Çölə atmaqla səhv etmişik: Üzüm toxumlarının FAYDASI

Yay aylarının sevimli meyvəsi olan üzümün toxumlarını pəhrizinizə əlavə etdiyiniz zaman faydaları sizi təəccübləndirəcək.
KONKRET.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, sağlamlığınız üçün üzümü toxumları ilə yemək düzgün hesab olunur.
Belə ki, üzüm toxumlarının faydaları aşağıdakılardır:
Qan şəkərini tənzimləyir
Üzüm çəyirdəyi ilə yeyildikdə tərkibindəki sağlam komponentlər qan şəkərinin tənzimlənməsinə kömək edir. Qara üzümün toxumları həm toxluq hissi verir, həm də qan şəkərinin həddindən artıq yüksəlməsinin qarşısını alaraq tarazlığı saxlayır.

Arıqlamağı asanlaşdırır
Üzüm toxumu toxluq hissi verir. Həzmi asanlaşdıran üzüm çəyirdəyi tərkibindəki sağlam yağlar sayəsində arıqlamağı asanlaşdırır və maddələr mübadiləsini sürətləndirir.

İmmuniteti gücləndirir
Tərkibindəki sağlam yağlar və antioksidantlar sayəsində üzüm çəyirdəyi orqanizmin toksinlərdən təmizlənməsinə kömək edir. İmmuniteti gücləndirən üzüm toxumu sayəsində xüsusilə qışda qrip, soyuqdəymə kimi mövsümi xəstəliklərdən qorunmaq olar.

Xərçəngdən qoruyur
Üzüm çəyirdəyi yüksək antioksidant dəyərləri sayəsində xərçəng hüceyrələrinin əmələ gəlməsinin də qarşısını alır. Xüsusilə dəri və prostat xərçənginə qarşı daha effektlidir.

Ürək çatışmazlığı riskini minimuma endirir
Üzümü çəyirdəkləri ilə birlikdə istehlak etmək faydalıdır. Toxumların tərkibindəki sağlam yağ turşuları ürək damarlarının təmizləməsini təmin edir. Eyni zamanda üzüm çəyirdəyi xolesterinin aşağı salınmasında təsirli olur. Gündə 150 ​​mq üzüm çəyirdəyi istehlakı infarkt və insult risklərini minimuma endirir.
Çölə atmaqla səhv etmişik: Üzüm toxumlarının FAYDASIİltihabı və infeksiyanı aradan qaldırır
Tərkibindəki antioksidant dəyərlər sayəsində üzüm çəyirdəyi bədən iltihabının qarşısını alır.
İqbal Rzayev,
KONKRET.az

Sağlamlıq       Tarix: 19 iyun 2023
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti [newsid: 0-123300]

Oxşar xəbərlər

Xərçəng riskini azaldan orqan - Alimlərdən yeni kəşf

Tibb dünyasında uzun illərdir yetişkinlərdə funksiyasını itirdiyi düşünülən və bəzən cərrahi yolla çıxarılan timus vəzinin əslində immun sistemini gücləndirərək xərçənglə mübarizədə və ürək sağlamlığında önəmli rol oynadığ

Məşhur içki sağlamlıq üçün təhlükəli hesab edilib

Son dövrlər məşhurlaşmış köpüklü çay ("bubble tea") sağlamlıq üçün təhlükəli hesab edilib. Məlum olub ki, bu içkinin tərkibinə əlavə edilən tapioka dənələri bəzi hallarda bağırsaq keçməzliyinə və boğulmaya səbə

COVID-19-dan ölənlərin sayı 7 milyonu keçdi

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) məlumatına görə, indiyədək dünya üzrə COVID-19-dan ölənlərin sayı 7 milyon 115 min 86 nəfərə çatıb. KONKRET.aztrend-ə istinadən xəbər verir ki, ÜST-nin məlumatına əsasən, qlobal miqyasd

Hər gün bir fincan cökə çayı içməyin möcüzəvi təsirləri

Qış aylarının əvəzolunmaz içkilərindən biri olan cökə çayı təkcə gözəl qoxusu ilə deyil, həm də saysız-hesabsız sağlamlıq faydaları ilə seçilir. -a istinadən xəbər verir ki, əsrlər boyu mətbəxdə mühüm yer tutan cökə çay

Məşhur uşaq qidasında siçan zəhəri aşkarlanıb

Avstriyada məşhur "Hipp" markalı uşaq qidası bankalarında siçan zəhəri tapılıb. KONKRET.azxəbər verir ki, bu barədə "CBC News" Avstriya polisinə istinadən məlumat yayıb. Polisin məlumatına görə, Burgenlan

Ürəyiniz sağlam, ömrünüz uzun olsun - Alimlər çarəni tapdı

Yaponiyalı alimlər ürək funksiyalarının yaşla bağlı zəifləməsini ləngidə və hətta qismən bərpa edə bilən yeni maddə aşkarlayıblar. KONKRET.azxəbər verir ki, tədqiqat Gakushuin Universiteti professoru Şigeru Yanaqi rəhbərliy

Alimlər təsdiqlədi: Bizi kökəldən əsas qida bu imiş

Hətta qida rasionunun ümumi kalori miqdarı dəyişməsə belə, bəzi məhsullar bədən çəkisinin sürətlə artmasına birbaşa təsir göstərir. Yapon mütəxəssislər müəyyən ediblər ki, gündəlik qidalanmada çörəyin payının çox olması piylənm

İnfarkt ən çox nə vaxt baş verir? - Kardioloqlar izah edir

Kardioloqlar qadınlar və kişilərdə infarktın əlamətləri fərqli ola biləcəyi qənaətindədirlər. Həm kişilər, həm də qadınlar sinədə güclü ağrı və narahatlıq hiss edə bilərlər. . xəbər verir ki, kardioloqlar qadınlarda əlav

Zəncəfilin faydaları və zərərləri - Mütəxəssis

Zəncəfil həm bioloji aktiv maddələrlə, həm də vitamin və minerallarla zəngindir. Tərkibində ətirli zəncəfil yağı da mövcuddur və lifli qidalar kateqoriyasına daxil olduğundan, sağlamlıq üçün çoxsaylı faydaları var.  xəbə


son xeberler azerbaycan xeberleri yeni xeberler cəbhədən son məlumat az xeber butun xeberler hava proqnozu