Quru meyvələrin faydası
Soyuq fəsillərdə quru meyvələrə daha çox tələbat olur. Təbii yolla qurudulmuş meyvələrin tərkibində orqanizm üçün vacib maddələr var.
Milli.Az AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, quru meyvələr nə çox bərk, nə də əziləcək qədər yumşaq olmalıdır, çünki meyvə qurudulan zaman onun tərkibindəki nəmlik dərəcəsi 18-20 faizədək azalır. Bu isə o deməkdir ki, quru meyvə elastik və rahat yeyilən olmalıdır. Meyvənin üzərinin çox büzüşmüş olması onun düzgün qurudulmadığından xəbər verir. Həmin hal məhsulun keyfiyyətini aşağı salır.
Ərik qurusu həzm probleminə yaxşı təsir edir. Tərkibi bol miqdarda A, E, eləcə də B qrupu vitaminləri və kaliumla zəngin olan meyvə stressin də qarşısını alır, qan azlığını aradan qaldırır. Eyni zamanda görmə funksiyasını yaxşılaşdırır, immuniteti gücləndirir.
Banan qurusu karbohidratlarla zəngindir və bir çox xəstəliklərin dərmanıdır. Qan təzyiqini aşağı salır, hüceyrənin inkişafını, əzələ toxumasının tənzimlənməsini təmin edir, ürək döyüntüsünü normallaşdırır.
Gavalı qurusu da çox xeyirlidir. Tərkibində olan zəngin kalium və maqneziuma görə böyrək və revmatizm xəstəlikləri zamanı müsbət təsir göstərir, sümükləri möhkəmləndirir.
Milli.Az /news.milli.az

Bu həkimlərin maaşına əlavələrin verilmə müddəti uzadıldı
Azərbaycanlı alim ABŞ-də saxlanıldı
Yasamalda binadakı yanğın məhdudlaşdırılıb
Bakıda binadakı yanğın söndürüldü
Hakan Fidan: Zəngəzur dəhlizi Orta Dəhliz baxımından əhəmiyyətlidir
Prezident Fərman imzaladı - Qərb Sənaye Parkı yaradılır
Şahbaz Şərif İlham Əliyevə təşəkkür etdi
Təbrizdə hərbi vəziyyət elan olundu
"Xaçatryan kifayət qədər yaxşı psixoloji vəziyyətdədir" - Xəstəxanadan açıqlama
Rafael Qvaladze vəfat etdi
Bakıda ailə münaqişəsi faciəyə çevrildi: 69 yaşlı ana qızını bıçaqladı
Cabir İmanovun qəbirinin üstü niyə götürülmür? - FOTOLAR
Qardaşına xəsarət yetirən qadınla bağlı hökm dəyişdirildi
Pirşağıda yol qəzasında motosiklet sürücüsü öldü
Tovuzda ər arvadını bıçaqladı