Qəfil ölümlərin bir səbəbi də BƏLLİ OLDU

Bəzən bir insanın gündən-günə dəyişən əhvalı onun zahiri görkəminə də təsir edir. Həmin insanda ciddi xəstəliklər aşkar edilməsə də, saralıb-solur və özünü narahat hiss edir. Onun vəziyyətinin pisləşməsinin səbəblərini nə yaxınları, nə də xəstənin özü anlaya bilir. Belə bir vəziyyətdə qəfil ölüm də baş verə bilir. Bunu törədən amilləri araşdıran mütəxəssislər hesab edir ki, ən ciddi səbəblərdən biri stresdir.
KONKRET.az xəbər verir ki, bunu rusiyalı kardioloq, tibb elmləri doktoru Anna Koreneviç də etiraf edib.
"Əslində bütün xəstəliklər həmişə ilkin şərtlərlə bağlı olur. İndi haqqında söhbət açılan problemin başında isə yüksək səviyyəli stress dayanır. Bu və digər insanın ruhunda nə baş verdiyini bilə bilməzsən. Çox vaxt insanlar bu vəziyyəti özündə hiss etmir".
Onun fikirincə, stressin səviyyəsi, tədricən artır və insan bu vəziyyətə alışır. Ancaq bir anda bədən buna dözə bilmir və ürək-damar fəlakəti baş verir. Mütəxəssis aydınlaşdırıb ki, buna gənclərdə də rast gəlinir.
Eyni zamanda, Koreneviç vurğulayıb  ki, insan öz pəhrizinə nəzarət edə, şəkər və zərərli yağları qida rasionundan çıxara bilər. Çox vaxt bu da kömək etmir, çünki stress qanda kortizol səviyyəsini artırır: "Pis xolesterinin istehsalı artır, qanda şəkərin səviyyəsi çoxalır və qanın laxtalanmasına səbəb olur. Nəticədə tromboza meyllilik yaranır. Kortizol qan damarlarının kövrəkliyinə səbəb olur ki, bu da hipertoniyaya gətirib çıxarır".
Kardioloq bildirib ki, bütün bunların qarşısını almaq üçün stressin səviyyəsini müəyyənləşdirmək və onunla işləmək lazımdır. Müasir psixoterapiya texnologiyaları bunun öhdəsindən olduqca tez gəlməyə imkan verir. Koreneviç əlavə edib ki, qidalanma ürək və qan damarlarının fəaliyyətinə təsir göstərir. Eyni zamanda, o, yağlı ət və ya piydən deyil, şəkərdən və yüksək qlisemik indeksli qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edir: "Ateroskleroz birbaşa yağların deyil, karbohidratların istehlakı ilə bağlıdır. Hər bir konfet orqanizmə zərərlidir. Söhbət təkcə artıq çəkidən deyil, həm də aterosklerozdan və qan damarları ilə bağlı problemlərdən gedir", – deyə rusiyalı kardioloq vurğulayıb.
Vəli Həsənov,
KONKRET.az