Bu məhsulu səhər yemək olmaz
Səhər yeməyində meyvəli yoqurt yemək sağlamlıq üçün arzuolunmaz təsirlərə səbəb ola bilər.
KONKRET.az xəbər verir ki, bu sözləri diyetoloq Yekaterina Matışkina deyib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, bir çoxları səhərlər qatıq yeməyin sağlamlığa fayda verəcəyinə inansalar da, bu, yanlış fikirdir. Bir qayda olaraq, belə məhsullarda meyvə və ya dənli bitkilər var, yəni şəkər də var.
Matışkina "Sputnik" radiosuna müsahibəsində deyib: "Əgər siz şəkər əlavə edilmiş yoqurt yeyirsinizsə, qanda şəkərin səviyyəsi sürətlə yüksələcək, sonra isə sürətlə azalacaq".
Diyetoloq qeyd edib ki, meyvəli yoqurtla səhər yeməyindən sonra qəlyanaltılar edəcəksiniz və bu, çəki artımına səbəb ola bilər. Ancaq bu vəziyyətdə daha təhlükəli olan qanda şəkərin səviyyəsinin kəskin yüksəlməsi və düşməsidir ki, bu da "insulin yelləncəkləri" kimi bir fenomenə səbəb ola bilər.
Tezbazar.az elanlar sayti [newsid: 0-123300]

Antalyada Azərbaycan–Türkmənistan tərəfdaşlığı müzakirə edilib
İrəvanda partlayış baş verdi
Ağdamda bədbəxt hadisə: 25 yaşlı gənc öldü
Bu evlər hər an çökə bilər
Kiyevdə insanları GÜLLƏLƏYƏN ŞƏXS barədə ŞOK FAKTLAR – FOTOLARI YAYILDI
Haber Global' Mehriban Əliyevanın Antalyada Fələstinlə bağlı paneldə iştirak etməsi barədə reportaj hazırlayıb
Hacıqabulda 4 kq narkotik vasitə aşkarlanıb
Bakıda "Land Rover" yandı
Şəmkirdə məktəbdə YANĞIN - YENİLƏNİB
Hikmət Hacıyev Andrea Corao Faria ilə görüşdü
2026-cı ildə TDT-nin iki zirvə toplantısı keçiriləcək
Ev almaq istəyənlər üçün iki seçim: Yasamalda hazır və tikintisi davam edən mənzillər satışda
Ceyhun Bayramov ilə Maqdalena Qrono Ermənistan–Azərbaycan normallaşma prosesini müzakirə ediblər
Azərbaycan ilə D-8 arasında əməkdaşlığın inkişafı müzakirə edilib
Azərbaycanla koordinasiyalı şəkildə... - Ərdoğan