YENIXEBER.AZ / Sağlamlıq

Bunları etmək gözlərimiz üçün faydalıdır

Bunları etmək gözlərimiz üçün faydalıdırGöz sağlamlığı insan üçün çox vacibdir.
KONKRET.az göz sağlamlığı üçün faydalı olan məsləhətləri təqdim edir:
Zəfəran 4-5 tel götürüb 1 xörək qaşığı suda dəmləyib gündə beş altı dəfə gözə tökmək gözü işıqlandırır.
Göz ətrafına gündə 2 dəfə səhər və axşam qarazirə yağı çəkin. Gözləri işıqlandırır.
Balıq, balıq kürüsü, balıq yağı gözləri işıqlandırır
Okean məhsullarının hamısı gözləri işıqlandırır.
Kök və balqabaq yemək vəya şirələrini çəkib içmək gözləri işıqlandırır.
Qaragilə meyvəsi 300 qram götürüb üyüdün 1 kq bal ilə qarışdırın gündə üç dəfə yeməkdən əvvəl bir dolu çay qaşığı yeyin gözləri işıqlandırır.
 Göz məşqləri etməyi unutmayın. Gündə 2 dəfə hər dəfədə 15 dəq yaxına (gözdən 5 sm aralı) və uzağa (ən azı 1 km) baxın


Sağlamlıq     Baxılıb: 107   Tarix: 15 noyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

Estetik əməliyyat edənlər DİQQƏT: Şəxsiyyət vəsiqəsində problem ola bilər

Estetik əməliyyatlar insanların xarici görünüşünü dəyişdirmək məqsədilə edilən müdaxilələrdir və bu əməliyyatlar şəxsin xarici görünüşünü əhəmiyyətli dərəcədə dəyişə bilər. Üz cizgilərində və ya göz rəngində əməliyyat edə

Ömrü 11 il uzatmağın yolu tapıldı - Bunu hər kəs edə bilər

Hər gün orta tempdə piyada gəzmək ömrü 11 ilə qədər uzada bilər. Bu qənaətə ABŞ-dəki alimlər apardıqları araşdırmalardan sonra gəliblər. xəbər verir ki, Rusiyada tanınmış endokrinoloq Zuxra Pavlova araşdırmalara əsaslanara

Telefonun yanına bu əşyaları qəti qoymayın

Müasir dünyada çoxları artıq həyatlarını telefonsuz təsəvvür edə bilmirlər. Ancaq onun uzun müddət işləməsi üçün ona düzgün qulluq etmək vacibdir. Bura onun təhlükəsiz yerdə saxlanması daxildir. -a istinadən bildirir ki

Gündüz yatmağın nə kimi zərərləri var?

Yaşlı insanlarda gündüz yuxululuğunun artması, gündüzlər yatmaq, ya da gecəni gözləmədən yuxusunun gəlməsi ciddi problemdən xəbər verə bilər. Medicina-a istinadən xəbər verir ki, alimlər 445 nəfər 70-76 yaş arası insan üzərind

Limonu dondurub yesək nə baş verər? - Alimlərdən yeni "kəşf"

Mütəxəssislər limonun bilinməyən təsirlərini açıqlayıblar. KONKRET. -a istinadən bildirir ki, araşdırmalara görə, dondurulmuş limon təzə limondan qat-qat sağlam ola bilər. Limonun orqanizm üçün son dərəcə faydalı məhsul olduğun

Hər gün tünd şokolad yeməyin fəsadları

Hər gün tünd şokolad yemək bəzi hallarda sağlamlıq üçün faydalı ola bilər, amma miqdar və digər şərtlər önəmlidir. tünd şokoladın faydaları və mümkün risklərini sizə təqdim edir:. Faydaları:. Antioksidantlar: Tünd şokola

Bu qidalarla xərçəng riskini azaltmaq olar - SİYAHI

Müəyyən qidaların müntəzəm qəbulu kolorektal xərçəngə tutulma riskini təxminən 30% artıra bilər. xəbər verir ki, kişilərdə xərçəng riskini azaltmağa kömək edən qidalar arasında əsasən aşağıdakılar tövsiyə olunur:. Antioksidantlarl

Qışda xəstələnməməyin ən asan yolu – Hər gün

Qışda sağlam qalmaq və xəstəliklərdən qorunmaq üçün balanslı və qidalandırıcı yeməklər yemək vacibdir. Xüsusilə immun sistemini gücləndirən qidalar seçmək faydalıdır. qış mövsümündə sağlamlığı qorumağa kömək edən yemək v

İnsan ömrünü bu yolla artıracaqlar

Alimlər müəyyən bir genin aktivliyini artırmaqla ömrünü 30 faiz uzatmağın mümkün ola biləcəyini aşkar ediblər. . -a istinadən xəbər verir ki, bu kəşf insan ömrünün uzadılmasına xidmət göstərəcək. Alimlər bu məsələ üzərind

Son xəbərlər
. MN-də vəzifə alan 37 yaşlı generalın atası məşhur şəxsdir. "Aİ-nin missiyası ilə işləməyə hazırıq" - Partiya rəsmisi. Orta məktəblərdə istiliyin verilməsi vaxtı dəyişə bilər. "1 qaşığı şəfa mənbəyidir, bütün xəstəlikləri yox edir". Leyla Əliyeva COP29 çərçivəsində dəniz canlılarına dair panel müzakirələrində iştirak edib. "Bakıda uğur qazanmalıyıq" - BMT-nin Baş katibi. 101 minlik qızılı Azərbaycana keçirmək istədi. Putin bu ölkəyə səfər edəcək - Həbs oluna bilər?. Polşa Rusiyanı hədələdi. Azərbaycan Ordusunun Baş Qərargah rəisi Pakistanda işgüzar səfərdədir - FOTOLAR. Yeni Azərbaycan Partiyasının yaranması ölkəmizin qurtuluş açarı olub" - Deputat. Bitkoin rekord qiymətə. İsveç - Azərbaycan oyununda ilk hissə başa çatdı - YENİLƏNDİ. Almaniya XİN rəhbəri Ermənistana gedir. Bank Respublika və EBRD COP29 çərçivəsində yaşıl kredit sazişi imzalayıb

tezbazar son xeberler yeni xeberler azerbaycan xeberleri az xeber bugünkü son xəbərlər cəbhədən son məlumatlar futbol xeberleri