Qoxusuna görə sevmədiyiniz yaşıl soğan möcüzə imiş
Mətbəximizin ayrılmaz hissəsi olan göy soğan təkcə yeməklərə xüsusi dad qatmaqla kifayətlənmir, həm də sağlamlıq üçün əsl möcüzə mənbəyi sayılır. İmmuniteti gücləndirməkdən tutmuş, ürək-damar sağlamlığını qorumağa qədər bir çox faydası olan bu tərəvəz haqqında bəlkə də bilmədikləriniz var.
Bəs gündəlik qidalanmada göy soğana yer ayırmaq üçün hansı səbəblər var?
KONKRET.az yenisabah.az-a istinadən göy soğanın bilinməyən faydalarını təqdim edir:
Yaşıl soğan (göy soğan) yalnız yeməklərə xüsusi dad verməklə kifayətlənmir, eyni zamanda orqanizm üçün bir çox faydalara malikdir. Tərkibində C, A, K və B qrup vitaminləri, antioksidantlar, lif və müxtəlif minerallar olduğu üçün sağlamlığa müsbət təsir göstərir.
Yaşıl soğan C vitamini ilə zəngindir, bu da immun sisteminin möhkəmlənməsinə kömək edir. Xüsusilə soyuq havalarda qrip və digər virus infeksiyalarına qarşı qoruyucu rol oynayır. Lif tərkibi bağırsaq mikroflorasını tənzimləyir və qəbizliyin qarşısını alır. Eyni zamanda, yaşıl soğanın tərkibində olan xüsusi fermentlər mədə turşusunun balansını qoruyaraq həzmi asanlaşdırır. Soğanın bu növü qan damarlarını möhkəmləndirir və qan dövranını yaxşılaşdırır. Xolesterini aşağı salmağa kömək edərək ürək-damar xəstəliklərinin riskini azaldır. Tərkibindəki fitonsidlər bakteriya və viruslarla mübarizə aparır. Bu səbəbdən, yaşıl soğan təbii antibiotik kimi qəbul edilir. A vitamini tərkibli olduğu üçün göz sağlamlığını qoruyur, eyni zamanda dərinin parlaq və sağlam görünməsinə kömək edir. Yaşıl soğan K vitamini ilə zəngindir və bu, sümüklərin möhkəmlənməsinə kömək edir, osteoporozun qarşısını alır. Metabolizmi sürətləndirərək arıqlamağa kömək edir. Həmçinin, iştah açıcı təsiri var.
Bütün bu faydalarına görə yaşıl soğanı gündəlik qidalanmaya əlavə etmək sağlamlıq üçün olduqca faydalıdır.

Mədəni sərvətləri ehtiyatsızlıqdan məhv edənlər 2 ilədək həbs oluna bilər
Səhvən maaşının 330 misli qədər pul aldı – Hamısı özündə qaldı
Kürdəmirdə ev yanaraq külə döndü
Bakıda ibtidai sinif müəllimi vəfat etdi
Əsgərlik dövründə əməkhaqqının ödənilməsi qaydası necədir? - Ekspertdən AÇIQLAMA
Röya 6 kilo kökəldi
Ayanın səhhətində problem yarandı
Rəqsanədən transparan geyimdə fotosessiya - fotolar
Hüseyn çirkli pulların yuyumasında özünü təqsirli bilmir
Ailə üçün sənətdən gedərəm' - Aysel
Öləcəyəm, bir şəklim qalacaq
Bu cərimələr 2 dəfə artırıldı
Paşinyan: Azərbaycanla sülh Ermənistanın təhlükəsizliyinin qarantıdır
Liverpulda "Qarabağ"a möhtəşəm dəstək - GÖRÜNTÜLƏR
Britaniyalı səfir yenə "Qarabağ"a dəstək oldu