YENIXEBER.AZ / Sağlamlıq

Oturaq işin zərərlərini necə azaltmaq olar? - ƏTRAFLI

Oturaq işin zərərlərini necə azaltmaq olar? - ƏTRAFLIGündəlik uzun müddət oturmaq sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
KONKRET.az xəbər verir ki, bu barədə Kolumbiya Universitetinin alimləri araşdırma aparıb.
Fizioloqların araşdırması "Medicine & Science in Sports & Exercise" portalında dərc olunub.
Qeyd olunub ki, eksperimentdə ümumilikdə 11 nəfər iştirak edib. Tədqiqatın bütün iştirakçıları bir neçə saat kompüter arxasında oturub və eyni qidanı qəbul ediblər.
Məlum olub ki, beş dəqiqəlik gəzinti oturaq işin zərərini kompensasiya edir.
Alimlər bildirib ki, hər yarım saatdan bir oturduğunuz yerdən qalxmaq əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıracaq. İş vaxtı qısa bir gəzinti ürək-damar və digər xroniki xəstəliklərin inkişaf riskini azaldır.
İqbal Rzayev,
KONKRET.az

Sağlamlıq     Baxılıb: 183   Tarix: 13 yanvar 2023
f Paylaş

Turlar.az [newsid: 0-123300]

Oxşar xəbərlər

Alimlər ölümcül ağciyər xəstəliyinin səbəbini aşkarlayıblar

Ratqers Universitetinin tədqiqatçıları aşkar ediblər ki, səhv yerləşən immun hüceyrələri şəbəkələri on il ərzində xəstələrin 80 %-ni öldürən ölümcül xəstəlik olan idiopatik ağciyər fibrozunun inkişafında əsas rol oynayır

Apteklərdə satılan dərmanların təsiri niyə zəifdir?

Baku TV-nin "Baku Aktual" verilişinin yeni buraxılışı yayımlanıb. xəbər verir ki, verilişin budəfəki buraxılışında ölkəmizdə satılan dərman vasitələrinin qiyməti və keyfiyyəti müzakirə edilib. Azərbaycanda dərma

Qızardılmış kartofu əsla bu qidalarla yeməyin: mədənin "evini yıxır"

Qızardılmış kartof – populyarlığına baxmayaraq, həzm üçün ən ağır yeməklərdən biridir. Əlbəttə ki, qızardılmış kartof çox dadlıdır, amma onu tez-tez yemək məsləhət görülmür. O, yalnız həzm sistemini yükləmir, eyni zamand

Xərçəngin müalicəsində yeni bitki - Şöhrəti ABŞ-yə qədər yayıldı

Şərqi Anadolunun yüksək yaylalarından toplanan və xalq arasında "ışkın", "ırgın" və ya "uçkun" kimi tanınan bu bitki, xərçəngin müalicəsində perspektivli təsiri ilə dünya tibb ictimaiyyətini

COVID-19 peyvəndi təhlükəli xəstəlik riskini altı dəfə artırır

Koronavirus peyvəndi ilə bağlı araşdırmalar tibb dairələrində qızğın müzakirələr yaratmağa davam edir. -ın -a istinadla xəbərinə görə, təxminən 99 milyon insanı əhatə edən son beynəlxalq araşdırma peyvənddən sonra bir sır

Gün ərzində neçə dəfə çay içmək lazımdır?

Çay Azərbaycan mətbəxinin və gündəlik həyatının ayrılmaz hissəsidir. Qonaqlıqda, iş yerində, evdə və demək olar ki, hər yerdə çay süfrənin bəzəyidir. Lakin gündə neçə dəfə çay içmək sağlamlıq baxımından doğrudur? Bu sua

Hər kəsin içdiyi bu məşhur içkinin ciddi təhlükələri var imiş

Həddindən artıq qəhvə istehlakı ürək-damar xəstəliklərinin və qan damarlarında lövhələrin əmələ gəlməsi riskini artırır. Bunu Rosbiotex Universitetinin subtropik və qida ləzzətləri texnologiyası sahəsində ekspert İrina Sulyayev

Soyuq duşun əsas FAYDALARI: Hər kəs bilmir

Soyuq suya məruz qalma təkcə immunitet sistemini gücləndirmir, həm də stressin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. -a istinadən xəbər verir ki, həkimlər soyuq duşun sağlamlığa əhəmiyyətli faydalarını qeyd edirlər. Tədqiqatla

Antibiotiklər uşaqları öldürür

Antibiotik səbəbindən 2022-ci ildə 3 milyondan çox uşaq ölüb. -a istinadən xəbər verir ki, araşdırmanı Avstraliyadakı Mardoç Uşaq Araşdırmaları İnstitutu və Clinton Sağlamlığa Çatım Təşəbbüsü aparıb. Elmi işin əsas müəlliflər

Son xəbərlər
. Zəngəzur dəhlizinin açılması bu günə qədər niyə mümkün olmayıb? - ŞOK SƏBƏBLƏR. HİV virusuna yoluxanlar evlənə bilərlər?. Ziya Bünyadov prospektində təmir işləri davam etdiriləcək. 10 nömrəli avtobusun hərəkəti Mərkəzi Bulvar küçəsi ilə təşkil ediləcək. Hikmət Hacıyev diplomatik korpus nümayəndələrinin Qarabağa səfəri barədə paylaşım edib. Hacı Əliyev biznesə başladı. Qurban Qurbanov "Neftçi"yə böyük hesabla qalib gəldikləri oyunu ŞƏRH ETDİ. "Qarabağ" "Neftçi"ni 3 qolla məğlub etdi. Polis soyuducuda dörd kiloqram narkotik gizlədən şəxsləri saxladı. Göygöldə avtomobil piyadanı vuraraq öldürdü. Yardımlıda zəlzələ olub. Dəhşətli yanğında 5 uşaq həlak oldu. Bəzən gecələr səssizcə onun şəkilinə baxıram' - Şəhid atası. Onlar mənə tabe olsalar, hər üçü ilə duet oxuyaram' - Elçin. Hava ilə bağlı xəbərdarlıq - Bəzi rayonlarda şimşək çaxacaq, dolu düşəcək

son xeberler azerbaycan xeberleri yeni xeberler son xeberler azerbaycan en yeni xeberler metbuat cəbhədən görüntülər