Bananı zəhərə çevirən səhv
Banan sağlamlıq üçün ən faydalı meyvələrdən biridir.
KONKRET.az news24.az-a istinadən xəbər verir ki, qan şəkərini tarazlayan, həzm sistemini tənzimləyən və antioksidant təsiri olan banan toxluq hissi verdiyi üçün diyetlərdə rahatlıqla istehlak edilə bilər.
Banan vitamin mənbəyi olmaqla yanaşı, asanlıqla əzilərək qidaya çevrilə bildiyi üçün körpələr üçün də ideal qidadır.
Bununla belə, banan yeyərkən diqqətli olmaq lazımdır. Çünki banan yeyərkən edilən səhv sağlamlığı ciddi şəkildə təhdid edir.
Mövzuyla əlaqədar əhəmiyyətli açıqlamalar verən Diyetoloq Dr. Daryl Gioffre görə, banan istehlak edərkən diqqətli olmaq lazım olan bir məqam var.
Gün ərzində ümumiyyətlə qəlyanaltı olaraq seçilən banan sizə toxluq və enerji hissi verə bilər və gərgin tempinizi dəstəkləyə bilər, lakin mütəxəssislər istehlak üsulu ilə bağlı xəbərdarlıq edirlər.
Mövzu ilə bağlı danışan mütəxəssis səhər yeməyində banan istehlakına diqqət çəkir. Günün ən vacib yeməyi olan bananı səhər yeməyində istehlak etmək məntiqli görünsə də, ümumi sağlamlıq üçün sonsuz faydası olduğu üçün Dr. Daryl Gioffre xəbərdarlıq edir.
Səhər yeməyində banan istehlak etməyin əslində ümumi sağlamlıq üçün faydalı olduğunu ifadə edən mütəxəssis, tək başına banan istehlakının qısa müddətdən sonra yorğunluq və aclıq hissi yarada biləcəyini qeyd edib.
Səhər yeməyində banan yeyərkən, bütün faydalarından yararlanmaq üçün onunla birlikdə digər qida məhsulları da istehlak etmək lazımdır. Dr. Gioffre, əks halda bananın bir çox faydasının itiriləcəyini və qan şəkərinin və turşuluğun ani artımına səbəb ola biləcəyini söyləyib.
Mütəxəssis bu vəziyyətin qarşısını almaq üçün səhər yeməyində banan qəbul etməklə yanaşı, digər sağlam qidalardan da istifadə etməyi təklif edib.
Turlar.az [newsid: 0-123300]

Ermənistan Milli Təhlükəsizlik Xidmətinin binasını yandırmağa cəhd etdilər
Azərbaycanda SEPAH-ın tapşırıqlarını yerinə yetirən VƏTƏNDAŞLARIN SİYAHISI - ADLAR
Masallıda tüfənglə insident törədən şəxs SAXLANILDI
23 yaşlı azərbaycanlı qadın əməliyyatdan sonra öldü
Küləkli hava şəraiti ilə bağlı sarı XƏBƏRDARLIQ
Mehdiyevlərin bankı BOKT olur – Aktivlər və öhdəliklər ABB-yə ötürülür
"Birlik" Uşaq Musiqi və Rəqs Festivalına start verilir
Naxçıvanda buraxılış imtahanları təxirə salındı
Türkiyəli ekspert: İran Naxçıvanı bilərəkdən vurubsa, bu böyük səhvdir
Prezident: Edi Ramaya Azərbaycana göstərdiyi sarsılmaz dəstəyə görə minnətdarlığımı bildirirəm
Komitə sədri: Naxçıvanda mülki obyektlərin vurulması açıq terror aktıdır
Azərbaycanda bu şəxslərə bayramla əlaqədar pul verildi - Məbləğ
Bu ölkə uşaqların sosial şəbəkələrdə qeydiyyatını qadağan edəcək
Pensiya alanlara şad xəbər
Naxçıvana dron hücumu təsdiqlənərsə, İran ordusuna cəza verəcək? - RƏSMİ AÇIQLAMA