YENIXEBER.AZ / Sağlamlıq

Ölüm riskini azaldır, yorğunluğu aradan qaldırır - ARAŞDIRMA

Ölüm riskini azaldır, yorğunluğu aradan qaldırır - ARAŞDIRMAMəşq intensivliyi ölüm riskini azaldır.
KONKRET.az Milli.Az-a istinadən xəbər verir ki, İsveçrənin Bazel Universitetinin yeni araşdırmasına görə, məşq intensivliyinin artırılması məşq müddətindən daha təsirli ola bilər.
Tədqiqatda ABŞ-da üç il ərzində 7518 şəxsdən alınan fitness məlumatları araşdırılmış və dörd il ərzində ölüm nisbətləri izlənilmişdir. Nəticələrdən məlum olub ki, daha intensiv fiziki fəaliyyət vaxtından əvvəl ölüm riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Yüksək intensivlik ürək-damar sistemini daha çox stimullaşdırır. Bu cür fəaliyyətlər damar funksiyalarını və kardiorespirator uyğunluğu artırır.
Lakin bu insanların daha çox sıx məşq etməsi onların daha uzun yaşaması mənasına gəlmir.


Sağlamlıq     Baxılıb: 403   Tarix: 25 oktyabr 2024
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti [newsid: 0-123300]

Oxşar xəbərlər

Qızılca xəstəliyi yenidən alovlanır? - RƏSMİ

Sentyabr ayından Azərbaycanda tək-tək qızılca xəstəliyi halları qeydə alınır. xəbər verir ki, bu barədə APA-nın sorğusuna cavab olaraq Səhiyyə Nazirliyi Respublika Gigiyena və Epidemiologiya Mərkəzindən məlumat verilib. Bildirili

Qrip olmamaq üçün bunları edin

 Qrip, soyuqdəymə kimi yoluxucu bir virus infeksiyası olsa da, soyuqdəymədən daha şiddətli bir xəstəlikdir. . Hər mövsüm milyonlarla insan qrip virusuna yoluxur. Bu bəzi insanlar üçün yüngül xəstəlik olsa da, yaşlı insanlar

Azərbaycanda xərçəng xəstəliyi niyə artır?

Azərbaycanda xərçəng xəstələrinin sayı əvvəlki illərlə müqayisədə artıb. KONKRET.azxəbər verir ki, bu barədə həkim Adil Qeybulla İTV-yə danışıb. O, bildirib ki, nə qədər canlı orqanizm varsa, o qədər də xərçəng var:. "Dünyad

Çaytikanının hansı faydaları var?

Çaytikanı (Azərbaycan dilində "dəniztikanı" və ya "dəniz iydəsi" olaraq da bilinir, elmi adı Hippophae rhamnoides) çox faydalı bir bitkidir və xüsusilə meyvəsi və yağı sağlamlıq baxımından geniş istifad

Çılpaq yatmağın gözlənilməz FAYDALARI

Çılpaq yatmaq sağlamlıq, emosional və fiziki rifah, tərəfdaşla yaxınlıq hisslərinin artması üçün yaxşıdır. xəbər verir ki, bu barədə klinik psixoloq, somnoloq Aleksey Melexin məlumat verib. Melexin elm adamlarının son araşdırmaların

DİQQƏT! Dubay şokoladı bu xəstəliklərə səbəb ola bilər

Dubay şokoladı ürək-damar xəstəliklərinə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, bu barədə həkim-endokrinoloq Veronika Savenko bildirib. Ekspert qeyd edib ki, Dubay şokoladında çoxlu miqdarda yağ və şəkər var. Buna görə də bu şirniyyatı

Öskürəyin müalicəsi zamanı nələri etmək OLMAZ?

"Soyuqdəymə, qrip və digər bu kimi xəstəliklərin ən çox rast gəlinən simptomlarından biri öskürəkdir. Çox vaxt insanlar onun müalicəsində bir neçə səhvə yol verirlər". xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı pulmonolo

Saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün nə etməliyik?

Saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün bir neçə əsas strategiya var. Saç tökülməsinin səbəbləri müxtəlif ola bilər, bu səbəbdən onun müalicəsi fərqli yanaşmalar tələb edə bilər. ümumi tövsiyə və tədbirləri təqdim edir:. 1

BDU-nun 18 tələbəsi bufetdə dönərdən zəhərləndi - ADLAR+SON DURUM

Oktyabrın 10-u saat 19 radələrində Qazax şəhəri ərazisində yerləşən Bakı Dövlət Universitetinin Qazax filialının yeməkxanasında 18 nəfər tələbənin qida zəhərlənməsi şübhəsilə xəstəxanaya müraciət etməsi faktı ilə bağlı Qaza

Son xəbərlər
. Bu ölkənin himni dəyişdiriləcək. Bu gün Bakının 496 küçəsi yuyuldu - Fotolar. Azərbaycan beynəlxalq münasibətlərdə çoxtərəflilik prinsipinin fəal tərəfdarıdır. Qeyri-sabit hava nə vaxtadək davam edəcək?. Kürdəmirdə ağır qəza - 7 nəfər yaralandı. Kürdəmirdə eyni ərazidə baş verən iki qəzada 7 nəfər xəsarət alıb. Dünyada meymunçiçəyinə yoluxanların sayı artdı. "Sumqayıt" səfərdə "Səbail"i məğlub etdi. Yağıntılı hava şəraiti davam edir, bəzi rayonlara qar yağır - FAKTİKİ HAVA. Yağıntılı hava şəraiti davam edir, bəzi rayonlara qar yağır - FAKTİKİ HAVA. 63 yaşlı qadın hamam otağında dünyasını dəyişib. Döyərək 50 manatını əlindən aldılar. XƏBƏRDARLIQ! Bu tarixlərdə hava kəskin PİSLƏŞİR - Leysan yağış, sel…. Şirvanda 15 min manat pulu ələ keçirməkdə təqsirləndirilən şəxs həbs edilib. Ölkə ərazisində yağıntılı hava şəraiti müşahidə olunur - FAKTİKİ HAVA

tezbazar son xeberler yeni xeberler azerbaycan xeberleri şou biznes xəbərləri sonxeber iqtisadiyyat xeberleri bugun