Həkim mövsümi infeksiyaya tutulmamağınıza kömək edəcək sadə qaydaları sadaladı

Həkim mövsümi infeksiyaya tutulmamağınıza kömək edəcək sadə qaydaları sadaladıHəkim mövsümi infeksiyaya tutulmamağınıza kömək edəcək sadə qaydaları sadaladı
Hər il payızın gəlişi ilə soyuqdəymə, angina, qrip, bronxit və pnevmoniya kimi müxtəlif xəstəliklərin əhali arasında geniş yayılması ilə qarşılaşırıq.
Özümüzü onlardan necə qorumağımız barədə Rusiyalı həkim kardioloq, terapevt, tibb elmləri namizədi Olqa Kozlova danışıb.
O, ilk növbədə həmişə havaya uyğun geyinməli olduğumuzu vurğulayıb.
"Əgər özünüzü pis hiss etməyə, özünüzdə zəiflik və öskürək hiss etməyə başlayırsınızsa, bu, infeksiyanın mövcud olduğunu göstərir. Soyuq hava vəziyyəti daha da ağırlaşdıran əlavə bir amildir. Ona görə də həmişə hava şəraitinə uyğun geyinmək vacibdir", - deyə mütəxəssis açıqlayıb.
Virusların yayılmasına təkan verən ikinci amil həddindən artıq sıxlıqdır. Belə ki, uşaqlar məktəbə, böyüklər isə işə gedirlər. Bu yerlərdə infeksiya daşıyıcıları ola bilər. O, epidemiyaların məhz belə yarandığını qeyd edib.
Üstəlik, özünüzü viruslardan 100% qoruya bilməzsiniz, çünki bunun üçün tam təcrid tələb olunur. Bununla belə, bir sıra profilaktik qaydalar var ki, onlara riayət etmək infeksiya riskini azaldacaq. Həkim qeyd edib ki, ilk növbədə, şəxsi gigiyenaya riayət etmək lazımdır: evə qayıtdıqdan dərhal sonra əllərinizi sabunla yaxşıca yuyun və yeməzdən əvvəl tərəvəz və meyvələri təmiz su ilə yaxalayın.
"Olduğunuz otağı mütəmadi olaraq havalandırın ki, zərərli mikroorqanizmlər ətrafınızda yığılmasın. Mümkün qədər tez-tez döşəməni silin, xüsusi vasitələrdən istifadə etməyiniz mütləq deyil. Səthlərin üzərində tozun yığılmasına diqqət edin, çünki təhlükəli orqanizmlər məhz burada yaşayır", - deyə O.Kozlova əlavə edib.
Bundan əlavə, insanların çox olduğu yerlərdən uzaq durmaq tövsiyə olunur, çünki əksər viruslar hava-damcı yolu ilə ötürülür. Həm də müntəzəm olaraq qripə qarşı peyvənd olunmaq məsləhət görülür. Yeri gəlmişkən, bu xəstəliyin üç əsas növü var - A, B və C, bunlardan ən sabit olanı sonuncusudur. Əgər bir dəfə bu xəstəliyi keçirmisinizsə, ona yenidən yoluxma ehtimalı azdır.
Mənbə: Life.ru / oxu.az


YENIXEBER.AZ
Maraqlı     Baxılıb: 243   Tarix: 26 sentyabr 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

Rusiya sanksiyalar səbəbindən 76 təyyarəsindən məhrum olub

Rusiya sanksiyalar səbəbindən 76 təyyarəsindən məhrum olub. Rusiya aviaşirkətləri sanksiyalara görə 76 təyyarəsindən məhrum olub. Bu barədə Rusiyanın nəqliyyat naziri Vitali Savelyev məlumat verib. Onun sözlərinə görə, təyyarələr

Bioloqlar beyni olmayan dəniz ulduzlarının öyrənmə qabiliyyətlərinin olduğunu müəyyən ediblər

Bioloqlar beyni olmayan dəniz ulduzlarının öyrənmə qabiliyyətlərinin olduğunu müəyyən ediblər. ABŞ-nin Şimali Karolinadakı Dyuk Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, bəzi dəniz ulduzları beynin olmamasına baxmayara

20 ton zibilin arasından üzük axtardılar: ABŞ-də unikal hadisə - FOTO

20 ton zibilin arasından üzük axtardılar: ABŞ-də unikal hadisə - FOTO. ABŞ-də işçilər itirilmiş nikah üzüyünü tapmaq üçün 20 ton zibilin arasında axtarış aparıblar. Bu barədə Nyu-Hempşirdə təkrar emal zavodunun sözçüsü bildirib

"Baharın on yeddi anı" filminin aktrisası infarkt keçirdi: Acından ölmək üzrədir - FOTO

"Baharın on yeddi anı" filminin aktrisası infarkt keçirdi: Acından ölmək üzrədir - FOTO. "Baharın on yeddi anı" filminin aktrisası Natalya Drojjina infarkt keçirib. Xəstəliyin fəsadına görə aktrisa acında

"Porsche" məşhur modelinin istehsalını və satışını dayandırdı - FOTO

"Porsche" məşhur modelinin istehsalını və satışını dayandırdı - FOTO. Almaniyanın "Porsche" şirkəti "Panamera Sport Turismo" universalının istehsalını və satışını dayandırıb. Model artıq istehsa

İsveçli yazıçı: "Nobel mükafatının Bakı neftinin pulu ilə verilməsi fikri doğrudur" - MÜSAHİBƏ + FOTO

İsveçli yazıçı: "Nobel mükafatının Bakı neftinin pulu ilə verilməsi fikri doğrudur" - MÜSAHİBƏ + FOTO. "Nobel qardaşlarından biri Bakını məktubda təsvir edərkən belə bir ifadə işlədir: bura Peterburqdan fərqlidir

Rejissor Emil Quliyevin filmi üçün yığılan pul mənimsənilib - İDDİA

Rejissor Emil Quliyevin filmi üçün yığılan pul mənimsənilib - İDDİA. Rejissor Emil Quliyevə Nizami Kino Mərkəzində "Mən burada tək olmuşam" filminin nümayişi üçün yığılan pul verilməyib. xəbər verir ki, bununl

Mütəxəssisdən açıqlama: Mərmərə dənizindəki zəlzələ İstanbulda gözlənilən böyük zəlzələdən xəbər verir? - FOTO

Mütəxəssisdən açıqlama: Mərmərə dənizindəki zəlzələ İstanbulda gözlənilən böyük zəlzələdən xəbər verir? - FOTO. Türkiyədə Mərmərə dənizində 5,1 və 4,5 bal gücündə ard-arda baş verən iki zəlzələ qorxu və təşvişə səbəb olub. 

Türkiyəli mütəxəssisdən antibiotik xəbərdarlığı: "Hər gün eyni vaxtda qəbul edilməzsə…

Türkiyəli mütəxəssisdən antibiotik xəbərdarlığı: "Hər gün eyni vaxtda qəbul edilməzsə. "Qış mövsümündə vətəndaşlar artan xəstəliklərdən qorunmaq üçün tez-tez antibiotiklərdən istifadə edirlər. Lakin zərərli bakteriyalar


tezbazar son xeberler yeni xeberler azerbaycan xeberleri metbuat gunun xeberleri iqtisadiyyat xeberleri bugun xeberlər