Kim qətiyyən çiyələk yeməməlidir?
Çiyələk tərkibində çoxlu vitaminlər olsa da, bəzən insan sağlamlığına zərər verə bilər. Çiyələk yay meyvəsidir. Ondan kokteyllər, şirniyyatlar və hətta salatların hazırlanmasında istifadə olunur. O, yalnız dad zövqümüzü oxşamır, eyni zamanda insan orqanizmi üçün faydalı qida maddələrinin mənbəyidir.
KONKRET.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, çiyələk C vitamini, kalium, fol turşusu və liflə zəngindir. Bu əsas qida maddələri orqanizmin normal fəaliyyətini dəstəkləyir. Çiyələk hər hansı bir pəhrizə faydalı əlavə ola bilər, lakin onu istehlak edən insanlar bunu müxtəlif miqdarda etməlidirlər.
Kimlər çiyələkdən uzaq durmalıdır?
Sertifikatlaşdırılmamış (orqanik olmayan) çiyələk pestisid qalığı daşıya bilər. Diyetoloqlar pestisidlərin təsir riskini azaltmaq üçün insanlara orqanik çiyələk almağı tövsiyə edirlər. Lakin ənənəvi üsulla yetişdirilən məhsulların qida dəyəri, pestisidlərin yaratdığı risklərdən daha çox fayda verir.
Beta-blokatorlar – ürək xəstəlikləri zamanı həkimlər tərəfindən tez-tez təyin olunan dərmanlar – qanda kalium səviyyəsini artırır. Bu səbəbdən belə dərmanları qəbul edən insanlar kaliumla zəngin məhsulları, o cümlədən çiyələyi mülayim miqdarda istehlak etməlidirlər. Çox miqdarda kalium qəbulu böyrəkləri tam işləməyən insanlar üçün zərərli ola bilər. Əgər böyrəklər artıq kaliumu qandan çıxara bilmirsə, bu, hiperkaliyemiya – yəni qanda yüksək kalium səviyyəsi – ilə nəticələnə bilər. Bu da öz növbəsində qusma, nəfəs darlığı və sürətli ürək döyüntüsü kimi əlamətlərə səbəb ola bilər.

İranın 4 diplomatı öldürüldü
Müşfiq Abbasov azadlığa çıxdı
Mirhicab Abdullayev yeni kitabını təqdim etdi - FOTOLAR
Güzəştli mənzil vədi ilə dələduzluq edən qadın saxlanıldı
ABŞ-ın hərbi naziri Xameneiyə xəbərdarlıq etdi
Mən buna görə iranlılara hörmət edirəm - ABŞ generalı
BMT Baş katibi: Özünü müdafiə etmək İranın hüququdur
Azərbaycan və Suriya prezidentləri Yaxın Şərqdəki gərginliyi müzakirə ediblər
Lerikdə 20 kiloqram narkotik vasitə aşkarlandı
Dollar almaq istəyənlər OXUSUN
Bitkoinlə bağlı BƏD XƏBƏR — Müharibədən sonra
Bakı neftinin qiyməti 103 dolları ötdü
Cəlilabadda ana övladının ölümünə səbəb oldu - Gizlətməyə çalışdı
İranda yeni Ali Lider seçildi: 'Sosial problemlər artacaq, etiraz aksiyaları baş verəcək
Prezident Naxçıvanın Konstitusiyasına dəyişiklikləri təsdiqlədi