Şəkər xəstələri üçün can dərmanı: Qaynadıb qaşıq-qaşıq yeyin
Qan şəkəri bədənin enerji ehtiyacını ödəmək üçün vacib bir amildir və onun balansda saxlanması sağlamlıq üçün önəmlidir.
KONKRET.az xəbər verir ki, yulaf, yüksək lif tərkibi ilə qan şəkərinin sürətlə yüksəlməsinin qarşısını alır və insulinə həssaslığı artırmağa kömək edir.
Paxlalılar, xüsusilə lobya, mərcimək və noxud, aşağı glisemik indeksə malik olub, qan şəkərinin stabil qalmasına kömək edir.
Avokado, sağlam yağlar və liflə zəngin olduğu üçün qan şəkərinin ani dalğalanmalarının qarşısını alır və uzunmüddətli toxluq hissi yaradır. Qoz, badam və digər çərəzlər sağlam yağlar və zülal ehtiva edərək həzm prosesini ləngidir və qan şəkərinin sabit qalmasına yardım edir. Zeytun yağı, tərkibindəki doymamış yağlar sayəsində insulinə həssaslığı artırır və qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləyir.
Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, xüsusilə ispanaq və kələm, lif və maqneziumla zəngin olub, qan şəkərinin tarazlanmasına dəstək verir. Qan şəkərinin idarə olunması üçün düzgün qidalanma ilə yanaşı, müntəzəm fiziki fəaliyyət və sağlam həyat tərzi də vacibdir.//E-saglam.az
Kurslar.az kurslar [newsid: 0-123300]

Nazpəri evindən oğurlanan 311 minlik qızıl və pullardan danışdı
Sabah Rəvan Qarayevin toyudur
İrakli Kobaxidze Azərbaycan Prezidentini təbrik edib
SDU-nun tələbəsi vəfat etdi
Zakir Həsənovdan Azərbaycan Ordusuna təbrik
Azərbaycan vətəndaşları Türkiyədə saxlanıldı
Gördüm ki, susduqca daha da çox söyülürəm
Narkotikin təsiri altında maşın sürən şəxs həbs olundu
Tut yarpağı görün nələrə DƏRMAN İMİŞ -AÇIQLANDI
Qızımın səsi olsa da, siyasəti seçdi' - Xalq artisti
Azərbaycanda nə qədər qurban kəsildi?
Yerin fırlanma sürəti dəyişir
Çində 5 maqnitudalı zəlzələ olub
Azərbaycandan keçməklə Ermənistana buğda və gübrə göndəriləcək
San-Marinonun Regent Kapitanları Prezident İlham Əliyevi təbrik ediblər