Miqreni olan insanlar bu qidalardan uzaq durmalıdır - Sizin düşməninizdir
Migren xəstəliyi olan insanlar üçün bəzi qidalar tetikleyici faktor ola bilər və bunlara "düşmən" məhsullar kimi istinad edilir.
KONKRET.az mütəxəssislər tərəfindən tez-tez vurğulanan belə qidaları sizə təqdim edir:
Pendir
Əsasən yaşlı və fermentləşdirilmiş pendirlər (parmesan, brie, rokfor və s.) yüksək tiramin səviyyəsinə malikdir. Tiramin migreni tetikleyən bir maddədir.
Şokolad
Şokolad kofein və feniletilamin ehtiva edir. Bu maddələr bəzi migren xəstələrində baş ağrısını artıra bilər.
Qəhvə və Çay
Kofein bəzi insanlar üçün faydalı olsa da, həddindən artıq istehlak migreni tetikleyə və ya vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.
Emal edilmiş və Konservləşdirilmiş Ət Məhsulları
Sucuk, sosis, vetçina kimi məhsullarda nitratlar və nitritlər var, bunlar qan damarlarını genişləndirərək migren tutmasına səbəb ola bilər.
Turşulu İçkilər və Şəkərli Qidalar
Turşulu içkilər və həddindən artıq şəkərli məhsullar qan şəkərində sürətli dalğalanmalara səbəb olur və bu, migreni tetikleyə bilər.
Tövsiyələr:
Migren tetikleyicilərini müəyyən etmək üçün bir qida gündəliyi tutmaq faydalı ola bilər.
Həssas olduğunuz qidaları diyetinizdən çıxarmağa çalışın və balanslı qidalanmaya diqqət edin.
Bol su içmək və stabil qan şəkərini qorumaq da migrenlə mübarizədə önəmlidir.
Kurslar.az kurslar [newsid: 0-123300]

Paşinyanın Putinə "yox" deməsi Ermənistana nəyin bahasına başa gələcək - SENSASİON DETALLAR
Azərbaycan avro ucuzlaşıb, bu valyuta isə BAHALAŞDI
Azərbaycanda məktəbdə şagird BIÇAQLANDI
Bakıda 23 yaşlı gənc faciəvi şəkildə öldü
Qida borusunda yemək qalan qadın öldü
53 yaşlı kişi damdan yıxılıb öldü
Bakıda DƏHŞƏT: Övladını məktəbə apardı, qayıdanda faciəvi şəkildə öldü – FOTOLAR
Fidan Arakçı ilə danışdı
Dünyanın ən təhlükəli liderləri onlardır - ŞOK SİYAHI
İzləyicilərinin qarşısında rəqəmsal maska taxdı: Yayım zamanı əsl siması ortaya çıxdı və
Gəncədə qadın dəm qazından boğularaq ölüb
Sumqayıt mənzildə qadın meyiti tapıldı
Əliyevin Gürcüstana səfəri başa çatdı
Onu öz klipimdə görməyi arzulayırdım' - Muradın arzusu çin oldu
Pulsuz bilet üçün məni narahat etməyin' - Hüseyn