Sağlam arıqladır, güclü protein mənbəyidir

Sağlam arıqladır, güclü protein mənbəyidirArıqlamaq üçün bir çox yol var. Sağlam şəkildə arıqlamaq üçün fərdi pəhriz və idman proqramına riayət etməlisiniz.
KONKRET.az News24.az- istinadən xəbər verir ki, lif və zülalla zəngin qidalar aclıq hissini azaltmaq, daha uzun müddət enerjili, dolğun hiss etmək üçün ən yaxşı seçim ola bilər. Arıqlamaq üçün sağlam seçim olmaqla yanaşı, onlar bir sıra dadlı yeməklərə çevrilə bilərlər.
Qara lobya arıqlamağa kömək edən qidalardan biridir.
Qara lobya liflə zəngindir. Qara lobya yemək sizi gün ərzində daha tox hiss etdirə bilər. Bu, aclığı və qeyri-sağlam qəlyanaltılara olan istəkləri azaltmağa kömək edir. Qara lobya güclü protein mənbəyidir. Kalorisi azdır və əzələ qurmağa və maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə kömək edir.
Qara lobya dəmir, maqnezium vitamin və minerallarla zəngindir.

Sağlamlıq     Baxılıb: 258   Tarix: 01 noyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

Müxtəlif millətlərlə evlənməyin bilinməyən FAYDALARI: Çalışın nikaha girərkən bunlara diqqət yetirin

Bütün dünyada olduğu ki, Azərbaycanda da qohum evlilikləri mövcuddur. Bu cür evliliklərdə genetikada olan xəstəliklərin uşağa ötürülmə ehtimalı daha yüksəkdir. Belə nikahların baş verməsi bir çox hallarda sağlamlıq imkanlar

100 yaşlı həkim ömrü qısaldan vərdişləri sadaladı

100 yaşlı Dr. John Scharffenberg uzun və sağlam yaşamağın sirrini bölüşüb. xəbər evrir ki, o, siqaret, alkoqol və zərərli qidalardan uzaq durmağın vacibliyini vurğulayır. Zərərli vərdişlərdən çəkinin. Siqaret, alkoqol v

DİQQƏT! "Öldürür" - "İnsan sağlamlığı arxa, pul qazanmaq istəyi ön plandadır" - XƏBƏRDARLIQ

Zaman-zaman cipsilərin və buna bənzər məhsulların insan sağlamlığına zərərli olması haqda fikirlər səsləndirilir. Lakin insanlar bu fikirlərə məhəl qoymayaraq belə zərərli məhsulların istehlakını artırırlar. Ancaq mütəxəssislə

Daha bir xəstəliyin müalicəsi icbari tibbi sığorta ilə qarşılanır

Kron mədə-bağırsaq sisteminin ağız boşluğundan düz bağırsaq da daxil olmaqla istənilən sahəsini zədələyə bilən xroniki iltihabi xəstəlikdir. Bu xəstəlik zamanı iltihabi proses bağırsaq divarında eroziya və xoraların əməl

Həsən Kürün hazırki vəziyyəti açıqlandı

İntihara cəhd etmiş şair Həsən Kürün hazırki vəziyyəti açıqlanıb. Sabunçu xəstəxanasının mətuat xidmətindən -a bildirilib ki, xəstənin vəziyyəti hazırda ağır stabildir. Qeyd edək ki, ona qapalı kəllə-beyin travması, sol bu

Bitki çayında bakteriya aşkarlandı

"RAM Solutions" MMC-nin Türkiyədən idxal etdiyi (02.03.2024-02.03.2026-cı il istehsal tarixli, 1026 partiya nömrəli) "Deva Dünyası Gıda Kozmetik Ltd. Şti" müəssisəsinin istehsalı olan "Minceur For

Kimsə mətbəxdə diş çəkdirirsə, buna heç nə edə bilmərik - NAZİR

Stomatoloji kabinetlərlə bağlı müraciət daxil olsa, yoxlamalar aparılacaq. xəbər verir ki, bunu jurnalistlərə açıqlamasında səhiyyə naziri Teymur Musayev bildirib. "Kimsə mətbəxdə diş çəkdirirsə, nazirlik buna heç n

Qar yağandan sonra Bakı havasında nə dəyişdi? - "Risk yaradır..."

Qış mövsümündə havanın temperaturunun aşağı düşməsi və qarın yağması təbiətdə bir sıra dəyişikliklərə səbəb olur. İnsanlar arasında belə bir inanc var ki, qar yağan zaman mikroblar ölür və hava daha təmiz olur. Bu fikri

Gecə yuxuda təzyiqinizin qalxdığını necə bilməli?

Gecə saatlarında təzyiqin yüksəlməsini həkimlər gündüz artımından daha təhlükəli proses hesab edirlər. Normalda təzyiq gecələr azalmalıdır, çünki bu zaman bədən rahatlaşır. Lakin çox insanlar qan təzyiqinin yüksəldiyi gec


son xeberler yeni xeberler azerbaycan xeberleri havanın temperaturu ən son xəbərlər bugün son xeberler bugun 2025 canli metbuat xeberleri