YENIXEBER.AZ / Sağlamlıq

Səhərlər bu qidaları yesəz ARIQLAYACAQSINIZ

Səhərlər bu qidaları yesəz ARIQLAYACAQSINIZAvstraliyalı həki dietoloq Suzi Barel, arıqlamaq üçün ən efektli səhər yeməyinin tərkibini açıqlayıb.
Milli.Az xəbər verir ki, o, bildirib ki, xüsusi hazırlanmış menyu orqanizmdəki metabolik prosesləri aktivləşdirməyə və artıq kalori yandıraraq kilo verməyə kömək edəcək. Mütəxəssisin fikrincə, səhər yeməyinə mütləq şəkildə zülal tərkibli qidalar (yumurta, yoqurt, qızılbalıq) daxil edilməlidir.
Bundan başqa, Barel səhərlər dənli bitkilərdən hazırlanan sıyıq yeməyi də məsləhət görür.
"Bu sıyıqlara tərəvəz və meyvə əlavə etməyi unutmayın, onlar orqanizmin lif və vitamin ehtiyacını ödəyir",- deyə o, əlavə edib. (ölkə.az)
Milli.Az /news.milli.az


Sağlamlıq     Baxılıb: 570   Tarix: 26 aprel 2020
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

Nazirlik qan duruldan dərmanların qəbulu ilə bağlı xəbərdarlıq edib

Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssisi qan duruldan dərmanların qəbulu ilə bağlı əhaliyə xəbərdarlıq edib. xəbər verir ki, Nazirliyin mütəxəssis-eksperti, hematoloq Şəhla Şabanova deyib ki, əhali arasında 40 yaşdan sonra infarktı

Düzgün nəfəs almaq ömrü uzadır

Düzgün nəfəs almaq bədənimizin oksigeni qəbul etməsini və karbon qazını düzgün şəkildə çıxarmasını təmin edir. Bundan əlavə, nəfəs alma üsulları stressi azaldır, zehni aydınlığı artırır və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırır

Dünyanın ən bahalı dərmanlarından biri hazırlandı

Rusiyada onurğa əzələlərinin atrofiyasının müalicəsi üçün dünyanın ən bahalı dərmanlarından biri olan spinrazanın  yerli analoqu Lantesens brendi yaradılıb. KONKRET.azxəbər verir ki, dərmanın beynəlxalq qeyri-mülkiyyət ad

Baş gicəllənməsinə bunlar səbəb olur

Baş gicəllənməsinə 83 müxtəlif vəziyyət səbəb ola bilər ki, bunların da əksəriyyəti qulaq xəstəlikləri ilə bağlıdır. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı otonevropatoloq Viktor Voronov deyib. Həkimin sözlərinə görə, xronik

Təhlükə var: Çölə çıxmayın! - İki gün boyunca…

Xəbər verdiyimiz kimi, bu gündən etibarən güclü maqnit qasırğası müşahidə olunacaq. Maqnit qasırğası iki gün boyunca təsirli olacaq. Nevroloq Rəna Abbasova açıqlamasında müşahidə olunan maqnit qasırğa və onun təsirləri barəd

Yaşıl bananın inanılmaz FAYDALARI

Bananın hər növünün fərqli dadı var. Yetişməmiş, yaşıl banan lif baxımından daha zəngindir. Xüsusilə şəkər xəstələri üçün yaşıl banan daha faydalı hesab olunur.   -a istinadən yaşıl bananın bilinməyən faydalarını təqdim edir:

Hər gün içdiyimiz suyun tərkibində görün nələr var... - Ölüm saçır

"Təəssüf ki, Bakı, Abşeron zonasında əhaliyə verilən içməli suyu "içməli su" adlandırmaq olmaz. Çünki istər bu suyun tərkibində olan ağır metallar, istərsə xlor normadan çoxdur. Eyni zamanda, PH, qələviliyi

Yuxu problemini aradan qaldırmaq üçün ən təsirli meyvə

Ananas karbohidrat, zülal, yağ və lif ehtiva edən balanslaşdırılmış bir meyvədir. 1 dilimi (50 qram) 25 kalori, 1 ədədi (905 qram) isə 453 kaloridir. mövzu ilə bağlı kiçik araşdırmanı təqdim edir. Son araşdırmalar nəticəsind

Xərçəngdən qoruyan üsul - MÖCÜZƏVİ QARIŞIM

Limon və sarımsaqla hazırlanan, "Sarımsaq eliksiri" adlanan qarışım son zamanlar dildən-dilə dolaşaraq xeyli məşhurlaşıb. "Gənclik eliksiri" də adlandırılan və iki ərzaqdan ibarət olan bu sadə qarışıml

Son xəbərlər
. Amilin verilişində dediyi sözlərə görə cəzalandırıldı. Sabah yağış yağacaq, külək əsəcək - Hava proqnozu. Bakıda polis 72 yaşlı bu qadını axtarır. Həftəsonu keçirilən imtahan nəticələrinin açıqlanacağı vaxt bəlli olub. "Sülhməramlılar üçün Qarabağda heç bir funksiya qalmamışdı" - Peskov. Heydər Əliyev amili Rusiya-Azərbaycan münasibətlərində həmişə mühüm rol oynayıb və oynayacaq. Paşinyan: "Ermənistan Qarabağ uğrunda döyüşməyəcək. "Heydər Əliyev əlindən gələni əsirgəmirdi" - Putin. Paşinyan Aİ nümayəndəsi ilə sərhədlərin delimitasiyası məsələsini müzakirə edib. "Fənərbaxça"dan xal itkisi. Antalyada zəlzələ baş verdi. Paşinyan Qarabağ ermənilərinin geri qayıtmasını real hesab etmir. Nazir yeni rəis müavini təyin etdi. "Biz "qırmızı xətlərimizi" bilirik": Xaçaturyan delimitasiya prosesini ALQIŞLADI. Nazirdən yüksək vəzifəyə TƏYİNAT

tezbazar son xeberler azerbaycan xeberleri yeni xeberler cəbhədən son xəbər axsam.az xeberler futbol xeberleri hava