Ölüm riskini azaldır, yorğunluğu aradan qaldırır - ARAŞDIRMA
Məşq intensivliyi ölüm riskini azaldır.
KONKRET.az Milli.Az-a istinadən xəbər verir ki, İsveçrənin Bazel Universitetinin yeni araşdırmasına görə, məşq intensivliyinin artırılması məşq müddətindən daha təsirli ola bilər.
Tədqiqatda ABŞ-da üç il ərzində 7518 şəxsdən alınan fitness məlumatları araşdırılmış və dörd il ərzində ölüm nisbətləri izlənilmişdir. Nəticələrdən məlum olub ki, daha intensiv fiziki fəaliyyət vaxtından əvvəl ölüm riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Yüksək intensivlik ürək-damar sistemini daha çox stimullaşdırır. Bu cür fəaliyyətlər damar funksiyalarını və kardiorespirator uyğunluğu artırır.
Lakin bu insanların daha çox sıx məşq etməsi onların daha uzun yaşaması mənasına gəlmir.
Ustalar.az ustalar sayti [newsid: 0-123300]

Qardaşına xəsarət yetirən qadınla bağlı hökm dəyişdirildi
Pirşağıda yol qəzasında motosiklet sürücüsü öldü
Tovuzda ər arvadını bıçaqladı
Maşın mal-qaraya çırpıldı
İcra başçıları kütləvi ixtisarlara başladı: Vəzifələr niyə ləğv edilir?
Dövlət Suverenliyi Günü bayramlar sırasına daxil edildi
Yarım milyon manatı mənimsəməkdə ittiham olunan çobanın valideynlərindən AÇIQLAMA
Hacıbəy Heydərli: Sosial şəbəkələrlə bağlı qanuna edilən dəyişiklik dövrün tələbidir
Bu tələbələrlə əmək müqaviləsi bağlanacaq
Aİ Azərbaycanın Vaqif Xaçatryan və digər üç ermənini təhvil verməsini alqışlayıb
Paşinyan: TRIPP üzrə razılaşmalar mümkün qədər tez bir zamanda de-yure təsdiqlənməlidir
Ankara məhkəməsi Gültəkin Hacıbəylinin şikayətini təmin etmədi
Azərbaycanla Naxçıvan arasında kommunikasiyaları açmağa hazırıq' - Paşinyan
Aygül Səfərli yüksək vəzifəyə TƏYİN OLUNDU
Yer kürəsində maqnit qasırğası başlayıb