Bu qidalar depressiya riskini azaldır
Harbin Tibb Universitetinin Çin alimləri təbii spermidin maddəsi ilə depressiya riskinin azalması arasında əlaqə aşkar ediblər.
KONKRET.az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, tədqiqat Journal of Affective Disorders (JAD) elmi nəşrində dərc olunub.
Spermidin soya, qırmızı lobya, buğda rüşeymləri, fındıq, noxud, göbələk, ispanaq, gül kələm, brokoli, badam, püstə, şabalıd, düyü, ağ çörək, alma, banan, kivi, avokado və digər qidalarda olan təbii birləşmədir. Spermidin heyvan mənşəli məhsullarda da var: mal əti, toyuq, donuz əti, hinduşka və ördək əti, süd və yumurta.
Spermidin poliaminlər adlanan molekullar qrupunun bir hissəsidir. Onlar hüceyrə sağlamlığı üçün vacibdir və böyümə, təmir və stressdən qorunma kimi hüceyrə proseslərini dəstəkləməkdə əsas rol oynayırlar.
Bu maddə hüceyrələrə zədələnmiş komponentləri çıxarmağa və optimal şəkildə işləməyə kömək edən autofagiyaya səbəb olmaqla hüceyrə uzunömürlülüyünü dəstəkləyir.
Yeni araşdırmada tədqiqatçılar 2005-ci ildən 2014-cü ilə qədər 19.000-dən çox insanın Milli Sağlamlıq və Qidalanma Müayinəsi Sorğusunun məlumatlarını təhlil ediblər.
İştirakçılar pəhrizləri haqqında məlumat veriblər. Daha sonra məlumatlar gündəlik qəbul səviyyələrini qiymətləndirmək üçün müxtəlif qidaların məlum spermidin tərkibi ilə müqayisə edilib.
Təhlil göstərib ki, daha çox spermidin qəbul edən iştirakçılar, aşağı qəbul səviyyəsinə malik olanlara nisbətən depressiya əlamətlərini daha az bildirirlər.
Bu birləşmə spermidinlə zəngin qidaların müxtəlif növləri arasında davam edib. Nəticələr statistik modellərlə dəstəklənib və ən çox spermidin qəbul edən qrupda iştirak edənlərin depressiya ehtimalının ən az qəbul edilən qrupdakı iştirakçılara nisbətən daha az olduğunu göstərib.

Faciəvi şəkildə ölən müəllimin - Fotosu
Prezident bu hərbçiləri təltif etdi - Adlar
Azərbaycan-Avropa ittifaqi əməkdaşlığı
Vidadi İsayev 39 nəfəri işdən çıxardı
Salyanda 4 yaşlı uşaq su quyusuna yıxılaraq ölüb
Amsterdamda yəhudi məktəbində partlayış baş verib
Bakıda market və bank kartından oğurluq edilib
Yaponların uzunömürlülük SİRRİ: Hər gün yeyirlər
Xamenei Trampın atəşkəs təklifini rədd edib - KİV
Müctəba Xamenei bilərəkdən gizlədilir? - İranın İLGİNC PLANI
Köçəryan Paşinyana qarşı HƏRƏKƏTƏ KEÇDİ - Ermənistanda kim baş nazir olacaq?
Bakının Tbilisi prospektində dəyişiklik: Yaxın günlərdə ərazi yeni görkəm alacaq
Bakının ən bahalı küçəsi bəlli oldu
Bu gün İlaxır çərşənbədir
Ceyhun Bayramov Əraqçi ilə ikitərəfli məsələləri müzakirə etdi