Buna görə mütləq balqabaq yeyin
Balqabaq həm ləzzətli, həm də sağlamlıq üçün faydalı bir qidadır. O, çoxlu vitaminlər (A, C, E) və minerallar (magneziya, dəmir, kalsium) ilə zəngindir.
KONKRET.az xəbər verir ki, Balqabaq yemək bir çox fayda təmin edir:
Göz sağlamlığı: Balqabaq, zəngin A vitamini tərkibi ilə göz sağlamlığını qorumağa kömək edir və görmə qabiliyyətini artırır.
Immunitet sistemini gücləndirir: C vitamini tərkibi ilə immunitet sistemini gücləndirir və soyuqdəymə və infeksiyalarla mübarizədə faydalıdır.
Həzm sistemi: Balqabaqda bol miqdarda lif vardır, bu da həzmi asanlaşdırır və bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırır.
Yüngül kalorili və az yağlıdır: Əgər sağlam qidalanmağı istəyirsinizsə, balqabaq ideal bir seçimdir, çünki az kalorili və az yağlıdır.
Dərinin sağlamlığı: Balqabaqda olan antioksidantlar, dərinin yaşlanmasının qarşısını almağa və dərinin təzə qalmasına kömək edir.
Balqabağı müxtəlif şəkildə istifadə etmək mümkündür: onu bişirərək, sobada qızardaraq, şorba hazırlayaraq və ya hətta salatlarda istifadə edə bilərsiniz. Həmçinin balqabaqdan şirə də hazırlamaq olar.
Yeyin və sağlam qalın!

Avropa və Kanada liderləri Ukrayna ilə bağlı yeni danışıqlar aparıblar
Anar Əliyevdən yeni təyinat
Başqasının evində yaşayan neçə məcburi köçkün azad edilən ərazilərə köçürülüb?
Leyla Əliyeva və Arzu Əliyeva Milli Onkologiya Mərkəzini ziyarət ediblər
Ramiz Mehdiyev yenidən dindirildi
Dövlət Müəssisələrinin Monitorinqi Agentliyi yaradıldı - FƏRMAN
Kəlbəcərdə 32 ildən sonra ilk dəfə Yeni il şənliyi təşkil edilib - FOTOLAR
Şahin Bağırov post rəisini idarə rəhbəri təyin etdi
Sumqayıtda sexdə YANĞIN başlayıb
İlham Əliyev: Bu gün Azərbaycana dünyada böyük hörmətlə yanaşırlar
Prezident: Bütün azərbaycanlılar bilməlidirlər və bilirlər ki, onların arxasında güclü Azərbaycan dövləti dayanıb
Prezident: Ərazi bütövlüyümüzün bərpası və bütün dünya tərəfindən qəbul edilməsi məsələsi öz həllini tapıb
Azərbaycan Prezidenti: Biz heç kimə imkan verməmişik və verməyəcəyik ki, bizim işimizə qarışsın
'Hamı özünü 'qızıl', 'ulduz' hesab edir' - Xalq artisti
Bu ailələrə birdəfəlik maddi yardım ödənildi