Stress hansı hallarda faydalıdır? - Psixoloqdan AÇIQLAMA

Stress hansı hallarda faydalıdır? - Psixoloqdan AÇIQLAMA"Qısa əsəb gərginliyi immun sistemini gücləndirir və çətin sınaqlar zamanı orqanizmin müqavimətini artırır".
KONKRET.az xəbər verir ki, klinik psixoloq Tatyana Meteleva belə bir nəticəyə gəlib.
O, qısamüddətli stressin orqanizmə faydalı təsirlərinin sirrini açıb.
Psixoloq qeyd edib ki, stresin öhdəsindən gəlmək qabiliyyəti sağlam insana xas olan xüsusiyyətdir.
Tatyana Meteleva izah edib ki, beyin stressə qalib gəlmək üçün mübarizə strategiyalarından istifadə edir.
"Temperament, valideynlik üsulları və cəmiyyətdə öyrəndiyimiz bütün dərslər uşaqlıqdan kök salmış amillərdir, onların səviyyəsi hər kəs üçün fərqlidir. İnsanın müxtəlif mübarizə strategiyaları nə qədər çox olarsa, həmin işin öhdəsindən gəlməkdə bir o qədər möhkəm və təsirli olur. Sress idarə etmə strategiyalarının arsenalı məhdud olan insanlar həyatda problemlərin öhdəsindən gəlməkdə çətinlik çəkirlər", – deyə psixoloq izah edib.
Meteleva stressin mənfi tərəflərini də istisna etməyib. O bildirib ki, gərginlik müqavimətinə qandakı hormonların səviyyəsi, menstrual dövrlər və hamiləlik təsir edir.
"Stressi yatırmaq cəhdləri infarkt, onkologiya və neyrodermatit kimi müxtəlif xəstəliklərə də səbəb ola bilər. Gərgin vəziyyətində uzun müddət qalmaq narahatlıq pozğunluqlarının, nevrozların və psixozların inkişafı üçün əsasdır"-, deyə Tatyana Meteleva əlavə edib.
Burhan,
KONKRET.az

Sağlamlıq     Baxılıb: 197   Tarix: 26 noyabr 2023
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti [newsid: 0-123300]

Oxşar xəbərlər

Mayın 28-də səhər saatlarından başlayaraq... - Əhalinin nəzərinə

Maqnit qasırğası yaxın günlərdə Yer kürəsini yenidən əhatə edəcək. KONKRET. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə Rusiya Elmlər Akademiyasının Kosmik Tədqiqatlar və Günəş-Yer Fizikası institutlarının Günəş astronomiyas

Beyin qan dövranını yaxşılaşdıran dieta

Beyin dövranını yaxşılaşdıran pəhrizə əməl etdikdə, qan dövranı yaxşılaşa bilər. -a istinadən xəbər verir ki, beynəlxalq alimlər qrupunun araşdırmalarına görə, ketopəhriz beyinə qan tədarükünü əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdır

İtlərlə təmas uşaqları ekzema xəstəliyindən qoruya bilər - Alimlər

Uşaqların heyvanlarla, xüsusilə də itlərlə erkən təması atopik ekzemanın – dəriyə təsir edən xroniki iltihablı xəstəliyin yaranma ehtimalını azalda bilər. Bu nəticəyə Edinburq Universitetinin alimləri gəliblər. . -a istinadə

Uşaqlar arasında təhlükə YAYILDI - Valideynlər üçün HƏYƏCAN TƏBİLİ

"Son vaxtlar uşaqlar arasında müxtəlif virus infeksiyalarının, xüsusilə də rotavirusun yayılması müşahidə olunur. Bu virus 5 yaşına qədər uşaqların demək olar ki, hamısının yoluxduğu ən yayılmış mədə-bağırsaq infeksiyalarında

Hamamda bu milçəyi görənlər diqqətli olsun – Təhlükə yaxınlaşır

Hamamda və ya mətbəx çanağında görünən kiçik, tüklü milçəklər evdə gigiyena problemlərinin başladığını göstərir. "Kanalizasiya milçəyi" adlanan bu zərərvericilər görünməz təhlükə kimi qiymətləndirilir. -a istinadə

Uzunömürlü olmaq üçün ideal çəki açıqlandı

Son dövrün məlumatlarına əsasən, bədən kütlə indeksi (BKİ) insan ömrünün uzunluğunu proqnozlaşdırmaqda mühüm rol oynayır. -ə istinadən xəbər verir ki, rusiyalı mütəxəssis Olqa Romaşina "Veçernyaya Moskva" nəşrin

Sovet dövrünün adamları niyə çox yaşayırlar?

Sağlam həyat tərzi uzunömürlülüyün əsas açarlarından biridir. Sovet dövründə insanların gündəlik həyatında olan bəzi sadə vərdişlər isə sağlamlığı qorumaqda və ömrü uzatmaqda mühüm rol oynayıb. KONKRET. -a istinadən xəbə

İsti havada rahat yuxuya getməyin 5 effektiv yolu

Yay aylarının istiləri insanların yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Yüksək temperatur və rütubət yuxuya dalmağı çətinləşdirir, səhər isə yorğunluq hissini artırır. -a istinadən xəbər verir ki, ekspertlər isti havalard

Diyetoloq: Tərəziyə hər gün yox, həftədə bir dəfə çıxmaq daha doğrudur

Danimarkanın Orhus Universitetinin diyetoloqu Sandra Vigelene bədən çəkisinin düzgün qiymətləndirilməsi ilə bağlı vacib tövsiyə verib. Onun sözlərinə görə, çəki ölçmək üçün hər gün tərəziyə çıxmaq doğru yanaşma deyil. Əvəzində


azerbaycan xeberleri son xeberler yeni xeberler xəbər metbuat hava haqqinda azerbaycan son xeber bugun