Bu məhsulu səhər yemək olmaz

Bu məhsulu səhər yemək olmazSəhər yeməyində meyvəli yoqurt yemək sağlamlıq üçün arzuolunmaz təsirlərə səbəb ola bilər. 
KONKRET.az xəbər verir ki, bu sözləri diyetoloq Yekaterina Matışkina deyib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, bir çoxları səhərlər qatıq yeməyin sağlamlığa fayda verəcəyinə inansalar da, bu, yanlış fikirdir. Bir qayda olaraq, belə məhsullarda meyvə və ya dənli bitkilər var, yəni şəkər də var.
Matışkina "Sputnik" radiosuna müsahibəsində deyib: "Əgər siz şəkər əlavə edilmiş yoqurt yeyirsinizsə, qanda şəkərin səviyyəsi sürətlə yüksələcək, sonra isə sürətlə azalacaq".
Diyetoloq qeyd edib ki, meyvəli yoqurtla səhər yeməyindən sonra qəlyanaltılar edəcəksiniz və bu, çəki artımına səbəb ola bilər. Ancaq bu vəziyyətdə daha təhlükəli olan qanda şəkərin səviyyəsinin kəskin yüksəlməsi və düşməsidir ki, bu da "insulin yelləncəkləri" kimi bir fenomenə səbəb ola bilər.

Sağlamlıq       Tarix: 14 may 2022
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti [newsid: 0-123300]

Oxşar xəbərlər

Güclü istilər gəlir - Ekoloqdan xəbərdarlıq

Yay fəsli Azərbaycana daxil olsa da, hava şəraitinin hələ də yazı və ya payızı xatırlatması, üstəlik yaxın günlər üçün yağış və dolu xəbərdarlıqlarının verilməsi diqqət çəkir. İqlim dəyişikliyi fonunda bu cür kəskin hav

Çox işləmək piylənməyə səbəb olur

Kvinslend Universitetinin tədqiqatçıları belə qənaətə gəliblər ki, iş saatlarının azaldılması təkcə stressi deyil, ümumilikdə sağlamlığa da müsbət təsir edir. xəbər verir ki, onlarla ölkədən toplanan məlumatların təhlil

Tünd şokoladın ürəyə necə təsir etdiyi AÇIQLANDI

Kardioloqlar bildirirlər ki, tünd şokolad ürək sağlamlığı üçün südlü şokoladdan daha faydalı hesab olunur. Bunun əsas səbəbi kakaonun tərkibində olan flavanollar, güclü antioksidant maddələrdir. xəbər verir ki, mütəxəssisləri

Bu məşqlər beyin qocalmasını yavaşladır

Beynin qocalmasını yavaşlatmağın gözlənilməz yolu kəşf edilib. Güc məşqləri beynin qocalmasını yavaşladır və funksiyasını yaxşılaşdırır.   -a istinadən xəbər verir ki, yeni bir araşdırmaya görə, güc məşqləri beynin funksiyasın

COVID-19-dan ölənlərin sayı 7 milyonu keçdi

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) məlumatına görə, indiyədək dünya üzrə COVID-19-dan ölənlərin sayı 7 milyon 115 min 86 nəfərə çatıb. KONKRET.aztrend-ə istinadən xəbər verir ki, ÜST-nin məlumatına əsasən, qlobal miqyasd

Ödemi azaltmağa kömək edən bitki çayları - Hansı daha FAYDALIDIR?

Bədəndə mayenin normadan artıq toplanması nəticəsində yaranan ödem bir çox insanın qarşılaşdığı problemlərdən biridir. xəbər verir ki, xüsusilə isti havalarda, uzun müddət hərəkətsiz qalanda və ya duzlu qidaların həddində

Kondisionerdən istifadə edənlərə diqqət: Həkim riskləri AÇIQLADI

Peyvənd mövsümü olmasa da, son günlər havaların qeyri-sabit keçməsi fonunda qrip və digər respirator infeksiyalara yoluxma halları yenidən müzakirə mövzusuna çevrilib. Temperaturun kəskin dəyişməsi, kondisionerlərdən intensi

Günəşdən qorunmağın yeni üsulu: Moruq tumu yağının möcüzəvi faydaları

Yay aylarının gəlməsi ilə günəşdən qorunma vasitələrinə maraq artıb. Bir çox insan yüksək qoruyucu faktorlu günəş kremlərinə üstünlük versə də, bəziləri daha təbii alternativlər axtarışındadır. Son dövrlər bu axtarışın ə

Zəncəfilin faydaları və zərərləri - Mütəxəssis

Zəncəfil həm bioloji aktiv maddələrlə, həm də vitamin və minerallarla zəngindir. Tərkibində ətirli zəncəfil yağı da mövcuddur və lifli qidalar kateqoriyasına daxil olduğundan, sağlamlıq üçün çoxsaylı faydaları var.  xəbə


yeni xeberler azerbaycan xeberleri son xeberler butun xeberler son xabar cəbhədən yeni xəbərlər bugünkü son xəbərlər