Bu məhsulu səhər yemək olmaz
Səhər yeməyində meyvəli yoqurt yemək sağlamlıq üçün arzuolunmaz təsirlərə səbəb ola bilər.
KONKRET.az xəbər verir ki, bu sözləri diyetoloq Yekaterina Matışkina deyib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, bir çoxları səhərlər qatıq yeməyin sağlamlığa fayda verəcəyinə inansalar da, bu, yanlış fikirdir. Bir qayda olaraq, belə məhsullarda meyvə və ya dənli bitkilər var, yəni şəkər də var.
Matışkina "Sputnik" radiosuna müsahibəsində deyib: "Əgər siz şəkər əlavə edilmiş yoqurt yeyirsinizsə, qanda şəkərin səviyyəsi sürətlə yüksələcək, sonra isə sürətlə azalacaq".
Diyetoloq qeyd edib ki, meyvəli yoqurtla səhər yeməyindən sonra qəlyanaltılar edəcəksiniz və bu, çəki artımına səbəb ola bilər. Ancaq bu vəziyyətdə daha təhlükəli olan qanda şəkərin səviyyəsinin kəskin yüksəlməsi və düşməsidir ki, bu da "insulin yelləncəkləri" kimi bir fenomenə səbəb ola bilər.
Tezbazar.az elanlar sayti [newsid: 0-123300]

SON DƏQİQƏ: Bakıda partlayış olub
BMT-nin Baş katibindən yeni virusla bağlı TƏCİLİ AÇIQLAMA
Göygöldə ağır qəza - Beş nəfər xəsarət aldı
Qatarda 6 meyit AŞKARLANDI - BU ÖLKƏDƏ
Netanyahudan SENSASİYA: Xamenei sağdır və görün harda gizlənib
TƏCİLİ: İran "Hörmüz"lə bağlı QƏRAR VERDİ: ABŞ ŞOKDA
Yollarda görünüş məsafəsi məhdudlaşacaq
Lənkəranda sərnişin avtobusu minik avtomobillə toqquşdu - FOTO
Vəzifəli şəxs vəfat etdi - Foto
Əsəbiləşdi, dedi ki, səninlə Bakıda danışacağıq' - Heydər Əliyevin fotoqrafı
Həmzət Çimayev UFC-dəki titulunu itirdi
43 ildir buna görə evlənmirlər
WUF13 könüllüləri Heydər Əliyevin xatirəsinə həsr olunmuş simvolik fləşmob keçiriblər
Prezident: Bu gün Azərbaycan ərazisində hər qarış torpaq xalqımıza məxsusdur
Patriarx Kirill AB-nin 21-ci sanksiyalar paketinə daxil edilə bilər