Stress hansı hallarda faydalıdır? - Psixoloqdan AÇIQLAMA

"Qısa əsəb gərginliyi immun sistemini gücləndirir və çətin sınaqlar zamanı orqanizmin müqavimətini artırır".
KONKRET.az xəbər verir ki, klinik psixoloq Tatyana Meteleva belə bir nəticəyə gəlib.
O, qısamüddətli stressin orqanizmə faydalı təsirlərinin sirrini açıb.
Psixoloq qeyd edib ki, stresin öhdəsindən gəlmək qabiliyyəti sağlam insana xas olan xüsusiyyətdir.
Tatyana Meteleva izah edib ki, beyin stressə qalib gəlmək üçün mübarizə strategiyalarından istifadə edir.
"Temperament, valideynlik üsulları və cəmiyyətdə öyrəndiyimiz bütün dərslər uşaqlıqdan kök salmış amillərdir, onların səviyyəsi hər kəs üçün fərqlidir. İnsanın müxtəlif mübarizə strategiyaları nə qədər çox olarsa, həmin işin öhdəsindən gəlməkdə bir o qədər möhkəm və təsirli olur. Sress idarə etmə strategiyalarının arsenalı məhdud olan insanlar həyatda problemlərin öhdəsindən gəlməkdə çətinlik çəkirlər", – deyə psixoloq izah edib.
Meteleva stressin mənfi tərəflərini də istisna etməyib. O bildirib ki, gərginlik müqavimətinə qandakı hormonların səviyyəsi, menstrual dövrlər və hamiləlik təsir edir.
"Stressi yatırmaq cəhdləri infarkt, onkologiya və neyrodermatit kimi müxtəlif xəstəliklərə də səbəb ola bilər. Gərgin vəziyyətində uzun müddət qalmaq narahatlıq pozğunluqlarının, nevrozların və psixozların inkişafı üçün əsasdır"-, deyə Tatyana Meteleva əlavə edib.
Burhan,
KONKRET.az