Buna görə mütləq balqabaq yeyin
Balqabaq həm ləzzətli, həm də sağlamlıq üçün faydalı bir qidadır. O, çoxlu vitaminlər (A, C, E) və minerallar (magneziya, dəmir, kalsium) ilə zəngindir.
KONKRET.az xəbər verir ki, Balqabaq yemək bir çox fayda təmin edir:
Göz sağlamlığı: Balqabaq, zəngin A vitamini tərkibi ilə göz sağlamlığını qorumağa kömək edir və görmə qabiliyyətini artırır.
Immunitet sistemini gücləndirir: C vitamini tərkibi ilə immunitet sistemini gücləndirir və soyuqdəymə və infeksiyalarla mübarizədə faydalıdır.
Həzm sistemi: Balqabaqda bol miqdarda lif vardır, bu da həzmi asanlaşdırır və bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırır.
Yüngül kalorili və az yağlıdır: Əgər sağlam qidalanmağı istəyirsinizsə, balqabaq ideal bir seçimdir, çünki az kalorili və az yağlıdır.
Dərinin sağlamlığı: Balqabaqda olan antioksidantlar, dərinin yaşlanmasının qarşısını almağa və dərinin təzə qalmasına kömək edir.
Balqabağı müxtəlif şəkildə istifadə etmək mümkündür: onu bişirərək, sobada qızardaraq, şorba hazırlayaraq və ya hətta salatlarda istifadə edə bilərsiniz. Həmçinin balqabaqdan şirə də hazırlamaq olar.
Yeyin və sağlam qalın!

Azərbaycan nefti ucuzlaşdı
Mətanət Eminova vəfat etdi - FOTO
Daha bir məşhur saxlanıldı
Bu şəxslərin maaşlarına müddətli əlavənin vaxtı uzadıldı
"Qarabağ" yeni transferə hazırlaşır
"Mançester Siti" rəqibi ilə bacara bilmədi
"Hazırlaşmaq üçün çox vaxtımız olmadı" - Qurban Qurbanov
Əliyar Ağayev Avropa Liqasında bu matçı idarə edəcək
Futbol üzrə dünya çempionatı BOYKOT EDİLƏ BİLƏR - Trampa görə
Lukaşenkodan SƏRT SÖZLƏR: "Yalandır!"
Kənar dairəvi yolda buzlaşma səbəbindən qəza oldu - Fotolar
Donald Tramp İlham Əliyevə məktub göndərdi
Azərbaycan və İsrail prezidentləri görüşdü
İlham Əliyev Çexiyanın Baş naziri ilə görüşdü
Prezident İlham Əliyev Donald Trampa məktub ünvanladı