YENIXEBER.AZ / Sağlamlıq

Oturaq işin zərərini necə kompensasiya etmək olar? - ƏTRAFLI

Oturaq işin zərərini necə kompensasiya etmək olar? - ƏTRAFLIGündəlik uzun müddət oturmaq sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
KONKRET.az xəbər verir ki, bu barədə Kolumbiya Universitetinin alimləri araşdırma aparıb.
Fizioloqların araşdırması "Medicine & Science in Sports & Exercise" portalında dərc olunub.
Qeyd olunub ki, eksperimentdə ümumilikdə 11 nəfər iştirak edib. Tədqiqatın bütün iştirakçıları bir neçə saat kompüter arxasında oturub və eyni qidanı qəbul ediblər.
Məlum olub ki, beş dəqiqəlik gəzinti oturaq işin zərərini kompensasiya edir.
Alimlər bildirib ki, hər yarım saatdan bir oturduğunuz yerdən qalxmaq lazımdır. Bu, yorğunluğu azaltmağa və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. İş vaxtı qısa bir gəzinti ürək-damar və digər xroniki xəstəliklərin inkişaf riskini azaldır.
İqbal Rzayev,
KONKRET.az

Sağlamlıq     Baxılıb: 197   Tarix: 13 yanvar 2023
f Paylaş

Kurslar.az kurslar [newsid: 0-123300]

Oxşar xəbərlər

Ekspertdən XƏBƏRDARLIQ: "Bu, xərçəng hüceyrələrini oyadır"

"Düzgün qidalanma deyəndə birinci yağlar, karbohidratlar, zülallar, mikroelementlər, yəni vitaminlər və minerallar yada düşür. Bu fikiri -a açıqlamasında qida məsələləri üzrə mütəxəssis Ağa Salamov səsləndirib. Ağa Salamov

Məşhur firmanın kremləri geri çağırılır - Kanserogen maddə tapıldı

On minlərlə məşhur gözəllik kremi kimyəvi tərkibinə görə geri çağırılıb. xəbər verir ki, dünyaca məşhur, 20 milyondan çox istifadəçisi olan "Proactiv" maddəsinə aid olan kosmetika məhsulunda kanserogen maddə aşkarlanıb

Qızardılmış kartofu əsla bu qidalarla yeməyin: mədənin "evini yıxır"

Qızardılmış kartof – populyarlığına baxmayaraq, həzm üçün ən ağır yeməklərdən biridir. Əlbəttə ki, qızardılmış kartof çox dadlıdır, amma onu tez-tez yemək məsləhət görülmür. O, yalnız həzm sistemini yükləmir, eyni zamand

Meyvə-tərəvəz zəhərlənmələrindən necə qorunmaq olar? - VACİB TÖVSİYƏ

Vaxtından əvvəl satışa çıxarılan meyvə və tərəvəz məhsullarından zəhərlənmə hallarına tez-tez rast gəlirik. Çünki həmin məhsullar xüsusi parniklərdə yetişdirilir. Onlara bir çox hallarda normadan daha artıq gübrə, dərma

Bu kişilərin oğlu olmur

Körpənin cinsiyyəti ana bətnində mayalanma zamanı müəyyən olunur və bu, tamamilə atanın spermatozoidindəki xromosomdan asılıdır. Qadının yumurta hüceyrəsində yalnız X xromosomu olur. Kişi isə həm X, həm də Y xromosom daşıya

Məşhur markanın şampunları satışdan çıxarılır - Ölümcül infeksiya yayırmış

Məşhur brendin şampunları piştaxtalardan yığışdırılır. xəbər verir ki, Almaniyada yerləşən Henkel şirkətinin Tec İtaliya Şampununda "klebsiella oxytoca" patogeni aşkar edilib. Bundan sonra səlahiyyətlilər şirkəti

Ürəyiniz tez-tez belə yeməklər istəyirsə... - Diqqət! Bu xəstəliklərin xəbərçisidir

Bədənimizdəki kiçik dəyişikliklər böyük sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər. xəbər verir ki, bəzən bədənimizdə baş verən dəyişikliklər ilk baxışda adi görünsə də, əslində sağlamlığımızla bağlı ciddi mesajlar verir

Xərçəngin müalicəsində yeni bitki - Şöhrəti ABŞ-yə qədər yayıldı

Şərqi Anadolunun yüksək yaylalarından toplanan və xalq arasında "ışkın", "ırgın" və ya "uçkun" kimi tanınan bu bitki, xərçəngin müalicəsində perspektivli təsiri ilə dünya tibb ictimaiyyətini

Hər yeməyə əlavə edirik, sağlamlığı MƏHV EDİR: damarlar tıxanır, ürəyi yükləyir

Gündəlik qidalanmada geniş istifadə olunan bu məhsul sağlamlıq üçün ciddi təhlükə yaradır. -a istinadən xəbər verir ki, dad artırıcı kimi tanınsa da, damar tıxanması, ürək xəstəlikləri və hətta xərçəng riskini artırması il

Son xəbərlər
. Zəngəzur dəhlizinin açılması bu günə qədər niyə mümkün olmayıb? - ŞOK SƏBƏBLƏR. HİV virusuna yoluxanlar evlənə bilərlər?. Ziya Bünyadov prospektində təmir işləri davam etdiriləcək. 10 nömrəli avtobusun hərəkəti Mərkəzi Bulvar küçəsi ilə təşkil ediləcək. Hikmət Hacıyev diplomatik korpus nümayəndələrinin Qarabağa səfəri barədə paylaşım edib. Hacı Əliyev biznesə başladı. Qurban Qurbanov "Neftçi"yə böyük hesabla qalib gəldikləri oyunu ŞƏRH ETDİ. "Qarabağ" "Neftçi"ni 3 qolla məğlub etdi. Polis soyuducuda dörd kiloqram narkotik gizlədən şəxsləri saxladı. Göygöldə avtomobil piyadanı vuraraq öldürdü. Yardımlıda zəlzələ olub. Dəhşətli yanğında 5 uşaq həlak oldu. Bəzən gecələr səssizcə onun şəkilinə baxıram' - Şəhid atası. Onlar mənə tabe olsalar, hər üçü ilə duet oxuyaram' - Elçin. Hava ilə bağlı xəbərdarlıq - Bəzi rayonlarda şimşək çaxacaq, dolu düşəcək

azerbaycan xeberleri son xeberler yeni xeberler xeber.az bu gun cəbhədən son xəbər en son xeberler bu gun en son xeberleri