Küçədən qayıtdıqdan sonra etməli olduğunuz 7 addım – Virusu evə gətirməyək!

Küçədən qayıtdıqdan sonra etməli olduğunuz 7 addım – Virusu evə gətirməyək!Karantin şərtlərinin yumşaldılması? insanların daha uzun müddət küçədə olması və virusun gözlə görünməməsi əhalini bir qədər rahatladıb arxayın edəcək. Bununla da bir qədər zəifləyən virus daha asanlıqla daha çox insanı heç ağlına gəlmədiyi yerdə yaxalaya bilər.
Ona görə də şərtlər nə olursa-olsun ayıqlığımızı itirmədən, virusun evimizə gəlməsinin qarşısını almaq üçün tədbirləri uzun aylar icra etməliyik.
Milli.Az medicina.az-a istinadən həmin 7 qaydanı təqdim edir.
1. Ağzınızda maska varsa, onu artıq binaya, evə yaxınlaşanda, bir tərəfindən tutub çıxarıb, qatlamadan, əzmədən bir klyoka qoyub, zibil yeşiyinə atmaq
2. Ayaqqabı, kurtkanı həyətdə və ya qapının çölündə çıxarmalı. Həyət evidirsə, elə ordaca ipdən asmalı.
3. Kurtka, çantanı bir sellofana qoyub, hamamda qoymalı.
4. Daha sonra hamama keçib, əllər, üz,boyun, burun,ağız isti su və sabunla yuyulur.Əlləri 30 saniyə yaxşıca yuyandan sonra üzünüzə keçin.
5. Daha sonra bütün geyimlərinizi çıxarıb ya yuyulmağa qoymalı, ya da bir sellofana yığıb həyətən və ya balkona çıxarıb qoymalı. Onları çırpmaq, silkələmək olmaz. Sənəri yenə geyinə bilərsiz. Virus parçada 7-8 saat qalır.
6. Telefonu elə hamam otağında dezinfeksiya etməli
7. Sonra yenidən əllər sabunla yuyulur, boğaz, burun duzlu su ilə yaxalanır
Telefonunuza heç kim əl vurmasın və onu yemək masasına qoymayın
Yalnız təmiz ev geyimini geyindikdən sonra otağa keçib, ailə üzvlərinizə qarışın. Bunları edənə kimi ailədən heç kimlə yaxından danışıb ünsiyyətdə olmayın.
Milli.Az /news.milli.az

Sağlamlıq     Baxılıb: 455   Tarix: 28 aprel 2020
f Paylaş

Kurslar.az kurslar [newsid: 0-123300]

Oxşar xəbərlər

Kilosu 70-80 qəpikdir, yüzdən çox faydası var

Balqabaq mövsümi artıq başlayıb. Havaların soyuması ilə birlikdə bazarlarda və süfrələrdə balqabaq bolluğu yaşanır. Bu tərəvəz həm çox dadlı, həm də faydalıdır. Qida dəyəri və müalicəvi xüsusiyyətləri ilə seçilən bu tərəvə

Yuxu pozanız psixi sağlamlığınız haqqında nə deyir? - Həkimlərin CAVABI

İnsanın yuxuda yatdığı poza onun stres səviyyəsini və hətta emosional problemlərini dərhal müəyyən edə bilər. -a istinadən istinadən xəbər verir ki, böyürüstə yatmaq beynin tullantılardan təmizlənməsinə kömək edə bilər ki

Beyni yaşlandırmayan qidalar açıqlandı

Düzgün qidalanma vasitəsilə yaddaş və konsentrasiya sanki fiziki idman edirmiş kimi gücləndirilə bilir. Mütəxəssislər beynin daha sürətli, daha aydın, daha dəqiq və daha aktiv işləməsinə kömək edən 15 qidanı açıqlayıblar

Dəfnə yarpağının SİRLİ MÖCÜZƏLƏRİ

Dəfnə yarpağı əsrlər boyu həm mətbəxdə, həm də xalq təbabətində xüsusi yer tutan bitkilərdən biri olub. Ətirli qoxusu ilə yeməklərə fərqli dad qatan bu yarpaq əslində sağlamlıq üçün olduqca qiymətli təbii vasitə hesab olunur

Bu spirtdən istifadə edənlərə XƏBƏRDARLIQ: Xərçəng yaradır...?

Avropa Kimya Agentliyi (ECHA) etanolu (etil spirti) kanserogen kimi təsnif etməyi planlaşdırır. Bu barədə "Financial Times" məlumat yayıb. Bildirilir ki, oktyabrın 10-da agentliyin işçi qruplarından biri daxil

Uzun müddət papaq taxmaq saçı tökür?

Uzun müddət papaq taxmaq saç tökülməsinə səbəb olmaz. KONKRET. -a istinadən xəbər verir ki, bunu dermatoloq Şövqü Salahov bildirib. "Papaq taxıldı deyə, saç tökülməz. Saç genetik, hormonal dəyişikliklərdən, hansısa ağı

Damarları tıxananlar bu qidalardan İMTİNA ETSİN

Aterosklerozun müalicəsi pəhrizə ciddi yanaşma tələb edir. Ateroskleroz diaqnozu qoyulmuş xəstələr doymuş yağlar, trans yağlar, şəkər və duzla zəngin qidaları pəhrizlərindən çıxarmalıdırlar. -a istinadən xəbər verir ki, kardiolo

Tibb məntəqələrində və poliklinikalarda sistem köçürülməsi qadağandır?

İnvaziv prosedurlar – inyeksiya ("iynə vurulması") və infuziya ("sistem köçürülməsi") ikinci səviyyə (ambulator-stasionar) xidmətlərə və tibb müəssisələrinin fəaliyyət istiqamətinə aid edilir.  xəbər veri

Bu turşunu yeyənlərin DİQQƏTİNƏ

Acı bibər turşusu həm süfrələrin sevimlisi, həm də sağlamlıq baxımından diqqət mərkəzinə çevrilib. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu turşu yalnız dadına görə deyil, həm də orqanizm üçün olan faydaları ilə seçilir. Xüsusil


yeni xeberler son xeberler azerbaycan xeberleri son xəbərlər novruz bayramı apa.az xeberler son xeber.az