Bir neçə dəqiqəyə qan şəkərini aşağı salan ucuz məhsul – Alimlərin araşdırması təəccübləndirir

Bu gün dünyada yaşayan insanların demək olar ki, yarıdan çoxu şəkərli diabet xəstəliyindən əziyyət çəkir. Düzgün qidalanmamaq, stress, əsəb, oturaq həyat tərzi və digər amillər şəkərli diabet xəstəliyini yaradan əsas səbəblər sırasındadır. Avropada artıq bunu xəstəlik kimi yox, həyat tərzi kimi qəbul edirlər. Ona görə də, düzgün həyat tərzi seçmək və qida rejiminə əməl etməklə həyatlarına davam edirlər.
Bəs qanda şəkəri bir neçə dəqiqə ərzində aşağı salmaq üçün hansı qidadan istifadə etmək tövsiyə olunur?.
KONKRET.az "Daily Express" nəşrinə istinadən xəbər verir ki, mütəxəsislər lobya bitkisinin  bir neçə dəqiqə ərzində qan şəkərini kəskin şəkildə azaltdığını sübuta yetiriblər. Qanda şəkərin səviyyəsi insulin tərəfindən tənzimlənir, lakin diabet xəstələrində bu mexanizm işləmir. Alimlər müəyyən ediblər ki, lobya birneçə dəqiqə ərzində istifadəsi qan şəkərinin səviyyəsini kəskin şəkildə azalda bilir.
1-ci tip diabetdən əziyyət çəkən xəstələr yalnız qan şəkərini azaltmaq üçün tədbirlər görməsələr, bu, problemə çevrilər. Bu adətən insulin tərəfindən tənzimlənir. Ancaq 2-ci tip diabet olan xəstələrdə bu mexanizm düzgün işləmir. Xoşbəxtlikdən yüksək qan şəkəri olan xəstələr həssas pəhrizlə bunu sabitləşdirə bilərlər. Məhz lobya şəkəri məğlub etməyə yardım göstərəcək bir məhsuldur.
Lobyanın qan şəkəri səviyyəsinə təsirini başa düşmək üçün tədqiqatçılar 2-ci tip diabetli xəstələrdə düyü və lobya yeməklərinin qlisemik reaksiyasını araşdırdılar.
Bu sınaqlarda 35-70 yaş arası 2-ci tip diabetli 17 kişi və qadın iştirak etdi. Onlar metformin qəbul edir, pəhriz saxlayır və idman edirdilər. 12 saatlıq pəhrizdən sonra səhər yeməyi üçün onlara nəzarət üçün uzun düyü, qırmızı lobya və düyü, eləcə də qara lobya və düyü verildi. Tədqiqatçılar yemək zamanı qlükoza səviyyəsini yoxlamaq üçün qan nümunələri götürdülər, sonra isə üç saat yarımlıq fasilə elan etdilər. Onlar 90, 120 və 150 ​​dəqiqədə tək düyü ilə müqayisədə düyü ilə birlikdə iki növ lobya yeyərkən qan şəkərinin səviyyəsinin xeyli dərəcədə aşağı düşdüyünü aşkar etdilər. Tədqiqatçılar qırmızı lobya, tünd qırmızı lobya və düyü ilə birlikdə yeyilən qara lobyanın tək düyü ilə müqayisədə glisemik reaksiyanı zəiflətdiyini açıqladılar. Araşdırmalardan belə nəticəyə gəlindi ki, 2-ci tip şəkəri dərmanlarsız, sadəcə ənənəvi qidalardan istifadə etmək və müxtəlif pəhrizlər saxlamaqla stabil saxlamaq mümkündür. Qan şəkərinin səviyyəsinə təsir göstərən başqa qidalar da var. Bunlara müəyyən meyvə və tərəvəzlər, paxlalılar və yulaf əzməsi kimi qidalar daxildir.
2-ci tip diabetin əlamətləri hansılardır?
Bir çox insanlar fərqində olmadan 2-ci tip diabetdən əziyyət çəkirlər. Ancaq fakt odur ki, onun simptomları heç də həmişə pis sağlamlığın pisləşməsinə səbəb olmur. Xəstəliyin simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
Daha tez-tez sidiyə getmə, xüsusən də gecələr
daimi susuzluq
şiddətli yorğunluq
bulanıq görmə
heç bir səy göstərmədən çəki itirmək
genital bölgədə qaşınma, tez-tez baş verən mikozlar
yaraların və kəsiklərin adi haldan daha gec sağalması
Əgər sizdə 2-ci tip diabetin hər hansı bir əlaməti varsa mütləq həkimə müraciət edin. Unutmayın ki, şəkərli diabet nə qədər tez aşkarlanıb müalicə olunsa, bir o qədər yaxşıdır.
Müşviq Tofiqoğlu
KONKRET.az