YENIXEBER.AZ / Maraqlı

Zəngli saatın musiqisini seçərkən nəyə diqqət etməliyik? - Somnoloqdan AÇIQLAMA

Zəngli saatın musiqisini seçərkən nəyə diqqət etməliyik? - Somnoloqdan AÇIQLAMA
"Zəngli saatın monoton səsi tez oyanmağımıza kömək etmir, çünki bu səs artıq yuxumuza "daxil olur".
Bu barədə rusiyalı somnoloq Yelena Sareva danışıb.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, zəngli saatın melodiyası nə qədər şən və ritmikdirsə, oyanma prosesi də bir o qədər aktiv olur.
Ritmik səslər ürək döyüntüsünü və bədən hərarətini artırdığı üçün daha tez ayağa qalxmağınıza kömək edir. Çox vaxt zəngli saat üçün sakitləşdirici klassik musiqilər qoyulur, lakin bu səs gümrahlaşdırıcı və canlandırıcı olmalıdır.
Mənbə: mir24.tv / oxu.az

Maraqlı Baxılıb: 101 Tarix: 07 mart 2024

f Paylaş

Oxşar xəbərlər

May ayının təqvimində yeni əlamətdar gün peyda oldu

May ayının təqvimində yeni əlamətdar gün peyda oldu. BMT Baş Assambleyası 25 may tarixinin Ümumdünya Futbol Günü elan olunması barədə qətnamə qəbul edib. Bu barədə beynəlxalq təşkilatın Mətbuat Xidməti məlumat yayıb. Qey

Türkiyəli pilotlar möhtəşəm təbiət hadisəsini təyyarədən çəkdilər - FOTO

Türkiyəli pilotlar möhtəşəm təbiət hadisəsini təyyarədən çəkdilər - FOTO. Ötən gecə Günəşdə baş verən böyük partlayışdan sonra ortaya çıxan qütb parıltısı Avropa ölkələri ilə yanaşı Türkiyənin bir sıra bölgələrində də görünüb

Alimlərdən ömrün uzunluğu ilə bağlı sevindirici proqnoz

Alimlərdən ömrün uzunluğu ilə bağlı sevindirici proqnoz. Alimlər əsrin ortalarına qədər gözlənilən ömür uzunluğunun nə qədər artacağını müəyyən ediblər. Beynəlxalq alimlər qrupu 2050-ci ilə qədər qlobal ömür uzunluğu il

Rəssam Cavid Həsənli: "Mənim üzərimdə, sən demə, təcrübə aparırmışlar" - MÜSAHİBƏ + FOTO

Rəssam Cavid Həsənli: "Mənim üzərimdə, sən demə, təcrübə aparırmışlar" - MÜSAHİBƏ + FOTO. "Mən 23 yaşıma qədər evdən çıxmırdım. Ev şəraitinə öyrəşmişdim. Rahatlığımı pozmurdum. Ancaq keçmişdə ilişib qalma

Gündə hansı miqdarda spirtli içkinin xərçəng riskini artırdığı açıqlandı

Gündə hansı miqdarda spirtli içkinin xərçəng riskini artırdığı açıqlandı. "Gündə 45 qram etil spirti istehlakı mədə xərçəngi ehtimalını artırır". Bu barədə rusiyalı həkim-onkoloq Vladislav Yevseyev xəbərdarlıq edib

Zaqulbada yerləşən sümük-vərəm xəstəlikləri sanatoriyasından FOTOREPORTAJ

Zaqulbada yerləşən sümük-vərəm xəstəlikləri sanatoriyasından FOTOREPORTAJ. 1911-ci ildə Zaqulbada işləyən ailələrin uşaqları üçün sümük-vərəm xəstəlikləri sanatoriyası açılıb. Belə ki, buranı həmin dövrdə yaşayan professo

Neandertal insanın sümüklərində tapılan qədim viruslara yeni həyat veriləcək

Neandertal insanın sümüklərində tapılan qədim viruslara yeni həyat veriləcək. Bu gün də sirkulyasiya edən üç ümumi virusun genetik ardıcıllığı 50 min ildən çox əvvəl yaşamış neandertalların qalıqlarında tapılıb. San-Paul

Həkim məsləhəti: Gündə nə qədər kolbasa yemək olar?

Həkim məsləhəti: Gündə nə qədər kolbasa yemək olar? . "Ürək xəstəliyi riskini azaltmaq üçün heyvani mənşəli məhsullarda olan doymuş yağlar məhdudlaşdırılmalıdır". Bu barədə rusiyalı endokrinoloq və diyetoloq Olq

Boğaz ağrısı zamanı hansı qidaları yemək olmaz? - HƏKİM MƏSLƏHƏTİ

Boğaz ağrısı zamanı hansı qidaları yemək olmaz? - HƏKİM MƏSLƏHƏTİ. "Boğazda qıcıqlanma və ya boğaz ağrısı varsa, duzlu, yağlı və ədviyyatlı yeməklərdən imtina etmək daha məsləhətlidir". Bunu rusiyalı otorinolarinqolo

Son xəbərlər

Bəylər Əyyubovun ailəsinə ağır itki - FOTO

David İşxanyandan etiraf: Azərbaycan hərbçilərinə qarşı döyüşdüyümə görə ordenlə təltif olunmuşam

Azərbaycanda bu ailələrə "uşaq pulu" VERİLƏCƏK

Ayqul Japarova Mehriban Əliyevaya məktub göndərdi

Saqqız çeynəyənlərə XƏBƏRDARLIQ

Ebru Gündeş pərəstişkarlarını qorxutdu

Lazerev səhnə qiymətlərini qaldırdı

Dollar kəskin şəkildə ucuzlaşır

Ana üç övladından başqa kişiyə görə imtina edibmiş - TƏFƏRRÜAT

Hikmət Hacıyevə ağır itki

Azərbaycan Dünya Bankı ilə birlikdə yeni layihələr həyata keçirmək istəyir

Yunanıstan XİN-in Baş katibi: Azərbaycanla ikitərəfli münasibətlər böyük potensiala malikdir

Macarıstan BCM-dən çıxır

Gürcüstan prezidenti Azərbaycana səfər edəcək

Goranboyda gənc qadın pomidor turşusundan zəhərləndi

yeni xeberler azerbaycan xeberleri son xeberler cəbhədən ən son xəbərlər valyuta mezennesi 2025 bu gune olan xeberler enson xeberler