Miqreni olan insanlar bu qidalardan uzaq durmalıdır - Sizin düşməninizdir
Migren xəstəliyi olan insanlar üçün bəzi qidalar tetikleyici faktor ola bilər və bunlara "düşmən" məhsullar kimi istinad edilir.
KONKRET.az mütəxəssislər tərəfindən tez-tez vurğulanan belə qidaları sizə təqdim edir:
Pendir
Əsasən yaşlı və fermentləşdirilmiş pendirlər (parmesan, brie, rokfor və s.) yüksək tiramin səviyyəsinə malikdir. Tiramin migreni tetikleyən bir maddədir.
Şokolad
Şokolad kofein və feniletilamin ehtiva edir. Bu maddələr bəzi migren xəstələrində baş ağrısını artıra bilər.
Qəhvə və Çay
Kofein bəzi insanlar üçün faydalı olsa da, həddindən artıq istehlak migreni tetikleyə və ya vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.
Emal edilmiş və Konservləşdirilmiş Ət Məhsulları
Sucuk, sosis, vetçina kimi məhsullarda nitratlar və nitritlər var, bunlar qan damarlarını genişləndirərək migren tutmasına səbəb ola bilər.
Turşulu İçkilər və Şəkərli Qidalar
Turşulu içkilər və həddindən artıq şəkərli məhsullar qan şəkərində sürətli dalğalanmalara səbəb olur və bu, migreni tetikleyə bilər.
Tövsiyələr:
Migren tetikleyicilərini müəyyən etmək üçün bir qida gündəliyi tutmaq faydalı ola bilər.
Həssas olduğunuz qidaları diyetinizdən çıxarmağa çalışın və balanslı qidalanmaya diqqət edin.
Bol su içmək və stabil qan şəkərini qorumaq da migrenlə mübarizədə önəmlidir.
Kurslar.az kurslar [newsid: 0-123300]

Qazaxda evdən 65 yaşlı kişinin meyiti tapılıb
Bu gün Novruzun üçüncü - Yel çərşənbəsidir
Müşfiq Abbasov azadlığa çıxdı
Lerikdə 20 kiloqram narkotik vasitə aşkarlandı
Mirhicab Abdullayev yeni kitabını təqdim etdi - FOTOLAR
Güzəştli mənzil vədi ilə dələduzluq edən qadın saxlanıldı
Dollar almaq istəyənlər OXUSUN
Bitkoinlə bağlı BƏD XƏBƏR — Müharibədən sonra
Bakı neftinin qiyməti 103 dolları ötdü
Anasını necə öldürəcəyini "ChatGPT"dən soruşub - Azərbaycandakı qətlin təfərrüatı
Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev Türkiyəyə raket hücumunu qınayıb
Meksikanın İrandakı səfirliyi fəaliyyətini Bakıda davam etdirəcək
"Neftçi" "Turan Tovuz"a məğlub olub
Türkiyə Prezidenti: Azərbaycanla daim təmasdayıq
İrandakı vəziyyətlə əlaqədar Türkiyədə bütün qurumlar yüksək hazırlıq vəziyyətindədir