YENIXEBER.AZ / Sağlamlıq

Oturaq işin zərərini necə kompensasiya etmək olar? - ƏTRAFLI

Oturaq işin zərərini necə kompensasiya etmək olar? - ƏTRAFLIGündəlik uzun müddət oturmaq sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
KONKRET.az xəbər verir ki, bu barədə Kolumbiya Universitetinin alimləri araşdırma aparıb.
Fizioloqların araşdırması "Medicine & Science in Sports & Exercise" portalında dərc olunub.
Qeyd olunub ki, eksperimentdə ümumilikdə 11 nəfər iştirak edib. Tədqiqatın bütün iştirakçıları bir neçə saat kompüter arxasında oturub və eyni qidanı qəbul ediblər.
Məlum olub ki, beş dəqiqəlik gəzinti oturaq işin zərərini kompensasiya edir.
Alimlər bildirib ki, hər yarım saatdan bir oturduğunuz yerdən qalxmaq lazımdır. Bu, yorğunluğu azaltmağa və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. İş vaxtı qısa bir gəzinti ürək-damar və digər xroniki xəstəliklərin inkişaf riskini azaldır.
İqbal Rzayev,
KONKRET.az


Sağlamlıq     Baxılıb: 174   Tarix: 13 yanvar 2023
f Paylaş

Kurslar.az kurslar [newsid: 0-123300]

Oxşar xəbərlər

Restoranların bizə təklif etdiyi ucuz setlərin təhlükəsi var?

Bir çox kafe və restoranlarda müştərilər üçün nəzərdə tutulan endirimli setlər mövcuddur. Təklif olunan qida seçimini və içkilərin həcmini nəzərə aldıqda, qiymətlərin olduqca aşağı olması heyrət doğurur. Xüsusilə ətli xörəkləri

Bu qidalar qan azlığını yox edir - SİYAHI

İnsanların bir çoxu qan azlığından-anemiyadan əziyyət çəkir. Anemiya qandakı qırmızı hüceyrələrin azalmasıdır. Qan azlığı bütün yaşlarda rast gəlinir. Hamilə qadınlarda və uşaqlarda daha sıx görülür. İnsanların balanslı qidalanmamas

Qışda xəstələnməməyin ən asan yolu – Hər gün

Qışda sağlam qalmaq və xəstəliklərdən qorunmaq üçün balanslı və qidalandırıcı yeməklər yemək vacibdir. Xüsusilə immun sistemini gücləndirən qidalar seçmək faydalıdır. qış mövsümündə sağlamlığı qorumağa kömək edən yemək v

Bakıda piylərini çıxartdırmağa gedən qadın öldü - Öz eltisi

Azərbaycanda liposaksiya əməliyyatı etdirən qadın həyatını itirib. KONKRET.azxəbər verir ki, hadisə Bakıdakı özəl klinikalarında birində baş verib. Cərrahi prosesi həyata keçirən şəxsin mərhumun eltisi olduğu bildirilib

Qan qrupuna görə xəstəlik riskləri açıqlandı

Hematologiyanın inkişaf tarixi bir əsrdən çox əvvələ gedib çıxıb və onun əsas məqamı 1900-cü ildə Avstriya həkimi Karl Landsteyner tərəfindən qan qruplarının kəşfi olub. KONKRET.azxəbər verir ki, bu elmi nailiyyət tibb v

Kosmetikada olan bu maddə yuxunuza haram qata bilər

Kaliforniya Universitetinin Kek Tibb Məktəbinin alimləri müəyyən ediblər ki, plastik qablaşdırmada və kosmetikada olan PFAS kimyəvi maddələri yuxunu tənzimləyən genləri poza bilər. bildirir ki, araşdırmanın nəticələri Environmenta

Ağ düyünün zərərləri açıqlandı

Ağ düyü, tez-tez istifadə olunan bir qida olsa da, mütəxəssislər onun həddindən artıq istifadəsinin bəzi zərərlərinə diqqət çəkirlər. ağ düyünün sağlamlığa mümkün mənfi təsirlərini sizə təqdim edir:. Aşağı lif tərkibi:. A

Bu xəstəlik gənclər və uşaqlar arasında sürətlə artır – "İrsən də keçir"

Diabet artıq orta və yaşlı insanlarla bərabər, gənclərdə, hətta uşaqlarda özünü göstərməyə başlayıb. Xəstəliyin "cavanlaşması" təkcə Azərbaycanda deyil, bütün dünyada müşahiə olunur. KONKRET.azxəbər verir ki, mövz

Virus yayılır: Azərbaycanda vəziyyət necədir?

Meymunçiçəyi virusu yeni ştamı ilə yenidən gündəmə gəlib. xəbər verir ki, sentyabrdan bu günə qədər 3 mindən çox insana yoluxan virusun yeni ştamı bu dəfə ABŞ-də qeydə alınıb. İnfeksionist Aytən Ziyadova "Xəzər Xəbər"

Son xəbərlər
. Hakan Fidan rusiyalı həmkarı ilə bu məsələləri müzakirə etdi. Məşhur tiktoker həbs olundu. Çingiz Şəfiyev vəfat etdi. Aparıcı Qərb ölkələri Qlobal Cənubun suallarına cavab verməlidirlər: COP29-un verdiyi imkanlardan niyə yararlanmadınız?. Toy baş tutmasa, nişanda verilən qızıllar geri qaytarılmalıdır? - Ali Məhkəmənin mövqeyi. Oksana əməliyyat olunub. Polkovnik vəfat etdi - FOTO. "İdman festivalı 2024"ün rəsmi açılış mərasimində səhnə aldılar. Muxtar Babayev: Plenar iclaslarda qərar və nəticə layihələrini qəbul edəcəyik. Marina Silva: 'İqlim maliyyəsi həssas ölkələrə güzəşt deyil, iqlimlə mübarizə üçündür. Xərçəngə yoluxan müğənninin xəstəliyi beyninə yayılıb. COP29 Paris Sazişinin iki maddəsini qəbul edib. Bakıda COP29-un bağlanış plenar sessiyası keçirilir. "Qarabağ" və "Neftçi" qələbə qazandı. Binadan 22 yaşlı arvadını ataraq öldürən şəxs məhkəmə QARŞISINDA

tezbazar azerbaycan xeberleri son xeberler yeni xeberler xeberler bu qun xəbərlər.com cəbhədən xəbər sonxeber.az