YENIXEBER.AZ / Sağlamlıq

Əzələni artıran qidalar

Əzələni artıran qidalarAşağıdakı siyahıda tərkibində daşıdıqları vitamin, mineral və digər qida elementləri ilə əzələlərin inkişafında qatqısı olan və mütəxəssislər tərəfindən tövsiyyə edilən digər qidalar yer alır:
Somon balığı
Yağsız dana əti
Yumurta
Süd
Alma şirəsi
Ağ çörək
Makaron
Qatıq
Zeytun yağı
Toyuq
Soya
Qırmızı ət
Süzmə pendir
Badam
Lobya
Paxla
Ananas
Günəbaxan tumu
Zeytun yağı
Brokoli
İspanaq
Yulaf
Pomidor
Portağal
Alma
Kök
Su
Yaşil çay
Çuğundur
Süd
Kivi
Xiyar
Qırmızı bibər
Böyürtkən
Kefir
Milli.Az /news.milli.az


Sağlamlıq     Baxılıb: 426   Tarix: 19 sentyabr 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

Gözəl bir şüşədə kimyəvi zəhər: Azərbaycanda satılan ən zərərli yağları belə SEÇİN

Bazarlarda və mağazalarda satılan bəzi bitki yağları tərkibindəki kimyəvi əlavələr və keyfiyyətsiz istehsal səbəbindən insan sağlamlığına ciddi ziyan vura bilər. Bu yağlardan istifadə etmək bir çox xəstəliyin yaranmasın

Qışda xəstələnməməyin ən asan yolu – Hər gün

Qışda sağlam qalmaq və xəstəliklərdən qorunmaq üçün balanslı və qidalandırıcı yeməklər yemək vacibdir. Xüsusilə immun sistemini gücləndirən qidalar seçmək faydalıdır. qış mövsümündə sağlamlığı qorumağa kömək edən yemək v

Təzə sıxılmış şirələrin təhlükələri -DİQQƏTLİ OLUN

Təzə sıxılmış şirələr bədəni vitamin və minerallarla tez doyurmaq qabiliyyətinə görə məşhurdur. xəbər verir ki, onların öz müsbət və mənfi cəhətləri var ki, onları pəhrizinizə daxil etməzdən əvvəl bilməlisiniz. Təzə meyv

Dərman və peyvənd üçün istifadə olunan iynələr tarix olur

Elm adamları, kalmardan ilhamlanaraq inkişaf etdirdikləri mikrojet sistemindən istifadə edərək dərmanları birbaşa toxumaya çatdıra bilən üsul hazırlayıblar. -ə  istinadən xəbər verir ki, bu üsul makromolekulların daha effekti

İnsan ömrünü bu yolla artıracaqlar

Alimlər müəyyən bir genin aktivliyini artırmaqla ömrünü 30 faiz uzatmağın mümkün ola biləcəyini aşkar ediblər. . -a istinadən xəbər verir ki, bu kəşf insan ömrünün uzadılmasına xidmət göstərəcək. Alimlər bu məsələ üzərind

Qış ayları üçün təbii antibiotik - Sidik kisəsini təmizləyir

Sidik kisəsi və sidik kanalı iltihabından, infeksiyalarından əziyyət çəkən insanlar tez-tez sidiyə gedir, qarının aşağısında ağrı, yanğı hiss edir, sidiyə ağrılı gedir. KONKRET.azbildirir ki, əgər bu simptomları və sistit

Bu çörəyi yeyə-yeyə arıqlaya bilərsiniz - Həm də şəkəri azaldır

Arıqlayanların çoxu ilk növbədə çörəkdən imtina edir. xəbər verir ki, bu heç də lazım deyil, çünki çörək var ki, nəinki arıqlamağa kömək edir, həm də şəkəri azaldır. Arıqlamaq istəyirsinizsə buğda çörəyini çovdar çörəyi il

Ağciyəriniz pambıq kimi yumşalacaq, öskürəyiniz dayanacaq

İmmunitet sistemini güclü saxlamaq ümumi sağlamlığınızı qorumaq üçün vacibdir. Qoxusu və dadı ilə ləzzətlə istehlak edilən mixək qış aylarında orqanizmi xəstəliklərdən qoruyur. xəbər verir ki, mixəyin güclü antibakteria

Qəhvəni belə içmək lazım imiş

Arıqlamaq prosesi çox vaxt çətin bir hal kimi görsənə bilər. Bəzi qidalar və içkilər arıqlamağı sürətləndirə və müxtəlif sağlamlıq faydaları təmin edə bilər. KONKRET.azaxşam.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər tür

Son xəbərlər
. Azərbaycanda uşaqlar arasında xəstəlik yayıldı. 56 yaşlı qadın sirkədən zəhərlənərək öldü. Azərbaycanda yol ÇÖKDÜ - FOTO. Cəlilabadda iki avtomobil toqquşdu, xəsarət alanlar var. Şikəst ideologiya, tarmar olan ordu və  Ermənistanın məhvi -  Şərh. Azərbaycana gələn Hindistan vətəndaşında narkotik vasitə aşkar edildi. Bu ölkələrlə viza rejimi qismən ləğv olunur. Lavrov: "Qərb daxili münaqişələri, gərginlik ocaqlarını qızışdırır". Samirə Ermənistana getdi, Paşinyana mesaj verdi. Sabah Bakının bu ərazisində qaz olmayacaq. Gövhər Baxşəliyeva "Şöhrət" ordeni ilə təltif edildi. Messinin yeni baş məşqçisi rəsmən açıqlandı. Bakıda restorandan çıxan kişini avtomobil vurdu. Tramp qayıdır: dönüş Bakıya nə vəd edir?. "Taliban" bu ölkədən kömək gözləyir

tezbazar yeni xeberler son xeberler azerbaycan xeberleri oxu.az xeberler son xeberler bugun bugünkü son xəbərlər son xəbər