Qaraciyəri təmizləyən qidaların SİYAHISI

Qaraciyəri təmizləyən qidaların SİYAHISIQaraciyəri təmizləməyə kömək edəcək və bu orqanın fəaliyyətini dəstəkləyəcək məhsulların siyahısı tərtib edilib.
Siyahını kardioloq Olqa Bokeriya tərtib edib.
Onun sözlərinə görə, sağlam qaraciyər üçün ən azı yeddi vacib qida yemək lazımdır. Siyahıya zülal və xolinlə zəngin olan xaç ağacı tərəvəzləri, yəni kələm, kahı, arugula, ispanaq, turp, həmçinin yumurta daxildir. Bundan əlavə, pəhrizinizə hər hansı bir tumurcuq əlavə etməlisiniz – cücərmiş buğda, yulaf, noxud, həmçinin reyhan və şüyüd.
Öd ifrazını artıran çuğundur, sarımsaq və hər növ yağlı balıq qaraciyər üçün çox faydalıdır. Bunlardan əlavə, limon iltihabı azalda və qaraciyərdən yağ çıxara bilər.
Həkim xatırladıb ki, qaraciyər xüsusi bir funksiya yerinə yetirir – bu orqan karbohidratları, zülalları, yağları, hormonları, vitaminləri saxlayır, eyni zamanda steroid hormonları, dərmanlar və spirt emal edir./Lent.az


Sağlamlıq     Baxılıb: 133   Tarix: 17 may 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

"Körpələrə muncuq, boyunbağı taxmaq olmaz" - Ekspertdən tövsiyə

Mütəxəsisslər xəbərdarlıq edir ki, 3 yaşından kiçik uşaqların udma təhlükəsi olduğu üçün onların boynuna, qoluna təbii daşdan hazırlanmış muncuq, boyunbağı və sırğa kimi əşyalar taxmaq olmaz. xəbər verir ki, ankaralı həki

Xərçəngi görə bilən süni intellekt modeli hazırlandı

Çin elmi tədqiqat qrupu xərçəngin patoloji görüntülərini ətraflı oxuya bilən çox yönlü süni intellekt modeli hazırlayıb. xəbər verir ki, Çinin Hərbi Hava Qüvvələri Tibb Universiteti, Tsinghua Universiteti və süni intellektl

Bu çaylar arıqladır: Neçə stəkan içmək lazımdır?

Bəzi bitki çayları pəhrizdən daha təsirli nəticə verir. . -a istinadən xəbər verir ki, arıqlamağa ən çox kömək edən çaylar arasında qızılgül çayı da yer alır. Bu çay gündə 2 stəkan içildikdə həzmi anında aktivləşdirir. Hə

Qarpızın faydaları - MARAQLI

Hər birimizin çox sevdiyi qarpız PP, C, D, B1, B2, B6 vitaminləri, dəmir, mis, sink, kaliy, fosfor kalsiy duzları və fol turşusu ilə çox zəngindir. xəbər verir ki, tərkibində olan bütün vitamin və mikroelement bazası, qaraciyərd

Zoğalın möcüzəvi faydaları

Zoğal qədim zamanlardan xalq təbabətində geniş istifadə olunur. Zoğalın meyvələri vərəm əleyhinə və iştahaçan vasitə kimi faydalıdır. zoğalın faydalarını təqdim edir:. – C vitamini ilə zəngin olan zoğal immunitet sistemin

ARAŞDIRMA: Kərə yağını bitki yağı ilə əvəz etmək ürək sağlamlığını artırır 

Doymamış yağlarla (bitki yağları) zəngin qidalara üstünlük verməklə kərə yağından imtina etmək ürək-damar xəstəliklərinin və 2-ci tip diabetin inkişaf riskini azaldır. xəbər verir ki, bu barədə araşdırmanın nəticələri "Natur

Təzyiqi aşağı salan və demensiyadan qoruyan qidalar - HƏKİM MƏSLƏHƏTİ

"Tədqiqatlar göstərir ki, göyərti qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edir". xəbər verir ki,bu barədə Rusiyanın "DocMed" klinikasının kardioloqu və terapevti Yaroslav Aşıxmin məlumat verib. "Birincisi

Bol meyvə, tərəvəz, sağlam yağlar... İdrak sağlamlığını gücləndirən pəhriz

Uşaqlıqda sağlam qidalanmaya riayət etmək fərdlərin zehni kəskinliyini qoruyub saxlamağa omkan verir. KONKRET.azxəbər verir ki, tədqiqatlar göstərir ki, uşaqlıq dövründə bol meyvə, tərəvəz, taxıl və sağlam yağlar istehla

İnfarkt və insult riskini azaldır: Gündə 2 stəkan içmək kifayətdir

Albalı şirəsi bir çox ölümcül tibbi problemlərə səbəb olan xolesterini aşağı salmaqla ürək-damar sisteminin sağlamlığının qorunmasında mükəmməl vasitədir. -ın xarici mediaya istinadən məlumatına görə, gündə iki stəkan albal


tezbazar son xeberler yeni xeberler azerbaycan xeberleri bu gunun xeberleri haqqinda melumat enson xeberler sonxeber.az cəbhədən son vəziyyət