Bir neçə dəqiqəyə qan şəkərini aşağı salan ucuz məhsul – Alimlərin araşdırması təəccübləndirir

Bir neçə dəqiqəyə qan şəkərini aşağı salan ucuz məhsul – Alimlərin araşdırması təəccübləndirirBu gün dünyada yaşayan insanların demək olar ki, yarıdan çoxu şəkərli diabet xəstəliyindən əziyyət çəkir. Düzgün qidalanmamaq, stress, əsəb, oturaq həyat tərzi və digər amillər şəkərli diabet xəstəliyini yaradan əsas səbəblər sırasındadır. Avropada artıq bunu xəstəlik kimi yox, həyat tərzi kimi qəbul edirlər. Ona görə də, düzgün həyat tərzi seçmək və qida rejiminə əməl etməklə həyatlarına davam edirlər.
Bəs qanda şəkəri bir neçə dəqiqə ərzində aşağı salmaq üçün hansı qidadan istifadə etmək tövsiyə olunur?.
KONKRET.az "Daily Express" nəşrinə istinadən xəbər verir ki, mütəxəsislər lobya bitkisinin  bir neçə dəqiqə ərzində qan şəkərini kəskin şəkildə azaltdığını sübuta yetiriblər. Qanda şəkərin səviyyəsi insulin tərəfindən tənzimlənir, lakin diabet xəstələrində bu mexanizm işləmir. Alimlər müəyyən ediblər ki, lobya birneçə dəqiqə ərzində istifadəsi qan şəkərinin səviyyəsini kəskin şəkildə azalda bilir.
1-ci tip diabetdən əziyyət çəkən xəstələr yalnız qan şəkərini azaltmaq üçün tədbirlər görməsələr, bu, problemə çevrilər. Bu adətən insulin tərəfindən tənzimlənir. Ancaq 2-ci tip diabet olan xəstələrdə bu mexanizm düzgün işləmir. Xoşbəxtlikdən yüksək qan şəkəri olan xəstələr həssas pəhrizlə bunu sabitləşdirə bilərlər. Məhz lobya şəkəri məğlub etməyə yardım göstərəcək bir məhsuldur.
Lobyanın qan şəkəri səviyyəsinə təsirini başa düşmək üçün tədqiqatçılar 2-ci tip diabetli xəstələrdə düyü və lobya yeməklərinin qlisemik reaksiyasını araşdırdılar.
Bu sınaqlarda 35-70 yaş arası 2-ci tip diabetli 17 kişi və qadın iştirak etdi. Onlar metformin qəbul edir, pəhriz saxlayır və idman edirdilər. 12 saatlıq pəhrizdən sonra səhər yeməyi üçün onlara nəzarət üçün uzun düyü, qırmızı lobya və düyü, eləcə də qara lobya və düyü verildi. Tədqiqatçılar yemək zamanı qlükoza səviyyəsini yoxlamaq üçün qan nümunələri götürdülər, sonra isə üç saat yarımlıq fasilə elan etdilər. Onlar 90, 120 və 150 ​​dəqiqədə tək düyü ilə müqayisədə düyü ilə birlikdə iki növ lobya yeyərkən qan şəkərinin səviyyəsinin xeyli dərəcədə aşağı düşdüyünü aşkar etdilər. Tədqiqatçılar qırmızı lobya, tünd qırmızı lobya və düyü ilə birlikdə yeyilən qara lobyanın tək düyü ilə müqayisədə glisemik reaksiyanı zəiflətdiyini açıqladılar. Araşdırmalardan belə nəticəyə gəlindi ki, 2-ci tip şəkəri dərmanlarsız, sadəcə ənənəvi qidalardan istifadə etmək və müxtəlif pəhrizlər saxlamaqla stabil saxlamaq mümkündür. Qan şəkərinin səviyyəsinə təsir göstərən başqa qidalar da var. Bunlara müəyyən meyvə və tərəvəzlər, paxlalılar və yulaf əzməsi kimi qidalar daxildir.
2-ci tip diabetin əlamətləri hansılardır?
Bir çox insanlar fərqində olmadan 2-ci tip diabetdən əziyyət çəkirlər. Ancaq fakt odur ki, onun simptomları heç də həmişə pis sağlamlığın pisləşməsinə səbəb olmur. Xəstəliyin simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
Daha tez-tez sidiyə getmə, xüsusən də gecələr
daimi susuzluq
şiddətli yorğunluq
bulanıq görmə
heç bir səy göstərmədən çəki itirmək
genital bölgədə qaşınma, tez-tez baş verən mikozlar
yaraların və kəsiklərin adi haldan daha gec sağalması
Əgər sizdə 2-ci tip diabetin hər hansı bir əlaməti varsa mütləq həkimə müraciət edin. Unutmayın ki, şəkərli diabet nə qədər tez aşkarlanıb müalicə olunsa, bir o qədər yaxşıdır.
Müşviq Tofiqoğlu
KONKRET.az


