Həzmə faydalı bitki çayları

Bu gün az qala hər kəsin tez-tez yaşadığı mədə pozuntuları həyat keyfiyyətini aşağı salan ümumi bir həzm problemidir. Kimyəvi dərmanlara müraciət etmədən mədənizi təbii yolla sakitləşdirmək mümkündür! Nanə, zəncəfil, şüyüd və daha çox…
KONKRET.az mədə pozğunluğuna yaxşı təsir edən təbii çayların siyahısını təqdim edir:
NANƏ ÇAYI
"Mentha piperita" bitkisindən əldə edilən nanə təravətləndirici aroması ilə tanınır, lakin o, təkcə dadı ilə deyil, həm də mədədə sakitləşdirici təsirə malikdir. Nanə yağı qaz, şişkinlik və qarın ağrısı kimi qıcıqlanmış bağırsaq sindromunun (İBS) simptomlarını yüngülləşdirməyə kömək edə bilər. Bu xüsusiyyətləri sayəsində nanə çayı həzmə kömək edir, mədəni sakitləşdirir və həzmsizlik hisslərini azaldır.
ZƏNCƏFİL ÇAYI
Zəncəfil və şoqaol kimi birləşmələr sayəsində mədə daralmalarını tənzimləyir və mədə boşalmasını asanlaşdırır. Bu xüsusiyyət mədə kramplarını, qazı, ürəkbulanmanı və həzmsizliyi aradan qaldırmağa kömək edir. Yeməkdən sonra bir fincan zəncəfil çayı həzmi tənzimləməyə və rahatlamağa kömək edə bilər.
BİYAN KÖKÜ ÇAYI
İltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ilə tanınan biyan kökü həzm sistemini sakitləşdirməyə və bağırsaq hərəkətlərini təşviq etməyə kömək edir. Mədə qıcıqlanmasını azaldaraq həzmsizlik əlamətlərini yüngülləşdirə bilər. Bundan əlavə, mədə astarına qoruyucu təsiri mədə yanması və şişkinlik kimi problemlərin qarşısını almağa kömək edə bilər.
Dəniz Pənahova 
KONKRET.az