Buna görə mütləq balqabaq yeyin
Balqabaq həm ləzzətli, həm də sağlamlıq üçün faydalı bir qidadır. O, çoxlu vitaminlər (A, C, E) və minerallar (magneziya, dəmir, kalsium) ilə zəngindir.
KONKRET.az xəbər verir ki, Balqabaq yemək bir çox fayda təmin edir:
Göz sağlamlığı: Balqabaq, zəngin A vitamini tərkibi ilə göz sağlamlığını qorumağa kömək edir və görmə qabiliyyətini artırır.
Immunitet sistemini gücləndirir: C vitamini tərkibi ilə immunitet sistemini gücləndirir və soyuqdəymə və infeksiyalarla mübarizədə faydalıdır.
Həzm sistemi: Balqabaqda bol miqdarda lif vardır, bu da həzmi asanlaşdırır və bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırır.
Yüngül kalorili və az yağlıdır: Əgər sağlam qidalanmağı istəyirsinizsə, balqabaq ideal bir seçimdir, çünki az kalorili və az yağlıdır.
Dərinin sağlamlığı: Balqabaqda olan antioksidantlar, dərinin yaşlanmasının qarşısını almağa və dərinin təzə qalmasına kömək edir.
Balqabağı müxtəlif şəkildə istifadə etmək mümkündür: onu bişirərək, sobada qızardaraq, şorba hazırlayaraq və ya hətta salatlarda istifadə edə bilərsiniz. Həmçinin balqabaqdan şirə də hazırlamaq olar.
Yeyin və sağlam qalın!

Yaz fəslinin Azərbaycana daxil olacağı vaxt açıqlandı
Qızım evdədir, saxlanılmayıb' - Samirə danışdı
Onlar Azərbaycan vətəndaşı olsalar da, başqalarının çaldığı zurnaya oynayırlar
Daha bir rayon ərazisində yanğın başlayıb
Xaricdə yaşayan təxribatçılar, söyüş blogerləri Azərbaycana gətirilir? - AÇIQLAMA
Hüseynovların informasiya terrorunu erməni daşnakları belə aparmır
Gecələr rahat yatmaq üçün ən effektiv 5 metod
"Şou-biznesdə 3 nəfər var ki, onların üzünü görmək istəmirəm
Aqşin Fatehin restoranı bağlandı
Nadir Qafarzadə oğlan oxuyanım olub, toylara aparmışam
Kirkorovun bu fotoları gündəm oldu
Tarkan oxumağı gəlib qızımdan öyrənsin
Rejissor Kənan MM və yazıçı Orxan Saffari arasında barışıq əldə olunub
"Özünə dəyər verməsən, heç kim sənə dəyər verməz
Doğuş akustik layihə hazırlayır