Yastığınızın altına qoyun - Sərin yatın

Yayda istidən yatmaqda çətinlik çəkirsinizsə, bu sadə, lakin təsirli üsulu sınaya bilərsiniz…
KONKERT.az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, bu üsul kondisioner və ya ventilyatordan istifadə etmədən sərin qalmaq istəyənlər üçün xüsusilə faydalıdır.
İsti yay gecələri yuxunu kabusa çevirir.
Havanın durğun olduğu, tərin yapışqanlıq hiss etdiyi, hətta çarpayının islandığı o anlarda bir az sərin hava istəyirsən.
Rahatlıq təmin edəcək sadə, elektriksiz və ucuz bir üsul var.
Yastığınızın altına buz gel paketi və ya donmuş dəsmal qoyun.
Bunlar yastığınızı sərin tutaraq bədən istiliyinizi aşağı salmağa kömək edir.
Evinizdə kondisioner yoxdursa və ya yüksək elektrik haqqı ödəmək istəmirsinizsə, bu təbii soyutma üsulu olduqca faydalı ola bilər. / konkret.az