YENIXEBER.AZ / Sağlamlıq

Ölüm riskini azaldır, yorğunluğu aradan qaldırır - ARAŞDIRMA

Ölüm riskini azaldır, yorğunluğu aradan qaldırır - ARAŞDIRMAMəşq intensivliyi ölüm riskini azaldır.
KONKRET.az Milli.Az-a istinadən xəbər verir ki, İsveçrənin Bazel Universitetinin yeni araşdırmasına görə, məşq intensivliyinin artırılması məşq müddətindən daha təsirli ola bilər.
Tədqiqatda ABŞ-da üç il ərzində 7518 şəxsdən alınan fitness məlumatları araşdırılmış və dörd il ərzində ölüm nisbətləri izlənilmişdir. Nəticələrdən məlum olub ki, daha intensiv fiziki fəaliyyət vaxtından əvvəl ölüm riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Yüksək intensivlik ürək-damar sistemini daha çox stimullaşdırır. Bu cür fəaliyyətlər damar funksiyalarını və kardiorespirator uyğunluğu artırır.
Lakin bu insanların daha çox sıx məşq etməsi onların daha uzun yaşaması mənasına gəlmir.

Sağlamlıq     Baxılıb: 480   Tarix: 25 oktyabr 2024
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti [newsid: 0-123300]

Oxşar xəbərlər

Bu şokoladları almayın - Damarlar tıxanır

Çoxlarının sevimli qidası olan şokoladla bağlı müəyyən suallar var. Bəziləri onun faydalı olduğunu deyir, bəziləri isə zərərləri barədə danışır. Bəs şokolad həqiqətən zərərlidir?. xəbər verir ki, şokolad beyinə müsbət təsirlə

Bakıda müalicəsi davam edən aviaqəza yaralılarının kimliyi məlum oldu - SİYAHI

AZAL-ın təyyarəsinin Aktau şəhəri yaxınlığında qəzaya uğraması nəticəsində xəsarət alan və Bakıda müalicəsi davam edən 14 nəfərin kimliyi məlum olub. xəbər verir ki, Yeni Klinikada müalicəsi davam edən şəxslər aşağıdakılardır:

Kətan toxumunun faydaları

Kətan toxumu, sağlamlıq üçün bir çox fayda təmin edən və qida dəyərləri ilə zəngin olan bir superfood (superqida) sayılır. kətan toxumunun bəzi faydalarını təqdim edir:. Omega-3 yağ turşuları: Kətan toxumu, xüsusilə alfa-linoleni

Uşaqlar kolbasa verməyin - XƏBƏRDARLIQ

İşlənmiş ət xərçəngə səbəb ola bilər. Kolbasa bişirmə prosesində xərçəngə səbəb ola biləcək maddələr əmələ gəlir. xarici mediaya istinadla bildirir ki, bunu tibb elmləri namizədi, həkim İrina Baranova xatırladıb. O, heç vax

Səhər acqarına bir stəkan su içmək faydalıdırmı?

Səhər acqarına bir stəkan su içməyin həzmi yaxşılaşdıra biləcəyi fikri çox populyardır. Lakin əslində bu, həzmə heç bir təsir göstərmir, hətta onu çətinləşdirə bilər.  . xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı qastroenterolo

Buna görə insanlar Bakıya axın edir - TƏBİB

Təəssüflə qeyd etmək istəyirəm ki, səhiyyə sistemimizin bəzi problemləri var. Biz çalışırıq ki, son 4-5 ildə bu problemləri aradan qaldıraq. xəbər verir ki, bu sözləri "Səhiyyə İdarəçiləri Zirvəsi 2024" tədbirind

Yeni il salatlarını hansı yaşda uşağa vermək olar?

Yeni il süfrəsində böyüklərlə yanaşı, uşaqların da orqanizmi yüklənir. Azyaşlı uşaqlar isə məhz bayramda ilk dəfə bəzi qidaları dadır. xəbər verir ki, pediatr Lyubov Andreyevna Yeni ildə aktual olan mayonezli salatların hans

Şəkər xəstəliyinə tutulma riskini artıran məhsul

Kembric Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, qırmızı ət (mal əti, quzu, donuz əti) və qırmızı ət məhsulları (bekon və salam) 2-ci tip diabetin inkişaf riskini artıra bilər. xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələr

Yeni növ öldürücü virus YAYILDI

Konqo Demokratik Respublikasında yeni növ öldürücü virus yayılıb. bildirir ki, xəbər verir ki, bu barədə Respublikanın Səhiyyə Nazirliyi məlumat yayıb. Bildirilib ki, ölkədə yayılan və çoxlu insanın ölümünə səbəb olan naməlu

Son xəbərlər
. Cəlilabadda gənclər arasında kütləvi dava - İkisi bıçaqlandı. Leyla Əliyeva Yeni il bayramı ilə əlaqədar paylaşım etdi. Yollarda duman olacaq - Sürücülərin nəzərinə. 2024-cü ildə Azərbaycanda uşaqlara verilən nadir adlar: Zərqələm, Qarakişi, Xırdaxanım. Prezident: Gələn il üçün hərbi büdcəmiz rekord həddə çatıb. "Gələn il Qarabağa və Şərqi Zəngəzura qayıdanların sayı artacaq". Tovuzda ağır qəza - Ölən və xəsarət alanlar var. Prezident İlham Əliyev bu il Azərbaycan üçün ən narahatedici məqamı açıqlayıb. Cəlilabadda avtomobil piyadanı vurdu. Sabirabadda fərdi yaşayış evi yanaraq külə döndü. Prezident: Azərbaycan əmin-amanlıq, şəraitində yaşayır və əminəm ki, bundan sonra əmin-amanlıq əbədi olacaqdır. Yeni il süfrəsinin zərərli məhsulları: Uzaq durun. Salyanda maşın aşdı - Xəsarət alan var. Prezident İlham Əliyev: "Ümid edirəm ki, Azərbaycana qarşı şər, böhtan siyasətinə son qoyulacaq". COVİD-lə bağlı rəsmi açıqlama – Azərbaycanda

tezbazar yeni xeberler son xeberler azerbaycan xeberleri xeberler bugun cebheden xeber en sonxeber son xeberler azerbaycan