Həyat enerjisini bu şəkildə artırmaq olar - ƏTRAFLI

İndi elə bir mühitdə yaşayırıq ki, istənilən informasiya və xəbər insan əhval-ruhiyyəsinə istiqamət verir. Bu isə gündəlik həyat tərzində bəşər övladına ciddi şəkildə mənfi təsir göstərir, yaşam enerjisinin boyük itkisinə səbəb olur.
KONKRET.az xəbər verir ki, insana təsir edən əsas amillər aşağıdakılardır:
Plan və hədəflərin olmaması,
Özünü başqası ilə müqayisə etmək,
Neqativ ətrafının olması
Keçmişlə yaşamaq,
Yuxusuzluq,
Səliqəsizlik,
Depressiya,
Tənbəllik.
Əgər kimsə özünün enerjisini yüksək saxlamaq istəyirsə, mütləq bunlara əməl etməlidir:
8 saatlıq yuxu,
İki gündən bir duş qəbul etmək,
Dadlı qidalanma,
Səyahət,
Ailə ilə birgə vaxt keçirmək,
Tennis oynamaq,
Təbiət qoynunda istirahət və ya pik-nik,
Sevdiyin dostlarla mütamadi ünsiyyət,
Təklikdən bacardıqca uzaqlaşmaq,
Pozitiv düşüncələrə yüklənmək,
Bol dualar etmək.
Rəsmiyyə Şərifova,
KONKRET.az