Buna görə mütləq balqabaq yeyin
Balqabaq həm ləzzətli, həm də sağlamlıq üçün faydalı bir qidadır. O, çoxlu vitaminlər (A, C, E) və minerallar (magneziya, dəmir, kalsium) ilə zəngindir.
KONKRET.az xəbər verir ki, Balqabaq yemək bir çox fayda təmin edir:
Göz sağlamlığı: Balqabaq, zəngin A vitamini tərkibi ilə göz sağlamlığını qorumağa kömək edir və görmə qabiliyyətini artırır.
Immunitet sistemini gücləndirir: C vitamini tərkibi ilə immunitet sistemini gücləndirir və soyuqdəymə və infeksiyalarla mübarizədə faydalıdır.
Həzm sistemi: Balqabaqda bol miqdarda lif vardır, bu da həzmi asanlaşdırır və bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırır.
Yüngül kalorili və az yağlıdır: Əgər sağlam qidalanmağı istəyirsinizsə, balqabaq ideal bir seçimdir, çünki az kalorili və az yağlıdır.
Dərinin sağlamlığı: Balqabaqda olan antioksidantlar, dərinin yaşlanmasının qarşısını almağa və dərinin təzə qalmasına kömək edir.
Balqabağı müxtəlif şəkildə istifadə etmək mümkündür: onu bişirərək, sobada qızardaraq, şorba hazırlayaraq və ya hətta salatlarda istifadə edə bilərsiniz. Həmçinin balqabaqdan şirə də hazırlamaq olar.
Yeyin və sağlam qalın!

Azərbaycanın Pakistan iqtisadiyyatına 2 mlrd dollarlıq sərmayə qoyması müzakirə edilib
Tramp Putindən məmnun olmadığını bildirdi
Türkiyədə zəlzələ baş verdi
Ərdoğan: "Türkiyə tarixində ən yüksək ixrac rəqəmlərinə nail oldu"
36 il sonra 3 yanvar... - ABŞ tarixi təkrarlayır?
Füzulidə müəmmalı yanğınlar: Fermerin təsərrüfatı alova bürünür
Mənzilin tavanı çökdü - Xəsarət alanlar var
"Qiyamət günü"dür demişdi, həbs edildi
Prezident İlham Əliyev xalqa müraciət edəcək
Astarada ağır yol qəzasında ölənlərin kimliyi məlum olub
ABŞ Maduronu bu maddələrlə ittiham edir - Məhkəmə Nyu-Yorkda olacaq
Azərbaycan-İran sərhəd buraxılış məntəqələrində yük avtomobillərinin sıxlığının səbəbi məlum olub - FOTO
Buzlu yolda sürüşən maşın çaya aşdı
Ağır qəzaya düşən şəxslər məşhur meyxanaçı Namiq Mənanın qızı, kürəkəni və nəvəsi imiş
Moskva-Gəncə aviareysi əlverişsiz hava şəraiti səbəbindən gecikib