Siqaretdən qurtulmağa kömək edən ən sadə üsul tapıldı
Siqaretdən qurtulmağa kömək edən ən sadə üsul tapıldı
Avstriyanın İnsbruk Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, təmiz havada sürətlə gəzmək siqaretə olan həvəsi azaldır.
Tədqiqat çərçivəsində 18 yaşdan yuxarı 16 siqaret çəkən şəxsin iştirakı ilə üç fərqli təcrübə aparılıb.
İştirakçılar təsadüfi qaydada açıq havada on dəqiqəlik sürətli gəzintiyə çıxıb, qapalı qaçış meydançasında oxşar məşq edib və on dəqiqə oturaq vəziyyətdə qalıblar.
Hər mərhələdən əvvəl və sonra onların siqaretə tələbatı qiymətləndirilib. Bu zaman, fizioloji və psixoloji əlamətlər də (depressiv əhval-ruhiyyə, əsəbilik, narahatlıq, konsentrasiyanın çətinləşməsi və s) nəzərə alınıb.
Nəticələr göstərib ki, açıq havada sürətlə yerimək siqaret çəkmək istəyini xeyli azaldıb. Bununla belə, qeyd olunub ki, açıq havada məşqlər 10 gün dayandırıldıqda siqaretə olan həvəs yenidən artır.
Mənbə: gazeta.ru / oxu.az
Tezbazar.az elanlar sayti [newsid: 0-123300]

General İsmayıl Qaani İsrailə qaçırılıb, təhlükəsiz yerdədir - İran "asmışıq", demişdi
İsrail SEPAH-ı "ürəyi"ndən vurdu
Salyanda maşın azyaşlını vurub öldürdü
Mingəçevirdə mənzildə kişi meyiti aşkarlandı
Masazırda qadını elektrik cərəyanı vuraraq öldürdü
Rusiyada yeniyetmə bankda yanğın törətdi - FOTO
Formula 1-də bir komanda azala bilər
"Karvan-Yevlax" "Sumqayıt"a qarşı
SEPAH-dan XƏBƏRDARLIQ: "Pezeşkian səhv edib..."
Rusiya müharibədə İrana görün necə kömək edir
TƏCİLİ! Türkiyə İrana xəbərdarlıq etdi: Azərbaycana qarşı…
Mehriban Əliyeva Azərbaycan qadınlarını təbrik edib
Bu gün 8 Mart - Beynəlxalq Qadınlar Günüdür
Azərbaycan Ordusunun mayoru vəfat etdi - FOTO
Türkiyə XİN rəhbəri: Azərbaycan və Ermənistan arasında sülh üçün atılan addımları məmnuniyyətlə qarşılayırıq