YENIXEBER.AZ / Sağlamlıq

Oturaq işin zərərlərini necə azaltmaq olar? - ƏTRAFLI

Oturaq işin zərərlərini necə azaltmaq olar? - ƏTRAFLIGündəlik uzun müddət oturmaq sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
KONKRET.az xəbər verir ki, bu barədə Kolumbiya Universitetinin alimləri araşdırma aparıb.
Fizioloqların araşdırması "Medicine & Science in Sports & Exercise" portalında dərc olunub.
Qeyd olunub ki, eksperimentdə ümumilikdə 11 nəfər iştirak edib. Tədqiqatın bütün iştirakçıları bir neçə saat kompüter arxasında oturub və eyni qidanı qəbul ediblər.
Məlum olub ki, beş dəqiqəlik gəzinti oturaq işin zərərini kompensasiya edir.
Alimlər bildirib ki, hər yarım saatdan bir oturduğunuz yerdən qalxmaq əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıracaq. İş vaxtı qısa bir gəzinti ürək-damar və digər xroniki xəstəliklərin inkişaf riskini azaldır.
İqbal Rzayev,
KONKRET.az


Sağlamlıq     Baxılıb: 159   Tarix: 13 yanvar 2023
f Paylaş

Turlar.az [newsid: 0-123300]

Oxşar xəbərlər

Sağlamlığa faydalıdır, amma dişlərə ziyan vurur

Bəzi "faydalı" hesab edilən içkilər dişlər üçün müəyyən mənfi təsirlər göstərə bilər. Bu təsirlər adətən həmin içkilərin tərkibindəki turşuluq, şəkər və ya rəngləyici maddələrdən qaynaqlanır. xəbər verir ki, dişlər

"1 qaşığı şəfa mənbəyidir, bütün xəstəlikləri yox edir"

Sağlam həyata addım atmaq istəyənlərə təkliflər təqdim edən Prof. Dr. Canan Karatay min illik şəfa mənbəyi adlandırılan yeməyin hər zaman nizamlı istehlak edilməsinin lazım olduğunu vurğulayıb. Hər kəsin evində olan və adətə

Bakıda Monqolustan əti satılır: 13-15 manat

Artıq kafe və restoranlarda eləcə də bir çox digər yerlərdə yerli məhsullarla yanaşı, Monqolustandan gətirilən ət də təklif olunur. Qiymətinin nisbətən ucuz olması Monqolustan ətinə olan tələbatı artırır. xəbər verir ki

Yarpaq dolmasını qatıqla yeyənlərə xəbərdarlıq

Yarpaq dolmasını qatıqla yeməyin zərərləri əsasən fərdi qida həssaslığından və müəyyən tibbi hallardan asılıdır. . xəbər verir ki, sağlam insanlar üçün dolmanın qatıqla yeyilməsi zərərsizdir. Buna baxmayaraq bəzi hallar

Restoranların bizə təklif etdiyi ucuz setlərin təhlükəsi var?

Bir çox kafe və restoranlarda müştərilər üçün nəzərdə tutulan endirimli setlər mövcuddur. Təklif olunan qida seçimini və içkilərin həcmini nəzərə aldıqda, qiymətlərin olduqca aşağı olması heyrət doğurur. Xüsusilə ətli xörəkləri

Antibiotiklər can alır: Hər 45 saniyədə bir insan ölür

Ankara Universiteti Baytarlıq fakültəsi dekanı professor Ender Yarsan dünyada hər 45 saniyədə bir insanın antibiotiklərə davamlı infeksiyalar səbəbiylə öldüyünü bildirərək, tədbir görülməsə, 2050-ci ilə qədər bu rəqəmin hə

Limonu dondurub yesək nə baş verər? - Alimlərdən yeni "kəşf"

Mütəxəssislər limonun bilinməyən təsirlərini açıqlayıblar. KONKRET. -a istinadən bildirir ki, araşdırmalara görə, dondurulmuş limon təzə limondan qat-qat sağlam ola bilər. Limonun orqanizm üçün son dərəcə faydalı məhsul olduğun

Bu çörəyi yeyə-yeyə arıqlaya bilərsiniz - Həm də şəkəri azaldır

Arıqlayanların çoxu ilk növbədə çörəkdən imtina edir. xəbər verir ki, bu heç də lazım deyil, çünki çörək var ki, nəinki arıqlamağa kömək edir, həm də şəkəri azaldır. Arıqlamaq istəyirsinizsə buğda çörəyini çovdar çörəyi il

Dərman və peyvənd üçün istifadə olunan iynələr tarix olur

Elm adamları, kalmardan ilhamlanaraq inkişaf etdirdikləri mikrojet sistemindən istifadə edərək dərmanları birbaşa toxumaya çatdıra bilən üsul hazırlayıblar. -ə  istinadən xəbər verir ki, bu üsul makromolekulların daha effekti

Son xəbərlər
. Hakan Fidan rusiyalı həmkarı ilə bu məsələləri müzakirə etdi. Məşhur tiktoker həbs olundu. Çingiz Şəfiyev vəfat etdi. Aparıcı Qərb ölkələri Qlobal Cənubun suallarına cavab verməlidirlər: COP29-un verdiyi imkanlardan niyə yararlanmadınız?. Toy baş tutmasa, nişanda verilən qızıllar geri qaytarılmalıdır? - Ali Məhkəmənin mövqeyi. Oksana əməliyyat olunub. Polkovnik vəfat etdi - FOTO. "İdman festivalı 2024"ün rəsmi açılış mərasimində səhnə aldılar. Muxtar Babayev: Plenar iclaslarda qərar və nəticə layihələrini qəbul edəcəyik. Marina Silva: 'İqlim maliyyəsi həssas ölkələrə güzəşt deyil, iqlimlə mübarizə üçündür. Xərçəngə yoluxan müğənninin xəstəliyi beyninə yayılıb. COP29 Paris Sazişinin iki maddəsini qəbul edib. Bakıda COP29-un bağlanış plenar sessiyası keçirilir. "Qarabağ" və "Neftçi" qələbə qazandı. Binadan 22 yaşlı arvadını ataraq öldürən şəxs məhkəmə QARŞISINDA

tezbazar yeni xeberler azerbaycan xeberleri son xeberler ən son xəbərlər bugün son xeber az axsam.az xeberler iqtisadiyyat xeberleri bugun