YENIXEBER.AZ / Şou Biznes

Məşhur aktyor 40 kiloqram arıqladı

Məşhur aktyor 40 kiloqram arıqladıAktyor Kayra Şenocak ilk dəfə 40 kiloqranm arıqlamasının sirrini bölüşüb.
azxeber.com xəbər verir ki, layihələrdən birinə qonaq olan Kayra bu prosesin şüurlu qidalanma, nizam-intizam və həyat tərzinin köklü şəkildə dəyişdirilməsi ilə mümkün olduğunu vurğulayıb.
Aktyorun arıqlamaq üçün tətbiq etdiyi əsas üsullardan biri su istehlakı olub. O, hər dəfə əsas yeməkdən təxminən bir saat əvvəl 1,5 litr su içərək özündə toxluq hissi yaradıb. Bu yanaşma porsiya nəzarətini asanlaşdırır və həddindən artıq yeməyin qarşısını alır.
Arıqlama prosesində qadağalardan çox, düzgün seçimlər ön plana çıxır. Ona görə də aktyor şəkəri tamamilə qida rasionundan çıxarıb, duz istifadəsini isə minimuma endirib. Şirniyyat istəyi yarandıqda isə təbii alternativlərə üstünlük verir. Bu yanaşma qidalanmanı müvəqqəti pəhrizdən çox, davamlı vərdişə çevirib.

Şou Biznes     Baxılıb: 28   Tarix: 06 fevral 2026
f Paylaş

Kurslar.az kurslar [newsid: 0-123300]

Oxşar xəbərlər

Yeşilçam'ın aktyoru vəfat etdi

"Yeşilçam"ın qocaman aktyorlarından Necdet Kökeş vəfat edib. xəbər verir ki, o, 82 yaşında dünyasını dəyişib. Türk kinosunun bir çox unudulmaz filmlərində rol alan Necdet Kökeş dekabr ayında xəstəxanaya yerləşdirilmişdi. 

"Diskotekanın bünövrəsini mən qoymuşam" - Xalq artisti

"Mən milli estradanın, müasirliyin, diskotekanın bünövrəsini qoymuşam. Bu böyük xoşbəxtlikdir". xəbər verir ki, bunu Xalq artisti Niyaməddin Musayev "Gün ortası" verilişinə müsahibəsi zamanı deyib. Gən

Kubilayla Hafsanur ayrıldı

Aktyor Kubilay Aka ilə Hafsanur Sancaktutan ayrılıb. xəbər verir ki, evlənəcəkləri iddia edilən sənətçilər bir-biriləri ilə bağlı paylaşımları silib. Onlar 2  ilə yaxındır eşq yaşayırdı

Məni yenidən 'Avroviziya'ya göndərsinlər

2008-ci ildə ölkəmizi ilk dəfə "Avroviziya" mahnı müsabiqəsində təmsil edən müğənni Samir Cavadzadə yenidən yarışmaya getmək istəyir. xəbər verir ki, bu haqda sənətçi Axşam.az-a açıqlamasında deyib. O bildirib ki

Tanınmış türkiyəli müğənni vəfat etdi

Tanınmış türkiyəli müğənni Fatih Ürək vəfat edib. Türkiyə mediasına istinadən xəbər verir ki, müğənni bir neçə saat əvvəl vəfat edib. Qeyd edək ki, müğənni 3 ay öncə  xəstəxanaya yerləşdirilmişdi. O infarkt keçirmişdi

Kişilik bədənə aid məsələ deyil' - Samir Bağırov

Müğənni Samir Bağırov narkotik asılılığı yaşadığı dövrdə keçirdiyi ağır psixoloji vəziyyətdən və bu mərhələdən necə çıxdığından danışıb. xəbər verir ki, "Qapqara" verilişinin qonağı olan sənətçi bildirib ki, həmi

Fatihin vəsiyyəti açıqlandı

Mərhum müğənni Fatih Ürəkin vəsiyyəti üzə çıxıb. xəbər verir ki, iki il əvvəl qatıldığı bir proqramda Fatih Ürek vəsiyyətnaməsinin olduğunu qeyd edib:. "Əslində, mən bunu bir yerə yazmışam, yəqin ki, hələ də oradadır

Üç dünya ulduzu Qazaxıstanda konsert verəcək

Qazaxıstan bu ilin may ayında beynəlxalq ulduzların iştirakı ilə böyük konsert tədbirlərinə ev sahibliyi edəcək. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu ulduzlar dünyaca məşhur Timbaland, Nikol Şerzinger və Busta Raymsdir

Nagehan yeni sevgilisi ilə - FOTO

Bloger Nagehan Abdullayeva yeni münasibətə başlayıb. xəbər verir ki, o, sosial media hesabında sevgilisi ilə fotosunu yayımlayaraq üzünü bağlayıb. Nagehan fotoya "Sevgi" qısa şərhini yazıb. Xatırladaq ki, Nageha

Son xəbərlər
. Ev almaq və tikdirmək istəyənlər üçün VACİB XƏBƏR. Tokayev: Azərbaycanın və Ermənistanın əldə etdiyi irəliləyiş tarixi əhəmiyyətə malik dönüş nöqtəsidir. Şahbaz Şərif: İlham Əliyev Qafqazda sülh və sabitliyin qətiyyətli carçısı kimi tanınır. Sadır Japarov: İnanıram ki, Azərbaycan və Ermənistanın uzunmüddətli əməkdaşlığın möhkəm təməlini qoyacaqlar. Mirziyoyev: Azərbaycan və Ermənistan liderlərinin sülhə nail olmaq naminə səyləri mükafata layiqdir. Meyiti tapılan şəxsin anasından şok iddia: 'Oğlumu bıçaqlayıb dərəyə atıblar' - FOTO. Emin Əmrullayev BƏƏ-də Dünya Hökumət Sammitində iştirak edib. Azərbaycan və BƏƏ XİN rəhbərləri Əbu-Dabidə strateji tərəfdaşlığı müzakirə ediblər. Mətanət İsgəndərlinin keçmiş gəlini xərçəngdən əziyyət çəkir. Babək Niftəliyev Polad Həşimovun qohumu imiş. Məşhur müğənni mirasını küçə heyvanlarına bağışlayacaq. Hande xərçəngə qalib gəldi. Kubilayla Hafsanur ayrıldı. Kaanla Ece tərəf müqabili oldu. Azərbaycanda kredit faizləri azalır? - Deputat danışdı

yeni xeberler azerbaycan xeberleri son xeberler son xeber xeberler azerbaycan xəbərlər bu gunun xeberleri