Miqreni olan insanlar bu qidalardan uzaq durmalıdır - Sizin düşməninizdir
Migren xəstəliyi olan insanlar üçün bəzi qidalar tetikleyici faktor ola bilər və bunlara "düşmən" məhsullar kimi istinad edilir.
KONKRET.az mütəxəssislər tərəfindən tez-tez vurğulanan belə qidaları sizə təqdim edir:
Pendir
Əsasən yaşlı və fermentləşdirilmiş pendirlər (parmesan, brie, rokfor və s.) yüksək tiramin səviyyəsinə malikdir. Tiramin migreni tetikleyən bir maddədir.
Şokolad
Şokolad kofein və feniletilamin ehtiva edir. Bu maddələr bəzi migren xəstələrində baş ağrısını artıra bilər.
Qəhvə və Çay
Kofein bəzi insanlar üçün faydalı olsa da, həddindən artıq istehlak migreni tetikleyə və ya vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.
Emal edilmiş və Konservləşdirilmiş Ət Məhsulları
Sucuk, sosis, vetçina kimi məhsullarda nitratlar və nitritlər var, bunlar qan damarlarını genişləndirərək migren tutmasına səbəb ola bilər.
Turşulu İçkilər və Şəkərli Qidalar
Turşulu içkilər və həddindən artıq şəkərli məhsullar qan şəkərində sürətli dalğalanmalara səbəb olur və bu, migreni tetikleyə bilər.
Tövsiyələr:
Migren tetikleyicilərini müəyyən etmək üçün bir qida gündəliyi tutmaq faydalı ola bilər.
Həssas olduğunuz qidaları diyetinizdən çıxarmağa çalışın və balanslı qidalanmaya diqqət edin.
Bol su içmək və stabil qan şəkərini qorumaq da migrenlə mübarizədə önəmlidir.
Kurslar.az kurslar [newsid: 0-123300]

Güclü maqnit qasırğası gözlənilir
"Qavaldaş nağara' sındırıldı - Məhkəmə bitdi
Kreditlərlə bağlı mühüm YENİLİK – Bundan SONRA
İlber Ortaylının vəsiyyəti ortaya çıxdı
Yollarda duman var - Sürücülərin nəzərinə
Avropanın enerji təhlükəsizliyində Azərbaycanın rolu
Azərbaycan XİN Efiopiyaya başsağlığı verdi
Timor-Leste Prezidentinin Azərbaycana səfəri başa çatıb
Hikmət Hacıyev Aİ-nin xüsusi nümayəndəsi ilə TRIPP-i müzakirə edib
Məşhur fenomenin həbs müddəti uzadıldı
Elektronikin macəraları' filminin aktyoru vəfat etdi
Lara Fabian İrəvanda konsert verəcək
Özümü sevirəm və bədənimə yaxşı baxıram' - Gülay
Adımızdan yüksək məbləğdə pul istəyirlər
ABŞ-nin silah ehtiyatı tükənə bilərmi? - Hərbi ekspertdən açıqlama