Bananı zəhərə çevirən səhv
Banan sağlamlıq üçün ən faydalı meyvələrdən biridir.
KONKRET.az news24.az-a istinadən xəbər verir ki, qan şəkərini tarazlayan, həzm sistemini tənzimləyən və antioksidant təsiri olan banan toxluq hissi verdiyi üçün diyetlərdə rahatlıqla istehlak edilə bilər.
Banan vitamin mənbəyi olmaqla yanaşı, asanlıqla əzilərək qidaya çevrilə bildiyi üçün körpələr üçün də ideal qidadır.
Bununla belə, banan yeyərkən diqqətli olmaq lazımdır. Çünki banan yeyərkən edilən səhv sağlamlığı ciddi şəkildə təhdid edir.
Mövzuyla əlaqədar əhəmiyyətli açıqlamalar verən Diyetoloq Dr. Daryl Gioffre görə, banan istehlak edərkən diqqətli olmaq lazım olan bir məqam var.
Gün ərzində ümumiyyətlə qəlyanaltı olaraq seçilən banan sizə toxluq və enerji hissi verə bilər və gərgin tempinizi dəstəkləyə bilər, lakin mütəxəssislər istehlak üsulu ilə bağlı xəbərdarlıq edirlər.
Mövzu ilə bağlı danışan mütəxəssis səhər yeməyində banan istehlakına diqqət çəkir. Günün ən vacib yeməyi olan bananı səhər yeməyində istehlak etmək məntiqli görünsə də, ümumi sağlamlıq üçün sonsuz faydası olduğu üçün Dr. Daryl Gioffre xəbərdarlıq edir.
Səhər yeməyində banan istehlak etməyin əslində ümumi sağlamlıq üçün faydalı olduğunu ifadə edən mütəxəssis, tək başına banan istehlakının qısa müddətdən sonra yorğunluq və aclıq hissi yarada biləcəyini qeyd edib.
Səhər yeməyində banan yeyərkən, bütün faydalarından yararlanmaq üçün onunla birlikdə digər qida məhsulları da istehlak etmək lazımdır. Dr. Gioffre, əks halda bananın bir çox faydasının itiriləcəyini və qan şəkərinin və turşuluğun ani artımına səbəb ola biləcəyini söyləyib.
Mütəxəssis bu vəziyyətin qarşısını almaq üçün səhər yeməyində banan qəbul etməklə yanaşı, digər sağlam qidalardan da istifadə etməyi təklif edib.
Turlar.az [newsid: 0-123300]

İrandakı aksiyaların nəticəsi necə olacaq? - Cənubi azərbaycanlı fəal danışdı
"Rejimin sərt reaksiyası vəziyyəti yumşaltmaq əvəzinə daha da gərginləşdirir
Azərbaycandan Ermənistana neft məhsullarının növbəti partiyası yola salındı
Gizli geri sayım başladı: Putin Vaşinqtona ŞOK cavab zərbəsi planlaşdırır
Makron: ABŞ sabit gücdür, lakin bəzi müttəfiqlərindən tədricən uzaqlaşır
İranda mobil rabitə və internet KƏSİLDİ
İlham Əliyevin Qəzza ilə bağlı mövqeyi Türkiyə gündəmində - Fotolar
Buranın şou-biznesi manapoliyadır, böyük pullar qazanırlar' - Rəqsanə
Keçmiş icra məmuru vəfat etdi
Şahin Bağırov ƏMR İMZALADI: Vüsal Mirzəyev İŞDƏN ÇIXARILDI
Qırmızı Ürəklər Fondunun "Bayram səbəti" aksiyası 300-dən çox ailəyə sevinc bəxş etdi
Bakıda yaşayış binasında yanğın - yaralı var
"Kinon" abunəliyini bank kartı ilə ödəmək mümkündür
AZAL Bakı-Tehran-Bakı reysini ləğv etdi
Pulunu artırmağın parlaq yolu