YENIXEBER.AZ / Sosial

Bu saatdan sonra yemək yemək qəti qadağandır - XƏBƏRDARLIQ

Bu saatdan sonra yemək yemək qəti qadağandır - XƏBƏRDARLIQDiyetoloq Ana Luson gec saatlarda yemək yeməyin sağlamlıq üçün riskli olduğunu bildirib.
Mütəxəssis "HuffPost"a müsahibəsində günün sonuncu yeməyi üçün ən təhlükəli vaxtı açıqlayıb.
Onun sözlərinə görə, axşam saat 21:00-dək orqanizm qidaları effektiv şəkildə həzm edə bilir. Saat 22:00-dan etibarən isə bədəndə melatonin hormonunun səviyyəsi artdığı üçün həzm prosesi ləngiyir və qlükoza mənimsənilməsi çətinləşir.
Diyetoloq xüsusilə saat 23:00 və sonrasında yemək yeməyi qəti qadağan edir. Bu vaxt orqanizmin qlükozanı yaxşı emal edə bilmədiyini vurğulayan Luson, bunun qanda şəkərin və piylənmənin artmasına, həmçinin orqanizmdə iltihab proseslərinin yaranmasına səbəb olduğunu qeyd edib.
/Publika.az / azxeber.com

Sosial       Tarix: 26 may 2026
f Paylaş

Xidmetler [newsid: 0-123300]

Oxşar xəbərlər

Tovuz döyüşlərindən 6 il ötür

Bu gün Tovuz döyüşlərinin növbəti ildönümüdür. -un məlumatına görə, Azərbaycan Ordusunun qələbəsi ilə yekunlaşan Tovuz döyüşlərindən 6 il ötür. 2020-ci il iyulun 12-də Ermənistan silahlı birləşmələrinin Azərbaycanın dövlə

Mütəxəssislərdən xəbərdarlıq: Bu dəri əlaməti bağırsaq problemlərinin ilk siqnalı ola bilər

Bağırsaq sağlamlığı ilə bağlı problemlər təkcə həzm sisteminə təsir etmir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, dəridə qəfil yaranan bəzi dəyişikliklər bağırsaq mikrobiotasındakı pozğunluğun ilk əlamətlərindən biri ola bilər. Qastroenteroloqları

"Bakı+" modeli: Azərbaycan turizmi yeni mərhələyə keçməlidir

Azərbaycan son illərdə turizm sahəsinin inkişafı istiqamətində mühüm addımlar atıb. Müasir hava limanları tikilib, yol infrastrukturu yenilənib, beynəlxalq tədbirlər keçirilib, hotellərin sayı artıb və ölkənin turizm potensial

Heydər məscidində təmir işləri aparılacaq: Layihənin dəyəri açıqlandı

Heydər Məscidi İdarəsi məscidin ərazisində cari təmir işləri aparacaq. -ə istinadla xəbər verir ki, təmir layihəsinin ehtimal olunan dəyəri 279 min manat təşkil edir. Təmir işləri çərçivəsində məscidin həyətyanı sahəsini

Azərbaycanda nə qədər ƏDV ödəyicisi var?

İyulun 1-nə aktiv vergi ödəyicilərinin sayı ilin əvvəli ilə müqayisədə 3,2 faiz artaraq 887 min 129, aktiv ƏDV ödəyicilərinin sayı isə 5,1 faiz artaraq 61 min 368 təşkil edib. Dövlət Vergi Xidmətindən –a bildirilib ki, həmi

Dollar almaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ

Azərbaycan Mərkəzi Bankı bu günün valyuta məzənnələrini açıqlayıb. xəbər verir ki, iyulun 1-də ABŞ dollarının məzənnəsi dəyişməyərək 1,700 manat, Türkiyə lirəsi isə 0,0363 manat təşkil edib. Öz növbəsində, Rusiyanın 100 rubl

Köhnə su sayğacları tarixə qovuşur: Milyonlarla abonenti gözləyən yenilik

Azərbaycanda su infrastrukturunun müasirləşdirilməsi və rəqəmsal idarəetməyə keçid istiqamətində mühüm mərhələ başlayır. Su itkilərinin minimuma endirilməsi, qəzalara operativ müdaxilənin təmin edilməsi və istehlakın dah

Buna görə cərimələr müəyyənləşir

Xaricə köçürmələrlə əlaqədar tələb olunan təsdiqedici sənədlərin təqdim edilməməsinə görə cərimələr müəyyənləşir. KONKRET.azxəbər verir ki, bu, Milli Məclisin bu gün keçirilən iclasında müzakirəyə çıxarılan İnzibati Xətala

Yayda bu qidalar zəhərlənmə riskini artırır – Diqqətli olun

Yay aylarında qida zəhərlənmələrinin sayı artır və buna ən çox düzgün saxlanılmayan ərzaqlar səbəb olur. Mütəxəssislər isti havalarda bəzi məhsulların istehlakı zamanı daha diqqətli olmağı tövsiyə edirlər. Bildirilir ki

Son xəbərlər
. Mütəxəssislərdən xəbərdarlıq: Bu dəri əlaməti bağırsaq problemlərinin ilk siqnalı ola bilər. Yayda bu qidalar zəhərlənmə riskini artırır – Diqqətli olun. Kamilo Duran bu kluba transfer olundu - Rəsmi. "Neftçi" Sloveniyada növbəti matçına çıxır. Volodimir Zelenski: Azərbaycan və Türkiyəyə bir daha təşəkkür etmək istəyirəm. NATO sammitinə sözardı - Sülh və tərksilahdan danışan yoxdur. Kanalda yeniyetmə boğuldu. Azərbaycanda turizm canlanacaq: Yeni proqram sektorun problemlərini həll edəcək. Banklara gedənlər üçün vacib xəbər: Valyutaların alış-satış qiymətləri. Azərbaycan nefti bahalaşdı. Müşfiqabadda yaşayış binasında yanğın olub. "Neftçi"dən böyükhesablı qələbə. Norveç İngiltərəyə, Argentina isə İsveçrəyə qarşı. Azərbaycandan tranzit keçməklə Ermənistana propan və gübrə göndəriləcək. Bu məhsullar gömrük rüsumundan azad edilir

azerbaycan xeberleri yeni xeberler son xeberler en son xeber son xeberler bugun 2026 canli sou biznes xeberler bugun 2026