YENIXEBER.AZ / Sağlamlıq

Əzələni artıran qidalar

Əzələni artıran qidalarAşağıdakı siyahıda tərkibində daşıdıqları vitamin, mineral və digər qida elementləri ilə əzələlərin inkişafında qatqısı olan və mütəxəssislər tərəfindən tövsiyyə edilən digər qidalar yer alır:
Somon balığı
Yağsız dana əti
Yumurta
Süd
Alma şirəsi
Ağ çörək
Makaron
Qatıq
Zeytun yağı
Toyuq
Soya
Qırmızı ət
Süzmə pendir
Badam
Lobya
Paxla
Ananas
Günəbaxan tumu
Zeytun yağı
Brokoli
İspanaq
Yulaf
Pomidor
Portağal
Alma
Kök
Su
Yaşil çay
Çuğundur
Süd
Kivi
Xiyar
Qırmızı bibər
Böyürtkən
Kefir
Milli.Az /news.milli.az

Sağlamlıq       Tarix: 19 sentyabr 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

Ebola virusu yenidən alovlandı və sürətlə yayılır - XƏBƏRDARLIQ

Konqo Demokratik Respublikasında (KDR) Ebola virusunun yayılması nəticəsində 131 nəfər həyatını itirib, 513-dən çox şübhəli yoluxma halı qeydə alınıb. xəbər verir ki, bu barədə BBC məlumat yayıb. KDR hökumətinin sözçüsü bildiri

Çox yaşamaq istəsəniz

ABŞ-də aparılan bir araşdırmada pozitiv insanların daha çox ömür sürdüyü məlum olub. xəbər verir ki, təcrübədə onminlərlə qadın və kişilər 10 il boyunca izlənilib. Pozitiv insanların 11-15 il daha çox yaşadığı məlum olub

Tünd şokoladın ürəyə necə təsir etdiyi AÇIQLANDI

Kardioloqlar bildirirlər ki, tünd şokolad ürək sağlamlığı üçün südlü şokoladdan daha faydalı hesab olunur. Bunun əsas səbəbi kakaonun tərkibində olan flavanollar, güclü antioksidant maddələrdir. xəbər verir ki, mütəxəssisləri

Məktəblərdə "svinka" yayılıb? - NAZİRLİKDƏN AÇIQLAMA

"Azərbaycanda məktəblilər arasında ayrı-ayrı yoluxma faktları nadir hallarda qeydə alınsa da, hər hansı infeksiyanın, o cümlədən ictimaiyyət arasında "svinka" kimi tanınan epidemik parotit xəstəliyinin kütləv

Qriplə əlaqədar epidemioloji vəziyyət

"Hazırda, qrip və kəskin respirator virus infeksiyaları ilə əlaqədar epidemioloji vəziyyət stabil və nəzarətolunandır". bildirir ki, bunu APA-nın sorğusuna cavab olaraq Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti

İspaniyada hantavirusa ilk yoluxma halı qeydə alınıb

İspaniyada hantavirusa ilk yoluxma halı qeydə alınıb. Bu barədə   İspaniya Səhiyyə Nazirliyinin "X" sosial şəbəkəsindəki paylaşımına istinadən xəbər verir. Qurumun məlumatına görə, ötən gün aparılan test nəticəsind

Bu meyvələr diabet yaradır? - Həkimdən XƏBƏRDARLIQ

Yay aylarında ərik, gilas, çiyələk, qarpız kimi mövsümi meyvələrə maraq artır. Lakin insanlar arasında geniş yayılmış fikirlərdən biri də şirin meyvələrin həddindən artıq istehlakının şəkər xəstəliyinə səbəb olması ilə bağlıdır

Peyğəmbərin təriflədiyi toxum: Hər gün 2-3 ədəd

"Qara toxum" hesab edilən və Peyğəmbərimiz Məhəmməd (s.ə.s.) tərəfindən tövsiyə edilən çörək otu əsrlər boyu şəfa mənbəyi kimi istifadə edilib.   -a istinadən xəbər verir ki, Səhih Müslim və Buxariyə görə, Peyğəmbərimi

Günvurma zamanı uşağa ilkin yardım necə edilməlidir? – AÇIQLAMA

Yay mövsümündə uşaqlar arasında ən çox yayılan problemlərdən biri günvurmadır. Günvurma bədən hərarətinin təhlükəli dərəcədə yüksəlməsi nəticəsində yaranan təcili vəziyyətdir. Buna isə daha çox uşaqlar məruz qalırlar. KONKRET.azxəbə

Son xəbərlər
. "Qadın Dəstək Xətti"nə zənglərin sayı iki dəfə artdı. Azərbaycanda pensiyaçıların sayı niyə azalır? - Rəqəmlər açıqlandı. "Qarabağ"ın zədəli futbolçularının son durumu AÇIQLANDI - FOTO. Dünya mətbuatı İlham Əliyevin tarixi çıxışını dərc edir - FOTOLAR. Peter Pelleqrini Azərbaycana rəsmi səfərə gəlib. Biz Suriyaya qaz nəql edirik, qonşu ölkələrə də keçə bilərik. Əhmədinecad Mossad-la əməkdaşlıq iddiası ilə həbs edildi. Rusiya bombaladı, 13 yaşlı idmançı öldü. Füzulidə yanğın: əlavə qüvvə cəlb edildi. Nağdsız ödənişlər artsa da, bankomat növbələri niyə bitmir? – Ekspertlərdən açıqlama. KİV: Dubay şirkəti Hörmüz boğazından yan keçmək üçün liman tikəcək. Bəndər-Abbasın şərqində dörd partlayış baş verib. Əhmədinejad MOSSAD rəhbəri ilə görüşüb, indi həbsdədir - KİV. Mobil telefona görə imtahana buraxılmayan gənc itkin düşdü. Kirayəçi hansı hallarda evdən çıxarıla bilər?

yeni xeberler son xeberler azerbaycan xeberleri xeberler bu gun cəbhədən son xeber cəbhədən son xəbərlər cəbhədən son məlumatlar