Şəkərdən daha zərərli - 4 qida
Hər kəs şəkərin sağlamlığa zərərli olduğunu bilir, lakin bəzi qidalar şəkərdən daha təhlükəli təsir göstərə bilər.
KONKRET.az xəbər verir ki, bu qidalar həm sağlamlığınıza ciddi ziyan vura bilər, həm də gizli şəkildə gündəlik rasionunuza daxil ola bilər.
Trans yağlar
Margarində, qızardılmış qidalarda və bəzi hazır məhsullarda olan trans yağlar ürək xəstəliklərinə, xolesterin səviyyəsinin artmasına və iltihablanmaya səbəb ola bilər. Bu yağlar çox vaxt "hidrogenləşdirilmiş yağ" adı altında gizlənir.
Qablaşdırılmış qəlyanaltılar
Cips, kraker və digər qablaşdırılmış qəlyanaltılar çoxlu miqdarda duz, konservant və emal edilmiş karbohidratlar ehtiva edir. Bu məhsullar qan təzyiqinin artmasına və mədə-bağırsaq xəstəliklərinə səbəb ola bilər.
Süni şirinləşdiricilər
Şəkərdən qaçmaq üçün istifadə olunan süni şirinləşdiricilər bəzən daha zərərli təsir göstərə bilər. Aspartam və sükraloza kimi maddələr bağırsaq mikroflorasını poza və uzun müddətdə metabolik xəstəliklərə səbəb ola bilər.
Emal edilmiş ət məhsulları
Kolbasa, sosiska və digər emal edilmiş ətlər tərkibindəki nitratlar və konservantlarla sağlamlığa ciddi ziyan vurur. Bu qidalar xərçəng riskini artırır və ürək-damar xəstəliklərinə yol açır.
Sağlamlığınızı qorumaq üçün bu qidalardan mümkün qədər uzaq durmağa çalışın və təbii, emal edilməmiş qidalara üstünlük verin.

Putin və Paşinyan Sankt-Peterburqda görüşdü
Paşinyan Putinə Azərbaycanla bağlı elə şeylər dedi ki…
Putin 8 ölkəyə səsləndi: Aralarında Azərbaycan da var
Göyçayda iki ev birdən yandı
Paşinyan Putinə "Tramp marşrutu"nun inşasından DANIŞDI
Anar Məmmədxanovun ailəsinə ağır itki
Finlandiyada ehtiyatda olan hərbçilərin yaş həddi artırıldı
Fərid Əhmədov yeni rəis müavini təyin etdi
Şəhid bacısı Ağcabədidə qəzaya düşdü - Yaralılar var
Lənkəran və Masallının bəzi ərazilərində işıq olmayacaq
Gəncədə oğurluq edən şəxs özünə xəsarət yetirib
Ankarada bu küçəyə dahi Üzeyir Hacıbəylinin adı verilib - FOTOLAR
Axtarışda olanlardan biri 'Araz-Naxçıvan'ın prezidentidir
Müharibə QAPIMIZDA!: Artıq Xəzərə çatdı - Bu baş versə
NATO Ukraynaya ordu göndərir, Türkiyə Ukrayna müharibəsinə qoşulur - ŞOK DETALLAR