YENIXEBER.AZ / Sağlamlıq

Şəkər xəstələri damarları qorumaq, xolesterini normada saxlamaq üçün nə etməlidir?

Şəkər xəstələri damarları qorumaq, xolesterini normada saxlamaq üçün nə etməlidir?Şəkərli diabet xəstələrində damar problemlərinə daha çox rast gəlinir. Damarlarda ağırlaşmalar yaranmaması üçün xolesterini daimi normada saxlamaq vacib sayılır.
Səhiyyə Nazirliyinin İctimai Səhiyyə və İslahatlar Mərkəzi şəkərli diabeti olan insanlar üçün iri damarlarda ağırlaşmalara qarşı görülməli olan profilaktik tədbirləri açıqlayıb. Mütəxəssislər hesab edir ki, xolesterini normada saxlamaq üçün aşağıdakıları məhdudlaşdırmaq vacibdir:
Heyvan mənşəli yağlar, kərə yağı, piy
Yağlı ət, kolbasa məhsulları
Toyuq ətinin dərisi
Kəsilmiş hevanın içalatı, başı və ayaqları
Yağlı xəmir, yağlı süd məhsulları
Duza qoyulmuş şorabalar
Hisə verilmiş ət məhsulları
Konservlər, bulyon kubikləri, çipslər
Hazır souslar, duzlu balıq
Milli.Az /news.milli.az

Sağlamlıq       Tarix: 09 avqust 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

Məşhur içki sağlamlıq üçün təhlükəli hesab edilib

Son dövrlər məşhurlaşmış köpüklü çay ("bubble tea") sağlamlıq üçün təhlükəli hesab edilib. Məlum olub ki, bu içkinin tərkibinə əlavə edilən tapioka dənələri bəzi hallarda bağırsaq keçməzliyinə və boğulmaya səbə

Bu məşqlər beyin qocalmasını yavaşladır

Beynin qocalmasını yavaşlatmağın gözlənilməz yolu kəşf edilib. Güc məşqləri beynin qocalmasını yavaşladır və funksiyasını yaxşılaşdırır.   -a istinadən xəbər verir ki, yeni bir araşdırmaya görə, güc məşqləri beynin funksiyasın

Ödemi azaltmağa kömək edən bitki çayları - Hansı daha FAYDALIDIR?

Bədəndə mayenin normadan artıq toplanması nəticəsində yaranan ödem bir çox insanın qarşılaşdığı problemlərdən biridir. xəbər verir ki, xüsusilə isti havalarda, uzun müddət hərəkətsiz qalanda və ya duzlu qidaların həddində

Tünd şokoladın ürəyə necə təsir etdiyi AÇIQLANDI

Kardioloqlar bildirirlər ki, tünd şokolad ürək sağlamlığı üçün südlü şokoladdan daha faydalı hesab olunur. Bunun əsas səbəbi kakaonun tərkibində olan flavanollar, güclü antioksidant maddələrdir. xəbər verir ki, mütəxəssisləri

Məşhur uşaq qidasında siçan zəhəri aşkarlanıb

Avstriyada məşhur "Hipp" markalı uşaq qidası bankalarında siçan zəhəri tapılıb. KONKRET.azxəbər verir ki, bu barədə "CBC News" Avstriya polisinə istinadən məlumat yayıb. Polisin məlumatına görə, Burgenlan

Azərbaycanda hər gün 41 nəfərə xərçəng diaqnozu qoyulur

2025-ci ildə ilk dəfə bədxassəli yenitörəmə diaqnozu qoyulmuş 15 144 nəfər qeydiyyata alınıb. KONKRET.azxəbər verir ki, bu barədə -a Dövlət Statistika Komitəsindən məlumat verilib. Məlumata görə, ilk dəfə diaqnoz qoyula

Bu meyvə xərçəngə qarşı gizli silah imiş

Mətbəxlərdə tez-tez rast gəlinən, lakin əksər hallarda dəyəri lazımi qədər bilinməyən qidalardan biri də quru gavalıdır. Adətən, qəlyanaltı kimi və ya səhər yeməyinə əlavə edilərək istehlak olunan bu meyvə, əslində, zəngi

Xərçəng riskini azaldan orqan - Alimlərdən yeni kəşf

Tibb dünyasında uzun illərdir yetişkinlərdə funksiyasını itirdiyi düşünülən və bəzən cərrahi yolla çıxarılan timus vəzinin əslində immun sistemini gücləndirərək xərçənglə mübarizədə və ürək sağlamlığında önəmli rol oynadığ

Müalicəsi olmayan və gizli yayılan mərəz – Hantavirus COVID-i geridə qoyacaqmı?

"MV Hondius" kruiz gəmisi ətrafında vəziyyət gərgin olaraq qalır: səkkiz nəfər xəstələnib, beş nəfərin And virusuna (təhlükəli hantavirus növü) yoluxduğu laboratoriyada təsdiqlənib. Yoluxanlardan üçü gəmidən kənard

Son xəbərlər
. "Qadın Dəstək Xətti"nə zənglərin sayı iki dəfə artdı. Azərbaycanda pensiyaçıların sayı niyə azalır? - Rəqəmlər açıqlandı. "Qarabağ"ın zədəli futbolçularının son durumu AÇIQLANDI - FOTO. Dünya mətbuatı İlham Əliyevin tarixi çıxışını dərc edir - FOTOLAR. Peter Pelleqrini Azərbaycana rəsmi səfərə gəlib. Biz Suriyaya qaz nəql edirik, qonşu ölkələrə də keçə bilərik. Əhmədinecad Mossad-la əməkdaşlıq iddiası ilə həbs edildi. Rusiya bombaladı, 13 yaşlı idmançı öldü. Füzulidə yanğın: əlavə qüvvə cəlb edildi. Nağdsız ödənişlər artsa da, bankomat növbələri niyə bitmir? – Ekspertlərdən açıqlama. KİV: Dubay şirkəti Hörmüz boğazından yan keçmək üçün liman tikəcək. Bəndər-Abbasın şərqində dörd partlayış baş verib. Əhmədinejad MOSSAD rəhbəri ilə görüşüb, indi həbsdədir - KİV. Mobil telefona görə imtahana buraxılmayan gənc itkin düşdü. Kirayəçi hansı hallarda evdən çıxarıla bilər?

yeni xeberler son xeberler azerbaycan xeberleri xeberler bugun xəbərlər ən son xeberler sonxeber.az