Bu qidalar depressiya riskini azaldır
Harbin Tibb Universitetinin Çin alimləri təbii spermidin maddəsi ilə depressiya riskinin azalması arasında əlaqə aşkar ediblər.
KONKRET.az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, tədqiqat Journal of Affective Disorders (JAD) elmi nəşrində dərc olunub.
Spermidin soya, qırmızı lobya, buğda rüşeymləri, fındıq, noxud, göbələk, ispanaq, gül kələm, brokoli, badam, püstə, şabalıd, düyü, ağ çörək, alma, banan, kivi, avokado və digər qidalarda olan təbii birləşmədir. Spermidin heyvan mənşəli məhsullarda da var: mal əti, toyuq, donuz əti, hinduşka və ördək əti, süd və yumurta.
Spermidin poliaminlər adlanan molekullar qrupunun bir hissəsidir. Onlar hüceyrə sağlamlığı üçün vacibdir və böyümə, təmir və stressdən qorunma kimi hüceyrə proseslərini dəstəkləməkdə əsas rol oynayırlar.
Bu maddə hüceyrələrə zədələnmiş komponentləri çıxarmağa və optimal şəkildə işləməyə kömək edən autofagiyaya səbəb olmaqla hüceyrə uzunömürlülüyünü dəstəkləyir.
Yeni araşdırmada tədqiqatçılar 2005-ci ildən 2014-cü ilə qədər 19.000-dən çox insanın Milli Sağlamlıq və Qidalanma Müayinəsi Sorğusunun məlumatlarını təhlil ediblər.
İştirakçılar pəhrizləri haqqında məlumat veriblər. Daha sonra məlumatlar gündəlik qəbul səviyyələrini qiymətləndirmək üçün müxtəlif qidaların məlum spermidin tərkibi ilə müqayisə edilib.
Təhlil göstərib ki, daha çox spermidin qəbul edən iştirakçılar, aşağı qəbul səviyyəsinə malik olanlara nisbətən depressiya əlamətlərini daha az bildirirlər.
Bu birləşmə spermidinlə zəngin qidaların müxtəlif növləri arasında davam edib. Nəticələr statistik modellərlə dəstəklənib və ən çox spermidin qəbul edən qrupda iştirak edənlərin depressiya ehtimalının ən az qəbul edilən qrupdakı iştirakçılara nisbətən daha az olduğunu göstərib.

İsrail ordusu "Hizbullah"ın obyektlərinə zərbələr endirir - FOTO
Avtomobil bazarında gözlənilən geriləmə - Ən çox bu markalar ucuzlaşacaq
Aşığın maşını yanıb külə döndü
Kanserogenlərlə bağlı miflər: Qəhvə, mikrodalğalı soba və dezodorant xərçəng yaradır?
Tbilisinin Sülh körpüsü Azərbaycan bayrağının rəngləri ilə işıqlandırılıb
İlham Əliyevin sosial şəbəkə hesablarında Müstəqillik Günü ilə bağlı paylaşım edilib - FOTO
Qadınların pensiyası artırılsın' - Deputatdan təklif
Mehriban Əliyeva Qurban bayramı münasibətilə paylaşım etdi - Foto
Yelo Mobil POS ilə biznes daha əlçatandır
Marsol Group-un Lənkəran–Astara səfəri: sahibkarlar yeni əməkdaşlıq imkanlarını müzakirə etdi
BOKT-lar və lombardlar insanları necə soyur? – "Nəzarət gücləndirilməlidir
Tanınmış legionerin oğlu millimizə cəlb olundu
SON DƏQİQƏ: Azərbaycanda benzin bahalaşa bilər
UFC ulduzundan sərt açıqlamalar: "Tsarukyanı biabır edəcəyəm"
"Neftçi" yeni mövsüm üçün ilk transferini elan etdi