İnsan səhhətində gizli qalan problemlər bu hərəkətlər zamanı üzə çıxa bilər
"Ağır məşqlər insan sağlamlığı üçün şox zərərlidir".
KONKRET.az xəbər verir ki, bu barədə rusiyyalı fitness məşqçiləri bildirir. Məşqçilərdən biri Yelena Sobol vurğulayır ki, insan səhhətində gizli qalan problemlər də idman hərəkətləri zamanı üzə çıxır.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, xüsusilə enerji səviyyəsinin azalması zamanı belə hallar müşahidə edilir: "İnsan əhval-ruhiyyəsinnin pisləşməsi ilə əks olunan həddindən artıq məşqə diqqət yetirmək lazımdır".
"Üçüncü əlamət yuxunun pozulmasıdır. İdmanla məşğul olmağa başlasanız, yuxusuzluq, tez-tez gecə oyanma kimi xoşagəlməz hallarla da qarşılaşa bilərsiniz. Ona görə də məşq proqramınıza yenidən baxmağınız məsləhətdir", – deyə Sobol qeyd edib.
Hazırladı: Rəsmiyyə Şərifova,
KONKRET.az

Ağdamda qadın ev quşları üçün olan dərmandan zəhərləndi
Ukraynada 20 deputat zəhərləndi
Lökbatanda bina yandı - Sakinlər təxliyə olundu
Bakıda qadın sürücünün üzünə tüpürən "parkovşik" həbs edildi
Dövlət Xidmətinin əməkdaşları təltif edildi - Adlar
Prezident bu şəxslərə ali xüsusi rütbələr verdi
"Ramiz Mehdiyevin milyardlarla pulu xarici banklarda və dövlətlərdədir
DTX onları axtarışa verdi - RƏSMİ
Azərbaycan alimləri üçün Cambridge nəşrlərinə açıq çıxış imkanı
Satışa çıxarılan gizli kameralar belə yerləşdirilir - Hamama, oyuncağa, kompüterə
Rayonlarda stomaloqlar niyə ixtisar edilir? - AÇIQLAMA
ADSEA daha bir kəndi içməli su ilə təmin etdi
Bakıda çəkilən bu foto gündəm oldu
Minimal komissiya ilə xaricə köçürmə fürsətini qaçırma