Çoxuşaqlı ana sadə qaydaya əməl etməklə 45 kq arıqladı - FOTO
Çoxuşaqlı ana sadə qaydaya əməl etməklə 45 kq arıqladı - FOTO
ABŞ-ın Luiziana ştatının Huma şəhər sakini sadə qaydaya əməl etməklə bir ilə 45 kq arıqlayıb. Belə ki, o, CICO üsulunu (aldığından daha çox kalori vermək) sınamaq qərarına gəlib, nəticələr isə heyrətamiz olub.
"Daily Mail"in məlumatına görə, 26 yaşlı üç uşaq anası Corciya Malbro 103 kq-a çatanda artıq vəziyyətin kritik həddə getdiyini anlayıb.
"Həyatda tarazlıq tapmalı olduğumu və analıqdan tam zövq almaq üçün sağlamlığımı qorumağın vacibliyini başa düşdüm", - deyə qadın bildirib.
O, fərqli pəhrizləri sınasa da, hamısı eyni nəticəyə gətirib çıxarıb - itirilən kiloqramlar yenidən qayıdıb. Nəhayət, Malbro başqa üsul axtarmağa qərar verib: İnternetdə bədənin piyləri necə yandırdığı və maddələr mübadiləsinin necə işlədiyini öyrənib:
"Sadə bir həqiqət öyrəndim - arıqlamaq yeyilən və yandırılan kalorilərin nisbətindən asılıdır. Düşünürəm ki, arıqlamağın əsas qaydası budur"
Malbro maddələr mübadiləsini hesablamaq üçün düsturdan istifadə edərək, həftədə üç dəfə beş kilometr yerimə ilə arıqlaya biləcəyi gündəlik kalorini təyin edib, sonra isə gün ərzində yandırdığı kalorilərin sayını izləmək üçün fitnes-qolbaq alıb.
Nəticədə o, 13 ay ərzində 58 kiloqram arıqlayıb və sonrakı altı ay ərzində bu çəkini qoruya bilib. Hazırda o, idman salonuna həftədə altı dəfə baş çəkir və uğurlarını "Instagram" hesabında paylaşır.















Turlar.az [newsid: 0-123300]

Ai-95 benzin istifadə edənlərə ŞAD XƏBƏR
Faciəli şəkildə ölən müğənninin qızı ilə görüntüləri
Könül Həmzəyeva saxlanıldı
Elm və təhsil naziri Şuşada tədris prosesini izlədi
Baş nazirdən hərbi qulluqçuların maaşları ilə bağlı - Qərar
Yol qəzasında ölən şəxsin narkotik vasitə daşıyırmış
İlham Əliyev: Azərbaycan və Ermənistan sülhə təkcə kağız üzərində nail olmayıb, o realdır
Antonio Koşta: Avropa İttifaqı İranın Naxçıvana hücumunu pisləyir
Paşinyan: Azərbaycanla sülh hətta min il əhəmiyyət kəsb edəcək
Paşinyan: Ermənistan TRIPP-in icrasını təxirə salmaq niyyətində deyil
Neft bahalaşdı – Pensiyalar artırılacaq?
İsrail Hizbullah hədəflərini yenidən bombaladı
"İstanbul razılaşması" artıq keçmişdə qaldı? – Kreml yeni vəziyyətdən danışdı
XƏBƏRDARLIQ: Maaş kartınızdan kredit borcunuza görə pul tutulursa, mütləq bu addımı atın
Rus rublu dollar qarşısında dəyər itirir - Bəs manatı nələr gözləyir?