Kökəltməyən, az kalorili qidalar - SİYAHI

Kökəltməyən, az kalorili qidalar - SİYAHIHər kəs ləzzətli qidalar qəbul edib artıq çəki almamağı istəyir. Lakin bu olduqca çətindir. Belə ki, kökəlmək istəməyənlər yeməklərin həcmindən çox, onun kalorisinə diqqət etməlidir.
Milli.Az yenicag.az-a istinadən tam rahatlıqla yeyə biləcəyiniz, ən aşağı kalorili məhsulların siyahısını təqdim edir
Kəvər - 100 qram = 60 kalori
Göbələk - 70 qram = 15 kalori
Qabaq - 124 qram = 18 kalori
Alma - 125 qram = 57 kalori
Sarımsaq - 3 qram = 5 kalori
Limon - 30 qram limon suyu = 8 kalori
Qara kələm - 200 qram = 33 kalori
Xiyar - orta ölçülü = 16 kalori
Pomidor - orta ölçülü = 25 kalori
Qreypfrut - orta ölçülü = 100 kalori
Brokoli - bir boşqab = 31 kalori
Böyürtkən - bir boşqab = 62 kalori
Portağal - orta ölçülü - 80 kalori
Milli.Az /news.milli.az


YENIXEBER.AZ
Sağlamlıq     Baxılıb: 208   Tarix: 10 noyabr 2019
f Paylaş

DİGƏR XƏBƏRLƏR

Mütəxəssislər AÇIQLADI: Selfi çəkmək XƏSTƏLİKDİR

Selfi çəkməyən insan varmı? Bu, ən məşhur foto çəkmə üsuludur. Lakin bilməliyik ki, selfi çəkmək psixoloji pozğunluğa yol açır. xəbər verir ki, "Selfitis" adlandırılan bu xəstəlik zarafat kimi meydana çıxıb, sona

Nar yeyərkən DİQQƏTLİ OLUN! - ZƏHƏRLƏNƏ BİLƏRSİNİZ

Mövsüm meyvələri arasında nar ən sevilənlər arasında yer alır. Lakin çox yeyilən zaman narın təzyiqi aşağı salması, zahərlənmə verməsi qaçınılmaz olur. Bəs doğurdan da narın əks təsiri varmı?. xəbər verir ki, ən dözümlü meyvələ

İdmansız və pəhrizsiz arıqlamaq – Nələri yeməliyik?

Aylarla davam edən, üzücü dietaları unudun, ac qalmayın, idmanı da etməsəniz olar. Yetər ki, bu 5 qida qrupunu gündəlik yeyəsiz. Başqa heç nə. Sizə lazım olan bunlar və sudur. Məhz bu qrupa daxil olan qidalar, tərəvəzlə

Yaş corab geyinməyin FAYDALARI

Mövsüm dəyişikliyində tez-tez rast gəlinən soyuqdəymə problemləri, xüsusən ani hava dəyişməsi zamanı ortaya çıxır. Bazən bitki, bəzən də dərman müalicəsi tətbiq olunan soyuqdəymə üçün təəccübləndirən müalicə üsulları var

Balıq yağı preparatları tam faydasızdır – Boşuna pul verməyin

Son zamanlar Omeqa 3 - balıq yağı BAD-larının həqiqətən orqanizmə faydalılığı barədə araşdırmaları artırıblar. Daha bir tədqiqat İngiltərədə baş tutub və nəticəsi dərc edilib. -a istinadən bildirir ki, Şərqi İngiltərə universitetini

SpaceX şirkəti Starlink peyk internet xidmətinə 2020-ci ildə başlayacaq

SpaceX şirkətinin peyk internet xidməti Starlink, gələn ilin ortalarına doğru istifadəyə açılacaq. Elon Maskın sahibi olduğu SpaceX şirkəti, dünyanın çatıla bilməyən hər nöqtəsinə internet aparmaq layihəsi daxilində keçə

40 nəfərin ölümünə səbəb olan elektron siqaretin törətdiyi fəsadların səbəbi dəqiqləşib

ABŞ-da 40 nəfərin ölümünə səbəb olan elekton siqaretin yaratdığı fəsadlar və onun səbəbləri məlum olub. -a istinadən bildirir ki, ABŞ-da ağciyər xəstəliklərinə səbəb olduğu üçün 40 nəfərin ölümünə yol açan elektron siqaretlərdək

Otaq spreylərinin ölümcül təhlükəsi - AÇIQLAMA

Əksər məkanlarda, hətta evlərdə də ən çox istifadə olunan məhsullardan biri, otaq üçün spreylərdir. Qapalı yerlərdə xoşa gələn qoxu yaratmaq üçün bir çox insanlar bu spreylərdən istifadə edir. Maraqlıdır, bəs spreylərin insa

Çovdar çörəyi artıq çəki yaratmır - Alimlər

Çovdar və arpa çörəyi qidanın həzm olunması prosesini zəiflədir. İsveç alimləri müəyyənləşdiriblər ki, heç də bütün çörək növləri qədd-qamətin düşməni deyil. Onlardan bəziləri artıq çəkinin qarşısını alır və eyni zamanda

İnsanlar hansı yaşda işdən getməlidir? - Mütəxəssislər danışır

"İnsanlar var ki, 90 yaşına qədər faydalılıq funksiyaları yüksək olur və cəmiyyətdə xeyli işlər görə bilir. İnsanlar da var ki, 50 yaşdan sonra sıradan çıxır. Buna fərdi olaraq yanaşılmalıdır". xəbər verir ki, b

Limon mürəbbəsi ilə qışa hazır olun

Limonun faydalarını saymaqla bitməz. axşam.az-a istinadən bildirir ki, C vitamini ilə zəngin olan bu meyvənin mürəbbəsi də sağlamlıq üçün olduqca faydalıdır. Xüsusilə də, qış aylarında orqanizmimizin bu vitaminə ehtiyac

Xərçəngdən qoruyur, arıqlamağa kömək edir

Kətan toxumunun faydaları saymaqla bitmir. axşam.az-a istinadən bildirir ki, üyüdülmüş və ya toxum şəklində istifadə edilən bu ərzaq vitamin və mineral mənbəyi olmaqla yanaşı, proteyin, lif və omega-3 ilə zəngindir. Əgə


son xeberler azerbaycan xeberleri yeni xeberler krimnal bugun xeberler azerbaycan bugunun xeberleri cəbhədən son vəziyyət