YENIXEBER.AZ / Sağlamlıq

Sağlam arıqladır, güclü protein mənbəyidir

Sağlam arıqladır, güclü protein mənbəyidirArıqlamaq üçün bir çox yol var. Sağlam şəkildə arıqlamaq üçün fərdi pəhriz və idman proqramına riayət etməlisiniz.
KONKRET.az News24.az- istinadən xəbər verir ki, lif və zülalla zəngin qidalar aclıq hissini azaltmaq, daha uzun müddət enerjili, dolğun hiss etmək üçün ən yaxşı seçim ola bilər. Arıqlamaq üçün sağlam seçim olmaqla yanaşı, onlar bir sıra dadlı yeməklərə çevrilə bilərlər.
Qara lobya arıqlamağa kömək edən qidalardan biridir.
Qara lobya liflə zəngindir. Qara lobya yemək sizi gün ərzində daha tox hiss etdirə bilər. Bu, aclığı və qeyri-sağlam qəlyanaltılara olan istəkləri azaltmağa kömək edir. Qara lobya güclü protein mənbəyidir. Kalorisi azdır və əzələ qurmağa və maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə kömək edir.
Qara lobya dəmir, maqnezium vitamin və minerallarla zəngindir.


Sağlamlıq     Baxılıb: 204   Tarix: 01 noyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

"1 qaşığı şəfa mənbəyidir, bütün xəstəlikləri yox edir"

Sağlam həyata addım atmaq istəyənlərə təkliflər təqdim edən Prof. Dr. Canan Karatay min illik şəfa mənbəyi adlandırılan yeməyin hər zaman nizamlı istehlak edilməsinin lazım olduğunu vurğulayıb. Hər kəsin evində olan və adətə

Bakıda piylərini çıxartdırmağa gedən qadın öldü - Öz eltisi

Azərbaycanda liposaksiya əməliyyatı etdirən qadın həyatını itirib. KONKRET.azxəbər verir ki, hadisə Bakıdakı özəl klinikalarında birində baş verib. Cərrahi prosesi həyata keçirən şəxsin mərhumun eltisi olduğu bildirilib

Çox yeyiləndə ağır xəstəlik yaradır - Diqqət

Paxlava müxtəlif növ şərbət və içliklərlə hazırlanmış həddindən artıq şirin və un məmulatıdır. Bir çox mədəniyyətdə məşhur olan bu şirniyyat xüsusilə şirin dadı və xırt-xırt quruluşu ilə tanınır. Lakin, çox sayda müsbət xüsusiyyət

Bu vərdişlər kişiləri yataqda gücdən salır

Gündəlik həyatda testosteron səviyyəsini azaldan bəzi vərdişlər arasında stress, pis qidalanma, yuxu çatışmazlığı və fiziki fəallıqsızlıq əsas yer tutur. Stress hormonlarının artması testosteronun azalmasına səbəb ola bilər

Ömrü 11 il uzatmağın yolu tapıldı - Bunu hər kəs edə bilər

Hər gün orta tempdə piyada gəzmək ömrü 11 ilə qədər uzada bilər. Bu qənaətə ABŞ-dəki alimlər apardıqları araşdırmalardan sonra gəliblər. xəbər verir ki, Rusiyada tanınmış endokrinoloq Zuxra Pavlova araşdırmalara əsaslanara

İnsan ömrünü bu yolla artıracaqlar

Alimlər müəyyən bir genin aktivliyini artırmaqla ömrünü 30 faiz uzatmağın mümkün ola biləcəyini aşkar ediblər. . -a istinadən xəbər verir ki, bu kəşf insan ömrünün uzadılmasına xidmət göstərəcək. Alimlər bu məsələ üzərind

Təzə sıxılmış şirələrin təhlükələri -DİQQƏTLİ OLUN

Təzə sıxılmış şirələr bədəni vitamin və minerallarla tez doyurmaq qabiliyyətinə görə məşhurdur. xəbər verir ki, onların öz müsbət və mənfi cəhətləri var ki, onları pəhrizinizə daxil etməzdən əvvəl bilməlisiniz. Təzə meyv

Bu əlamətlər insultun xəbərçisidir - 3 gün əvvəl

İnsultdan bir neçə gün əvvəl ortaya çıxa bilən bəzi əlamətlər, beyin qan dövranının pozulmasına işarə edən xəbərdarlıq siqnallarıdır. xəbər verir ki, bu əlamətlər aşağıdakılar ola bilər:. Üzün və ya bədənin bir hissəsind

İnsultdan bu beş yolla qorunmaq olar

İnsultdan qorunmanın ən təsirli üsulu olaraq sağlam həyat tərzini qorumaq və risk faktorlarını azaltmaq göstərilir. Həkimlər, xüsusən ürək-damar sağlamlığına diqqət yetirməklə insult riskini xeyli azalda biləcəyimizi bildirirlər

Son xəbərlər
. MN-də vəzifə alan 37 yaşlı generalın atası məşhur şəxsdir. "Aİ-nin missiyası ilə işləməyə hazırıq" - Partiya rəsmisi. Orta məktəblərdə istiliyin verilməsi vaxtı dəyişə bilər. "1 qaşığı şəfa mənbəyidir, bütün xəstəlikləri yox edir". Leyla Əliyeva COP29 çərçivəsində dəniz canlılarına dair panel müzakirələrində iştirak edib. "Bakıda uğur qazanmalıyıq" - BMT-nin Baş katibi. 101 minlik qızılı Azərbaycana keçirmək istədi. Putin bu ölkəyə səfər edəcək - Həbs oluna bilər?. Polşa Rusiyanı hədələdi. Azərbaycan Ordusunun Baş Qərargah rəisi Pakistanda işgüzar səfərdədir - FOTOLAR. Yeni Azərbaycan Partiyasının yaranması ölkəmizin qurtuluş açarı olub" - Deputat. Bitkoin rekord qiymətə. İsveç - Azərbaycan oyununda ilk hissə başa çatdı - YENİLƏNDİ. Almaniya XİN rəhbəri Ermənistana gedir. Bank Respublika və EBRD COP29 çərçivəsində yaşıl kredit sazişi imzalayıb

tezbazar yeni xeberler son xeberler azerbaycan xeberleri bugünkü son xəbərlər krimnal bugun cəbhədən ən son xəbərlər havanın temperaturu