Yoqanın kişilər üçün mühüm faydaları
Yoqa kişilərdə çevikliyi inkişaf etdirir. Bu da idman zədələri riskini azaldır və məşqi daha effektiv edir.
KONKRET.az xəbər verir ki, bu barədə "Men Today" jurnalının araşdırmasında qeyd olunub.
"Bundan başqa, yoqa insanı sakitləşdirir, stress səviyyəsini azaldır, gücü artırır və fitnesin qorunmasına kömək edir.
Yoqanın daha bir üstünlüyü odur ki, o, qaməti yaxşılaşdırır, arxa əzələləri gücləndirir və onurğa sütununu uzadır, ona görə də oturaq həyat tərzi keçirən insanlar bu tip məşqləri nəzərdən keçirməlidirlər", – araşdırmada bildirilib.//Axar.az

Hava şəraiti ilə bağlı gəmilərə XƏBƏRDARLIQ
Xaçmazda iki ildir axtarılan kişi qətlə yetirilibmiş - Saxlanılan var
Türkiyədə 8 il axtarışda olan FETÖ-çü qadın yaxalandı
Azərbaycan Qəzza sektoruna sülhməramlı kontingent göndərməyə razılaşıb - ABŞ-ın BMT-dəki daimi nümayəndəsi
"Onlara gizli mənbələrdən də pul ötürülürdü" - Prezident
""Qarabağ Ermənistandır və nöqtə" deyənlər "Qarabağ Azərbaycandır!" deməyə məcbur oldular"
Binəli Yıldırım Prezident İlham Əliyevi təbrik edib
"Napoli" "Qarabağ"la oyuna görə cərimələndi
NATO Ukraynaya ordu göndərir, Türkiyə Ukrayna müharibəsinə qoşulur - ŞOK DETALLAR
Qırıcılar hazır vəziyyətə gətirildi: Türkiyə bu ölkəyə havadan daxil olur
Müharibə QAPIMIZDA!: Artıq Xəzərə çatdı - Bu baş versə
İran Qərbin tələbi ilə Rusiya ilə münasibətləri kəsməyəcək
Türkiyə DİN-dən əl-Həddadın qəzaya uğraması ilə bağlı AÇIQLAMA
Qəzaya uğrayan təyyarənin qalıqları tapıldı
Tyyarə qəzası ilə bağlı son dəqiqə açıqlaması