Çölə atmaqla səhv etmişik: Üzüm toxumlarının FAYDASI

Yay aylarının sevimli meyvəsi olan üzümün toxumlarını pəhrizinizə əlavə etdiyiniz zaman faydaları sizi təəccübləndirəcək.
KONKRET.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, sağlamlığınız üçün üzümü toxumları ilə yemək düzgün hesab olunur.
Belə ki, üzüm toxumlarının faydaları aşağıdakılardır:
Qan şəkərini tənzimləyir
Üzüm çəyirdəyi ilə yeyildikdə tərkibindəki sağlam komponentlər qan şəkərinin tənzimlənməsinə kömək edir. Qara üzümün toxumları həm toxluq hissi verir, həm də qan şəkərinin həddindən artıq yüksəlməsinin qarşısını alaraq tarazlığı saxlayır.

Arıqlamağı asanlaşdırır
Üzüm toxumu toxluq hissi verir. Həzmi asanlaşdıran üzüm çəyirdəyi tərkibindəki sağlam yağlar sayəsində arıqlamağı asanlaşdırır və maddələr mübadiləsini sürətləndirir.

İmmuniteti gücləndirir
Tərkibindəki sağlam yağlar və antioksidantlar sayəsində üzüm çəyirdəyi orqanizmin toksinlərdən təmizlənməsinə kömək edir. İmmuniteti gücləndirən üzüm toxumu sayəsində xüsusilə qışda qrip, soyuqdəymə kimi mövsümi xəstəliklərdən qorunmaq olar.

Xərçəngdən qoruyur
Üzüm çəyirdəyi yüksək antioksidant dəyərləri sayəsində xərçəng hüceyrələrinin əmələ gəlməsinin də qarşısını alır. Xüsusilə dəri və prostat xərçənginə qarşı daha effektlidir.

Ürək çatışmazlığı riskini minimuma endirir
Üzümü çəyirdəkləri ilə birlikdə istehlak etmək faydalıdır. Toxumların tərkibindəki sağlam yağ turşuları ürək damarlarının təmizləməsini təmin edir. Eyni zamanda üzüm çəyirdəyi xolesterinin aşağı salınmasında təsirli olur. Gündə 150 ​​mq üzüm çəyirdəyi istehlakı infarkt və insult risklərini minimuma endirir.
Çölə atmaqla səhv etmişik: Üzüm toxumlarının FAYDASIİltihabı və infeksiyanı aradan qaldırır
Tərkibindəki antioksidant dəyərlər sayəsində üzüm çəyirdəyi bədən iltihabının qarşısını alır.
İqbal Rzayev,
KONKRET.az

Sağlamlıq     Baxılıb: 183   Tarix: 19 iyun 2023
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti [newsid: 0-123300]

Oxşar xəbərlər

Alça yedikdən sonra bunu edin

Alça yay mövsümünün ən məşhur meyvələrindən biridir. Mütəxəssislər alça yedikdən sonra nə etməli olduğuna dair məsləhətlər veriblər. -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər xüsusilə turş və şəkərli qidalar, qazlı içkilə

Bu qan qrupundan olan insanlara PİS XƏBƏR

Yaponiyalı mütəxəssislər müəyyən edib ki, ağcaqanadlar ən çox 0 qan qrupuna malik insanlara hücum edir və bu insanlar digərləri ilə müqayisədə ikiqat risk altındadır. -a istinadən xəbər verir ki, Zərərvericilərlə Mübariz

Övladları autizmli olan ailələr üçün tövsiyələr

Autizm uşaqlıq dövründə başlayaraq, sosial əlaqələr, ünsiyyət və davranışlarda çətinliklərə səbəb olan nevroloji inkişaf pozğunluqdur. -a istinadən bildirir ki, bu vəziyyətdə olan bəzi insanlar öz bacarıqlarını inkişaf etdirərə

Kimlərə yumurta yemək olmaz?

Yumurta çox faydalı qida olsa da, bəzi insanlar üçün sağlamlıq baxımından riskli ola bilər. -a istinadən xəbər verir ki, aşağıdakı hallarda yumurta yemək məsləhət görülmür və ya ciddi nəzarətlə qəbul edilməlidir:. Yumurt

İtburnunun faydaları açıqlandı

İtburnu əsrlərdir ənənəvi təbabətdə istifadə olunan və zəngin qidalandırıcı tərkibi ilə sağlamlığa bir çox fayda təmin edən bitkidir. -a istinadən bildirir ki, yüksək C vitamini tərkibi ilə immunitet sistemini gücləndirməkdə

Bu şəxslər çiyələk yeməməlidir - SƏBƏB

Yaz fəsli gəldikdə təbii ki, çiyələk bu mövsümün ən sevilən meyvələrindən biridir. Ətri və parlaq qırmızı rəngi ilə insanı özünə çəkən bu giləmeyvə, həmçinin sağlamlıq üçün də bir çox faydalı təsirə malikdir. Tərkibində bo

Pomidor göründüyü qədər "məsum" deyilmiş - Bu formada yeyiləndə təhlükəli olur

İllərdir sağlam qida kimi tanınan və xüsusilə səhər süfrələrində geniş yer alan çiy pomidorun acqarına yeyilməsi bəzi insanlarda sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlə

Belə davam etsəniz, tez ÖLƏCƏKSİNİZ – ŞOK

Yeni araşdırmaya görə, oturaq həyat təkcə fiziki sağlamlığa deyil, həm də beynin quruluşuna mənfi təsir göstərir. -a istinadən xəbər verir ki, Vanderbilt Universiteti, Pittsburq Universiteti və Seul Milli Universitetini

Alimlərdən çox ətir iyləyənlərə BƏD XƏBƏR - Təhlükəli imiş

Dünya alimləri tez-tez və uzun müddət ətir qoxularına məruz qalmağın insan sağlamlığına ciddi ziyan vura biləcəyi barədə xəbərdarlıq ediblər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, parfümlərin tərkibindəki bəzi kimyəvi maddələr hə


azerbaycan xeberleri son xeberler yeni xeberler azerbaycanda son xeberler bu gunun xeberleri son xeberler bugun 2025 azerbaycan bu gune olan xeberler