Şəkərdən daha zərərli - 4 qida
Hər kəs şəkərin sağlamlığa zərərli olduğunu bilir, lakin bəzi qidalar şəkərdən daha təhlükəli təsir göstərə bilər.
KONKRET.az xəbər verir ki, bu qidalar həm sağlamlığınıza ciddi ziyan vura bilər, həm də gizli şəkildə gündəlik rasionunuza daxil ola bilər.
Trans yağlar
Margarində, qızardılmış qidalarda və bəzi hazır məhsullarda olan trans yağlar ürək xəstəliklərinə, xolesterin səviyyəsinin artmasına və iltihablanmaya səbəb ola bilər. Bu yağlar çox vaxt "hidrogenləşdirilmiş yağ" adı altında gizlənir.
Qablaşdırılmış qəlyanaltılar
Cips, kraker və digər qablaşdırılmış qəlyanaltılar çoxlu miqdarda duz, konservant və emal edilmiş karbohidratlar ehtiva edir. Bu məhsullar qan təzyiqinin artmasına və mədə-bağırsaq xəstəliklərinə səbəb ola bilər.
Süni şirinləşdiricilər
Şəkərdən qaçmaq üçün istifadə olunan süni şirinləşdiricilər bəzən daha zərərli təsir göstərə bilər. Aspartam və sükraloza kimi maddələr bağırsaq mikroflorasını poza və uzun müddətdə metabolik xəstəliklərə səbəb ola bilər.
Emal edilmiş ət məhsulları
Kolbasa, sosiska və digər emal edilmiş ətlər tərkibindəki nitratlar və konservantlarla sağlamlığa ciddi ziyan vurur. Bu qidalar xərçəng riskini artırır və ürək-damar xəstəliklərinə yol açır.
Sağlamlığınızı qorumaq üçün bu qidalardan mümkün qədər uzaq durmağa çalışın və təbii, emal edilməmiş qidalara üstünlük verin.

Azərbaycan-Çin əlaqələri müzakirə edilib
Bağlı qapı arxasında qalan azyaşlılar xilas edildi
Bu bürclər xoşbəxtlik gətirir: onların yaxınlığında şanslı bir zolaq başlayır
Naxçıvanda avtomobil su kanalına aşıb, bir ailənin dörd üzvü xəsarət alıb
Ticarət mərkəzlərində oğurluq edən şəxs saxlanıldı
Sosial şəbəkədə söyüş söyən üç nəfər həbs olundu
Trampın neft şahmatı: Rusiyaya gizli qapı, Çinə qarşı İran gedişi
Yazar Elnaz Eyvazlıya ağır itki
Tramp yenə də Obamanı hədəfə aldı - FOTO
Xətai sakinlərindən narazılıq: Tullantılar yandırılır, tüstü mənzillərə dolur
Ruhumuzu kirlətmədən bir-birimizi qoruyaq
Frida Kalonun həyatı film olur
Məşhur fenomenin ölümünün təfərrüatı
Yağış yağacaq, külək əsəcək - Sabahın havası
Dəm qazından boğulub ölən Lətafətin fotosu