Bu məhsulu səhər yemək olmaz
Səhər yeməyində meyvəli yoqurt yemək sağlamlıq üçün arzuolunmaz təsirlərə səbəb ola bilər.
KONKRET.az xəbər verir ki, bu sözləri diyetoloq Yekaterina Matışkina deyib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, bir çoxları səhərlər qatıq yeməyin sağlamlığa fayda verəcəyinə inansalar da, bu, yanlış fikirdir. Bir qayda olaraq, belə məhsullarda meyvə və ya dənli bitkilər var, yəni şəkər də var.
Matışkina "Sputnik" radiosuna müsahibəsində deyib: "Əgər siz şəkər əlavə edilmiş yoqurt yeyirsinizsə, qanda şəkərin səviyyəsi sürətlə yüksələcək, sonra isə sürətlə azalacaq".
Diyetoloq qeyd edib ki, meyvəli yoqurtla səhər yeməyindən sonra qəlyanaltılar edəcəksiniz və bu, çəki artımına səbəb ola bilər. Ancaq bu vəziyyətdə daha təhlükəli olan qanda şəkərin səviyyəsinin kəskin yüksəlməsi və düşməsidir ki, bu da "insulin yelləncəkləri" kimi bir fenomenə səbəb ola bilər.
Tezbazar.az elanlar sayti [newsid: 0-123300]

İlham Əliyevin Birləşmiş Ərəb Əmirliklərinə səfəri başa çatdı
Emin Əmrullayev BƏƏ-də Dünya Hökumət Sammitində iştirak edib
Azərbaycan və BƏƏ XİN rəhbərləri Əbu-Dabidə strateji tərəfdaşlığı müzakirə ediblər
Tramp: 'İlham Əliyev və Paşinyan yaxşı liderlərdir
DİN həmin görüntüləri araşdırdı - Polislər işdən çıxarıldı
Leyla Əliyeva Luvr Əbu-Dabi muzeyini və İbrahim Ailə Evini ziyarət edib - FOTOLAR
Leyla Əliyeva Zarqa Yaftalı ilə görüşdü
Bakıda hasar aşdı, 1 nəfər öldü
Masallıda məktəbdə yanğın baş verib, şagird və müəllimlər təxliyə olunub
7 yaşlı uşağı bıçaqlayan şəxs saxlanıldı - YENİLƏNİB
Mingəçevirin bəzi ərazilərində elektrik enerjisi olmayacaq
Samuxda külli miqdarda narkotiki satmaq istəyən şəxs saxlanıldı
Son iki gündə güclü külək Bakıda 78 ağacı sındırıb - FOTOLAR
İrana nə təklif olunacaq? – Razılaşma planının detalları açıqlandı
Putini o əvəz edə bilər - Varis haqda ŞOK DETALLAR