YENIXEBER.AZ / Sağlamlıq

Oturaq işin zərərini necə kompensasiya etmək olar? - ƏTRAFLI

Oturaq işin zərərini necə kompensasiya etmək olar? - ƏTRAFLIGündəlik uzun müddət oturmaq sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
KONKRET.az xəbər verir ki, bu barədə Kolumbiya Universitetinin alimləri araşdırma aparıb.
Fizioloqların araşdırması "Medicine & Science in Sports & Exercise" portalında dərc olunub.
Qeyd olunub ki, eksperimentdə ümumilikdə 11 nəfər iştirak edib. Tədqiqatın bütün iştirakçıları bir neçə saat kompüter arxasında oturub və eyni qidanı qəbul ediblər.
Məlum olub ki, beş dəqiqəlik gəzinti oturaq işin zərərini kompensasiya edir.
Alimlər bildirib ki, hər yarım saatdan bir oturduğunuz yerdən qalxmaq lazımdır. Bu, yorğunluğu azaltmağa və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. İş vaxtı qısa bir gəzinti ürək-damar və digər xroniki xəstəliklərin inkişaf riskini azaldır.
İqbal Rzayev,
KONKRET.az

Sağlamlıq       Tarix: 13 yanvar 2023
f Paylaş

Kurslar.az kurslar [newsid: 0-123300]

Oxşar xəbərlər

Samuxda 9 nəfərdə qarayara aşkarlandı - RƏSMİ

Samuxda xəstə heyvanla təmasda olan 9 nəfər yoluxucu xəstəliklər şöbəsində izolyasiya edilib. KONKRET.azxəbər verir ki, bu barədə Azərbaycan Səhiyyə Nazirliyi, Azərbaycan Qida Təhlükəsizliyi Agentliyi və Tibbi Ərazi Bölmələrin

Yüksək hərarət, qusma, bağırsaq pozğunluğu: Dünyadakı dəhşətli virus Azərbaycana da çatır?

İtaliyada Ebola virusuna yoluxma ilə bağlı iki ehtimal olunan hal qeydə alınıb. KONKRET.azxəbər verir ki, bu barədə "Daily Mail" nəşri məlumat yayıb. Məlumata görə, humanitar təşkilatlarda çalışan bir kişi və bi

Kəsim yerlərindən alınan ətdən qarayara xəstəliyi keçə bilərmi?

Samux rayonu üzrə qeydə alınan qarayara hadisəsi bu xəstəliyin kəsim yerlərindən alınan ətlərdən keçə biləcəyi və təhlükəsizlik məsələlərini gündəmə gətirib. KONKRET.azxəbər verir ki, mövzu ilə bağlı -a açıqlama verən qid

Günvurma zamanı uşağa ilkin yardım necə edilməlidir? – AÇIQLAMA

Yay mövsümündə uşaqlar arasında ən çox yayılan problemlərdən biri günvurmadır. Günvurma bədən hərarətinin təhlükəli dərəcədə yüksəlməsi nəticəsində yaranan təcili vəziyyətdir. Buna isə daha çox uşaqlar məruz qalırlar. KONKRET.azxəbə

Ödemi azaltmağa kömək edən bitki çayları - Hansı daha FAYDALIDIR?

Bədəndə mayenin normadan artıq toplanması nəticəsində yaranan ödem bir çox insanın qarşılaşdığı problemlərdən biridir. xəbər verir ki, xüsusilə isti havalarda, uzun müddət hərəkətsiz qalanda və ya duzlu qidaların həddində

Oturaq həyat tərzi sürənlərə XƏBƏRDARLIQ: Bu, sizi təhlükədən qoruyacaq

Uzun müddət oturaq vəziyyətdə qalmaq sağlamlıq üçün ciddi risklər yarada bilər. Xüsusilə hərəkətsiz həyat tərzi keçirən insanlarda dərin venaların trombozu kimi ürək-damar problemlərinin yaranma riski artır. Damar cərrah

Dünyada Hantavirus təhlükəsi böyüyür: Virusla bağlı elə dəhşətli iddialar yayıldı ki

Dörd il əvvəl edilən və 2026-cı ildə hantavirusla bağlı mümkün yayılmanı "proqnozlaşdıran" paylaşım sosial şəbəkələrdə yenidən geniş müzakirə olunur. Narahatedici xəbərlərin fonunda internetdə siçanlar və digə

Samuxda kütləvi zəhərlənmə

Samux rayonunda qidadan kütləvi zəhərlənmə hadisəsi baş verib. teleqraf-a istinadla xəbər verir ki, hadisə rayonun Alıuşağı kəndində qeydə alınıb. İlkin məlumata əsasən, zəhərlənmə əlamətləri ilə beş nəfər Gəncədə Abbas Səhhə

Saç qaynağının gizli təhlükəsi - Keçəlləşməyəsəbəb ola bilər

Süni saç qaynağından imtina etdikdən sonra əksər qadınlar daraqda çoxlu miqdarda tük görərək saçlarının əhəmiyyətli hissəsini itirdiklərini düşünürlər. Lakin bu hal həmişə keçəlləşməyə işarə etmir: saçların bir qismi təbi

Son xəbərlər
. Prezident İlham Əliyev və Ramzan Kadırov birgə nahar ediblər. Zaqatalada maşın işıq dirəyinə çırpıldı - Xəsarət alan var. Azərbaycanı Qarabağ məsələsinin həlli ilə bağlı təbrik edirəm... - Kadırov . "Barselona"nın hücumçusu "Qalatasaray"la oyunu buraxacaq. Mingəçevirdə 44 yaşlı kişi bıçaqlandı. Gəncədə iki avtomobil toqquşub, xəsarət alanlar var. İlham Mayılov vəfat etdi. Türkiyə millisi baş məşqçisi ilə yollarını ayırdı. "Oyun bir qədər çirkin alındı" - Dambrauskas. "Bizdən qaça bilməyəcək" - Lukaşenkodan Paşinyana. Bütöv bir institut bir adama qarşı": Kəsfiyyat Stalinin fikirlərini necə açmağa çalışırdı. Ermənilərin növbəti qorxusu – Azərbaycan Tavuş istiqamətində 500 metr... - FOTO. Azərbaycanın MDB-də mövqeyi güclənir: 2027–2028-ci illər üçün mühüm qərar . Bəzi ərazilərdə güclü leysan olub, şimşək çaxıb. Moldovanın keçmiş Baş naziri: Ermənistan itkin düşmüş şəxslərlə bağlı məlumatları paylaşmalıdır

yeni xeberler son xeberler azerbaycan xeberleri bugun xeberler sonxeberler sonxəbər sonxeber.az