Gavalının indiyə qədər eşitmədiyiniz faydalı xüsusiyyətləri hansılardır? – Alimlər AÇIQLADI

İndiyə kimi bir çox meyvə və tərəvəzlərin insan orqanizminə faydası təsdiq olunub.
KONKRET.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, insan sağlamlığına ən böyük fayda verən meyvələrdən biri də gavalıdır. Belə ki, gavalı şəkərə olan ehtiyacı azalda bilək xüsusiyəti ilə fərqlənir. "Journal of Nutrition Bulletin" jurnalında dərc olunan araşdırmada belə yazılıb.
Alimlərin tədqiqat zamanı gəldikləri nəticələrə görə, gavalı yeyən insanlar gün ərzində daha az aclıq hiss ediblər. Eyni zamanda daha az kalori alıblar.
Təsadüfi deyil ki, bir çox mütəxəssislər bu məhsulu qəlyanaltı üçün ideal hesab edirlər. Dietoloq Lauren Manaker qeyd edib ki, gavalı diş üçün təhlükəli olan şirin desertləri əvəz edə bilər.
Mütəxəssis əlavə edib ki, bu qurudulmuş meyvə təbii antioksidantlar, vitaminlər, minerallar və liflə zəngindir. Hər birində təxminən 3,5 qram təbii şəkər və 0,5 qram lif var.
Müşviq Tofiqoğlu
KONKRET.az