Bu qidalar depressiya riskini azaldır
Harbin Tibb Universitetinin Çin alimləri təbii spermidin maddəsi ilə depressiya riskinin azalması arasında əlaqə aşkar ediblər.
KONKRET.az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, tədqiqat Journal of Affective Disorders (JAD) elmi nəşrində dərc olunub.
Spermidin soya, qırmızı lobya, buğda rüşeymləri, fındıq, noxud, göbələk, ispanaq, gül kələm, brokoli, badam, püstə, şabalıd, düyü, ağ çörək, alma, banan, kivi, avokado və digər qidalarda olan təbii birləşmədir. Spermidin heyvan mənşəli məhsullarda da var: mal əti, toyuq, donuz əti, hinduşka və ördək əti, süd və yumurta.
Spermidin poliaminlər adlanan molekullar qrupunun bir hissəsidir. Onlar hüceyrə sağlamlığı üçün vacibdir və böyümə, təmir və stressdən qorunma kimi hüceyrə proseslərini dəstəkləməkdə əsas rol oynayırlar.
Bu maddə hüceyrələrə zədələnmiş komponentləri çıxarmağa və optimal şəkildə işləməyə kömək edən autofagiyaya səbəb olmaqla hüceyrə uzunömürlülüyünü dəstəkləyir.
Yeni araşdırmada tədqiqatçılar 2005-ci ildən 2014-cü ilə qədər 19.000-dən çox insanın Milli Sağlamlıq və Qidalanma Müayinəsi Sorğusunun məlumatlarını təhlil ediblər.
İştirakçılar pəhrizləri haqqında məlumat veriblər. Daha sonra məlumatlar gündəlik qəbul səviyyələrini qiymətləndirmək üçün müxtəlif qidaların məlum spermidin tərkibi ilə müqayisə edilib.
Təhlil göstərib ki, daha çox spermidin qəbul edən iştirakçılar, aşağı qəbul səviyyəsinə malik olanlara nisbətən depressiya əlamətlərini daha az bildirirlər.
Bu birləşmə spermidinlə zəngin qidaların müxtəlif növləri arasında davam edib. Nəticələr statistik modellərlə dəstəklənib və ən çox spermidin qəbul edən qrupda iştirak edənlərin depressiya ehtimalının ən az qəbul edilən qrupdakı iştirakçılara nisbətən daha az olduğunu göstərib.

Bu ölkə Azərbaycandakı səfirliyini bərpa etməyə hazırlaşır
Ərdoğan böyük dəyişikliyə hazırlaşır - Bu nazirlər göndərilir
ABŞ Dövlət Departamentindən Azərbaycanla bağlı açıqlama
Naxçıvanın strateji əhəmiyyəti və hərbi potensialı
Ağdaşda VAZ su kanalına düşdü
Emin Ağalarov "Sea Breeze"dəki hadisə ilə bağlı açıqlama yaydı
İmişlidə AĞIR QƏZA: Ölən və yaralanan var
Elektrik naqili qollarına dolandı - Cərəyan vurub öldürdü
Paytaxtda bazarlar sıxışdırılır: Fermerlə alıcının arasına kim girir?
Türkiyədən son dərəcə maraqlı ANONS – Azərbaycan və Ermənistan orduları…
Qarpızı hər gün yemək olar? - Həkimdən bu xəstələrə xəbərdarliq
AKP: "Terrorsuz Türkiyə" prosesi regionu da əhatə edəcək
"Guya tuneli bağladıq ki, Azərbaycan Ordusu əraziyə girəndə…"
Azərbaycan XİN İndoneziyaya başsağlığı verib
Avqust pensiyaları ödənildi