Sağlamlıq     Baxılıb: 431   Tarix: 14 yanvar 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

Bayram günlərində təcili yardıma müraciət edənlərin sayı AÇIQLANDI

Novruz bayramı ilə əlaqədar qeyri-iş günlərində Respublika Təcili və Təxirəsalınmaz Tibbi Yardım Mərkəzi gücləndirilmiş iş rejimində fəaliyyət göstərib. TƏBİB-dən -a verilən məlumata görə, Bakı şəhəri üzrə təcili tibbi yardı

Əsəbi insanların xərçəngə tutulma ehtimalı daha çoxdur? - Onkoloq açıqladı

Bəzi psixi və emosional pozğunluqların xərçəngin inkişafına səbəb ola biləcəyinə dair bir nəzəriyyə var. KONKRET.azxəbər verir ki, bu barədə -ya baş həkim, onkoloq və kimyaterapevt Anton İvanov məlumat verib. Həkim bildiri

İtlərin hücumuna məruz qalan azyaşlının vəziyyəti AÇIQLANDI

İt parçalayan 9 yaşlı uşağın vəziyyəti ağır stabil olaraq qalır. xəbər verir ki, bu barədə APA-nın sorğusuna cavab olaraq Kliniki Tibbi Mərkəzin mətbuat xidmətinin rəhbəri Ruzbeh Məmməd məlumat verib. O bildirib ki, azyaşlını

Ölümcül səhv: İdman edənlər, diqqətli olun

Türkiyədə idmanla məşğul olanların üstünlük verdiyi protein tozları və enerji içkilərinin ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olduğu gündəmə gətirilib. Mütəxəssislər resepti olmayan məhsullara diqqət çəkərək, əzələ üçün qəbu

Səhiyyə Nazirliyi Ramazan ayında qidalanma ilə bağlı əhaliyə müraciət etdi

Ramazan ayında balanslı qidalanmaya diqqət yetirilməlidir. KONKRET.azxəbər verir ki, bunu Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti, terapevt Zakir Quliyev deyib. O bildirib ki, istilik və rütubətin artması səbəbindən orqanizmi

Uzunömürlülüyü artıran mutasiya aşkar edildi

Cənubi Kaliforniya Universitetinin alimləri Alzhaymer xəstəliyinə həssas olan xəstələrdə uzunömürlülüyü təşviq edən mutasiya aşkar ediblər. KONKRET.azxəbər verir ki, bu barədə "Aging Cell" jurnalında dərc oluna

Dağıdıcı pandemiya gəlir - XƏBƏRDARLIQ

ABŞ kəşfiyyatı beynəlxalq səhiyyə qurumlarının uğursuzluğu və xəstəliklərin effektli şəkildə izlənilməməsi səbəbindən dünya ölkələrinin yeni dağıdıcı pandemiyaya qarşı müdafiəsiz olduğu barədə xəbərdarlıq edib. KONKRET. -

Vardanyan: "Burkina-Fasoda çiçək xəstəliyindən ölən yoxdur, amma bizdə var"

"İrəvan Bələdiyyəsinin nəzdində fəaliyyət göstərən Müqəddəs Astvatmayr" tibb mərkəzində 2015-ci il təvəllüdlü uşaq keçinib. Beynəlxalq indeksə əsasən, çiçək xəstəliyindən ölüm halları 60 min hadisədən birində qeyd

Üzümüzdə olan xallar nədən xəbər verir?

Dəridəki melanosit adlanan hüceyrələrin bir araya gələrək melanin piqmentini əmələ gətirməsi nəticəsində xallar yaranır. xəbər verir ki, xallar çox vaxt anadangəlmə ola bilər və ya yaşadığımız müddətcə inkişaf edə bilər


tezbazar azerbaycan xeberleri son xeberler yeni xeberler cəbhədən son xəbərlər 2024 xeberler bugun 2024 bugun xeberler xabar az