YENIXEBER.AZ / Sağlamlıq

Səhərlər acqarına 3 ədəd qoz yeməyin inanılmaz faydaları

Səhərlər acqarına 3 ədəd qoz yeməyin inanılmaz faydalarıQoz beyinə faydaları ilə məşhur olsa da, başqa faydaları da var.
Qozda A, E və B vitaminləri, həmçinin dəmir, sink, mis və maqnezium kimi minerallar mövcuddur.
KONKRET.az xəbər verir ki, acqarına qoz yeməyin faydaları bunlardır:
Enerji verir: Qozda olan sağlam vitaminlər və minerallar bədənimizin gün ərzində ehtiyac duyduğu qidaları təmin edir. Buna görə də səhər acqarına 3 qoz yemək gün ərzində yorğunluğu aradan qaldırır.
Həzmi tənzimləyir: Qoz çox yüksək lif tərkibli qidadır. Bu, bağırsaqlarda hərəkətliliyi artıraraq həzmi tənzimləməyə kömək edir. Xüsusilə qəbizliyin qarşısını alan qoz mədə turşusunu tarazlamağa da kömək edir.
Sinir sistemini yaxşılaşdırır: Qozun tərkibindəki maqnezium sinir sistemini tənzimləməyə kömək edir. Beyin funksiyalarının yaxşılaşmasına töhfə verən qoz sümük sağlamlığını da dəstəkləyir. Xüsusilə inkişafa gəldikdə, istehlakı ilə bədəni qorumağa kömək edir. (Publika.az)


Sağlamlıq     Baxılıb: 129   Tarix: 14 aprel 2024
f Paylaş

Turlar.az [newsid: 0-123300]

Oxşar xəbərlər

Hər gün tünd şokolad yeməyin fəsadları

Hər gün tünd şokolad yemək bəzi hallarda sağlamlıq üçün faydalı ola bilər, amma miqdar və digər şərtlər önəmlidir. tünd şokoladın faydaları və mümkün risklərini sizə təqdim edir:. Faydaları:. Antioksidantlar: Tünd şokola

Bakıda piylərini çıxartdırmağa gedən qadın öldü - Öz eltisi

Azərbaycanda liposaksiya əməliyyatı etdirən qadın həyatını itirib. KONKRET.azxəbər verir ki, hadisə Bakıdakı özəl klinikalarında birində baş verib. Cərrahi prosesi həyata keçirən şəxsin mərhumun eltisi olduğu bildirilib

Antibiotiklər can alır: Hər 45 saniyədə bir insan ölür

Ankara Universiteti Baytarlıq fakültəsi dekanı professor Ender Yarsan dünyada hər 45 saniyədə bir insanın antibiotiklərə davamlı infeksiyalar səbəbiylə öldüyünü bildirərək, tədbir görülməsə, 2050-ci ilə qədər bu rəqəmin hə

Virus yayılır: Azərbaycanda vəziyyət necədir?

Meymunçiçəyi virusu yeni ştamı ilə yenidən gündəmə gəlib. xəbər verir ki, sentyabrdan bu günə qədər 3 mindən çox insana yoluxan virusun yeni ştamı bu dəfə ABŞ-də qeydə alınıb. İnfeksionist Aytən Ziyadova "Xəzər Xəbər"

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir: Oturmaq olmaz

Yeni araşdırmalar göstərir ki, bütün gün masa arxasında oturmaq ürək xəstəliyi riskini artırır. KONKRET.azCNN-ə istinadən xəbər verir ki, hətta asudə vaxtlarada idmanla məşğul olmaq belə, bu riski azaltmır. Bostondakı Brigham

Tez-tez susayırsınızsa... - Təhlükə "qapıdadır"

Şəkər xəstəliyinin (diabetin) əlamətləri fərqli formalarda və ya dərəcələrdə özünü göstərə bilər. Ümumi əlamətlər arasında həddindən artıq susuzluq (polidipsiya), tez-tez sidiyə çıxma (poliuriya), həddindən artıq aclıq (polifagiya)

Bunları etmək gözlərimiz üçün faydalıdır

Göz sağlamlığı insan üçün çox vacibdir. göz sağlamlığı üçün faydalı olan məsləhətləri təqdim edir:. Zəfəran 4-5 tel götürüb 1 xörək qaşığı suda dəmləyib gündə beş altı dəfə gözə tökmək gözü işıqlandırır. Göz ətrafına günd

Sağlamlığa faydalıdır, amma dişlərə ziyan vurur

Bəzi "faydalı" hesab edilən içkilər dişlər üçün müəyyən mənfi təsirlər göstərə bilər. Bu təsirlər adətən həmin içkilərin tərkibindəki turşuluq, şəkər və ya rəngləyici maddələrdən qaynaqlanır. xəbər verir ki, dişlər

Kosmetikada olan bu maddə yuxunuza haram qata bilər

Kaliforniya Universitetinin Kek Tibb Məktəbinin alimləri müəyyən ediblər ki, plastik qablaşdırmada və kosmetikada olan PFAS kimyəvi maddələri yuxunu tənzimləyən genləri poza bilər. bildirir ki, araşdırmanın nəticələri Environmenta

Son xəbərlər
. Samuxda minik avtomobili yük maşını ilə toqquşdu, ölən var. Şəkidə itlər üç nəfəri dişlədi - İkisi azyaşlıdır. Məktəb direktoru faciəvi şəkildə öldü. Restoranların bizə təklif etdiyi ucuz setlərin təhlükəsi var?. Sosial şəbəkədə yeni dələduzluq - Dostunun nömrəsi ilə yazıb pulunu mənimsədilər. "Bu halda internet bloklanacaq" - Prezident açıqladı. Xalası oğlu ilə birgə qız qaçırmaq istəyən şəxs HƏBS EDİLDİ. Lavrov Bayden administrasiyasını təhlükə mənbəyi hesab edir. Berbok Bakıdan səsləndi: Kritik məqama yaxınlaşırıq. Prezidentdən nazirlə bağlı SƏRƏNCAM. COP29: Şəhərsalma Günündə irəli sürülən yeni təşəbbüslər ölkələr arasında əməkdaşlığı gücləndirəcək. Azərbaycan və Almaniya XİN başçıları görüşdü. Generalın oğluna yüksək vəzifə verildi - FOTO. Vergi ödəyiciləri ilə bağlı yeni QƏRAR. AzTU-da 3 aydır tələbə təqaüdləri verilmir? - Universitet aydınlıq gətirdi

tezbazar son xeberler yeni xeberler azerbaycan xeberleri maraqlı xəbərlər cəbhədən son xeber hava kriminal bugun