YENIXEBER.AZ / Sağlamlıq

Sağlam arıqladır, güclü protein mənbəyidir

Sağlam arıqladır, güclü protein mənbəyidirArıqlamaq üçün bir çox yol var. Sağlam şəkildə arıqlamaq üçün fərdi pəhriz və idman proqramına riayət etməlisiniz.
KONKRET.az News24.az- istinadən xəbər verir ki, lif və zülalla zəngin qidalar aclıq hissini azaltmaq, daha uzun müddət enerjili, dolğun hiss etmək üçün ən yaxşı seçim ola bilər. Arıqlamaq üçün sağlam seçim olmaqla yanaşı, onlar bir sıra dadlı yeməklərə çevrilə bilərlər.
Qara lobya arıqlamağa kömək edən qidalardan biridir.
Qara lobya liflə zəngindir. Qara lobya yemək sizi gün ərzində daha tox hiss etdirə bilər. Bu, aclığı və qeyri-sağlam qəlyanaltılara olan istəkləri azaltmağa kömək edir. Qara lobya güclü protein mənbəyidir. Kalorisi azdır və əzələ qurmağa və maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə kömək edir.
Qara lobya dəmir, maqnezium vitamin və minerallarla zəngindir.

Sağlamlıq       Tarix: 01 noyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

Günvurma zamanı uşağa ilkin yardım necə edilməlidir? – AÇIQLAMA

Yay mövsümündə uşaqlar arasında ən çox yayılan problemlərdən biri günvurmadır. Günvurma bədən hərarətinin təhlükəli dərəcədə yüksəlməsi nəticəsində yaranan təcili vəziyyətdir. Buna isə daha çox uşaqlar məruz qalırlar. KONKRET.azxəbə

Bu əməliyyat pulsuz edilə bilər - Sığorta ilə bağlı vacib açıqlama

Burun çəpərinin əyriliyi (septum deviasiyası) təkcə estetik deyil, həm də sağlamlıq baxımından ciddi narahatlıqlara səbəb olan problemlərdən biridir. Nəfəsalma çətinliyi, tez-tez təkrarlanan sinus iltihabları, xorultu v

Qəfil görünən damarlar hansı xəstəliklərin xəbərçisi ola bilər?

Əllərdə, ayaqlarda və ya sinə nahiyəsində damarların əvvəlkindən daha çox görünməyə başladığını hiss etmisiniz? Bir çox insan üçün bu, xüsusilə dəyişiklik qəfil olubsa, narahatlıq yaradır. -a istinadla xəbər verir ki, əksə

Tünd şokoladın ürəyə necə təsir etdiyi AÇIQLANDI

Kardioloqlar bildirirlər ki, tünd şokolad ürək sağlamlığı üçün südlü şokoladdan daha faydalı hesab olunur. Bunun əsas səbəbi kakaonun tərkibində olan flavanollar, güclü antioksidant maddələrdir. xəbər verir ki, mütəxəssisləri

Müalicəsi olmayan və gizli yayılan mərəz – Hantavirus COVID-i geridə qoyacaqmı?

"MV Hondius" kruiz gəmisi ətrafında vəziyyət gərgin olaraq qalır: səkkiz nəfər xəstələnib, beş nəfərin And virusuna (təhlükəli hantavirus növü) yoluxduğu laboratoriyada təsdiqlənib. Yoluxanlardan üçü gəmidən kənard

Yüksək hərarət, qusma, bağırsaq pozğunluğu: Dünyadakı dəhşətli virus Azərbaycana da çatır?

İtaliyada Ebola virusuna yoluxma ilə bağlı iki ehtimal olunan hal qeydə alınıb. KONKRET.azxəbər verir ki, bu barədə "Daily Mail" nəşri məlumat yayıb. Məlumata görə, humanitar təşkilatlarda çalışan bir kişi və bi

Yayda çimməyin ölümcül riskləri barədə XƏBƏRDARLIQ

"İsti avqust sularında bakteriya və göbələklər sürətlə çoxalır. Qulaq kanalında qalan su isə infeksiyaların yaranması üçün əlverişli şərait yarada bilər". -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı infeksionis

ÜST-dən xəbərdarlıq: "Görünməmiş sürətlə yayılır"

"Açıq deməliyik ki, epidemiya hələ də nəzarət altında deyil. Böyük bir üstünlüklə başladı və biz hələ də onun qarşısını almağa çalışırıq". KONKRET.azqafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, bunu Ümumdünya Səhiyy

Ödemi azaltmağa kömək edən bitki çayları - Hansı daha FAYDALIDIR?

Bədəndə mayenin normadan artıq toplanması nəticəsində yaranan ödem bir çox insanın qarşılaşdığı problemlərdən biridir. xəbər verir ki, xüsusilə isti havalarda, uzun müddət hərəkətsiz qalanda və ya duzlu qidaların həddində

Son xəbərlər
. Seymur Cəfərov vəfat etdi. Azercell abunəçilərinə mənzil, avtomobil və iPhone hədiyyə edir. Prezident ona general rütbəsi verdi. Anım Gününə həsr olunmuş qanvermə aksiyası keçirilib - FOTO. Bakcell İçərişəhərin tarixi irsini rəqəmsal texnologiyalarla canlandıracaq. Unibank və FMO əməkdaşlığı bərpa edir: 50 milyon ABŞ dolları kredit sazişi imzalanıb. "Fənərbağça" bu tarixdə Azərbaycana gələcək. "Bütün keçmişimi və pulumu itirdim" - Roberto Karlos. Azərbaycan millisi 16:0 hesabı ilə məğlub oldu. Ukraynanın oyunu azərbaycanlı hakimə tapşırıldı. 13 yaşlı oğlan faciəvi şəkildə öldü. Bakıda zibil maşını yaşlı kişini vurub öldürdü. Tehranda yeni savaş: Pezeşkian hədəf alındı – Hərbi çevriliş. Kərki Azərbaycana qaytarılır? - Müzakirələr qızışır. Kamran Əliyev Qarabağdakı bərpa işlərindən danışdı

son xeberler yeni xeberler azerbaycan xeberleri xeberler bu qun xəbər.az son xeberler az futbol xeberleri