Şəkərdən daha zərərli - 4 qida
Hər kəs şəkərin sağlamlığa zərərli olduğunu bilir, lakin bəzi qidalar şəkərdən daha təhlükəli təsir göstərə bilər.
KONKRET.az xəbər verir ki, bu qidalar həm sağlamlığınıza ciddi ziyan vura bilər, həm də gizli şəkildə gündəlik rasionunuza daxil ola bilər.
Trans yağlar
Margarində, qızardılmış qidalarda və bəzi hazır məhsullarda olan trans yağlar ürək xəstəliklərinə, xolesterin səviyyəsinin artmasına və iltihablanmaya səbəb ola bilər. Bu yağlar çox vaxt "hidrogenləşdirilmiş yağ" adı altında gizlənir.
Qablaşdırılmış qəlyanaltılar
Cips, kraker və digər qablaşdırılmış qəlyanaltılar çoxlu miqdarda duz, konservant və emal edilmiş karbohidratlar ehtiva edir. Bu məhsullar qan təzyiqinin artmasına və mədə-bağırsaq xəstəliklərinə səbəb ola bilər.
Süni şirinləşdiricilər
Şəkərdən qaçmaq üçün istifadə olunan süni şirinləşdiricilər bəzən daha zərərli təsir göstərə bilər. Aspartam və sükraloza kimi maddələr bağırsaq mikroflorasını poza və uzun müddətdə metabolik xəstəliklərə səbəb ola bilər.
Emal edilmiş ət məhsulları
Kolbasa, sosiska və digər emal edilmiş ətlər tərkibindəki nitratlar və konservantlarla sağlamlığa ciddi ziyan vurur. Bu qidalar xərçəng riskini artırır və ürək-damar xəstəliklərinə yol açır.
Sağlamlığınızı qorumaq üçün bu qidalardan mümkün qədər uzaq durmağa çalışın və təbii, emal edilməmiş qidalara üstünlük verin.

Mədəni sərvətləri ehtiyatsızlıqdan məhv edənlər 2 ilədək həbs oluna bilər
Səhvən maaşının 330 misli qədər pul aldı – Hamısı özündə qaldı
Kürdəmirdə ev yanaraq külə döndü
Bakıda ibtidai sinif müəllimi vəfat etdi
Bu cərimələr 2 dəfə artırıldı
Paşinyan: Azərbaycanla sülh Ermənistanın təhlükəsizliyinin qarantıdır
İlham Əliyev gömrükçüləri təltif etdi - Siyahı
Kamran Əliyev onu hərbi prokuror təyin etdi
Azərbaycanda uşaqlara sosial şəbəkə qadağası qoyulacaq? - Deputat tərəfdarıdır, psixoloq isə…
Bakı metrosunda nə baş verir? - AÇIQLAMA
Azərbaycanda dəhşət: Evə daxil olan kişi azyaşlı qızları
Ceyhun Bayramov Van İ ilə görüşdü
DSX generalı yeni vəzifəyə təyin edildi
"Qardaşım ölməyib, sağdır" - Əhəd Abıyev
Prezidentdən Şahin Bağırovla bağlı SƏRƏNCAM