Bu məhsulu səhər yemək olmaz
Səhər yeməyində meyvəli yoqurt yemək sağlamlıq üçün arzuolunmaz təsirlərə səbəb ola bilər.
KONKRET.az xəbər verir ki, bu sözləri diyetoloq Yekaterina Matışkina deyib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, bir çoxları səhərlər qatıq yeməyin sağlamlığa fayda verəcəyinə inansalar da, bu, yanlış fikirdir. Bir qayda olaraq, belə məhsullarda meyvə və ya dənli bitkilər var, yəni şəkər də var.
Matışkina "Sputnik" radiosuna müsahibəsində deyib: "Əgər siz şəkər əlavə edilmiş yoqurt yeyirsinizsə, qanda şəkərin səviyyəsi sürətlə yüksələcək, sonra isə sürətlə azalacaq".
Diyetoloq qeyd edib ki, meyvəli yoqurtla səhər yeməyindən sonra qəlyanaltılar edəcəksiniz və bu, çəki artımına səbəb ola bilər. Ancaq bu vəziyyətdə daha təhlükəli olan qanda şəkərin səviyyəsinin kəskin yüksəlməsi və düşməsidir ki, bu da "insulin yelləncəkləri" kimi bir fenomenə səbəb ola bilər.
Tezbazar.az elanlar sayti [newsid: 0-123300]

"Ramiz Mehdiyevin hakimiyyəti zorla ələ alma cəhdi Rusiyanın işğal planının tərkib hissəsidir" - Zahid Orucdan SENSASİON AÇIQLAMA
Əli Kərimli partiyasını da özü ilə bərabər həbsxanaya apardı - O iki maddə
Bu gündən Azərbaycan səmasında meteor yağışı müşahidə olunacaq
Bakıda eskalator qırıldı - Yaralılar var
Kiberhücum cəhdinin qarşısı alındı: Mənzillərin seçimi uğurla başa çatdı
Gürsel İsmayılzadə yeni vəzifəyə təyin olundu
Mirzoyan azərbaycanlılara çağırış etdi
Azərbaycan və Kanada rəsmiləri ikitərəfli əməkdaşlığı müzakirə ediblər
Ceyhun Bayramov Kaya Kallas ilə görüşüb
Ceyhun Bayramov Vyanada rumıniyalı həmkarı ilə görüşdü
Zelenskini gözləyən gizli təhlükə var: "Münaqişədən sonra öldürüləcək!"
Əliyənnağı Hüseynov Təbrizdən geri çağırıldı
NATO-nun baş katibi Zelenski ilə NƏ DANIŞIB? - Detallar
Azərbaycan və Niderland XİN rəhbərləri görüşdü
Gələn il Ermənistanla sülh sazişi bağlanacaq – Əmirbəyov