şəhərindən 193 Azərbaycan vətəndaşı təxliyə edilib
Qətərdəki 200 Azərbaycan vətəndaşının Səudiyyə Ərəbistanı ərazisindən təxliyəsi planlaşdırılır
Milli Məclisin plenar iclası başladı