Bananı zəhərə çevirən səhv
Banan sağlamlıq üçün ən faydalı meyvələrdən biridir.
KONKRET.az news24.az-a istinadən xəbər verir ki, qan şəkərini tarazlayan, həzm sistemini tənzimləyən və antioksidant təsiri olan banan toxluq hissi verdiyi üçün diyetlərdə rahatlıqla istehlak edilə bilər.
Banan vitamin mənbəyi olmaqla yanaşı, asanlıqla əzilərək qidaya çevrilə bildiyi üçün körpələr üçün də ideal qidadır.
Bununla belə, banan yeyərkən diqqətli olmaq lazımdır. Çünki banan yeyərkən edilən səhv sağlamlığı ciddi şəkildə təhdid edir.
Mövzuyla əlaqədar əhəmiyyətli açıqlamalar verən Diyetoloq Dr. Daryl Gioffre görə, banan istehlak edərkən diqqətli olmaq lazım olan bir məqam var.
Gün ərzində ümumiyyətlə qəlyanaltı olaraq seçilən banan sizə toxluq və enerji hissi verə bilər və gərgin tempinizi dəstəkləyə bilər, lakin mütəxəssislər istehlak üsulu ilə bağlı xəbərdarlıq edirlər.
Mövzu ilə bağlı danışan mütəxəssis səhər yeməyində banan istehlakına diqqət çəkir. Günün ən vacib yeməyi olan bananı səhər yeməyində istehlak etmək məntiqli görünsə də, ümumi sağlamlıq üçün sonsuz faydası olduğu üçün Dr. Daryl Gioffre xəbərdarlıq edir.
Səhər yeməyində banan istehlak etməyin əslində ümumi sağlamlıq üçün faydalı olduğunu ifadə edən mütəxəssis, tək başına banan istehlakının qısa müddətdən sonra yorğunluq və aclıq hissi yarada biləcəyini qeyd edib.
Səhər yeməyində banan yeyərkən, bütün faydalarından yararlanmaq üçün onunla birlikdə digər qida məhsulları da istehlak etmək lazımdır. Dr. Gioffre, əks halda bananın bir çox faydasının itiriləcəyini və qan şəkərinin və turşuluğun ani artımına səbəb ola biləcəyini söyləyib.
Mütəxəssis bu vəziyyətin qarşısını almaq üçün səhər yeməyində banan qəbul etməklə yanaşı, digər sağlam qidalardan da istifadə etməyi təklif edib.
Turlar.az [newsid: 0-123300]

İranda aksiyalar davam edir - Çox sayda ölən, yaralanan var
Metronun "Nərimanov" stansiyasında faciəli şəkildə ölən şəxsin kimliyi məlum oldu
Daha bir azərbaycanlı Rusiya-Ukrayna müharibəsində itkin düşdü - Foto
Bakı metrosunda DƏHŞƏT - Həlak oldu... - FOTOLAR
SENSASİYA! Maduro azad edilsə… - Prezidentlər üçün təhlükə nədədir?
İrandakı proseslərlə bağlı ŞOK DETALLAR - Rejim DEVRİLİR, yerinə BU ŞƏXS GƏLƏCƏK
Rza Pəhləvi təhlükəsizlik qüvvələrinə: "Düzgün seçim edin, xalqa qoşulun"
Rəna Əsgərovaya 3 illik cəza
"Azərlotereya"da yeni təyinat
Dəm qazından boğulub ölən 22 yaşlı Şükranın FOTOsu
Dərəyə yıxılıb köməksiz qalan qadın xilas edildi
Şəkidə evin qəsdən yandırıldığı iddia edilir
Gürcüstanda azərbaycanlıların toyunda mübahisə düşüb, ölən və yaralılar var
İran kəşfiyyatı Suriya prezidenti əl-Colanini ÖLDÜRƏ BİLƏR – ŞOK MƏLUMAT YAYILDI
Mehriban Əliyeva Milad bayramı ilə bağlı paylaşım edib